在我们周围有很多心脏病患者在健康快乐地生活和工作着，也有无数的患者正以顽强的毅力和勇气与心脏病做着殊死搏斗。患了心脏病，就必须勇敢地面对现实，配合医生，采取相应的措施来进行治疗。本书将一些有关心脏病治疗的小常识和小方法汇集在一起，真诚地奉献给所有热爱生活、热爱生命的人。

您是否有过“挂名医号难，名医指导更难”的抱怨？该丛书帮您把京城名医请回家，您来问，他来答，时刻给您的求医问药答疑解惑，为您的生命健康保驾护航！

PART 1 心脏病：健康的头号”杀手”

 健康测试：当心，你是否已患了心脏病？

 心脏的结构和功能

 心脏病发作前的症状

 引发心脏病的危险因素

 心脏病的分类

 冠心病对身体危害大

 冠心病的五种类型

 七类人易患冠心病

 警惕隐性冠心病

 发生冠心病的红色信号

 心绞痛发作时的主要表现

 诱发急性心肌梗死的常见因素

 急性心肌梗死症状大点兵

 心律失常的危害

 先天性心脏病的“凶手”

 对心脏病认识的七个误区

PART 2 心脏的保健，从预防开始

 健康测试：自己检查心脏

 预防冠心病应从何时开始7

 出现阳痿和少白头要警惕冠心病的降临

 预防冠心病十注意

 起床后检查脸部有无水肿

 避免因赶时髦而少穿衣物

 冬天洗脸和排便时注意血压上升

 排便时憋力容易诱发心脏病

 坐办公室的人容易患心脏病

 心脏不好的人不适合的职业

 心脏病的诱因之一——高血压的六大危险信号

 高血压老人冬季洗澡七忌

 如何预防心肌梗死的发生？

 心脏病患者外出旅游四注意

 男性预防心脏病七招

 七招保护女性的心脏

 爱“心”的七种方法

 预防瓣膜性心脏病有方法

 夏季冠心病的预防措施

 有心脏病的产妇自然分娩好

PART 3 心脏病的治疗与急救措施

 健康测试：测测你会发生心肌梗死吗？

 冠心病患者怎么度过自己的每一天？

 同疾病长期作战

 正确服用药物的方法

 心脏按压的常见错误

 心脏病抗心衰治疗的误区

 “4条防线”应对冠心病

 拳头也能救命

 咳嗽自救法

 心动过速的自救

 心动过速的体育疗法

 早搏不要慌

 抗心律失常，音乐是良药

 心脏骤停不要慌

 心脏骤停抢救三步骤

 性生活过程中突发心脏病怎么急救？

 怀疑自己发生心肌梗死时怎么办？

 运送急性心肌梗死患者安全到医院

 心肌梗死患者的康复治疗

PART 4 生活好习惯，远离心脏病

 健康测试：你的心功能属于几级？

 冠心病患者的自我调养

 冠心病患者的排便护理

 四季变化与心脏病

 早餐不要马虎，生活在于呵护

 家庭主妇小心你的心脏

 展饮一杯水好处多

 冠心病患者性生活九注意

 冠心病患者的睡眠保健

 冠心病患者日常生活三注意

 心脏病患者洗澡应使用淋浴

 冠心病患者能拔牙吗？

 过分静养不利于恢复

PART 5 预防心脏病，饮食要健康

 健康测试：自测心脏病的危险性

 冠心病患者的饮食原则

 冠心病患者的合理膳食

 冠心病患者五宜食物

 心脏病患者饮食四禁区

 预防心脏病的食物

 预防动脉粥样硬化的食物

 饮食可改善你的心律

 心衰患者的饮食选择

 注意嘌呤含量高的食物

 防止肥胖的五个饮食诀窍

 抗血栓的饮食建议

 心脏不好，性生活前少吃点

 治疗瓣膜性心脏病的七个良方

 冠心病患者的菜谱

 心脏病汤疗五例

 心脏病粥疗十例

 心脏病的茶疗法

PART 6 坚持运动，防治心脏病

 健康测试：测量运动中的心跳数

 科学锻炼，预防冠心病

 心脏病患者的锻炼方式

 心律失常者不适合体育锻炼

 冠心病患者健心体操

 冠心病患者的舞蹈疗法

 经常散步是治疗冠心病的良药

 冠心病患者跑步七叮咛

 骑自行车，让心脏做运动

 不要突然做剧烈的运动

 心脏病患者不宜做局部锻炼

 瑜伽健身法

PART 7 调整心态，保养心脏

 健康测试：你是轻松兴奋的人吗？

 健康的心理情绪是冠心病的克星

 冠心病患者自我心理调护“五法”

 适当使用冠心病的自我放松疗法

 心肌梗死患者如何克服心理障碍？

 修身养性，加强自我心理调节

 神经质的人易发生猝死

PART 8 巧用中医防治心脏病

 健康测试：察颜观色“心脏病”

 中成药治疗冠心病的五项原则

 治疗冠心病常用的民间药方七例

 冠心病的敷贴疗法

 冠心病的按摩疗法

 治疗冠心病的常用药膳

 常用于心脏病治疗的按摩手法

 适合于心律失常的按摩方法

 刮痧疗法治疗心绞痛

对心脏病认识的七个误区

如今，有很多人对心脏病的认识容易走入误区和极端，有的是因为过度紧张，结果造成“心理病”；有的是对病情毫不知情，导致心脏病治疗被延误。一般人对心脏病的认识容易走入以下七个误区：

1.吃素就不会患心脏病

长期以来，很多人为了预防心脏病而拒绝吃高脂肪的肉类食品，而只以素食代替，其实这种做法是不对的。如果一个人长期只吃蔬菜、水果这类低脂肪食品，会导致糖类的摄入量过高，使人体不得不分泌更多的胰岛素消化糖类，从而会引起人体内一连串的变化，如可导致高密度脂蛋白等对人体有益的物质的含量降低，甘油三酯等对人体有害的物质的含量升高。这些变化均会损害血管，其结果与患有高脂血症一样，都会引发心脏病。所以说，这种只吃素而不吃肉的饮食方案是不合理的，只有在饮食中遵循荤素菜搭配、粗细粮结合的原则，才能更有效地预防心脏病。

2.年轻人不用预防心脏病

许多年轻人一直认为预防心脏病是中老年人的事，年轻人身强力壮，根本不用预防心脏病。的确，许多心脏病如心绞痛、心肌梗死都发生在中老年人的身上，但是如果追根溯源的话，许多心脏病患者在儿童或青少年时期就已经有了某些心脏病的早期病理改变。例如，许多心脏病患者在儿童时期在其动脉血管上会出现一些脂质条纹，这些脂质条纹就是日后形成动脉粥样硬化斑块的基础。也就是说，动脉粥样硬化在儿童或者青年时期已经开始发生病变了，只是那时候人们都没有注意而已。所以，年轻人也应及时地做好预防心脏病的准备工作。

3.只有胖人才会患心脏病，瘦人不会患

我们知道过于肥胖的人容易患心脏病，那是不是瘦的人就不容易患心脏病呢？当然不是。许多人为了预防心脏病而进行减肥，使得体重急剧下降，最后导致体重低于标准体重，身体越来越虚弱，这种以过度的减肥方式来预防心脏病的方式是不正确的。能够引发心脏病的因素有很多，如人体内半胱氨酸过多、情绪长期抑郁或紧张、不爱运动等，这些因素与人的体形关系不大。另外，人体内的胆固醇只有三成从食物中摄取，七成则由肝脏制造，而肝脏所制造的胆固醇绝大部分为低密度脂蛋白(俗称坏胆固醇)。当低密度脂蛋白积聚在血管内便会形成动脉粥样硬化，长期下去会引发中风、心绞痛及心肌梗死等致命疾病。可见，瘦人也应注意心脏病的危险因素，预防心脏病。

4.心脏病检查只做心电图

有的心脏病患者单做普通心电图，往往不会发现什么异常，所以说只做心电图不能准确地反映患者的病情，因此，患者除了做心电图之外，还可以在医生的建议下做一下其他方面的检查(如活动平板试验等)。

5.胸痛就是心脏病

常有人怀疑自己胸痛就是患了心脏病，到医院做检查时却一切正常。胸痛并不一定是心脏病，像带状疱疹、食管反流和消化性溃疡等都会引起胸痛。

6.心梗患者要少运动

有些心肌梗死患者怕病情继续恶化或再次发作，就不敢运动，这是一种错误的认识。适度运动可提高患者外周肌肉的代偿能力，有助于控制其他危险因素，改善患者的生活质量。一般心肌梗死患者病情稳定后，根据病情可以逐渐采取有氧运动，比如步行、慢跑、骑单车、游泳等，—周3～5次，每次半小时左右。具体做什么运动，做多长时间，都要征求医生的建议，不可自作主张。

7.速效丸代替硝酸甘油

硝酸甘油是心绞痛患者发作时的急救药，它的作用是其他任何药物不能代替的。但是有些人一感到胸口痛，就用速效丸代替硝酸甘油，而且也会立即感觉症状有所缓解。其实这些患者可能并非真正患了心绞痛，这种情况下应及时到医院进行诊断，以免因误吃药而耽误了治疗的时机。

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心脏病被称为人类的隐形杀手，其发病率一直居高不下，成为年年上榜的十大死因之一。在美国，每5个人中就有2个人最终死于心脏病，每天因心脏病死亡的人数接近2500人，每33秒钟就有1个人死于心脏病。1993年，美国心脏病死亡人数为954138人，占总死亡人数的42.1%。到2020年，人类疾病死因的排列顺序将有重大变化，但是冠心病和脑卒中仍遥遥领先，预计分别居于第一位和第二位。到那时，全球死于冠心病的人数也会以惊人的速度成倍地增长，将由1990年的630万增至1100万。1100万？多么庞大的数字！可想而知，心脏病不仅是危害人类健康的主要疾病，更是目前和未来20年内人类致死、致残的“头号杀手”。

呈现在我们面前的是这么可怕的数字，竟然有这么多的生命最终都被可怕的心脏病给夺走了。人的生命在心脏病面前显得多么脆弱，尤其是当我们听到熟人因心肌梗死突然去世，或者亲眼见到有人突发严重的心脏病，这些都会让我们感到恐惧，让我们感到生命正在受到威胁，所以，我们没有理由不预防心脏病，来保卫我们的健康。

那么，什么是心脏病呢？

心脏病被很多人误认为是一种病，其实，心脏病只是个笼统的概念，它是心脏疾病的总称，包括瓣膜性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、心肌病、冠心病(心肌梗死、心绞痛)、心律失常、肺源性心脏病等各种心脏病。

心脏病的种类及严重程度差异非常大。有的可致人突发性的死亡，有的则是缓慢进展，折磨着人体的健康；有的是短暂性的，有的则是长年累月、长期性的。诱发心脏病发作的原因也不尽相同，有的是先天性遗传或者病因不明等目前尚不可控制的因素所致；有的则主要与一些饮食习惯与生活方式有关。

俗话说：“无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。”心脏病的预防与治疗关键是“早”。虽然诱发心脏病的遗传等危险因素难以改变，但是如果能有效控制其他因素，那就能有效地预防心脏病。加拿大研究人员发表报告说，全球大约35%的心脏病的发作与食用油炸食品、盐渍零食和肉类有关。可见，良好的日常饮食习惯和生活方式对心脏病患者而言是多么的重要。

据说，美国第34任总统艾森豪威尔曾患有严重的心力衰竭，在医生的建议下，艾森豪威尔改掉了吸烟及不良的生活习惯，并坚持减肥和进行体育锻炼，没过多久，奇迹发生了，艾森豪威尔竞变得越来越健康了。

在我们周围有很多心脏病患者在健康快乐地生活和工作着，也有无数的患者正以顽强的毅力和勇气与心脏病做着殊死搏斗。患了心脏病，就必须勇敢地面对现实，配合医生，采取相应的措施来进行治疗。相信在不久的将来，你的身体会慢慢地恢复健康。

我们编写本书的目的就是把一些有关心脏病治疗的小常识和小方法汇集在一起，真诚地奉献给所有热爱生活、热爱生命的人。