有焦虑症的孩子去看专业的心理咨询师会有所帮助。治疗期有时候只需要几个月，有时候会更长。当然这取决于孩子焦虑问题的严重性。

对于患上严重焦虑症的孩子，有许多种药可以帮助治疗，但只有经过全面的医学检查以及精神鉴定后医生才会开出这种处方。药物无法取代心理咨询，但可以减轻影响孩子日常活动的症状。

蒂莫西·A.西西莫尔编著的 《从此再也不发飙（35招指导孩子应对焦虑）》将为你提供一些可以和孩子在家里进行的活动，这些活动和心理咨询时孩子们学到的活动差不多。这些活动也会帮助你弄清楚怎样能更好地帮助你的孩子。

《从此再也不发飙（35招指导孩子应对焦虑）》由蒂莫西·A.西西莫尔编著。

在生活中，遇到困境时，我们都会感到焦虑不安。但是，有一些孩子对日常生活也会感到焦虑不安，而且这种现象越来越普遍，无处不在。一般来说，这样的的孩子或青少年会过度担心或害怕一些事情，这种情绪至少会持续六个月，而且他们无法控制这种焦虑。有些他们担心的事情可能和现实生活有关，比如在学校里遇到的困难，有些则可能是一些不可能发生或是不现实的事，比如被陨石砸中。有时候，他们的焦虑有点不着边际，与生活里的具体事物无关。他们可能只是一直感到焦虑，却没有任何明显的原因。《从此再也不发飙（35招指导孩子应对焦虑）》提供了一系列非常有效的技巧，用以帮助这些孩子正确认识并克服自己的焦虑。

推荐语

序一

序二

序三

编委寄语

写给家长的话

写给小朋发的话

活动1 我想要的奖励

活动2 焦虑的食蚁兽

活动3 ”从此再也不发飙”

活动4 我担心的事情

活动5 我生活中的压力

活动6 我有多焦虑——焦虑测量计

活动7 我最近如何

活动8 情绪猜谜游戏

活动9 我焦虑的时刻

活动10 现场记者

活动11 我的焦虑之山

活动12 我的焦虑之梯

活动13 紧张与否

活动14 我的生活故事

活动15 好事和坏事

活动16 和自己对话

活动17 自我对话研究员

活动18 自我对话实验

活动19 在紧张时刻学会自我对话

活动20 我的抗焦虑计划

活动21 深呼吸

活动22 我的宁静之地

活动23 放松

活动24 乘风破浪

活动25 练习解决问题

活动26 停止那个想法

活动27 忧虑时间

活动28 真实或虚幻

活动29 法院判决书

活动30 学会与忧虑争论

活动31 独自面对

活动32 耶，我可以做到

活动33 坚定信念

活动34 我成功的故事

活动35 毕业证书