这是一本破译足部健康密码的经典读物。

足部堪称人体的“第二心脏”，连接着人体的五脏六腑、12条经脉。本书介绍了你不可不知道的足部特效穴位和足底反射区，阐述了全身各个系统常见疾病的足部保健方法，揭示了足部的秘密，解开了健康的密码。

本书揭示了足部的秘密，介绍了足部的特效穴位和足底反射区，阐述了全身各个系统常见疾病的足部保健方法，详细介绍了相应的定位方法、按摩手法、药浴方剂等。

本书摒弃了深奥难懂的专业术语，通俗易懂，一目了然，简便实用，易学易做，是一本大众性、实用性极强的健康读物。

第一章 足部穴位按摩基础知识

 1.认识人体“随身的药箱”：穴位

 2.人体穴位取穴诀窍

 3.常用足部按摩手法

第二章 足部穴位特色特效疗法

 1.不花钱的养生之道：按摩

 2.小动作发挥大作用：刮痧

 3.简便的穴位疗法：艾灸

 4.古老而神奇的保健法：足浴

第三章 皮肤系统疾病的足部特效疗法

 1.皮肤瘙痒

 2.白癜风

 3.银屑病

 4.痤疮

 5.湿疹

 6.冻疮

 7.足癣

第四章 消化系统疾病的足部特效疗法

 1.食欲不振

 2.呕吐

 3.胃痛

 4.胃下垂

 5.胃酸过多

 6.腹泻

 7.便秘

 8.痔疮

 9.脱肛

 10.小肠疝气

第五章 呼吸系统疾病的足部特效疗法

 1.感冒

 2.咳嗽

 3.支气管哮喘

 4.慢性咽炎

 5.老年性肺炎

 6.肺气肿

 7.慢性鼻炎

 8.鼻窦炎

第六章 神经系统疾病的足部特效疗法

 1.失眠

 2.神经衰弱

 3.头痛

 4.三叉神经痛

 5.坐骨神经痛

 6.中风

第七章 感觉器官疾病的足部特效疗法

 1.近初

 2.牙痛

 3.口腔溃疡

 4.脱发、白发

 5.耳鸣、耳聋

 6.眩晕症

第八章 循环系统疾病的足部特效疗法

 1.血栓闭塞性脉管炎

 2.高血压

 3.低血压

 4.高脂血症

 5.脑动脉硬化

第九章 生殖系统疾病的足部特效疗法

 1.痛绎

 2.月经不调

 3.不孕症

 4.阳痿

 5.前列腺肥大

 6.尿失禁

第十章 内分泌系统疾病的足部特效疗法

 1.肥胖症

 2.糖尿病

 3.甲状腺功能亢进

第十一章 运动系统疾病的足部特效疗法

 1.颈椎病

 2.肩周炎

 3.腰扭伤

 4.拇趾外翻

第十二章 亚健康状态的足部特效疗法

 1.慢性疲劳综合征

 2.免疫力下降

 3.记忆力减退

 4.生气易怒