本书分为十二章。前三章主要是介绍按摩的基础知识、人体上的特效按摩穴位、对人体五脏六腑有保健和治疗作用的穴位等。第四章到第十章重点介绍内科、外科、儿科、妇科、男科、五官口腔等各科疾病的按摩治疗手法。第十一章的内容是按摩美容，主要为女性介绍常见美容问题的按摩治疗手法。第十二章的内容是按摩塑身，主要是介绍针对身体各部位的按摩减肥疗法。其中，每一种病症分为病症概述、病理病因、对症按摩、精确取穴、按摩步骤、注意事项等几个部分，为方便读者使用，本书在按摩步骤这一部分中，特别采用了真人照片图解，让读者可以一看就懂，一学就会。期间还穿插了“对症食疗”的内容，以达到内外兼治事半功倍的治疗效果。

本书不只针对各种按摩手法进行详述，更透过真人示范的图解动作，深入浅出地逐一说明各症状的按摩法，让读者对按摩手法、步骤可以一目了然，即使是初学者，也可以一读就懂，轻松上手。

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第1章　按摩的基本常识

　一　按摩历史与原理

　二　一学就会的按摩手法

　三　按摩工具

　四　按摩的适用症和禁忌症

　五　按摩的注意事项

　六　按摩体位

　七　按摩润滑剂

第2章　人人都有的健康36穴

　少商穴

　孔最穴

　合谷穴

　曲池穴

　承泣穴

　人迎穴

　膻中穴

　内庭穴

　三阴交穴

　环跳穴

　乳根穴

　四白穴

　地仓穴

　肩贞穴

　攒竹穴

　天柱穴

　委中穴

　承山穴

　涌泉穴

　肩井穴

　天池穴

　内关穴

　殷门穴

　丝竹空穴

　大椎穴

　风池穴

　阳陵泉穴

　足窍阴穴

　肩中俞穴

　丰隆穴

　命门穴

　百会穴

　太溪穴

　关元穴

　曲泉穴

　肩髎穴

第3章　人体脏腑的四大护法

　养心大穴之极泉穴

　养心大穴之神门穴

　养心大穴之少府穴

　养心大穴之少冲穴　

　健脾大穴之太白穴

　健脾大穴之公孙穴

　健脾大穴之周荣穴

　健脾大穴之府舍穴

　和胃大穴之足三里穴

　和胃大穴之下廉穴

　和胃大穴之天枢穴

　和胃大穴之上脘穴

　润肠大穴之大横穴

　润肠大穴之神阙穴

　润肠大穴之小海穴

　润肠大穴之滑肉门穴

　护肺大穴之鱼际穴

　护肺大穴之中府穴

　护肺大穴之扶突穴

　护肺大穴之迎香穴

　补肾大穴之复溜穴

　补肾大穴之阳辅穴

　补肾大穴之关元穴

　补肾大穴之阴陵泉穴

　疏肝大穴之太冲穴

　疏肝大穴之中冲穴

　疏肝大穴之章门穴

　疏肝大穴之期门穴

第4章　打败疲劳的按摩疗法

　眼睛疲劳

　眼睛痒

　眼睛充血

　耳鸣

　流鼻水、鼻塞

　脸部浮肿

　肌肤干燥

　打喷嚏、咳嗽

　口臭

　颈部僵硬

　小腿抽筋

　脚麻

　脚底冰冷

　脚拇趾侧弯

　失眠

　头晕目眩

　心悸

　心情烦躁

　酒醉、宿醉

　晕车

　腹胀

　食欲不振

第5章　慢性病用按摩来调理　

　慢性胃炎

　咽喉炎

　慢性肾小球肾炎

　慢性腰肌劳损

　慢性腹泻

　慢性支气管炎

　关节炎

　颈椎病

　慢性腰肌痛

第6章　内科疾病的按摩治疗

　咳嗽

　胃痛

　呃逆

　结肠炎

　胃下垂

　便秘

　胃肠气胀

　尿潴留

　支气管哮喘

　肺气肿

　冠心病

　甲状腺功能亢进

　高血压

　消化性溃疡

　糖尿病

　肥胖症

　癫痫

　半身不遂

　神经衰弱

　感冒

　头痛

　肠阻塞

　坐骨神经痛

　三叉神经痛

　肋间神经痛

第7章　外科疾病的按摩治疗

第8章　五官疾病的按摩治疗

第9章　妇科男科的按摩治疗

第10章　小儿疾病的按摩治疗

第11章　女性必学的美容穴

第12章　按出好身材的减肥穴

附录一　常用骨度分寸表

附录二　老子按摩法