中国侦探式解梦第一人成实宗博士，十年来基于众多真实案例的潜心之作——《探梦手记》将教会你解析心灵的方法。

如果，你想发现那个隐藏在心灵深处真实的自己，就请跟着“梦侦探”的脚步，一起去揭开我们梦里那些人生的真相吧。

梦是情欲的舞台，是潜意识的表白和掩饰。每一个梦都有一个主题，都是一个关于自己的主题。

成实宗从心理学的角度，结合梦者的生活背景和近期所经历的事件，分析其梦境的心理学含义，不仅对梦者，也对所有读者了解自己的生活具有启发意义。

《探梦手记：揭开我们梦里那些人生的真相》简介：我们为什么会做梦？每一个梦境代表的含义究竟是什么？梦能不能预言未来？这些疑问是不是也在你内心浮现过，而没有人可以给出答案？

我们的意识遇到冷酷的现实而被压抑成了潜意识，并最终形成我们的梦境，就如同热气遇冷而结晶成为冰花一样。更加令人惊奇的是，梦境与冰花的形成规律竟然如此相似——有些杂乱无章，而有些却精美绝伦。

梦境是一种真实。梦境的真实是基于我们潜意识层面的，是一种体验的真实，是一种内心世界的真实，存在于心灵世界，并且真正主宰着我们的生活。无法感知心灵世界的真实，我们就无法完整地认识自我，认识他人，认识人性，认识世界。

梦是心灵的哈哈镜，它照出我们的心灵，但是却是用自己的方式——扭曲和荒诞。探梦的过程，就是通过梦境这个哈哈镜中的形象去探索和推论镜子前的真实情形。

成实宗所著的《探梦手记：揭开我们梦里那些人生的真相》结合众多咨询者不同的梦境，利用精神分析学派的知识来解读梦中的表象。原来梦其实很大程度上是潜意识在告诉我们一些正确的观点。很多梦中的事物可以表征为现实的人或物，从而解读梦里那些看似奇怪却又不得而知的现象。

梦投射了我们日常生活中埋藏在心底下的情感，而书中将其解释为潜意识的作用，是那些深藏冰山下的意识观点在告诉我们什么是真正的自我。

自序：神奇而迷人的探梦之旅

前言：窗上的冰花——梦的意义和奥秘

导读：迷人的哈哈镜——梦是如何来反映我们真实人生的

第一章 口是心非——爱情真相

 1.继母和她的情人们——爱情中的五味酱

 2.河边的小船——分手的预兆

 3.论地震中贵族大厦的倒掉——恋爱中的小九九

 4.变脸——爱情的天平

 5.不合适的衣服——穿还是不穿

 6.与贩毒的父亲乱伦——爱情喜怒哀乐

第二章 感性与理性的纠结——友情真相

 1.剜肉——友情不是爱情的退而其次

 2.三人床戏——性爱还是友情？

 3.配图的梦——友情、爱情还是陷阱？

 4.流产——友情的背后

 5.比萨瘦肉粥——温暖的爱

第三章 爱恨交加——亲情真相

 1.除非我死——纠结的母女情

 2.母女俩同时怀孕的梦——母女情与友情

 3.不是亲哥哥——难以言说的嫡亲亲情

 4.中秋节的感悟——反叛少女的亲情

 5.父女同梦——集体无意识的家庭亲情

第四章 冷漠下的温情 vs 温情下的冷漠——婚姻真相

 1.杀妻救子——冷漠 or 温情？

 2.同床同梦——家庭的脐带

 3.同床异梦——海藻与宋思明的梦境对话

 4.蹊跷的怀孕——婚姻中的恐慌感

 5.抽水马桶坏了——人生的态度

第五章 外表风光，内心彷徨——中年危机真相

 1.调错情——中年男人的处子情结

 2.越狱——中年男人的事业转型之痛

 3.偷情——渴望激情

 4.阳元石与阴元洞——中年男人的社会生态环境

 5.饭前饭后——中年危机的群像

第六章 潜规则——职场真相

 1.蛇——职场性骚扰

 2.克林顿的特工——职场卧底心态

 3.鲨鱼的诱惑——职场地下情

 4.宫心计——职场跳槽心理

 5.越轨过后——职场政治生态

 6.初出茅庐——初涉职场的困惑

后记：人生真相

附录：人类潜意识的防御机制

第一章 口是心非——爱情真相

爱情真的如我们的文学和影视作品所描述的那样纯洁和美好吗？为自己所爱的人舍身这种情况真的存在吗？或者说，在什么样的情况下才会存在？要回答上述的问题其实很简单，我们只需要弄清楚两个小问题即可：第一，爱情是静态的还是动态的？第二，爱情的浓度是固定的还是变化的？也就是说，爱情是100％的纯果汁还是掺杂水分的果汁饮料？

弄清楚了上述的两个问题，我们就可以看到爱情的真相了——那就是口是心非。

1．继母和她的情人们——爱情巾的五味酱

一个纠缠着继母、继母的男性情人、继母的女性情人以及同性恋情人的复杂混乱的梦境，到底表达的是一个什么样的主题呢？

一位在大三就读的梦女做了一个梦，梦虽短，但却十分丰富，而且包含着很深刻的内容，表达了一个很鲜明的主题。

下面是她的梦境：

我和继母住在一起，在梦中似乎我知道父亲已经去世。但我怀疑继母有很多情人，会经常趁我不在时带情人们回家。我很气恼，决定要抓奸。

我打开衣柜，里面挂满了继母的衣物，我一件一件地嗅过去，希望找到有男人来过的证据。这时候我看到一个女人，我感觉到这个女人也是继母的情人，似乎继母觉得既然你不想我找男人，那我就找女人你应该没有意见了吧。这时我产生了勾引这个女人的冲动，这似乎是为了报复。

随后场景转到有一对同性恋的男人来找继母，想要搬过来和我们一起住，我能隐隐约约感觉到他们以前与继母的暖昧关系。我觉得不舒服：他们为什么要搬来跟我们住呢？他们不能自己住吗？

后来他们搬来时，我虽然心里不舒服，但仍然帮他们搬家。我发现他们的家具特别多，但奇怪的是电梯也特别大，再多的东西竟然电梯也装得下。

后来不知道什么原因他们又没有跟我们住在一起了。这时候继母赶我走，要我跟他们去住，我只好过去跟他们住。我感觉到他们两人经常激情难耐想亲热，但是却碍于我在那儿不方便。于是，我决定离开他们。我给他们留了一张条子，大意是：继母虽然对我不好，但是跟继母在一起，我好歹还有口饭吃，继母死后还有房子留给我……

这就是整个梦境。

很复杂吧。人间所有的情感纠缠似乎都集中在这一个短短的梦中发生。如何来探这个梦呢？

我们来看，梦境复杂多变，纠缠了我、继母、继母的男性情人、女性情人、同性恋情人之间复杂混乱的情感关系，真是“剪不断，理还乱”，如果纠缠到里面去，就永远转不出来了，你也永远没法知道到底发生了什么事情。

因此，探梦的第一要诀是不要被梦中的情节牵着鼻子走，因为梦中的情节是你潜意识这个箱子里所有道具的随机组合，是没有道理和没有理由可说的。就像电影导演一样，你不知道他会怎么来导一部电影，他可以这样导，也可以那样导。其实都不重要，重要的是他想表达什么东西。

梦境也一样。梦的内容并不重要，重要的是它所散发出来的信息，它所散发出来的情绪与欲望的表达。因此，如果我们仔细来探索这个梦，就会发现，贯穿整个梦的，是“我”与“继母”的感情纠葛。

有意思的是，这位梦女母亲健在，没有继母倒是有一个继父。那么“继母”是谁呢？难道继母就是母亲？是因为对母亲的不满从而在梦境中以继母的形象出现以避讳吗？那么，母亲又有什么值得梦女指责的呢？

如果这样探梦，你很快就会走入死胡同。梦当然不是这么简单的，梦是情欲的舞台，是情绪与欲望压抑的曲折反映。梦就是一面哈哈镜，反映出来的是变形了的情欲诉求。

这个梦，虽然短，但是起承转合非常紧凑丰富，形散而神不散，应该表达的是一个连贯的主题。那么，是一个怎么样的主题呢？

经过与梦女深度的沟通咨询，我最后终于揭开了这一层神秘的面纱——这是一个爱情主题的梦。这个梦，源于一次梦女与男友的心理冲突之后。

有意思吧，连梦女本身也是始料不及的，她觉得简直不可思议，这样一个梦怎么会是一个爱情主题的梦呢？但事实胜于雄辩，事实是，这确实是一个爱情主题的梦。而且，特别有意恩的是，在爱情的过程中我们所要经历的各种心理反应竟然全部在这个梦里表现得淋漓尽致，令人叹为观止。

下面我们就来探索这个梦所表现出来的在爱情中所有的心理反应。

第一种爱情中常见的心理是愤懑。

其实，愤懑这种情绪在我们的臼常生活之中是经常存在的，特别是心理受挫时很容易滋生愤懑的情绪，而恋人之间就更容易滋生这种情绪了。因为恋人们都是黏在一起的，恨不得两个人变成一个人，特别是女性。然而，每一个人都是一个独立的个体，即使是热恋中的人，也不可能完全失去自我，变成另外一个人的附庸。但是，在恋爱中的入，往往处于激情之中，是没有理性地来看待这个问题的，往往要求对方要绝对服从或完全同意自己的观点，或者要求步调耍完全一致，否则就会很不满意。

想想看，怎么可能呢？于是在恋人那儿受挫时，滋生的就是愤懑的情绪。这种情绪的潜台词就是：我对你这么好，你凭什么这么对待我？这是一种对付出要求同等回报的情绪——现在你们知道所谓无私的爱情到底有没有了，除非你能做到放弃一切耍求。

这种愤懑的情绪，有时候会发泄出来，有时候会压抑，要看每个人的个性和当时所处的环境以及恋人之闻的关系结构。因此，愤懑其实是恋人之间最多的一种情绪反应，由于用情太深，对对方寄托的感情越深，越容易滋生这种愤懑的情绪。

下面我们来看梦境是如何来表达这种爱情中的愤懑情绪的。

P39-41

神奇而迷人的探梦之旅

北美大片《盗梦空间》犹如一记惊雷，把中国观众全给震住了。

首映的那一天，我去观看这部对于我而言比任何其他人都要意义非凡的电影。没有想到的是，我当时在电影院里看到的场景比电影本身更加震撼。

当时的情景是，看完电影后，全场的灯光已经全部亮起，屏幕上正在播放字幕，但是足足有五分钟，全场鸦雀无声，竟然完全没有以往看完电影散场时的喧闹，所有的人都坐在座位上纹丝不动，眼睛直愣愣地盯着屏幕，两眼无神，脸上没有任何表情——那场景，就如同梦境一般的梦幻。

只有一个坐在电影院最后排的男人，看着这个场景，脸上露出了神秘的微笑——对于他而言，克里斯托弗·诺兰在电影中虚构的情节却是每天发生在自己身上的真实故事，迪卡普里奥所扮演的盗梦师所用的梦境侵入技巧对于他而言就如同雕虫小技一般。唯一不同的是，这个神秘男人在现实生活中扮演的角色与迪卡普里奥在电影中所扮演的角色有着天壤之别——迪卡普里奥是贼，是一个未经许可侵入到别人梦境中的贼。而这个男人，却是一名梦侦探，是受人之托进入到当事人的梦境之中去寻找梦境背后真实人生状态的探梦人。

是的，早在十年前（那时候不知道克里斯托弗·诺兰是否已经开始构思这部电影）这个拥有心理学博士学位的神秘男人就如同《蝙蝠侠》中的男主角布鲁斯·韦恩一样，开始了自己纵横于客观世界与心灵世界之间的双重人生。白天，他是一家境外上市公司的高管，管理着一个布局大中华区的庞大企业，在现实世界里游刃有余。晚上，在繁忙的商务应酬之后，他化身为网络空间中的梦侦探，在人类的心灵世界里驰骋，受形形色色的当事人的委托。这其中有清纯少女，有危情怨妇，当然还有外表风光内心彷徨的企业高管和步入中年危机的老男人们——为他们探寻梦境背后的真实原因以及梦境对于他们人生的启示。

这种双重人生一直默默地持续至今——探梦的人生就如同侦探的人生一样充满诡异、迷离和跌宕起伏，令这个男人深深着迷。今天，终于有一部电影来揭示这一鲜为人知的领域。然而，对于这个神秘男人来说，电影中的梦境跟每天发生在我们每个人身上的真实梦境相比，简直就是小巫见大巫——真实的梦境远比电影中所呈现的更为丰富、复杂、诡异和没有逻辑。

克里斯托弗·诺兰在电影中用一个陀螺的旋转来区分梦境与现实，这其实只是一个乌托邦式的幻想——陀螺的停转并不意味着一定是现实，这就如同有痛感并不意味着一定不是在梦境中一样。

大众对梦境与现实关系的误解，在于执着地想去区分哪个是虚幻的，哪个是真实的。其实这种区分毫无意义，因为梦境同样是一种真实。现实的真实是基于我们的意识层面的，是一种外在世界的真实；而梦境的真实是基于我们潜意识层面的，是一种体验的真实，是一种内心世界的真实。这两种真实同时存在，一个存在于客观世界，而另一个存在于心灵世界——其实真正主宰我们生活的，却是后者。

然而令人遗憾的是，我们通常只能感知到现实所反映的客观真实，而无法感知心灵真实。因此，我们才无法完整地认识自我，认识他人，认识人性，认识世界。

探梦其实就是一次伴随当事人展开一场心灵之旅的过程。梦是心灵的一扇窗户，而我们的心灵是看不见摸不着的黑暗和混沌。因此，当梦这扇心灵的窗户打开时，我们看到的窗户里面仍然是漆黑一片——正是因为这个原因，才阻挡了我们探寻心灵的脚步。然而，如果我们的当事人能够鼓起勇气在探梦人的指导下进入自己的心灵世界，那么，在经过短暂的适应之后，我们就会发现，原来这里并不如想象中的黑暗，我们仍然可以看到一些似是而非的轮廓。

如果当事人仍然具有探寻的勇气，愿意在探梦人的带领下继续前进，这时就会碰到很多匪夷所思和稀奇古怪的事情，更多的是如同十八层炼狱里的孤魂野鬼和凶神恶煞——你会感觉到这完全是一个充斥着邪恶、野蛮、血腥、暴力和淫乱的恶魔般的世界——你想赶快逃离这个地狱般的世界。

这时候最需要的仍然是勇气。如果你能勇敢地面对这一切，站稳脚跟，定下神来，用无比的勇气面对，突然某一天，你会“啊”的一声惊叫——原来这个炼狱就是自己的心灵世界！这里面所有的妖魔鬼怪原来就是自己！

至此，探梦就算取得阶段性成果了。当梦侦探为你探寻到梦境所反映出来的真实心灵世界之后，你对人性的理解，你对人生的理解，你对这个世界的理解就豁然开朗了——这就是探梦的意义所在。

在这近十年的经历中，我通过网络与面谈的方式与海内外形形色色的人一起进行了大量深度的梦境探索，积累了近千个深度探梦案例，揭示了大量隐藏在梦境背后鲜为人知的人性和人生真相。然而，我作为一名梦侦探，即使加倍努力地勤奋工作，却仍然无法满足海内外大量希望通过探寻梦境来寻找自我和人生真相的朋友们的需求。这其中，有人甚至专程从国外飞来国内与我见面接受面询，就是为了了结一个几十年来一直重复出现的梦境对她的人生造成的困扰。

我知道有这样需求的人比比皆是，然而，即使我将所有精力都投入到梦侦探的工作，也无法满足所有人的需求。因此，我决定站出来，用自己十年磨一剑所沉淀的隐秘探梦经历和大量真实的探梦案例，向公众展示真实的梦境结构以及梦境背后我们的人生真相。这样做的目的，就是为了让公众更多地了解梦境，了解梦境是如何向我们传递信息的，并且不要受到负面的梦境信息的干扰，因为梦境远非我们想象中的那么简单直白，它用它独有的语言和逻辑，向我们讲述我们不知道的自己的心灵故事。

在本书付梓之际，我还要感谢各位梦主和梦女，是你们对我的信任以及面对自己心灵黑暗面的勇气和坦诚开放的心态才能让我完成如此艰巨的心灵探索任务。可以这样说，如果没有当事人的信任、配合和支持，在面对人类浩瀚无边的心灵世界时，即使弗洛伊德再世，恐怕也只能是望洋兴叹了！

人生真相

当古巴比伦人齐心协力建造通天塔的时候，上帝恐惧了。

上帝的恐惧并非源于通天塔是否能够建造成功，因为只有他心里最清楚天与地之间的距离到底有多远——那就是如同黑夜永远看不到白昼那样无法企及。

然而，当他看到在理想的召唤下人类沟通的无障和精神的共鸣时——他恐惧了，因为这让人类可以在黑夜中看到光明。

于是，上帝使了一个小计策，让他们说不同的语言，从此之后再也无法顺畅沟通，从而将人类精神的自我救赎扼杀在萌芽状态之中——于是，人类从此无法顺畅沟通——不仅在人与人之间，而且在自己与灵魂之间、自己与内心之间。

人生的真相就如同巴比伦通天塔一样，只存在于人们心中，是我们一个理想的幻影，我们看到的，都是沟通不畅所想象出来的虚幻现实。

然而，如同当初只是把亚当夏娃赶出伊甸园一样，这次上帝也并没有做绝，而是不动声色地给人类留下了一笔财富。

这笔财富，就是梦境——是上帝留下的让人类自身与内心灵魂沟通的媒介。

遗憾的是，巴比伦人并没有发现这笔财富。因为梦境不会撒谎，那么沟通就会畅顺，这样所有的人都有一个共同的真相——如果这样，通天塔早已建成。

更加遗憾的是，人类已经经过了漫长的几千年，我们仍然没有发现这笔财富。科技发展日新月异，而人类之间的沟通和交流却仍然停留在几千年前上帝给巴比伦人划定的界限以内——我们与他人之间的距离越来越远了。

更加可悲的是，我们与自己之间的距离也越来越远了。我们对自身陌生，甚至找不到自己——浮躁繁杂的现代生活让我们变得麻木——我们很少或者说几乎没有遭遇过自己的灵魂——它在哪里？它还好吗？

没有灵魂又怎么会有人生的真相呢？当我们在现代社会层出不穷的诱惑中徘徊，在世俗利益前患得患失，在一股莫名的浮躁和空虚感中匆匆忙忙地奔向人生目的地时，我们又哪有闲暇来触摸我们的灵魂呢？我们又如何辨别得了人生的真相呢？

梦境——这时候，梦境可以成为我们触摸灵魂的媒介。

进入梦境，我们不仅可以遭遇自己的灵魂——这个美与丑、善与恶、可爱而又可恨的劳什子——而且还能因此而发现人生的真相——我们从来就不曾察觉的隐藏在虚幻真相后的真相。

这个世界的，你自己的。