本书对有关新婚、怀孕、胎教、分娩和育儿方面的各种各样问题都进行了翔实而具体的指导；对新婚、怀孕、胎教、分娩和育儿生活中的热点、难点和细节性问题都给出了明确的解决办法。全书内容不偏离生活、不脱离实际，你会感到书中的每个章节都在说你身边的事情，就是为你编写的。

该书在咨询和医疗过程中，对广大孕产妇普遍关心的问题做了认真细致的总结，在此基础上，又考虑到了知识的全面性和系统性，读者在该书上基本能够找到想要了解的问题并能得到较满意的解答。

随着当今科学技术的飞速发展，优生优育方面的知识也在不断更新。为了及时适应这些变化，也为了将更好的、最新的知识奉献给读者，作者对《怀孕胎教育儿大全》一书进行了全新的升级，包括增加新知识、新内容，有针对性地对读者普遍关心的问题进行深入浅出的阐述，以及对书中的不足之处进行了全面而又科学的修改和补充等。

新婚天地

 女性生理

外生殖器

内生殖器

乳房的发育

月经期

女性性冲动期

女性的性体验

 男性生理

男性生殖器官

男性性发育

精子是怎样射出的

关于阴茎的勃起

 性爱须知

婚前性知识

性行为过程

男女性行为差异

和谐性生活必备条件

手淫问题

女性的性反应

男性的性反应

男女性欲有别吗

性生活的和谐成因

性交时间的选择

性交的次数多少为宜

性交时间长短分析

性生活有什么奥秘

初次性行为注意事项

关于性生活的步骤

性交体位指导

性爱的11个奇效

男性性功能障碍

女性性功能障碍

性交意外伤病

男女常见性病

怀孕分娩

 孕前及妊娠第1月

选择最佳受孕时机

计算排卵期的方法

甜蜜的怀孕

优孕新理念

孕前用药

孕期能否美容、游泳

“少年白”会遗传吗

荨麻疹与胎儿健康

高龄女性怀孕妙招

息附件炎能怀孕吗

习惯性流产怎么办

孕妇如何选择睡姿

孕期怎样保护乳房

服避孕药也可能怀孕

怀孕后怎样补充叶酸

怎样避免先天愚型儿

中医保胎最安全吗

避孕药对胎儿的影响

隆胸对宝宝的影响

乙肝女性怎样怀孕

孕妇家庭自我监护

孕妇患常见病怎么办

确保孕妇健康的养分

怪胎的起因与预防

影响生育的遗传病

父亲对胎儿的影响

胎儿器官发育危险期

人工授精

决定婴儿性别的因素

优孕备忘录

孕妇体内变化

胎宝宝发育情况

需要做的事情

孕妇心理特征

慢性病患者的妊娠

带病妊娠危害大

 妊娠第2月

四大征象出现

胎宝宝发育情况

生活注意事项

如何减轻孕吐

月圆之夜忌房事

孕妇睡觉不宜开灯

应吃核桃、芝麻

孕妇胃烧灼疼痛

营养对孕妇很重要

阴道检查的目的

治习惯性流产又一法

健康孕妇与DHA

孕妇洗澡的学问

家电对孕妇的影响

预防胎儿先天性缺陷

孕妇营养与肥胖症

孕期劳作注意事项

孕期能否同房

要做妊娠记录

孕妇妊娠期情绪变化

孕早期丈夫应做什么

妊娠早期膳食安排

呕吐的治疗

切莫轻易中止妊娠

保胎、安胎食谱

孕妇防治感冒保健操

 妊娠第3月

孕妇身体特征

胎宝宝发育情况

生活注意事项

腹痛怎么办

尿频怎么办

如何选用补钙品

防治孕吐有新招

流感来到时

怀孕后宠物怎么办

 妊娠第4月

胎宝宝发育情况

生活注意事项

孕妇不宜食用的食物

孕妇日常不宜

B超检查

胎儿心脏病

孕妇睡眠的时间

孕妇的鞋

运动与保健操

防治孕妇紧张情绪

孕妇巧装扮

 妊娠第5月

孕妇身体变化

胎宝宝发育情况

乳房

饮食起居

及时补钙

解暑小菜

利于胎儿智力的食谱

孕妇卧床易滞产

孕妇旅行注意事项

孕妇洗头洗澡有好处

 妊娠第6月

孕妇身体变化

胎宝宝发育情况

生活注意事项

预防贫血

睡眠时不宜仰卧

预防腰背痛

适当做运动

孕妇正确姿势和动作

“第二心脏”——脚

妊娠浮肿食疗方法

孕妇不宜在厨房久留

游泳训练易顺产

 妊娠第7月

孕妇身体变化

胎宝宝发育情况

妊娠高血压综合征

孕妇的口腔和牙齿

鼻塞和鼻出血

预防妊娠纹

衣着适应体形变化

注意体检

霉菌性阴道炎

两个客观指标

 妊娠第8月

孕妇身体变化

胎宝宝发育情况

孕期瘙痒症的防治

预防早产

臀位

白带增多怎么办

避免胎宝宝长得太大

生活注意事项

围生期保健

父母与孩子的血型

父母与孩子的身高

血型不同，相安无事

大龄孕妇易生左撇子

宝宝像谁

给胎宝宝治病

孕期面部保健按摩法

 妊娠第9月

孕妇身体变化

胎宝宝发育情况

助产呼吸技巧练习

防治静脉曲张

防治痔疮

生活注意事项

体育运动的好处

何谓高危妊娠

产前诊断

子痫的预防与监护

血小板减少

影响产程长短的因素

造成分娩痛苦的因素

胎儿臀位需剖腹产吗

胎儿自定降生时间

妊娠晚期表现

 妊娠第10月

孕妇身体变化

胎宝宝发育情况

生活注意事项

经常去散步

训练胎儿光敏感性

哪些孕妇做产前诊断

 分娩及产后护理

准备分娩

自然分娩

无痛分娩

会阴侧切术后护理

剖腹产术后护理

产兆和产程

分娩镇痛

导乐陪伴分娩

减轻产前的焦虑

分娩前应注意的病变

产后自身护理要点

分娩后合理进食

产后滋养四粥一汤

产后七不宜

产后休养

产后易患疾病及防范

产后不能久用腹带

解除产后尿失禁

产后瘦身

产后体疗瘦身9招

食疗纤体4种

成功瘦身小档案

女性洁身用“熟水

产后注意事项

产后滋补药膳4例

产后疼痛及家庭防护

产后内衣穿着

孕期及产后补血

避孕宝典

产后的洗澡、刷牙

恶露如何防治

防治“月子病

民间坐月子习俗

远离便秘的秘诀

产后卧床姿势指导

胎教优生

 正确认识胎教

胎教的含义

胎教的真谛

 1月胎教

日常生活计划

胎教内容

 2月胎教

日常生活计划

胎教内容

 3月胎教

日常生活计划

胎教内容

 4月胎教

日常生活计划

胎教内容

 5月胎教

日常生活计划

胎教内容

 6月胎教

日常生活计划

胎教内容

 7月胎教

日常生活计划

胎教内容

 8月胎教

日常生活计划

胎教内容

 9月胎教

日常生活计划

胎教内容

 10月胎教

日常生活计划

胎教内容

宝宝优育

 宝宝1月

喂哺婴儿所需的物品

婴儿所需的衣物

婴儿洗浴所需的物品

其他相关物品

新生宝宝居室布置

怎样算是正常新生儿

新出生的宝宝

宝贵的初乳

乳房护理

喂奶的最佳时间

喂奶的正确方法

纯母乳喂养须知

可给婴儿添加水分吗

乳房胀痛的防治

使母乳充足的妙术

母乳喂养的误区

母乳喂养的妈妈用品

哺乳妈妈的饮食

乳房异常情况

科学方法抱新生宝宝

创造健康的睡眠环境

母婴同室

新生宝宝能用枕头吗

婴儿睡姿优缺点

选择睡姿注意事项

宝宝腹泻怎么办

新生宝宝皮肤问题

新生儿脐部呵护

脐疝的防治

宝宝发烧用什么药

新生宝宝的内衣

宝宝脱水热的防治

不宜母乳喂养的母亲

 宝宝2月

1-2个月的宝宝

1-2个月宝宝的喂养

不宜一哭就喂

判断宝宝饥饱的方法

漾奶和吐奶

防止宝宝吐奶

奶瓶选购要点

奶瓶的辅助用品

怎样人工喂养宝宝

育儿误区

巧治婴幼儿红臀

新生宝宝保暖要求

给宝宝喂牛奶

新生宝宝发出的信息

宝宝长了奶癣怎么办

奶水不足怎么办

哄宝宝睡觉的误区

 宝宝3月

2-3个月的宝宝

2-3个月宝宝的喂养

宝宝排便训练

常见皮肤病及预防

育儿注意事项

婴儿抱摆操

存放食用母乳

宝宝需要剃胎毛吗

新生宝宝的指甲

宝宝发育异常

夏天尿布使用6忌

2-3个月宝宝练翻身

宝宝接种注意事项

接种反应处理对策

营养缺乏简易判断法

 宝宝4月

4个月宝宝的喂养

预防宝宝患轻度贫血

不合家庭与宝宝头痛

4-6个月宝宝的玩具

宝宝听力正常吗

宝宝的社交本能

宝宝练坐起

宝宝安全备忘录

给宝宝添加辅食

宝宝健身操

哺乳期妇女避孕

 宝宝5月

做辅食6法

使宝宝聪明的食品

巧手宝宝的早期培养

宝宝练爬行

预防缺铁性贫血

婴儿不宜吃蜂蜜

养出健壮宝宝

安抚奶嘴四问

聪明宝宝的特点

清洗宝宝的妙法

 宝宝6月

5-6个月的宝宝

宝宝的喂养

宝宝的食物不要太咸

认识宝宝的体态语言

6个月前宝宝的游戏

当宝宝发生意外时

宝宝长玫瑰疹怎么办

婴儿缺钙与呼吸异常

宝宝的饮食禁区

怎样让宝宝喜欢奶瓶

预防宝宝奶瓶综合征

宝宝依恋种种

应从0岁开始读书

早读书的益处

教宝宝说话的误区

宝宝安全备忘录

 宝宝7月

宝宝的喂养

平衡膳食的安排

培养宝宝的独立意识

宝宝的社交本能

宝宝的离乳食品

宝宝学爬

宝宝练站立

宝宝抱抱操

女婴乳房凸出是病吗

宝宝为什么哭

正确照料宝宝的对策

 宝宝8月

宝宝的喂养

宝宝都是不同的

宝宝认生怎么办

宝宝呼吸道感染

宝宝呼吸是否增快

肺炎和气管炎的鉴别

宝宝发烧与鸡蛋

给宝宝喂药的方法

不宜用果汁喂药

久泻不愈的宝宝

宝宝腹泻不必禁食

宝宝便秘的家庭治疗

宝宝说话的关键期

警惕肺炎

头围、胸围增长规律

囟门发育规律

出牙规律

宝宝健身

 宝宝9月

宝宝的喂养

蛋黄和菠菜

吃水果多多益善吗

适量吃赖氨酸食品

婴儿要吃适量脂肪

婴幼儿爽身祛痱

怎样练走路

怎样让宝宝不缺锌

补锌也有不利因素

宝宝的呼吸需要监护

 宝宝10月

断乳注意事项

使用断奶练习器

妈妈使用的辅食器

断奶不断掉一切乳品

饮食绝招

断奶要诀

及时断奶与母婴健康

怎样喂养断奶的宝宝

为宝宝制作美味佳肴

自制宝宝辅助食品

宝宝的社交本能

护理不当与宝宝窒息

食品造成窒息

父母谁对孩子影响大

父母态度与孩子性格

宝宝为何总“瞌睡

 宝宝11月

宝宝的喂养

宝宝不要过度活动

头部受伤急救

宝宝跌下会脑震荡吗

不要嚼饭喂宝宝

宝宝误饮、误食后

给宝宝滴耳药

给宝宝滴鼻药

正确涂眼药膏

滴眼药的方法

出牙晚不能盲目补钙

宝宝腹泻及其预防

从大便判断腹泻原因

小儿饥饿性腹泻

婴儿腹泻食物疗法

小儿佝偻病及预防

哪些幼儿易患佝偻病

怎样辨认出疹

宝宝难喂怎么办

宝宝视力情况判别法

周岁内宝宝的言语

 宝宝12月

11-12个月的宝宝

宝宝的喂养

宝宝不想吃饭的原因

周岁宝宝饮食指南

周岁还不讲话异常吗

让宝宝发泄

周岁宝宝生活安排

周岁内宝宝不宜学步

宝宝安全备忘录

离乳后期宝宝的食谱

宝宝喜欢谁

量量周岁的宝宝

 宝宝1-2岁

1岁宝宝发育及护理

1岁宝宝饮食营养

1岁宝宝日常照料

发觉宝宝疾病

1岁宝宝智能训练

宝宝学步最佳时机

接种的错误观念

宝宝摔倒后怎么办

妈妈和宝宝多交流

宝宝营养强化及补充

开发宝宝的交际潜能

使宝宝安睡的经验

利于宝宝长高的食物

让宝宝哭个够

1岁宝宝需要声音

引导宝宝说话的方法

让宝宝学会独自游戏

怎样培养宝宝的智能

教宝宝自己吃饭

影响宝宝智力的可能因素

宝宝智商后天可提高

宝宝常见的健康问题

宝宝的语言发育

宝宝的饮食方法

宝宝上厕所训练法

危害幼儿智力的因素

培养幼儿的安全意识

应看心理医生的幼儿

培养宝宝睡眠习惯

对付宝宝的自我意识

保护宝宝的乳牙

宝宝家庭用药禁忌

安全用药剂量计算法

宝宝小药箱

当宝宝要别人东西时

不要时常吓唬宝宝

娇生惯养不可取

在自然环境中做游戏

宝宝何时穿封裆裤

满足不了宝宝怎么办

增强宝宝的独立性

宝宝智商的开发

怎样提高宝宝的智商

让宝宝更主动动脑筋

防治宝宝尿床

秋季腹泻的防治

秋季腹泻食疗法

宝宝缺钙信号及补钙

妈妈怎样建立权威

培养宝宝的胆量

培养宝宝健全的性格

培养宝宝饮食习惯

对宝宝绝不可强制

宝宝排泄的教导

责备宝宝的方法

睡前饮奶有利于生长

防止宝宝挑食和偏食

宝宝对病痛的反应

为宝宝驱虫最佳时机

怎知宝宝肚里有虫

应该择优选用打虫药

驱虫期营养不要减少

预防维生素A缺乏

让宝宝喜欢文字

宝宝爱护眼睛很重要

不要摇晃啼哭的宝宝

宝宝弱视

有益宝宝眼睛的食物

酵母片治消化不良吗

不能把喉片当糖果吃

六神丸可以多服吗

宝宝能服用减肥药吗

宝宝可用成人药吗

中药对宝宝无害吗

女孩夹腿家庭矫治法

超常宝宝鉴别

让宝宝快乐的法则

最佳的身体条件

夫妻双方应该在：身心健康的状态下受孕，即男女双方或一方未患急、慢性传染病及严重器质性疾病，男女双方均处于心情愉快、情绪饱满、精力充沛的最佳状态，双方避免在过度劳累、疲惫乏力、心绪不佳、精神忧郁或大量吸烟及饮酒后受孕。

身体健康状况不能只凭自我感觉，年轻人抗病力强，大病初起或患有某些遗传疾病及潜匿性疾患时，常未出现明显的自觉症状。所以，准备受孕的夫妇一定要到医院进行一次系统的健康检查。

受孕营养和受孕环境

夫妻双方受孕前应适当地加强营养，多吃些含优质蛋白质和富有维生素、必需微量元素的食品。如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、时蔬、鲜果等。不仅优良的精子或卵子和营养状态有关，而且在妊娠初期，胎儿的发育在很大程度上也依赖于孕妇的营养贮备。

受孕环境包括两个方面：一是与有毒有害物质、高温、放射线及电脑辐射密切接触的夫妇(特别是女方)，应暂时调离原工作岗位，以保障精子、卵子的质量。二是对受孕的时间、地点应该有所选择。应避开在10-11月份或3-4月份受孕，以免宝宝在酷夏或严冬时出生。受孕地点应舒适、安静、幽雅、空气新鲜，避免旅途受孕。

卫生环境

(1)戒烟。夫妇双方如有烟酒嗜好应戒除，一般女性吸烟饮酒者较男性少，对胎儿的危害较小，个别妇女有吸烟的习惯，应予重视。许多科学工作者调查研究发现。吸烟对母亲和胎儿有以下几大害处：①早产率高。调查同样数目吸烟和不吸烟的孕妇，结果表明吸烟孕妇早产儿的发生率多于不吸烟者。②胎儿体重低。吸烟组产妇生下的婴儿，其体重比不吸烟组产妇的低100克，且吸烟越多，婴儿的体重越低。③胎儿畸形多。孕妇每天吸烟10支以下，胎儿畸形率为10%；吸烟30支．胎儿畸形率则增加到90%。④孕妇合并症多。孕妇每日吸烟20支以下，合并胎盘早剥和前置胎盘者比非吸烟组高28%，吸烟越多，合并症越多，甚至高达85%。死胎、死产和新生儿死亡率比非吸烟组高3倍。

(2)戒酒。夫妇任何一方过度饮酒都能引起生育力减退。若已怀孕，轻者可致胎儿发育不良，重者胎儿可表现出器官和精神发育缺陷及畸形，如小头畸形、睑间隙狭小、内眼角赘皮、上颌骨发育不全、下颌小、腭裂、关节畸形、掌纹异常、心血管异常及外生殖器畸形，医学上统称为“酗酒综合征”。

酒的危害主要是酒精中毒，使肝脏发生嗜酒肝炎和脂肪肝。肝脏具有解毒、造血、蛋白合成、糖原储存四大功能。肝脏受损或营养不良，可致叶酸缺乏及多种维生素缺乏导致贫血、神经系统疾病及胎婴儿畸形。酒在整个孕期对胎儿均有影响，夫妇双方应忌过度饮酒。

分娩的最佳年龄

妇女生育旺盛年龄是25-29岁，35岁以上妊娠分娩称为高龄孕产妇。一般生育年龄以25-35岁居大多数。

岁数大了，容易有高血压病或糖尿病等不利于妊娠分娩的疾病，先天愚型和畸形等先天异常的发生率也较高，精神、身体状况不如年轻时好，精力不如年轻时充沛，而且容易疲劳。不是特殊原因最好不要延迟孕期至35岁。若不可避免地推迟了孕期，应到医院听从医师的指导，定期检查，住院分娩。

生物节律

人的情绪、智力和体力在每个月都有高潮和低潮。高潮期，人表现为情绪盎然、谈笑风生、体力充沛、智力很高，若夫妇双方都处在高潮期怀孕，就可能孕育出特别健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象，称作人体生物节律或人体生物钟。

制约人体情绪的生物钟周期是28天，制约人的体力的生物钟周期是23天，制约人体智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟又是互相影响、密切关联的。当人的三种生物钟都处在周期线上，人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高，呈现出最理想的状态。

生物钟的计算方法如下：

(1)首先计算从出生到打算怀孕的那个月第一天的总天数(注意：要把闰年的天数计算正确，周岁数除以4，所得的整数即可是曾经经历过的闰年数)。

(2)分别用23，28和33来除总天数，所得到3个余数，就是3个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意：计算时整数部分指该生物钟已“运行”了多少周期； “余数”部分是指除整周期外，新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。

如若夫妻双方的智力钟同步运行在高潮期，宝宝智力优秀；若夫妻有一条体力曲线，处在高潮期。则好一些：若再有一条情绪曲线在高潮期，则更好。夫妻6条曲线有4条运行在高潮期，其中智力、体力钟同步或基本同步，就可孕育出先天智商高、体质好的胎儿。

测过人体生物节律后，可运用药物提前或推后女性的排卵日，使其排卵日时的3条曲线与丈夫的3条曲线协调。注意，要做到智力和体力钟都基本同步，情绪钟偶合(即一方在高峰，一方在低峰)，如若3项都在高峰最理想。

计算排卵期的方法

育龄妇女在脑垂体分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宫内膜每个月都发生一次周期性的变化。卵巢的周期性变化分为卵泡期、排卵期、黄体形成期、黄体萎缩期，并分泌激素。在卵巢激素周期性变化的作用下，子宫内膜也出现周期性变化，呈增殖期(月经周期第5-14天)、分泌期(15-23天)、月经前期(第24-28天)、月经期(1-4天)，以排出月经为重要征象。两次月经相隔的时间为月经周期，常为28-30天，提前或推迟3天均属正常。卵巢排卵期是在月经周期中的哪一天呢？

排卵一般发生在月经周期28天的中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵日。育龄妇女一般在每月排卵1个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。排卯与环境、情绪、身体健康状况、性生活、服避孕药等因素有关，有时可提前排卯或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂停排卵。只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能确定排卵日期。以下方法有助于测定排卵日期。

基础体温的测量

基础体温是指早晨醒后未做任何活动时在床上测得的体温。它可间接反映卵巢的功能，排卵前基础体温比正常体温低，在排卯时体温继续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前。来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。

注意：受测前须睡眠6-8小时。每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2-3个月经周期。

白带的观测

正常情况下，白带的质和量随月经周期而变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微黏、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，黏稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道黏膜渗出物增加，白带常常增多。

P56-58

《怀孕胎教育儿大全》一书，集新婚、妊娠、胎教、分娩及育儿知识于一身，通俗易懂，科学实用，贴近实际。该书自2006年出版发行以来，赢得了广大读者的普遍赞誉和喜爱。并多次再版，为年轻父母孕育可爱的宝宝提供了指导。

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内容全面、系统、专业。本书作者在咨询和医疗过程中，对广大孕产妇普遍关心的问题做了认真细致的总结，在此基础上，又考虑到了知识的全面性和系统性，按照专业的要求编写了《怀孕胎教育儿大全》一书。读者在该书上基本能够找到想要了解的问题并能得到较满意的解答。

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图文双解，一看就懂。用语精练、形式多样、版式活泼，你可以通过简洁的文字或相关的插图能够很直观地了解文章所说的内容，从而能够达到“一看就懂，一学就会”的良好效果。

实用性和可操作性强。本书避免解释长篇的“为什么”，而着重介绍“怎么做”，从而能够让读者在很短的时间之内以最快捷的方式了解、掌握新婚、怀孕、胎教、分娩和育儿的有关知识、方法和技巧。从这个意义上说，本书不仅具有“一看就懂，一学就会”的效果，而且还具有“一用就灵”的特点。

图书和VCD的完美结合。对有些问题而言，图书也有它的局限性，比如，不可能将所有的问题用文字准确描述。为了避免这一局限性，使读者更直观地了解有关知识和操作规范，我们向读者朋友随书免费赠VCD光盘一张，使图书文字和VCD视频完美结合，最大限度地发挥图书和VCD的互补作用。

由于时间及水平所限，书中可能会存在一些不当及疏漏之处，还恳请同行和广大读者批评指正。