忙里偷闲享受一下生活。去发现生活中的每一点滴美好，去珍惜生命赋予自己的每一点滴美好，在有限的生命时光里充分去享受一下吧，再以乐观的、积极的、精神饱满的、斗志昂扬的心态去面对一切。本书是一本指导你改造心灵，改变命运的书，是一本协助你走向光明与幸福的书。

生活中有太多的问题需要我们去面对，有太多的压力需要我们去承受，当然还有很多的责任需要我们去履行。但如果你用一颗享受的心去面对的话，你就会很快乐地生活。

理想不一定能成为事业，事业也不一定全为了生活。但是理想成为事业，就是最有希望的事业：生活合于理想，就是最令人满足的生活。我们要学会保持原本属于自己的那份活力，在繁忙的工作生活中偷出一点时间来修饰自己，滋润自己，培养自己，满足自己。

第一章 人生的目的

　1.我们在追求什么

　2.人生是个美好的过程

　3.你要选择什么样的生活？

　4.生命本色

　5.把握今天的每一分钟

　6.活出你的精彩

　7.感恩自己所拥有的

　8.幸福感

　9.雨新审视生命的价值

　10.享受生活

第二章　心灵的快乐

　1.换个角度看世界

　2.散发生命的光与热

　3.学会失去，便能获得

　4.青春是首永恒的歌

　5.磨难赐予幸福

　6.从逆境中找回快乐

　7.平淡与豁达

　8.宽容与忍让

　9.说幽默

　10.最美的面容

第三章 拥抱阳光，世界还你明媚

　1.守住一颗平常心

　2.坚定是个性中最重要的部分

 3.知足者才能常乐

 4.急功近利与事半功倍

 5.果实在成熟前都是苦涩的

 6.低姿态是一种艺术

 7.人生路上说取舍

 8.塞翁失马，焉知非福

 9.信心给你奇妙的力量

 10.面带幸福感的人会感到幸福

第四章 君子修德

 1.我是谁，你是谁

 2.对别人真诚，世界就不会欺骗你

 3.春种一粒粟，秋收万颗籽

 4.说独立

 5.勿以恶小而为之，勿以善小而不为

 6.为他人着想也是给自己铺了路

 7.正确对待你的仇敌

 8.人的品质决定人生的结局

 9.琴瑟之间，雅量高致

 10.比天空广阔的是胸怀

第五章 工作的乐趣

 1.没有通往天堂的电梯

 2.凡事须尽心力

 3.自己之事，勿求他人

 4.向下，挖掘你的金矿

 5.应以细节律身，而不以细节取人

 6.坐而论道，不如起而行之

 7.明视己长

 8.用全部精力做好一件事

 9.尽情发挥你的想象力

 10.努力，再努力

第六章 好友如茶

 1.人生有两三知己足矣

 2.过头事与过头话

 3.学会倾听

 4.给人面子，自己也会有面子

 5.赞美的药效

 6.忠实的朋友

 7.相信自己，别人才会相信你

 8.友道之中庸

 9.友道之尊重

 10.饮好茶，对老友

第七章 热爱大自然

 1.云在意俱迟

 2.热爱大自然

 3..见山是山，见水是水

 4.佛肚隐禅机

 5.野外加油站

 6.生命的春天

 7.窗外的青草坪

 8.拥有童心

 9.心底无私天地宽

 10.给心灵放个假期

第八章 两种健康

 1.笑的价值

 2.心态决定健康

 3.每天保持好心情

 4.贪欲是心灵的毒药

 5.健康的生命磁场

 6.学会忘记，让自己更洒脱

 7.睡眠是生命的充电器

 8.音乐之声

 9.适当运动

 10.两种健康

第九章 坐在椅子中沉思

 1.在青枝绿叶中体会幸福和快乐

 2.好读书，会读书

 3.珍惜闲情逸趣

 4.在艺术中享受人生

 5.白日放歌

 6.书法，沉静中的升华

 7.在诗中体味生活

 8.白杨奏出的琴声

 9.坐在椅子中沉思

 10.淡是人生最深的滋味

第十章 家中的一盏灯

 1.谅解与抱怨

 2.理性且有计划的开支

 3.感情与理智

 4.别雾里看花

 5.爱情本没有合同

 6.谈长情，说大爱

 7.爱，有时就这么简单

 8.爱能创造奇迹

 9.爱无求

 10.家中有一盏灯

人生是个美好的过程

※人生就是一个充满缺憾的旅程。生活不可能完美无缺，也许正是因为有了一些残缺，才让人不断产生追逐的梦想。

一个有钱人在临死之前，看见窗外有一群孩子在捉蜻蜓。就对他的三个未成年的儿子说，我很久没有见过蜻蜓了，你们给我捉几只回来吧。

很快，大儿子带了一只蜻蜒回来了。有钱人问，怎么这么快就捉到了一只啊？大儿子说，我用玩具和其他的小朋友换的。有钱人点点头。

接着，二儿子也回来了，他带回了三只蜻蜓。有钱人很奇怪，你怎么这么快就捉到三只了？二儿子说，我用钱买的，5毛钱一只。有钱人笑着点点头。

最后回来的是老三。他满头大汗，但两手空空，衣服也弄得脏乱不堪。有钱人问，孩子，你怎么搞的？小儿子说，我捉了半天，也没有捉到一只，怕你着急，我就赶回来了。有钱人摸着小儿子的头，把他搂进了怀里。

有钱人语重心长地对儿子们说：“孩子，其实我并不需要蜻蜓，我需要的是你们捉蜻蜓的乐趣。”

用钱或者东西，当然可以买到或换到蜻蜓，但却得不到捉蜻蜓的乐趣。生命的意义是在于结果还是过程？

有个年轻人非常急躁，做什么事都安不下心来。有一次他与情人约会，由于他来得早，而性子又急，在树下坐立不安，转来转去。

这时候，一位白眉垂肩的老道士来到他身边。老道士拿出一枚纽扣对年轻人说：“你要是不想等待，只消将纽扣向右一转，你就能跳过时间，想要多远有多远。”

年轻人想，我该不会是遇到罗汉大仙了吧？他试着将纽扣一转，他的情人出现了，正向他频送秋波。他心里想要是现在能进行婚礼，那就更好了。他又转了一下：隆重的婚礼，丰盛的酒席，他和情人并肩而坐，周围管乐齐鸣，悠扬醉人。他抬起头，盯着妻子的双眸，又想现在要是只有我俩该有多好。他悄悄地转动了一下纽扣：立刻夜阑人静……

他飞速地转动纽扣，他有了儿子，后来又有了孙子，转眼间已是儿孙满堂。然后一步步升官，到处受人吹捧，过着醉生梦死的生活，年轻人真是喜上心来！

纽扣转到最后，年轻人已是老态龙钟，衰卧病榻，几个不孝子把家产挥霍一空，狠心地把他扔到荒郊野外。又饿又累的老人终于仰面躺倒，被乌鸦老鼠咬成一堆破烂……

年轻人看得头皮发麻，心底直冒冷汗。“怎么样？”老道士问，“年轻人，你还想不想让时间再快些？”

“我都死了，还快什么呢！”年轻人像泄了气的皮球。

正当他万念俱灰的时候，老道士收回了纽扣，于是年轻人又回到了那棵生机勃勃的树下，继续甜甜蜜蜜等待着他可爱的情人。这个时候，年轻人沐浴在和暖的阳光下，听着鸟鸣，看着草际问蝴蝶在飞舞，等着自己的情人，是多么幸福的一件事啊！

一场虚惊使这个急躁的年轻人明白了：人生其实是一个幸福的过程。一味追求结果，忽视过程的人，怎么会领略到人生的那种复杂、长久、乐中有苦、苦中有乐的滋味呢？

人生是一个不断追求的过程，而幸福便是在此过程中的主观感受。每个人有每个人的感受，幸福便有了不同的定义。但多数人均难以感受到幸福的存在，因为人生又是个充满欲望的过程，欲望是难以全部满足的，人们只感到失望、缺憾，也就难以感受到幸福。

人生中不确定的因素太多，机缘巧合往往会使智慧也望而却步。唯有努力修身养性，掌握技巧，再加上善于把握机遇，成功便会很近很近。

世界上没有一蹴而就的美事。美好的人生过程是不断求索的过程，是一个个通往胜利台阶节点的延伸……

P4-5

活得有些累，活得有些烦。在那些不顺心的日子，有些时候我们会禁不住这样感叹。在寻找了千百种理由之后，当我们蓦然回首曾经走过的那些岁月，却惊然发现，其实生活赐予我们的，与别人并没有什么不同。呈现在我们视野里的生活，每个人其实都一样，不同的仅仅是我们的胸中缺少一份“坦然”。

当看见那些假日的钓鱼者，一大早出门，在夕阳下却拎着空空的鱼篓回家，留下一路欢声笑语。

当看见那些早出晚归的农民，在晚霞的映照下，那写满疲倦的脸上，洋溢着朝霞一样灿烂的笑容。

当看见那些恋人无奈分手，眼睛里含着热泪，脸庞上带着忧伤，却潇洒地挥挥手，道一声珍重，坦然离去！

突然想起来这样一句话：“天空没留下我的痕迹，但我已翩然飞过。”其实，这些不都是对坦然的最好的诠释吗？

如果说失败是一种经历，但这种经历却使我们成熟；如果说成熟必须历尽沧桑的话，那么，沧桑就是一种美丽。

我坦然，于是我心美丽；我心美丽，于是人生美丽。

坦然，是一种失意后的乐观；坦然，是沮丧时自我的一种调整。

坦然，是平淡中的一份自信！是一份快乐！是一种潇洒！

假如生活给我们的只是一次又一次的挫折，一次又一次的失败，其实，这也没什么；因为那只是命运剥夺了我们“活得高贵”的权利，但并没有夺走我们活得快乐和自由的权利。

没有蓝天的蔚蓝，我们可以有白云的飘逸。

没有大海的壮阔，我们可以有小溪的悠然。

没有鲜花的芬芳，我们可以有小草的青翠。

不管生活里有没有旁观者，每个人都有一个属于自己的位置，每个人都能从中找到一份属于自己的精彩。

阅读本书，会让我们学会坦然，会让我们的生活美好而快乐！

品味本书，会让我们更加潇洒，看透人生，享受生活！