本书在介绍理论的同时更注重实际操作性。首先通过引入大量鲜活的大学生实际案例让学生对生涯规划形成更感性的认识。然后通过引入中国诺姆四达人才测评软件，让学生能更准确地认识自我，从而更好地规划人生。本书的前四章意图引导学生认识自我及认识工作世界。第5、6两章则希望教会学生如何制定出实际的职业生涯规划方案。第7、8、10三章涉及到大学生核心能力的塑造及职业道德的养成。第9章目的在于让大学生为不同的前途选择而未雨绸缪。

本书在介绍理论的同时更注重实际操作性。首先通过引入大量鲜活的大学生实际案例让学生对生涯规划形成更感性的认识。然后通过引入中国诺姆四达人才测评软件，让学生能更准确地认识自我，从而更好地规划人生。本书的前四章意图引导学生认识自我及认识工作世界。第5、6两章则希望教会学生如何制定出实际的职业生涯规划方案。第7、8、10三章涉及到大学生核心能力的塑造及职业道德的养成。第9章目的在于让大学生为不同的前途选择而未雨绸缪。本书内容具有鲜明的时代特点，又极具很强的操作性，不仅适用于高等院校、中等专业学校教材使用，也可供希望规划人生的人士和社会工作者参考之用。

序

前言

第1章 绪论

 1.1 职业生涯规划概述

 1.2 职业生涯规划的误区和困境

 1.3 科学系统的职业生涯规划

 1.4 我国目前高校职业生涯规划的现状及发展

 1.5 本书的写作方法

 参考文献

第2章 职业生涯规划的基本理论

 2.1 人职匹配理论

 2.2 职业生涯发展理论

 2.3 职业生涯决策理论

 参考文献

第3章 了解自我

 3.1 能力探索

 3.2 性格了解

 3.3 兴趣发现

 3.4 价值观澄清

 参考文献

第4章 了解职业

 4.1 职业的概述

 4.2 职业分类及发展趋势

 4.3 职业、工作世界对大学生的要求

 4.4 职业与学业、专业的关系

 参考文献

第5章 职业生涯规划

 5.1 职业生涯发展评估

 5.2 职业生涯目标和职业生涯行动计划的确定

 5.3 职业生涯规划的实施、评估与调整

 参考文献

第6章 大学生涯规划

 6.1 大学生涯发展规划概述

 6.2 大学生涯规划的目标设定

 6.3 大学生涯发展规划的制定

 6.4 大学生涯规划的实施与评价

 参考文献

第7章 大学生基本能力培养

 7.1 自主学习能力的培养

 7.2 人际交往能力的培养

 7.3 自我管理能力的培养

 参考文献

第8章 职业核心能力培养

 8.1 职场成功的基本条件

 8.2 职业能力的结构体系

 8.3 职业核心能力及其培养

 参考文献

第9章 大学生前途抉择和准备

 9.1 考研

 9.2 出国留学

 9.3 择业——职业资格认证考试

 参考文献

第10章 职业道德规范

 10.1 职业道德规范的定义和内容

 10.2 现阶段我国职业道德规范要求

 10.3 加强大学生职业道德规范修养的途径与方法

 参考文献