超右脑开发训练，全世界近500所七田真右脑教室实践验证。

为了让中国读者完整了解右脑开发理论，国际右脑开发权威七田真博士，将50多年的研究和实践成果，结合中国人的学习特点，专门设计了一套简单易学、操作性强的基础训练，旨在帮助大家从根本上提高记忆力、策划力、判断力、速读能力及语言学习能力。

国际右脑开发权威七田真博士，将50多年的研究和实践成果，结合中国人的学习特点，专门设计了一套简单易学、操作性强的基础训练，旨在帮助大家从根本上提高记忆力、策划力、判断力、速读能力及语言学习能力。

通过眼部肌肉训练、残像训练，唤醒右脑的直观图像能力；通过捂住耳朵大量反复地朗读，引发深层右脑的共振共鸣机能；通过5分钟短文默写训练，打开右脑自动记忆信息的回路；通过中英文对照高速视听读训练，锻炼右脑自动处理信息的能力。

本书教你全面开发右脑的方法，彻底唤醒沉睡的右脑潜能！

第1章 你的右脑是一个宝藏

 1．人类使用大脑的方法一直是错误的

 2．右脑与左脑有着天壤之别

 3．0-6岁的孩子都具备照相记忆能力

 4．右脑是高速、无意识运转的大脑

 5．记忆的性质是完全不同的

 6．培养海马记忆，改变记忆质量

 7．大量重复简短的语句可以打开间脑记忆回路

 8．进入右脑状态的3个步骤

 9．冥想与丹田呼吸让大脑充满α波

第2章 视、听、读三位一体开发右脑

 1．每个人都拥有照相记忆能力

 2．读过两三遍后，能够把20页内容复述出来

 3．从幼儿时起注重观察训练

 4．训练右脑的照相记忆能力

 5．通过图像训练开发右脑记忆回路

 6．打开右脑，获取绝对音感和绝对记忆

 7．用曼陀罗卡片培养右脑的想象力

 8．听觉刺激是开发深层大脑学习潜能的钥匙

 9．声音被直接记忆在大脑最深处

 10．捂住耳朵倾听体内振动音

 11．托马迪斯博士证实的莫扎特音乐效应

 12．犹太孩子从1岁半起就背诵《摩西五经》

 13．培养天才的正确方法是不求理解，只管通读和背诵

 14．背诵对于大学入学考试也很重要

 15．用高速视听读来记忆英语单词

 16．把左右脑融为一体发挥强大能量的极桥法

第3章 高速视听读让右脑发挥潜能

 1．高速视听读要求眼睛、耳朵和嘴一起动起来

 2．眼部训练让你一眼看到整页内容

 3．用2倍速、4倍速来听，让耳朵习惯高语速

 4．幼儿进行通读、背诵训练可以造就非凡的大脑

 5．掌握了18门外语的舍里曼

 6．36岁时才开始学中文的长泽信子

 7．通过高速大量的输入，英语也会变得简单易学

 8．“Come、Come”英语——优秀的右脑英语学习法

第4章 右脑开发基础训练

 1．坚持右脑开发的基础训练

 2．准备工作——冥想、呼吸和想象

 3．一点凝视训练

 4．眼部肌肉训练

 5．视野扩大训练

 6．3D卡片训练

 7．残像训练

 8．曼陀罗卡片训练

 9．瞬间读取信息训练

第5章 高速视听读训练

 1．高速视听读训练激活右脑

 2．重视高速视听读

 3．速读训练

 4．5分钟短文默写训练

 5．英语高速视听读训练(中英文对照)

第1章 你的右脑是一个宝藏

1.人类使用大脑的方法一直是错误的

人类使用大脑的方法一直是错误的。我们知道，大脑分为左脑和右脑，右脑是“直觉、音乐、图像、艺术”之脑，左脑则是“逻辑、语言、分析”之脑。人们通常只使用被称做“语言脑”的左脑，而被称做“图像脑”的右脑几乎得不到使用。

美国加州工业大学的E.博根斯博士说：“以前的教育只利用了左右脑中的一个半球(左脑)，对另一半置之不理。这就像不让有可能非常出众的人去上学一样。”

博根斯博士指出了忽视右脑能力的教育问题。右脑是天才脑，其中隐藏着强大的能力，这一点可以通过PET(正电子发射断层扫描)将大脑活动用颜色显相来证明。利用PET可以显示拥有“超能力”的人在使用超能力时的大脑状态，并由此确定他们使用的就是右脑。而用PET来显示普通人使用大脑时的状态，就会发现他们使用的是左脑。如果说普通人和被称为“超能力者”或“天才”的人有什么不同的话，就在于是否使用了右脑。

人类一直错误地使用着大脑，虽然每个人都拥有可以发挥出天才能力的右脑，却只使用左脑，让右脑这个宝藏一直沉睡着。

另外，由于人的大脑分为左右两个半球，所以我们的大脑中也有左右两条学习回路。通常人们只使用左脑的学习回路，偶尔见到被称为天才的人使用了不同的学习回路——右脑学习回路，就以为那是和我们这些普通人毫不相干的“超能力”。其实，这是任何人都拥有的能力，只是因为普通人不知道有这条学习回路，也不知如何才能打开它，因此无法利用而已。

七田式超右脑开发训练就是教给大家开发右脑、打开右脑学习回路的方法，让大家能充分发掘自己大脑中的宝藏。

2.右脑与左脑有着天壤之别

左脑和右脑有着完全不同的机能，右脑能力是左脑能力的100万倍。左脑是用语言来运转，而右脑则是用图像来运转。在生活中，我们无论是与人交谈，还是思考、记忆、阅读，都会使用语言，因此左脑得到了充分的开发。

右脑在思考时使用的是图像，把想法告诉他人时使用的也是图像，在记忆的时候使用的仍然是图像。但普通人习惯使用负责语言功能的左脑，因此右脑的能力没有得到开发。

而在人类的历史中，那些被称做天才的人，大多使用的都是发挥图像功能的右脑。例如，发现了相对论的爱因斯坦；既是伟大的艺术家，又是伟大的科学家的达·芬奇；被人们称为“发明大王”的爱迪生。

这些人并不知道大脑分为左右脑，只是无意识地使用了右脑，却创作出了优秀的艺术作品，做出了惊人的发明，这样看来，只要学会了使用右脑，每个人都能成为天才。

天才们使用右脑有一个普遍的特征，就是能看到清晰的图像。如爱因斯坦就曾说：“我不仅能用科学的方法，还能使用视觉图像和情感进行思考。”发现了数百个数学公式和定义，被誉为“20世纪的天才数学家”的拉玛奴江也曾说：“女神在梦中教会我数学公式。”

与爱迪生并称为电气领域两大天才的尼古拉·特斯拉据说自少年时代起，在考虑问题时，脑子里立刻就会形成清晰的图像。他在看到算术题时，脑子里马上就会浮现出问题的答案。

伽利略的父亲在回忆伽利略的幼年时写道：“他就像是一个小天文学家，总是能看到奇妙的幻像，听到别人听不到的声音。”

安徒生小时候学习并不好。但是，他的母亲从小时候起就经常读《一千零一夜》、《伊索寓言》给他听，因此大大培养了他的想象力。他经常在上课时做白目梦，从围墙上的洞偷看邻居家宫殿式的大房子，陷入幻想。

日本童话作家宫泽贤治小时候也经常会看到一些别人看不到的图像。

他召集孩子们开音乐鉴赏会时，这样描述他所看到的图像：“看，在绿油油的草地上，一位外国夫人戴着天鹅毛装饰的闪闪发光的帽子。”

刚开始的时候，孩子们还不想听音乐，总想溜出去玩儿，可听着贤治的描述，孩子们也渐渐地从音乐中看到了各种各样的图像。

右脑具有把所见所闻用图像记忆下来，并用图像把信息原样重现出来的能力。这种像拍照片一样把我们所看到的东西记忆下来，在需要时又使图像重现的能力被称为照相记忆能力。

这种照相记忆能力常出现在0～12岁的幼儿身上，成人身上很难见到。

不过，由于这种能力是天生的，并不会一旦消失就不再出现。只要坚持训练，即使成年人也能恢复这种能力。

当然，右脑和左脑其实就像车的两个轮子一样，只有同时运转，大脑才能发挥出最高的效率。但目前为止的现状却很明显，是左脑这个轮子巨大，右脑这个轮子太小，所以车不能前行，只能在同一个地点不停地打转。

P11-13

我们每个人都有一个非常奇妙的大脑，它蕴含着卓越的能力。对于大脑的研究表明，人类只使用了大脑3％的能力，大部分的潜能还有待开发。过去，人们常常把那些开发了潜能的人称为“天才”，认为他们拥有常人无法企及的“超能力”。

事实上，天才们所拥有的“超能力”就是右脑的能力。如果能采用正确的方法，发掘出右脑的能力，任何人都能成为天才，人类就将发生天翻地覆的变化。

我从上个世纪50年代开始从事开发右脑的研究工作，在1978年成立了七田真教育研究所，建立右脑教育培训体系，开展幼儿教育和右脑教育的推广工作。

到今天，日本已经有450多所七田式右脑开发教室，学生有4万多人。美国、韩国、新加坡等地也先后开办了右脑教室。右脑开发的理论和实践逐渐获得了世人的认同，在国际上产生了广泛的影响。

在七田式右脑开发教室中，经过训练的孩子们不仅记忆力和计算能力惊人，还拥有很强的想象力和创造力，从而验证了右脑开发训练的显著效果。1997年，世界学术文化审议会认定七田式右脑开发理论为“优秀教育理论”。同年，这一理论还被世界知识产权协会认定为“世界知识产权”，我也很荣幸地获得了“和平功劳骑士勋章”。

1989年，美国率先推出了全国性的脑科学计划，将1990～2000年定为“脑的10年”，并制定了以开发右脑为目的的“零点工程”。1996年，日本也开始启动为期20年的“脑科学时代计划”。我听说，中国的教育部也把右脑教育列为国家重点课题进行研究。可以看出，重视右脑开发与右脑教育已经成为世界各国的共识，右脑的时代即将来临。

从2003年开始，我的一些作品，如《超右脑英语学习法》、《超右脑照相记忆法》、《超右脑波动速读法》、《超右脑快速记忆法》等陆续在中国出版，受到了广大中国读者的关注，让我备受鼓舞。为了让中国读者完整了解右脑开发理论，我特意编写了本书，指导大家从基础的右脑开发训练入手，帮助大家从根本上掌握开发右脑的方法。

右脑是图像脑，它可以利用图像进行照相记忆，而且不需要通过理解就能高速自动处理信息，但前提必须是大量高速地输入信息。开发右脑的有效方法就是照相记忆训练和高速视听读训练。

在开发右脑的训练中，需要调动起整个身体的感觉，让眼睛、耳朵、嘴巴一起活动起来。比如，通过眼部肌肉训练、视野扩大训练和残像训练等锻炼眼部肌肉，唤醒右脑的照相记忆能力；通过瞬间读取信息训练，培养一眼看到整页内容的能力；通过捂住耳朵反复大声地朗读和背诵，来倾听体内振动音，训练发声的能力；听2倍速和4倍速的英语文章，提高语言学习能力；通过5分钟短文默写训练，使左脑和右脑的能力结合起来，从而最大限度地发挥大脑的潜能。

在本书的训练中，我选择了一些大家都很想熟悉的文章和诗歌作为配套的训练材料。比如，在速读训练中用的是《般若心经》、《论语》、《道德经》和《长恨歌》。这些古典典籍都是简短而有暗示性的语言，读来韵味十足，通过大量反复朗读，可以开启右脑深层的记忆能力。

在中英文对照的高速视听读训练中，选用的是林肯的《葛底斯堡演讲》和阿尔伯特·哈伯德《致加西亚的信》等4篇文章。这些文章不仅语言流畅、形象生动，还具有感动人心的力量，能更好地促进右脑开发的效果。

马上行动起来，从今天就开始进行右脑训练吧。虽然训练的过程中难免会遇到挫折，但我希望你能鼓起勇气，踏踏实实地坚持下去，一直到成功的那一刻。

七田真