《瘦身大王》是一本全方位解读胡静产后一月减重40斤奇迹的瘦身书，独家曝光了胡静的减肥秘籍，她身心灵快乐的减肥法，让你重塑完美身材。另外，胡静与“大马首富”丈夫、婆婆如何温馨相处？她的阔太日常生活又是怎样？……本书还独家揭秘了胡静私生活的体验，分享了胡静的婚姻家庭幸福法则。

胡静产后一个月减下40多斤的奇迹。是什么秘诀创造这样的瘦身奇迹？原来，胡静的减肥真是独特，她从身、心、灵三个方面，让瘦身从身体开始，注入心灵，途径大脑，回归身体。

《瘦身大王》是胡静的第一本书，亦是产后恢复中的纪念，公开了此间迅速瘦身的所有秘诀。

《瘦身大王》从饕餮饮食、心理暗示、精神减脂、生活习惯、时尚运动五部分，讲述了减肥的方法和过程，让减肥的人不怕吃，让减肥的人看到曼妙的身材，还能减去心灵的脂肪……这本书还结合了胡静的富太太私生活的方方面面，不管是育子、婆媳，还是婚姻，还是心灵，胡静都将最有趣的私生活分享给读者。

序一

序二

Chapter 1 大战脂肪，成就骨感美食家

NO.1 一切都是为了赶走脂肪

NO.2 加快新陈代谢

NO.3 想吃就吃，不要挨饿

NO.4 瘦身最佳搭档：混合果蔬汁

NO.5 懒虫早餐建议

NO.6 燃脂午餐进行时

NO.7 美女的甜点时间

NO.8 享受下午茶

NO.9 胡静瘦身私房菜

NO.10 胡静榜

Chapter 2 舞动身体，S型曲线就是你

NO.1 懒人瘦身的运动教义

NO.2 瘦身先瘦脸

NO.3 瑜伽呼吸，身心合一

NO.4 木乃伊瘦身，卷卷就瘦

NO.5 旋转“带脉”，瘦腰翘臀

NO.6 躺着也能瘦大腿

NO.7 抽一下风，与拜拜肉说拜拜

NO.8 太空漫步，对抗小肚子

NO.9 水中瑜伽

Chapter 3 心灵秘密，魔鬼瘦身八大修炼

N0.1 学会奖励自己

NO.2 吃饭时扮淑女

NO.3 买一只浓缩咖啡专用杯子

NO.4 不要过分依赖体重秤

N0.5 魔镜魔镜告诉我

NO.6 小牙刷的大功效

NO.7 不向尺码低头

NO.8 冰箱上贴美图

Chapter 4 精神能量，将瘦身进行到底

NO.1 静下心，与自己的身体对话

NO.2 和坏情绪说拜拜

NO.3 与宠物亲密接触

NO.4 给“拼命三郎”的绝对箴言

NO.5 快乐起来，选择你的色彩

NO.6 香薰DIY，放松身心灵

NO.7 心里装个小麦兜

NO.8 任时光蹉跎，我有我态度

Chapter 5 独家贴士，轻轻松松绝对瘦身

NO.1 饭前喝一小杯水

NO.2 能翘臀的功勋硬币

NO.3 汤美人

NO.4 二郎腿惹的祸

NO.5 做个睡宝宝

NO.6 FRENCH KISS

NO.7 紧身衣的秘密

NO.8 扔掉塑身内衣

NO.9 肌肤必修课

花絮 幸福小插曲