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健康是幸福的基石,“彩读大生活”中的“家有国医”系列,从日常保健到常见病痛的自诊自疗,从饮食起居到运动护理,从祖国的传统中医养生秘诀到科学严谨的西医疗法……力求将中、西医专家请到您家,为您家准备一位常年的国医健康养生顾问。
清晰明了的穴位图示:手、足、头、耳等部位的每个穴位及反射区都有清晰直观的标示图,方便取穴,帮您轻松找准各个穴位及反射区。
便于操作的对症按摩:分别从头部按摩、耳部按摩、手部按摩、足部按摩等方面,全面详尽地介绍了多种日常保健和常见病的按摩法,同时配有真人图示,为您演示按摩技巧,更实用、更贴心。
第一章 认识手,保健手
双手掌反射区示意图
双手背反射区示意图
手部第2掌骨桡侧及第
5掌骨尺侧穴位图
手部生物全息对应图
手部穴位及手针穴图
第一节 手部穴位及反射区
手部经穴
手掌侧穴位
少商
鱼际
太渊
经渠
内关
大陵
劳宫
中冲
神门
少府
列缺
手背侧穴位
少泽
前谷
后溪
腕骨
阳谷
养老
外关
阳池
中渚
液门
关冲
少冲
阳溪
合谷
二间
三间
商阳
手针穴
胃肠点
小肠点
大肠点
脾点
足跟痛点
心点
三焦点
肝点
肾点(夜尿点)
肺点
命门点
喘点(咳嗽点)
咽喉点
哮喘新穴
定惊点
疟疾点
扁桃体点(鱼际穴)
急救点
腓肠点
手背倜穴位
胸点
间鱼
踝点
颈中
再创
后头点
前头点
偏头点
会阴点
坐骨神经点
升压点
腹泻点
后合谷
熄喘
胸骨
……
第二章 认识足,保健足
第三章 认识头耳,保健头耳
第四章 手足头耳按摩治百病
第五章 日常保健养生及常见不适的手足头耳按摩
第六章 美容保健按摩
第七章 生殖保健按摩
参考文献
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