胡大一的这本《健康从心做起(第3版)》是中央文明办、卫生部主办的“相约健康社区巡讲精粹”系列丛书之一。全书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理等群众关心的话题和必备的知识。全书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。融合权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。

第一部分 心血管疾病预防为本

第二部分 有氧代谢运动，健康的基石

第三部分 儿童与心脏病

第四部分 “心病”不等于心脏病