有什么样的心灵，就有什么样的人生。没有好心理就没有学习的好状态，没有好心理就没有幸福的未来。

给予心灵营养的成长寓言集，提升心理素质的智慧枕边书！

本书是探秘心理学规则的读本，是为人处世、行走社会的参考手册。在从独特视角阐释心理学常识的同时，将可读性、趣味性、思想性、知识性等融为一炉，让我们在融会贯通之后获得成功的捷径！

本书辑录了精彩简短的寓言，心理学中的方方面面在这里变得浅显生动，因为它与我们的生活息息相关，可以让你在阅读之后回味无尽。另外，每则寓言都配以富有哲理的阐释，可以帮助你领悟真实、实用的心理学知识，让你在轻松愉快的阅读中获得全面的生存智慧。

自序

前言

第一章 杰出青少年必须知道的17个成长心理

 不敢说话的推销员——学会克服羞怯心理

 喜欢出风头的葡萄——学会克服任性心理

 “你给我滚开吧”——正确认识“自由”

 为什么有五种本领还输了——学会克服“贪婪”心理

 随手将“金子”丢进海里——学会面对习惯心理

 爱找借口的狼——改正“找借口”的错误心理

 蚂蚁的追星梦——改正盲目崇拜的错误心理

 手指争功——培养自己的合作意识

 那条路我喜欢——学会克服叛逆心理

 国王候选人——学会克服懦弱心理

 博学的老鼠不识“灭鼠药”——学会克服“好面子”心理

 鹦鹉为什么排名最后——学会克服从众心理

 失斧疑邻——学会克服猜疑心理

 小花猫离不开大黃狗——学会克服依赖心理

 用别人的羽毛装扮自己——学会克服虚荣心理

 所有的花草树木都枯萎了——学会克服攀比心理

 来回奔跑的山羊——学会正确的自我认知

第二章 杰出青少年必须掌控的15种情绪

 天堂与地狱的差别——学会控制情绪

 三个人看蜘蛛爬墙——学会克服悲观心理

 “这回睡不着觉的不是你了”——学会克服焦虑心理

 年轻人寻访记——学会克服烦恼心理

 心跳加速的小兔——学会克服紧张心理

 老虎被吓得转头就跑——学会克服恐惧心理

 大家不愿意搭理熊——学会克服孤独心理

 鸭子和天鹅学艺——养成不抱怨的好习惯

 老铁匠的第一次失眠——学会克服浮躁心理

 驴子想唱歌——学会克服冲动心理

 “我要报仇”——学会和自己厌恶的人相处

 “自己不气，哪来的气”——学会克服愤怒

 一对沉默的夫妻——学会站在对方的角度看问题

 禅师与吵架的夫妇——学会从自身找原因

 囚禁自己40年的人——学会克服报复心理

第三章 杰出青少年要了解的11种情感

 “把爱请进门”——爱是什么?

 给妻子“催肥”——学会克服自己的占有欲

 杯子在哭——决不轻言放弃

 书生的前世今生——学会克服悲伤心理

 寻找赤脚为你开门的人——感恩母爱

 死而复生的鹈鹕——感恩父爱

 小猪不帮忙——如何获得真正的朋友

 小老鼠也能派上用场——养成知恩图报的好习惯

 母亲送菊花——学会与人分享

 男孩钉钉子——克服恶语伤人的坏习惯

 太阳和风比谁最强大——与人相处更应多份真诚与体贴

第四章 杰出青少年要懂得的15个社交心理

 猴子装博学——伪装，经不住时间考验

 蛇头与蛇尾的对话一学会克服偏见心理

 长得和蔼可亲就是好人——外貌仪表不是识人的唯一标准

 灰鼠借食物——决不可将自己的想法强加于人

 对自己外貌感到满意的动物——学会反省自己

 藐视猫头鹰的鹰——学会克服自己的狂妄心理

 邻居的“关怀”——识别虚伪面孔下的歹意

 老虎被“窥探”——学会尊重别人的隐私

 狼与狐狸较量——不是聪明人，就不要耍聪明

 失去的美味——学会克服自闭心理

 鹳鸟请客——学会包容

 做到最高尚的事——宽以待人

 下蛋的传奇故事——学会选择朋友

 “偏心”的教练——学会赞美别人

 睿智的黄蛇——吃亏就是占便宜

第五章 杰出青少年要锤炼的15个意志心理

 一心享福的小鸟——不要让安逸蒙蔽你的双眼

 寒号鸟和猴子搭棚子——决不拖延

 不肯远行的蜗牛——逃避等于懦弱

 没捡更多的鹅卵石——学会接受那些已经发生的事情

 猴子的无动于衷——永远不说“我不行”

 积极信息给予老人动力——相信自己

 一个师傅教出两种徒弟——做一个专注的人

 小泥人的追求——做一个有决心的人

 丹顶鹤绣花——做一个有主见的人

 “我只看到了骆驼”——做一个有目标的人

 “自甘堕落”的鸡——做一个有进取心的人

 心灰意冷的遇难者——自己拯救自己

 酿酒秘笈——做一个脚踏实地的人

 提高警觉的小狗——抛弃侥幸心理

 飞那么高有什么意义——做一个有雄心的人

第六章 杰出青少年要完善的14种人格

 不断攀爬的常春藤——克服嫉妒心理

 祈求降雨的青蛙一克服自私心理

 不敢讲“布施”的人——克服吝啬心理

 教徒希望眼睛瞎掉——克服狭隘心理

 为什么蜈蚣有很多脚——克服贪婪心理

 自食其果的牧师——克服“愚蠢的固执”

 野猪对大象的挑战——克服自负心理

 再次得到护法的救助——谦虚带来好人缘

 靠嘴巴吃饭的青蛙——改变爱吹牛的习惯

 不肯“下海”的翩翩才子——克服优柔寡断心理

 为什么进不了天堂——做一个重诺守信的人

 举行会议的老鼠——做一个有责任心的人

 摇尾乞怜的牧羊狗——做一个自尊自爱的人

 鸟蛋碰石头——恰当的自我评价

第七章 杰出青少年要修炼的14种健康心态

 巫师的孩子——打开自闭的心窗

 推销《圣经》的神父——坦然面对自己的不足

 忧愁者扛着船赶路——懂得放弃才知道生活的快乐

 让妻子变得更加美丽——追求完美反不美

 拗不过骆驼的人——合理设置自己的期望

 只有一条腿的老太太——做一个热情的人

 城里老鼠和乡下老鼠——过日子需要心安理得

 猫对老鼠开玩笑——做一个有幽默感的人

 寻找“时间富人”——珍惜时间

 失去丈夫和儿子的老人——以平常心看待磨难

 合理分配食物——遭受不公时要保持心态平和

 睡觉时胡子放在哪儿一简单就是快乐的法则

 世间什么最珍贵一把握现在，活在当下

 小和尚买油——学会忘却

后记

2 喜欢出风头的葡萄——学会克服任性心理

在一个很大的葡萄园里，种植着数以千计的葡萄。为了让葡萄健康地成长，农夫用木柱和竹枝精心地架设了牢固的葡萄架。园中所有的葡萄都把自己的藤蔓爬到农夫特意为它们架设的葡萄架上，惟有一株自以为聪明的葡萄动了个怪念头。

这株葡萄觉得整天和大家挤在一起，不仅没有意思，而且无法展现自己的特殊才能。因此，它经过认真考虑和观察，终于想到了一个能表现自己与众不同的好办法。

原来，他看到葡萄架附近有一棵大树，它想：我只要爬到那棵树上去，就可以自由自在地生活，再也不用与大家挤在一起了；而且还可以爬得比所有的葡萄都高，让他们看看自己的本事。于是，他离开了葡萄架，悄悄地爬到了那棵大树上。

伙伴们看到他盘绕到那棵老树上，都好心地劝他说：“这棵老树有什么好呢？它已经老朽不堪了，说不定哪天就会倒下，你还是赶快回到这牢固安全的葡萄架上来吧！”

“谁要你们多管闲事，我自有办法生活下去，用不着你们瞎操心！”好出风头的葡萄不但不感谢伙伴们对自己的关心，反而粗鲁地把大家数落了一顿。他自以为自己的选择很正确，把大树缠得更紧了。心里还暗自盘算着：只要自己拼命往上爬，就可以多吸收一些阳光，长得比伙伴们都粗壮；不仅能多结些果实，还能活得比所有的葡萄都长久。

可惜它选中的那棵大树老得枝丫干枯，树根摇动。有一天，刮起一阵大风，把这棵老树吹得颤颤巍巍。老树沉痛地叹了口气，“轰隆”一声便倒在地上。而攀附在老树身上的这株自以为比别人都聪明的葡萄也让翻倒的大树压死了。

心灵茶坊

好出风头的葡萄的教训是深刻的，它的根源在于任性，诱因在于个性膨胀。个性膨胀的葡萄不愿和大家挤在一起，想要爬到一处最能表现自己与众不同的地方。结果，由于它选中的那棵大树太老了，禁不起大风的狂卷，最后轰然倒塌。

很多人认为，“有个性才有自我”，于是，不管何时何地，说话办事总要按照自己的性子来。但所谓“有个性”，是指有自己的主见，在碰到问题时，能坚持自己的正确观点和合理行为，不随风摇摆，更不违心屈从。而任性虽然也表现为坚持自己的想法与行为，却是无理取闹，所坚持的不是合理的观点和行为。二者有相似点，但决不相同。

人的任性，从心理学的角度来看，是个性偏执、意志薄弱和缺乏自我约束能力的表现，任性的人对自己的需要、愿望毫不克制，听凭秉性行事，放纵不约束自己，抗拒、不服从外来的管教，不按照别人的要求去做；或者表面上答应，内心不服。任性行为形成的原因，大部分是在儿时父母过分宽容和溺爱的结果；也有成年后形成的，例如男朋友对女朋友的过分娇宠。

人的耐心有一定限度，如果任性者不懂得自我节制，始终以执拗发泄不满，那么最后失去的就是周围人对你的期望，以及他们的关心。稳定情绪不冲动，明白事理，这样的人才招关心和爱护。

3 “你给我滚开吧”——正确认识“自由”

有一个人，他追求完全自由自在的生活，他讨厌生活对他的任何束缚。他讨厌理发师对他的摆弄，因而拒绝理发，一任须发自由地疯长；他讨厌水的冲刷和毛巾的搓擦，因而拒绝洗澡，一任污垢满身，虱子乱爬；他讨厌鞋子、袜子对他的约束，因而拒绝穿袜、穿鞋；他讨厌身上衣服对他的束缚，因而把上衣脱下扔掉，光着身子。

P4-6

心态变了世界就变了

在闻名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一块扬名世界的墓碑。墓碑上刻着这样的话：

当我年轻的时候，我的想象力从没有受过限制，我梦想改变这个世界。

当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。

当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。

当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后……谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。

在人生的旅途中，有一件事非做不可，那就是憧憬未来。不树立伟大的志向，不给自己制定崇高的目标，怎能鼓励自己成长，怎能成就一番事业？但是在生活中，我们常常会看到有些人因为失败而伤心难过，也有一些人对梦想有着强烈的渴望，但是外界环境总是阻挠他们实现梦想的脚步：爱情不顺利、工作不理想、生活太平淡、年轻的激情找不到释放的出口，等等，所以碌碌无为地度过一生。

可是，我们是否想过为什么会这样？为什么有雄心壮志却不能实现理想？为什么努力学习成绩总也上不去？为什么工作中的人际关系难处理？为什么爱情只开花不结果？为什么青春期的子女不听话……关键就在于我们的心理，我们对待生活的态度。

一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。例如面对挫折，有人奋起抗争，有人訇然倒下，这就是挫折心理；面对爱情，有人选择忠诚，有人选择占有，这就是爱情心理；与人交往时，有人处处碰壁，有人游走在规则和自由之间，这就是人际交往心理。

“心理”是神奇的，它是一个人为维持自己生存适应不断变化的复杂环境所做出的各种反应。学术上，人们把这种反应称为心理学。心理学具有较强的共性，它的普遍性具体到每一个人。对于心理学的态度，人们有很多时候一直是欲说还休，或者犹抱琵琶半遮面。人总有他不知道的东西，对于心理学，尤其对于自己的心理，很多人知之甚微。因此，这就需要一种理解心理学的合适方式。而寓言无疑是阐述心理学的好载体，它把深刻的道理寓于生动有趣的故事之中，人们在轻松愉快的阅读中探秘到真实而全面的个人心理。

本书辑录了精彩简短的寓言，心理学中的方方面面在这里变得浅显生动，因为它与我们的生活息息相关，可以让你在阅读之后回味无尽。另外，每则寓言都配以富有哲理的阐释，可以帮助你领悟真实、实用的心理学知识，让你在轻松愉快的阅读中获得全面的生存智慧。

同时，本书还是探秘心理学规则的读本，是为人处世、行走社会的参考手册。在从独特视角阐释心理学常识的同时，将可读性、趣味性、思想性、知识性等融为一炉，让我们在融会贯通之后获得成功的捷径！

本书在编写过程中借鉴和参考大量的文献和作品，从中得到不少的启悟，也汲取了其中的智慧精华，在此，谨向各位同行与朋友表示真诚的感谢！

自脑海中有了整个书稿的纲目之后，愉快地度过了一段时光——我就要完成人世间一项很重要很重要的文字工程了，意义能不非凡？那时候，觉得自己马上就要成为世界上最富有的人了。我是多么的激动与幸福！

岂不知，真正到了查阅文献、整合材料与后来进入写作的时候，我几乎无法相信整个完稿过程是那么的艰辛。但也有意想不到的快慰，有时，我仿佛变成了一只洁白的羔羊，与“亲爱的”狼群共舞，森林与湖水成了我温暖的家……原本获得物质收益的愿望，竟这么容易地成为了记忆。我的精神世界得到了极大的安慰与满足，无论在心理学知识方面，还是在教育学实践方面，我都有一种豁然开朗的感觉，原来人类社会的一切欢乐与痛苦却可用这样的方式来理解和阐释，这人类智慧宝库中的成果再也无法令我释怀了，何况，老虎、狮子包括一只蚂蚁等都成了我最知心的朋友！其间，理性的思维与知性的启发已形成一种美妙的和谐。

在这里我要衷心感谢支持我的各界朋友对本书撰写过程自始至终的关怀和精心指导。是他们给予了我无私的帮助，是他们引导我步入科研的道路，教会我做研究的方法。他们渊博的知识、实事求是的科学态度、严谨缜密的治学方法、诲人不倦的育人品德激励我不断前行。

同时，我要感谢我的家人，没有他们的理解和生活上无微不至的关怀，我是难以完成这部书稿的，他们给予我的支持和勇气，让我充满了信心，我只想对他们说：谢谢！

赵宇

2009年11月28日于夹雪午夜

如果能够及时调整心态，积极乐观地对待每件事，可是个大本事呢！

——著名心理学专家、“知心姐姐”卢勤

教育的最终目的，在于完善人格、健全心灵。

——著名青少年研究专家孙云晓

良好的心理状态是高考成功的一半。

——著名心理学专家、高考研究第一人王极盛