进入你生活中的每一件事它的起因都来自你自身。只有完全认识到自身蕴藏的力量，你才能够按照自己的意愿自由地掌控生活。

笔者使用即便是儿童也能明了的浅白语言生动地阐述了那些丰功伟业彼此之间的重要因果关联以及彼时当事人心灵、精神、思想中潜在的指引他们走向成功的重要法则。直截了当地指出机遇就在日常生活，只要你有心，想要捉住它、利用它来改变自己的生活并不是一件多么困难的事。

《身心合一》是西方身心灵修行方面的巅峰之作，仅在美国，其销量就已经突破200万册，并被翻译成20种以上的文字；许多伟人如维多利亚女王（Queen Victoria）、珍妮特·盖纳（Janet Geynor）、亨利·福特（Henry Ford）等都被本书深深吸引。其中最有趣的当属亨利·福特，这位现代汽车行业的先驱者，不仅自己反复阅读，还大量订购，赠送给其家人、朋友、客户和下属。

本书处处闪烁深邃而富有洞见的思想，它跨越时代限制，帮助我们探索人生的真谛·引导我们过上宁静和富足的生活；它帮助我们学习爱，也学习感恩；它可以给我们的精神和灵魂带来慰藉，而且还能给我们的躯体带来慰藉。归根结底，它告诉我们怎样实现身、心、灵的和谐。

鉴于主题和内容的相关性，本书把中国言实出版社于2009年2月出版的《秘密的法则》一书中卷二《吸引力法则》作为附录，供读者参考阅读。

前言

序章

第一章 人生的真谛

 宇宙的真谛

 精神力量的运行规律

 物质世界与精神世界之间的相对法则

 聆听心灵之音

第二章 完美的人生——身心自由

 病由心生

 恶因一日不除，恶果一日不消

 只有你自己才能打败自己

 心如止水

 让自己在思想上变得坚强——告别恐惧

 让自己在思想上变得坚强——发现快乐

 身与心的平衡

第三章 爱的力量

 若要世人爱你，你当先爱世人

 爱生爱，恨生恨

 要主动爱别人不要被动接受

 助人为乐的最高境界

第四章 智慧与慧根

 真理永远只在你的内心中

 别让你的知识蒙蔽你的智慧

 向我们隐瞒真相的就是我们自己

 如何“静心”

 在睡眠中修炼你的身心灵

第五章 拥有一颗宁静的心

 只有在内心中才能找到真正的宁静

 内心宁静的人拥有无穷的力量

 你越怕失去的就越容易失去

 相信自己，“我能行”

第六章 关于生命中的权力

 生命中有没有奇迹

 你就是世界的强者

 敞开心扉，咏唱灵魂之声

第七章 财富吸引力

 每个人都拥有致富的潜能

 不要忘记时刻给自己呐喊加油

 内在的财富才是永远的财富

 让我们进入极端富裕的时代

结语

附录 吸引力法则

宇宙真理（或称为客观规律）是人类的生命背后的灵魂。

若我们亦能分享这种生命感悟，且拥有彻底打开自我接收真理的能力，那么我们的身心将获得极大的益处。不只在精神上与宇宙真理交流，肉体的寿命亦得以延续。

所有的生命都拥有一个外表，让我们从外向内地来认识一下躯体的生命吧。世间有一条颠扑不破的真理——内在决定外在，既有其因必有其果。换言之，各种内在的思想力、精神状态、情绪等都会对外在的躯体造成一定的影响。

病由心生

有人说：“今天我听到了许多关于心理因素对躯体影响的言论，我不确定自己是否有良好的心理承受能力。”想必你也如此吧？当某人突然带来一个足令你吃惊的消息时，你会不会面色苍白，颤抖不已，甚至直接晕倒？其实，这一切都是那则消息通过头脑传递给你躯体的反应。再比如，你与朋友进餐时，他突然说出一句令人不快的话，虽然你仍会继续用餐，但却变得没有胃口，食不知味，这就是言语通你精神给你造成的影响。

看！那边的人年纪虽轻却步履蹒跚，即使路上只是稍有不平也能让他花上好大的力气。缘何如此？无他，心老矣。换言之，崩溃的心理必将带来崩溃的身体。心底笃实自然步履从容，心浮气躁则脚下无根。

又或突然有紧急事件发生，你可能因恐惧而站立不稳、虚弱至极。为何会举步维艰？为何会抖动不止？若你仍认为情绪对躯体的影响不大，那么回想一下，当你发怒之后往往会在数小时后觉得头痛不已。现在你应该开始明白思想和情绪对躯体是有影响的。

几天前，与朋友闲聊时谈及焦虑。“家父息有焦虑症。”他说。“令尊的身体想必不太好，”我说，“他的身体不够强壮，也不够健康，没有精神，缺乏活力。”接下来我滔滔不绝地谈起了他父亲的身体状况及经常困扰他的不适。朋友一脸惊讶地看着我，说道：“你怎么会知道这些？你不认识家父呀！”“是的，我的确不认识令尊。”我回答道。“那你怎么能如此准确地说出他的症状？”“这是因为你告诉我他患有焦虑症，这才是他真正的病根呀。我所描述的不过是焦虑症的常见症状而已。”

焦虑和恐惧会使人身体上的气机关闭，导致生命力流通不畅；欢欣和宁静则恰好相反，它们使气机开放，生命力在四周流淌形成气场，疾病便无法靠近。

不久前曾有位妇人向我的朋友倾诉自己身体状况极差，凑巧的是我的这位朋友与她稔熟，了解她与亲生妹妹之间的恩怨。因此，我的朋友听完她的倾诉后只是安静地看着她，用平静但却坚定的语气告诉她：“宽恕你的妹妹吧。”该妇人吃惊地看着他说：“我无法原谅她。”“那么，”他回答，“继续与您的关节炎和风湿病作斗争吧。”

几周之后，他与她再次相遇。她迈着轻快的步伐向他走来，告诉他：“我接受了您的建议，去看望舍妹并与她和解了。现在我们又是好姐妹，我也不知道是什么原因，总之从那天起我的身体一点点地变好了，原先的顽疾已经消失的干干净净，一点痕迹也没有留下。我妹妹和我的关系极为融洽，我们俩好得形影不离，你现在很难看到我们两个单独行动了。”这再次验证了情绪对人身体是有影响的。我们还可以举出几个已经证实了的例子。一位正在哺乳的母亲因为某件事而大发雷霆，孩子喝了怒火中烧的母亲的乳汁后在数小时内竟然死去，原来发怒这种情绪居然会使母体分泌出有毒的物愿，这些毒物通过母体转移到婴儿体内，导致了婴儿的死亡。这是一个比较极端的例子。此外还有好多与此类似的情况，如引起某些重度疾病或痉挛等。

下面的实验已经被一位著名的科学家重复进行了多次。将几个人安排在一间温度较高的屋子里。然后想方设法让每个人都能引发不同的情绪，然后收集他们的汗液进行细致的化学分析，以测定与情绪控制有关的化学物质。然后再取唾液进行同样的分析。二者的结果居然完全吻合。P22-04

有一根金线串连着世界上不同的文化和信仰。有一根金线串连着世界历史上所有预言家、先知、圣人和救世主的生命与思想，串联着所有真正永垂不朽的人的生活。沿着这条线可以找到一切他们曾经做过的事情或曾取得的成就。

所有的人都不可避免地要做一些同样的事情。因此，虽然今天我们的世界已经变成了一个忙碌不安的世界，但我相信这根看不到也摸不着的金线依然会串联着我们每个人的生活。有了它软弱将变成强健，疾病与苦楚将化为健康与力量，痛苦不安转为和平安逸，贫穷孤寂会变得美满富足。

每个人都在构建自己的世界。我们即从内部构建又从外部汲取。思想就是供我们构建用的力量，因为思想就是力量。建自己所想，取自己所需。思想升华到一定境界之后会更加敏锐更加强大。只有遵循一定的法则，并汇集所有的力量才能完成飞跃的过程。

事物在发挥作用之初并不一定会为人们所认知。未被实现之理想，尚未转化为物质之精神皆属此例。未知的领域是因，已知的领域是果。既有其因，必有其果。

笔者使用即便是儿童也能明了的浅白语言生动地阐述了那些丰功伟业彼此之间的重要因果关联以及彼时当事人心灵、精神、思想中潜在的指引他们走向成功的重要法则。直截了当地指出机遇就在日常生活，只要你有心，想要捉住它、利用它来改变自己的生活并不是一件多么困难的事。

宇宙间始终存在着一种神圣的规律。在规律之内的人，无论其位置高下，都只能永不停歇地按照规律行事。为了维护生活与工作的安定我们必须遵循由此带来的一系列更高级的规范，并加入这个体系成为其中的一环；反过来说，规律的神圣和谐也离不开组成规律的所有环节。正确地认识规律与个体间的关系是成功的不二法门，有了它的帮助你的前程将不可限量。

进入你生活中的每一件事它的起因都来自你自身。只有完全认识到自身蕴藏的力量，你才能够按照自己的意愿自由地掌控生活。

《身心合一：最经典的身心灵修行课》为我们揭示了生命的本质。本书不仅可以给我们的精神和灵魂带来慰藉，而且还能给我们的躯体带来慰藉。随着阅读的不断深入，本书的思想会逐渐地融入你的灵魂。

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本书以一种引人入胜的方式为我们阐明了身心灵的修行之道。本书的思想深邃而富有洞见，向我们道出了生活和生命的本质。本书中有很多富有哲理的小诗，读来精彩有趣！

——《纽约时报》