苏珊·约翰逊所著的《婚姻治疗的九个步骤(情绪取向的婚姻治疗)》中提供从事心理咨询专业的读者在临床工作中运用EFT的步骤和技术，也提供许多可以自行在家中与配偶一起讨论与思考的案例，可以真正治本又事半功倍地帮助读者改变表达与调节情绪的方法，进而停止夫妻两人间一再重复的负向互动循环。

婚姻幸福绝对不是理所当然、信手可得的。我们也不是与生俱来就知道该如何维持一个幸福婚姻，适时的学习与求助才是明智的决定。希望这本书能成为让读者保持婚姻一百度高温的理想工具。

对于心理咨询师：

苏珊·约翰逊所著的《婚姻治疗的九个步骤(情绪取向的婚姻治疗)》中为心理咨询师提供在临床工作中运用EFT的步骤和技术。

《婚姻治疗的九个步骤(情绪取向的婚姻治疗)》提供许多咨询师与案主夫妻一起讨论与思考的案例，咨询师可以真正治本又事半功倍地帮助咨询对象改变表达方式和学习调节情绪的方法，进而帮助夫妻停止两人间一再重复的负向互动循环。

对于普通读者：

《婚姻治疗的九个步骤(情绪取向的婚姻治疗)》是让读者保持婚姻一百度高温的理想工具。

婚姻是我们所许下最严肃与沉重的承诺，幸福的婚姻没有其他东西可以取代。每个人不是与生俱来就知道该如何维持一个幸福婚姻的，适时的学习与求助才是明智的决定。

《婚姻治疗的九个步骤(情绪取向的婚姻治疗)》提供一些跟婚姻咨询有关的信息，增加大众对婚姻咨询的了解，夫妻在婚姻遇到困难时，可以适时寻求专业的协助。其实不论年龄、性别、文化背景、传统或保守程度的差异，夫妻都可以从婚姻咨询中受益，透过专业客观的咨询师来改善其沟通不良、冲突频繁、个性差异、婚外情、婆媳关系等等问题。

第一章 婚姻治疗与情绪取向治疗

 情绪取向治疗(EFT)的发展和历史背景

 情绪取向治疗

 EFT与其他治疗学派的比较

 EFT改变的理论从何而来

 EFT的结构

 EFT的“改变”过程

 一个典型的改变历程

第二章 从依附的观点看爱：EFT的哲学

 从EFT的角度来看成人之爱

第三章 EFT的改变理论：个人内在与两人之间

 从经验取向的角度改变内在经验

 从系统理论的角度改变互动模式

 经验取向和系统理论的整合

 小结：情绪焦点治疗的基本假设

第四章 拓展经验及编整舞步——EFT的基本任务和基本技巧

 共情所扮演的关键角色

 任务一：创造并维持一个治愈性联盟

 任务二：获取并重塑情绪

 在EFT中特别重视的情绪

 技术与干预：获取并重塑情绪

 任务三：重塑新的互动

 解决治疗僵局的特殊技术

 小结

 干预的操作方法

第五章 评估：找出舞步，聆听音乐——情绪取向治疗步骤一

 与步骤二

 过程目标

 治疗过程

 个别会谈

 治疗中发生改变的过程

 治疗技术

 个案的改变和完成步骤的状态

第六章 改变音乐节拍，减缓恶性循环——EFT的步骤三和步

 骤四

 治疗的标识

 干预技术

 个案的改变和本步骤完成的状态

第七章 挑战巨龙：加深连结——EFT步骤五和步骤六

 治疗过程中的标识

 治疗技术

 个案的改变和步骤完成的状态

第八章 情感连结：上演与连接——EFT步骤七和改变性事件

 治疗过程的标识

 治疗技术

 改变性事件

第九章 巩固安全基地——EFT步骤八和步骤九

 步骤八

 步骤八的治疗标识

 步骤九

 步骤九中的治疗标识

 用在步骤八和步骤九中的干预技术

 个案的改变和治疗的结束

 滋养与维持一个更加安全的连结

第十章 披荆斩棘——成为一个EFT治疗师

 问题一：EFT特别适用或不适用于什么类型和特质的个人或夫妻?

 何种状况下不适用EFT?

 问题二：EFT治疗师该如何处理治疗过程中的僵局?

 问题三：EFT治疗师会如何处理过去的经验?

 问题四：EFT治疗师会限制情绪吗?

 问题五：个人在EFT的过程中也会产生改变吗?

 问题六：EFT治疗师如何去判断要专注在哪些情绪上呢?

 问题七：情绪经验在EFT中是如何产生的?

 问题八：EFT可以和其他家庭治疗学派结合起来使用吗?

 问题九：应该如何成为一位EFT治疗师?

第十一章 EFFT：情绪取向家庭治疗一重整依附

 基本目标与技术

 第一次到第二次的会谈

 EFFT的第一个案例介绍：我亲爱的女儿，我只是想要保护你

 EFT婚姻和家庭治疗间的差异

 EFFT的第二个案例：在我跑掉之前，紧紧抓住我

 EFFT的现况

第十二章 关系创伤：处理依附伤害——宽恕与和解

第十三章 花生酱事件——EFT的案例介绍

 第11次会谈

 个案反馈

第十四章 第二阶段的一次会谈

 第二阶段的会谈

情绪取向治疗

什么是EFT？它又和其他学派有何不同？

EFT具整合性，兼顾了个人内在和人际互动。EFT整合了个人内在的情绪反应(特别是他们以依附为主的关键情绪反应)及人际互动的模式和循环。EFT考察的是系统模式、内在经验，以及自我感这三者是如何被唤起并创造彼此的。

当一个治疗师尝试去引导在婚姻问题中苦恼的夫妻，想要他们从负向的、僵化的内外在反应转变为基于安全情感连结的、富有弹性的、灵敏的反应，治疗中的试金石就是情绪的体验过程和互动过程。夫妻双方的情绪经验与他们建构互动模式的方法共同维持了双方个别的“互动位置”。换句话说，“互动位置”是由个人内在的情感体验以及双方所习惯的互动方式共同决定的，两者相互决定，并持续重塑彼此。倘若要获得正向积极的情感连结，两者必须都被重新加工和重新组织，而建立夫妻间安全的情感连结则是EFT的终极目标。

EFT的另一个重点是在于拓展个人内在经验和人际互动。EFT的第一个治疗目标是了解并重新整理隐藏在夫妻平常狭隘、固执的“互动立场”之下的情绪反应，以促成向更可以接近的、有回应的“互动立场”转变。当夫妻的“互动立场”转变成易亲近及有回应的状态时，这些才是建立安全的情感连结的基石。EFT的第二个治疗目标是创造新的互动事件，以作为为伴侣双方提供安全与安慰的资源来重新界定彼此的关系。内在经验的重新加工可以被用来拓展人际互动，例如，一位丈夫可能发现他妻子的恶言攻击是出于她绝望地想得到他的回应，而不是心怀恶意地想去伤害他。反过来说，重新架构新的人际互动事件可以拓展并重新界定伴侣彼此的内在体验，例如，当一个丈夫试着对他的妻子表达他的需要时，妻子更能够体验到她个人对于回应的恐惧，而不再仅仅停留在关注他的无法接近上。

当EFT被成功地运用之后，夫妻两人开始成为对方的一个安全、保护及接触起来很舒服的资源，并且，他们还能够帮助对方去调节负向情绪并建构一个正向的自我感。EFT治疗师就像一个在咨询过程中创造连结事件的编舞者，这些温暖的连结事件终将强有力地重新塑造他们的关系。

EFT的治疗过程有如一个旅程：

·从疏离变成情感交融。

·从警戒防卫和自我保护变成开放心胸和愿意承担风险。  ·从在貌似僵化的婚姻舞蹈中看不到希望的被动的无助者，变成敢于主动创造自己的舞步。

·从绝望地指责对方，变成能够觉察反省两个人是如何共同造成一个使得两人都无法关心和正向地回应对方的情境。

·从专注于对方的缺点变成发现自身的恐惧和渴望。

·最重要的是，从疏远隔离变成情感连结。对绝大多数夫妻而言，这都不是一段轻而易举的治疗过程，即便有经验丰富的治疗师的指引和协助也是如此。

当EFT治疗师协助个人拓展并重整其内在经验后，个人会发展出一个新的自我表达方式，并用这个方式去和其配偶互动，从而进一步使得配偶的态度与反应也随之改变。换言之，新的内在经验建构了一个新的对话方式，而这个新的对话方式建构了一个新的互动情境，进而形成了夫妻间新的舞步和互动模式。EFT与其他治疗学派的比较

治疗师的角色

EFT治疗师不是一个教导沟通协调的教练，也不是一个发掘过去及原生家庭对目前婚姻关系有何影响的觉察者，EFT治疗师更不是一个提供“问题处方”的策略家或帮助夫妻双方调整非理性期望和信念的导师。

EFT治疗师是历程顾问，帮助夫妻双方重新体验其经验，尤其是婚姻关系中的情绪经验。EFT治疗师也是协助个案夫妻重编婚姻舞步的“编舞者”。在每次的咨询过程中，EFT治疗师是一个时而伴舞时而领舞的“合作伙伴”，而不是一个告诉个案该如何相处的高高在上的专家。在治疗的过程之中，夫妻有机会去实验和探索新的相处之道，以便他们可以有意识地选择他们希望创造的婚姻关系。

着重在当下

EFT治疗师着重在个案夫妻“此时此地”的反应，并追踪拓展个案的内在经验、互动行为，以及相对的行为反应。在治疗过程中，当个案通过不同的角度来体验自己，并用新的方法和其配偶互动时，改变即发生。就原生家庭带来的问题而言，仅仅当这些问题在个案当下的感受中出现或在“此时此地”的互动中表现出来时，它们才会被加以关注。这种做法与客体关系和精神分析学派的治疗方式非常不同，也不像系统性鲍温学派那样关注建构家庭图谱这样的技术。EFT也很少使用行为主义学派擅长的以未来为导向的干预技术，如布置未来任务或家庭作业。

治疗目标—一安全的情感连结

EFT的目标是在于重整个人内在经验及互动模式，以期建立一个夫妻间安全的情感连结，治疗的焦点始终放在依附需求上，放在安全感、信任和两人的接触上，还放在阻碍人们追求亲密依附关系的障碍物上。EFT治疗师不会尝试去教导哀伤的个案夫妻沟通技巧，因为从EFT的观点看，当个案夫妻处于相应的位置时，即当双方都处于哀伤与脆弱时，他们是不会去运用这些沟通技巧的。同时，因为EFT不认为婚姻问题是个人性格缺陷所引起的，所以EFT不将焦点放在潜意识的个人内在的冲突上。另外，EFT也认为觉察力并不足以在需要消耗情绪的互动模式中带来持久的改变。同时，因为EFT视夫妻关系为一个情感连结而不是一个理性的协议，所以EFT也不试着去帮助个案重新协调解决问题的新方法，或制定夫妻间的新契约。一旦夫妻间的安全连结建立后，他们可以使用原本就具有的沟通协调技巧。当两人之间的问题不再和依附冲突与缺乏安全感纠结不清时，问题会变得更清楚和单纯。

P6-8

译者序

刘婷博士

当我碰到对婚姻不满意的人，在进一步了解他们的婚姻细节之后，我常常有“其实这个婚姻可以有不一样的结局”之感慨。几乎所有的怨偶在心理或实际行动上放弃为婚姻努力之前，他们都曾经用自己的方法努力过，只是他们所付出的努力要么不被对方理解，要么就变成恶性循环的一部分。尤其是当双方明明都还在乎对方、也想要改善关系的时候，我在心底往往对他们无法找到有效的专业协助或自助的方法来改善婚姻而感到遗憾。在这个时候，我十分希望能提供一些跟婚姻咨询有关的信息，希望增加大众对婚姻咨询的了解，希望他们可以适时地寻求专业的协助。其实不论年龄、性别、文化背景、传统或保守程度的差异，夫妻都可以从婚姻咨询中受益，透过专业客观的第三者来改善其沟通不良、冲突频繁、个性差异、婚外情、婆媳关系等等问题。有时候我们真的需要一点点外力的协助来帮我们打开婚姻中自己很难解开的死结，与你的配偶一起阅读。这本书是您迈向婚姻自助救济的一大步。

我从2007年开始将EFT引进亚洲各地华人社会，在这个过程中，不时有人问我：“EFT是否适用于对情感表达含蓄的华人？”我总是坚定地回答：“不论文化背景如何，我们再也找不出另一个能更有效改善婚姻关系的学派了。”我在香港、新加坡、中国大陆、美国与台湾接触过许多来求助的华人夫妻，我的经验告诉我，EFT对他们的婚姻有极大的帮助，因为在婚姻中维持情感连结是人类求生存的本能，而情绪则是对对方态度或反馈的自然反应。所以有生气、伤心、害怕，或其他负面的情绪都是正常的，对婚姻有害的不是这些情绪反应，而是我们一直重复使用具有强大破坏性的无效方法来表达与调节这些情绪的结果。这本书中提供从事心理咨询专业的读者在临床工作中运用EFT的步骤和技术，也提供许多可以自行在家中与配偶一起讨论与思考的案例，可以真正治本又事半功倍地帮助读者改变表达与调节情绪的方法，进而停止夫妻两人间一再重复的负向互动循环。

婚姻是我们所许下最严肃与沉重的承诺，但其回报也最令人满足，没有其他东西可以轻易取代。我常常认为维持一个幸福的婚姻是我这一辈子最艰深的任务，这不只需要一对负责认真的配偶共同努力，两人努力的方法也必须要跟随着家庭生活周期的发展、配偶双方个人的人生目标的成长和转变不断地沟通和调整，我从事婚姻咨询工作多年最大的心得是：“婚姻幸福绝对不是理所当然、信手可得的。我们也不是与生俱来就知道该如何维持一个幸福婚姻，适时的学习与求助才是明智的决定。”希望这本书能成为让读者保持婚姻一百度高温的理想工具。