本书结合大学生的成长阶段性特点，针对大学生普遍存在的心理健康问题，从心理发展与健康的角度出发，以大学生的心理困惑为切入点，分别对新生适应、自我认识、人格完善、学习成才、创造能力、情绪管理、人际交往、恋爱交友等基本问题进行指导，同时也对新形势下的性心理、网络依赖、职业规划等新问题进行了阐述。本书在编写中借鉴了当前心理健康教育方面的最新理论成果和实践经验，力求突破传统，有所创新，实现理论内容的严谨性和形式结构的新颖性的结合，是大学生健康成长的指导手册。

本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍我国大学生的心理健康理论，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑等进行了讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，而且有利于促进大学生健康成长和全面发展。

本书不仅可以作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教育教材，也可以作为高校相关教职人员了解大学生的参考书，还可以作为青少年健康成长的指导手册和青年人提高自身心理素质的自学用书。

第1章 做一个心理健康的大学生

 1.1 什么是心理健康

 1.2 成长的烦恼

 心理测试

 1.3 构建健康的心灵花园

 小结

 思考与收获

第2章 新生活 新起点

 2.1 我的大学我的家

 心理测试

 2.2 适应新环境 迎接新挑战

 小结

 心理训练

 思考与收获

第3章 认识我自己

 3.1 一颗自我发现的心

 3.2 不识庐山真面目 只缘身在此山中

 3.3 想唱就唱，我最闪亮

 小结

 心理测试

 心理训练

 思考与收获

第4章 健康人格 成就人生

 4.1 揭开人格的面纱

 心理测试

 4.2 我型我塑

 4.3 铸造健康人格

 小结

 心理测试

 思考与收获

第5章 读万卷书 行万里路

 5.1 学习的阶梯——学习是什么

 5.2 学习引领未来

 5.3 走出学习的误区

 5.4 书山有径

 小结

 心理测试

 心理训练

 思考与收获

第6章 创造美好的明天

 6.1 智慧的火花

 心理测试

 6.2 创新的灵魂

 6.3 展开创造的翅膀

 小结

 心理训练

 思考与收获

第7章 保持良好的情绪

 7.1 情绪情感面面观

 7.2 大学生的情绪脸谱

 7.3 去往快乐老家

 小结

 心理测试

 心理训练

 思考与收获

第8章 和谐的人际 心灵的桥梁

 8.1 人字的结构就是相互支撑

 8.2 一个好汉三个帮

 8.3 让我们彼此靠近 相互温暖

 心理测试

 8.4 开往春天的地铁

 小结

 心理训练

 思考与收获

第9章 健康的爱情观

 9.1 爱情的真谛

 9.2 梦里花落知多少

 9.3 爱情的艺术

 小结

 心理测试

 心理训练

 思考与收获

第10章 揭开朦胧的面纱

 10.1 神奇的荷尔蒙

 10.2 欲说还羞性困扰

 10.3 保护你是我的责任

 小结

 心理测试

 思考与收获

第11章 纵横交错谈“网”事

 11.1 万维世界

 心理测试

 11.2 一“网”情深

 小结

 心理训练

 思考与收获

第12章 描绘职业生涯的彩虹

 12.1 职业蓝图的设计师

 12.2 思路决定出路

 心理测试

 12.3 我的未来不是梦

 小结

 心理训练

 思考与收获

参考文献