在人生的路上，我们每个人都背负着各种各样的行李艰难地前行。这些行李也许是我们的工作，也许是我们的过去，也许是我们的感情。它们构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。但是，过于沉重的行李，就会变成人生的十字架。学会选择，学会放弃，以一种乐观的心态看待得与失。学会选择，学会放弃，放弃也许是一种痛苦，但也许是另一种幸福。学会选择，学会放弃，幸福的感觉不过就在你的一念之间。

由许鸿琴编著的《选择与放弃的人生经营课》将告诉你：珍惜你自由选择的权利，同时也不要浪费自己放弃的权利，在选择与放弃之中成长，你的人生就会越发明媚灿烂。

在遇到问题时，可以选择面对它，接受它；也可以放弃它，遗忘它。爱你所选的，内心会更满足踏实；放下你的负累，才能够提起得更多。懂得选择与放弃，也更懂得珍惜生命，同时增长别人偷不走的人生智慧。

《选择与放弃的人生经营课》将告诉你：生活的烦恼源于不懂得如何选择与放弃。

《选择与放弃的人生经营课》由许鸿琴编著。

第一章 快乐不是你站的位置，而是你选择的朝向

 愉悦是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺

 莫让时光在为昨天创伤的叹息中虚度

 天下本无事，庸人自扰之

 想开了，生活中没有过不去的坎儿

 快乐源于如何看待自己的选择

 忍一时之气，免百日之忧

 自由洒脱方可排除世间纷扰

 你的心情决定你眼里的风景

 只有纯洁简单的心灵，才能储存快乐的能量

第二章 在一拿一放中修行平衡的艺术

 偷得浮生半日闲

 “慢”，工作与生活的平衡点

 心理压力是魔鬼与天使的混合体

 不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事

 宣泄你的情绪，不要在消极情绪中沉溺太久

 将过去的门关上，就是放下身心的包袱

 在理性与感性之间，寻找心理的平衡点

 当孤单与狂欢平衡的时候，我们才能获得和谐

 有张有弛，在一呼一吸之间享受生活

 人生好比站在天平上，平衡时少失衡时多

第三章 取舍有道，你才能走得更远

 人无信则不立

 成功的最大支撑力是自制

 潜意识是你情感的发源地

 君子爱财，取之有道

 弱者等待机会，强者创造机会

 不断地学习是成功人士的终身承诺

 临渊羡鱼的心动，不如退而结网的行动

 不合弃黑夜的温馨，就得不到朝日的明艳

第四章 欲想取之，必先予之

 没有付出，幸福也没法进入你的生活

 敞开胸怀，才能打开自己的天空

 心甘情愿地给予，是爱的真谛

 最好的满足就是给别人以满足

 伸出你的援助之手，会有回报的惊喜等着你

 拆掉心灵的“篱笆墙”，撒播给予的种子

第五章 人生中最艰难的是选择

 每一种创伤都是一种成熟

 选项越多，越得不到想要的东西

 听多数人的意见，和少数人商量，自己作决定

 也许我们不能决定故事的开始，但我们可以决定故事的结局

 在困境中爆发出能量

 我们只需抓住人生的一半美好

 选一条路，然后坚定地走下去

 正确的风向才能带你航行到梦想中的岛屿

 今天的生活是昨天的选择决定的

第六章 人生得失，无欲则刚

 人若无欲品自高

 欲望是一朵曼陀罗花

 金钱是怎样搞定我们的

 做物欲的主人，而非被它所奴役

 得与失的秘密，往往是一环套一环

 欲望并不可怕，可怕的是放纵欲望

 贪婪让你坠人生命的深渊

第七章 放弃是一种智慧

 卸下负担，才能轻装前行

 顺性而为，随遇而安

 失去也是一种获得

 既然已经错过，不如让它随风而去

 不会退的鱼，不懂退的妙处

 宠辱不惊，闲看庭前花开花落

 放下身份才能海阔天空--

 放弃想要的，才能得到需要的

第八章 幸福在自己的心里，而不在别人的眼里

 幸福是肉体无痛苦、灵魂无纷扰-

 幸福是知足，不是满足

 幸与不幸，在于你控制内心的能力

 幸福不过是虚荣的暂时停止

 幸福不在于美德的报酬，而在于美德本身

 强烈地希望幸福，就要用心去追求

 泅渡苦闷的冰河，让幸福与你同行

 幸福的生活存在于心绪的宁静之中

 不过一念间，何必想不开

 幸福需要梦想来支撑

第九章 怀一颗感恩的心，给自己建造一座精神天堂

 一颗感恩的心，就是一粒奋进的种子

 感谢折磨你的人，是他成就了你的高度

 知恩图报，是人生最美丽的补偿

 感恩是幸福和成功的来源

 感谢父母是感恩的第一步

 感恩是一种走向卓越的能力

 你是为自己的未来而奋斗

 失败是成功的前奏

第十章 取舍，在决定宽容的那一刻被诠释

 心胸宽，则天地宽

 宽容引起的道德震动比惩罚更强烈

 将责骂当做一首赞美诗

 忍受是另一种意义上的宽容

 宽容将摩擦化解于无形

 宽容是不计较，事情过了就算了

 以爱宽容恨，恨自然会消失

第十一章 简单地生活，只取你所需的

 扫净一片心灵栖息地

 为生活减负，让幸福加倍

 把简单当成享受生活的修养

 简单至上，不为复杂所累

 追求简单的人生，过诗样的生活

 为生命卸载，开阔身心解放的空间

 大道至简，人生的真理只藏在平淡无味之中

第十二章 品一杯人情茶，悟一堂舍得课

 人情如盐

 吃亏是福——处事大境界

 自然界的双赢智慧

 恰当地示弱，赢得人心

 大智若愚的糊涂智慧

 见好就收，当退则退

 主动趴下，匍匐前进

 刚柔并济为你的优秀加上最好的注解

 弹性做人，才能突破瓶颈

第十三章 在命运的颠沛中细嗅花的芬芳

 再等三天，就是复活节

 没有绝望的处境，只有对处境绝望的人

 成功是朵玫瑰，逆境就是玫瑰上的刺

 逆境之中，切莫熄灭希望的圣火

 砥砺着，美丽着

 有志始知蓬莱近，无为总觉咫尺远

 不要拒绝生命的雕琢

 悬崖就是腾飞的起点

 人在低处也飞扬

第十四章 拥抱自然，扬本色之美

 保持特质，才能得到属于自己的一片蓝天

 自然是天使，可以抚慰焦躁不安的灵魂

 保持初心，质本洁来还洁去

 燃烧自信的火炬，“秀”出真我的风采

 抛开名利场，让心灵回归本真

 修莲之心，养莲之性

 素色经得起似水流年的考验

 怀着一颗质朴的心，拒绝心灵的苍老

第十五章 信念，守得云开见月明

 信念的最大价值是支撑人对美好事物的追求

 满怀希望，为心灵增添一份能量

 信念，是支撑人生大厦的坚强支柱

 信念是溺水时的救生圈

 行走的人，无论如何都能到达静止的目标

 人生之大错，是让失误摧毁你的信念

 坚定的信念是永不凋谢的玫瑰

 万事皆由人的意志创造

第十六章 变通，在省思中驶向成功的彼岸

 变通是对智慧的考验

 想象力是人类能力的试金石

 世界上没有一条河流是笔直的

 变通者善于变换视角

 思考是变通的源头

 想人之未想，见人之难见，为人之不能为

 思维革命，让你每一个细胞都跃跃欲试

第十七章 爱情是取舍之间的博弈

 爱情要坚持“半糖主义”

 浪漫的爱情来自于现实

 爱情，逛过就已经足够

 人生本无常，失恋又何妨

 珍惜拥有——穿越千年的领悟

 与爱情无关，与勇气有缘

 给爱情加点儿情趣清新剂

 天天相恋，但别天天相见

 条件与爱情，到底怎样取合

 为什么女人想嫁灰太狼

第十八章 幸福的家庭都是相似的

 在体谅中经营婚姻

 婚姻与理解相伴

 用心感受婚姻的幸福味道

 温柔地诉说，比无休止的吵闹更有效

 幸福不曾走远，幸福就在眼前

 回家，回到人生的避风港

 责任，幸福婚姻的灵魂

第十九章 君子之交淡若水

 格式化友情，删除猜忌的病毒

 友情若水，包容若杯

 真挚的友谊如水一样清纯

 疾风知劲草，患难知友情

 只有真诚地照料，友情才能开出美丽的花朵

 信任是一种奇妙的力量

 一枝独秀不是春

 朋友是永恒的财富

 与善人居，如入芝兰之室

第二十章 好好地珍惜生命，珍爱自己

 珍爱自己，源于对幸福的珍重

 愉悦自己，才是真正地爱自己

 完美不过是海市蜃楼

 健康是你的最大的资本

 向昨天要经验，向今天要成果，向明天要动力

 对于会工作的人来说，不存在对休息的疑虑

 生命在一呼一吸之间

 把握现在，生命经不起等待

 天生我材必有用

“不能生气的人是笨蛋，而不去生气的人才是聪明人。”这是前纽约州州长威廉·盖诺所坚持的信条。他在被一份内幕小报攻击得体无完肤之后，又因为被一个疯子打了一枪而几乎送命。他躺在医院的时候说：“每天晚上我都原谅所有的事情和每一个人。”正像德国哲学家叔本华所认为的那样，“如果可能的话，不应该对任何人抱有怨恨的心理”。对待别人的批评，及时地按捺住立即升起的怒火，是一种极有修养的表现，同时也能赢得别人的帮助。与别人交往，在遭别人误解时能够做到不恼怒，反而注意不伤害对方面子的人，其品德是高尚的。

有一个叫做爱地巴的人，每当生气或者与人争执的时候，他就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越多，但不管房子和土地有多大，只要与人生气了，他还是会绕着自家的房子和土地跑三圈。

爱地巴为何每次生气都这样做呢？所有认识他的人，心里都疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。直到有一天．爱地巴很老了，他的房子和土地也已经很大了，他拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走，好不容易走完三圈，太阳都下山了。爱地巴坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公，您已经年纪大了，这附近也没有人的房子和土地比您的更大，您不能再像从前．一生气就绕着房子和土地跑啊！您可不可以告诉我，为什么您一生气就要绕着房子和土地跑上三圈？”

爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出了隐藏在心中多年的秘密。他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房子和土地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么少，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气呢？一想到这里，心里的气就消了，于是就把所有时间用来努力地工作。”

孙子问道：“阿公，您年纪大了，变成最富有的人了，为什么还要绕着房子和土地跑？”

爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地走三圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，何必跟人计较呢？一想到这儿，我心里的气就消了。”

遇到生气的事情，不妨学学爱地巴，用自己的方式排除生气的情绪，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等，，以之修身养性，陶冶情操。实际上，生别人的气，到头来还是在生自己的气，气坏自己真是不值得。最好还是忘记生气的事，选择快乐的心情，重新开始新的一天。

心理医学研究表明，一个人心情舒畅、精神喻快，中枢神经系统处于最佳功能的状态，那么，他的内脏及内分泌系统在中枢神经系统调节下处于平衡状态，使整个机体协调，充满活力，身体自然也健康。正如佛教歌曲《莫生气》所唱的：“为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。况且伤神又费力。”不要过于计较个人的得失，不要常为一些鸡毛蒜皮的事而动辄发火，要克制愤怒。不生气，就能保持和睦的家庭生活和友好的人际关系、邻里关系，这样在遇到问题时可以得到各方面的支持。静下心来想想我们周遭还有多少事情亟待改进，还有多少事情需要奋斗，哪有时间停留在这些小事上，为这些小事恼怒、生气。要知道，每一次生气都会让幸福离我们更远一些。然而，人不可能不生气，关键是在生气的时候，你该如何去面对。看看下面的建议吧。P10-11

佛家讲：“舍得，舍得，有合才有得。”你选择了某些东西，同时也意味着你必须放弃某些东西。选择与放弃，就像喧嚣与静谧，是相对的关系。

被高尔基誉为“世界伟大文学创造者”的英国著名文学家斯威夫特曾经写过这样一首诗：

动物明白自己的特性：

熊不会试着飞翔，

驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，

狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。

但是人是唯一一种不知趣的动物，

受到愚蠢与自负天性左右，

对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！

出于盲目和顽固，

他们荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，

使自己历尽艰辛，然而收获甚微。

你是否就是那种历尽艰辛却又收获甚微的执迷不悟者呢？

选择需要智慧，放弃亦如是。你之所以举步维艰，是因为你背负太重；你之所以背负太重，是因为你还不懂得放弃的妙处。

梅花放弃了温暖的季节，才能得到笑傲霜雪的艳丽；大地放弃了绚丽斑斓的黄昏，才会迎来旭日东升的曙光；船舶放弃了安全的港湾，才能在深海中收获满船鱼虾；天空放弃了沛然大雨，才能成就美丽的七彩之虹。要想体味“采菊东篱下，悠然见南山”的境界，就得放弃名利场的诱惑；要想领略“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的美景，就得放弃繁忙的工作；要想拥有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，就得放弃对安逸生活的留恋；要想得到“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”的默契，就得放弃三千弱水的吸引力。

你是生活的主宰，一切的选择权都在你身上。今天你选择了放弃，明天才会有收获的惊喜。成大事者不会计较一时的得失，他们都会不停地思索如何放弃，放弃些什么。

在人生的路上，我们每个人都背负着各种各样的行李艰难地前行。这些行李也许是我们的工作，也许是我们的过去，也许是我们的感情。它们构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。但是，过于沉重的行李，就会变成人生的十字架。

学会选择，学会放弃，以一种乐观的心态看待得与失。

学会选择，学会放弃，放弃也许是一种痛苦，但也许是另一种幸福。

学会选择，学会放弃，幸福的感觉不过就在你的一念之间。  珍惜你自由选择的权利，同时也不要浪费自己放弃的权利，在选择与放弃之中成长，你的人生就会越发明媚灿烂。