本书首先告诉父母一个道理,对于0~3岁宝宝的营养,科学是前提,均衡是关键,只有用正确的方法,才能让宝宝吃出一个健康的身体和聪明的头脑。本书从宝宝各月龄应摄取的营养、对宝宝有益及不宜多吃的食物、宝宝常见病症与饮食调养三个大方面,做出对0~3岁宝宝营养饮食的细致指导。
希望这本内容全面、图文并茂的图书,能帮助每一个父母喂好宝宝的每一餐,成为宝宝最好的营养师。
在宝宝成长的道路上,需要很多助力,营养无疑是十分关键的因素之一。而掌握合理科学的营养方法,又是重中之重。这本图文并茂、内容全面的书,教父母运用科学的方法来为宝宝的健康把关,为宝宝的聪明打好基础。
第一章 为宝宝提供全面、均衡的营养
一、营养关乎宝宝的智力发育和免疫力
1、营养与智力
2、营养与免疫力
二、科学的营养很重要
1、宝宝的饮食原则
2、宝宝营养的来源
三、宝宝必需的营养
1、蛋白质
2、脂肪
3、糖类
4、纤维素
5、热量
6、钙
7、磷
8、铁
9、碘
10、维生素A
11、B族维生素
12、叶酸
13、维生素C
14、维生素D
15、维生素E
第二章 0~4个月——乳汁是宝宝摄取营养的主要来源
第三章 4~12个月——尝试辅食
第四章 1~3岁——逐渐可以吃大人食物了
第五章 宝宝的食物
第六章 宝宝常见病症与饮食调养