不折腾——是一种明确了目标，清晰了规划的行动；是一种看透了荣辱，懂得了自我后的坚持；是一种经得起评说，耐得住寂寞的自信；是一种不计一时失得，不争一昔名利的眼量。不折腾，是一种人生智慧。

本书诠释“不折腾”对于人生的全部真谛，阐释成功背后所需要的多种质素。

本书所提倡的“不折腾”，即是俗话所说的“不瞎折腾”，是指对生命本身的自重自爱，是以最小的成本去博取最大的收获。

本书试图从人生目标的制定，有效做事的原则、方法、态度等方面全方位阐释“不折腾”对于人生、对于企业的价值，以及怎样做到有智慧地“不折腾”。

第一章 不折腾是一种人生智慧

 1.不折腾，是思想上的超脱

 2.不折腾，是胸襟的阔达

 3.不折腾，是人生处世的坦荡

 4.不折腾，是一种自知

 5.不折腾，是一种自制

 6.不折腾，是终极的白信

 7.不折腾，不消极

 8.不折腾，不贪婪

 9.不折腾，是一种对人对己的体贴

 10.不折腾，是对生命的终极珍视

第二章 不折腾意味着目标明确不彷徨

 1.人生最大的折腾，是选择方向上的折腾

 2.眼界决定未来

 3.目标是给自己的承诺

 4.目标使你坚定克服困难的信念

 5.日标助你找到正确的道路

 6.让目标与自我相和谐

 7.用目标做前进的引擎

 8.专注目标是成功的起点

 9.目标明晰，有所为有所不为

第三章 不折腾就是知道做事孰先孰后

 1.给自己画一幅人生路线图

 2.没有规划的人生通常一地鸡毛

 3.计划完备才能攻克人生堡垒

 4.深思熟虑是协调现在与丰来的智慧

 5.找准现实与兴趣的平衡点

 6.将目标分解落实成行动步骤

 7.经营自己，做自己的“军师”

第四章

 不折腾才能脚踏实地去做事

 1.负得起责任，遇事不逃避

 2.不做语言的巨人，实际行动见分晓

 3.量力而行，尽力而为

 4.脚踏实地，鏏而不舍

 5.积极乐观，凡事向好的方面看

 6.摒弃浮躁和虚荣

 7.冷静理智，自我控制

 8.不要让疑虑误引你的航向

第五章 不折腾是不做没有实际意义的事

 1.把热情用在正确的事情上

 2.沟通是门艺术，误解折腾精力

 3.待人“难得糊涂”比“明搴秋毫”更有益

 4.对事不对人，工作中莫耍“牛牌气”

 5.不要被不良情绪扰乱了内心

 6.不去折腾别人，也要谨防别人折腾你

 7.不要让心灵的房间堆满灰尘

 8.庸人自扰，不过是在折腾自己

 9.不要三分钟热度，五分钟变凉

第六章 不折腾是持之以恒向前走

 1.不折腾是风物长宜放眼量

 2.不折腾的内涵之一是坚持

 3.不折腾是全身心投入到一件事上

 4.不折腾是降低你的人生成本

 5.半途而废是成功六忌

 6.不折腾是在奋斗中等待成功的信心

 7.对自己的人生要有耐心，慎言放奔

 8.奋斗能充实心灵，坚信可导向成功

 9.握住自己的生命之舵

 10.活到老，学到老

 11.水到，自然渠成

第七章 不折腾的人生更有效率

 1.成功没有捷径，只能循序渐进

 2.失败是人生旅程中必经的关口

 3.挫折团苦是人生的“给氧器”

 4.心态腆定人生走向

 5.人生没有真正的绝境，只有绝望的思维

 6.在现实中学会反省与调整才能少走弯路

 7.另辟蹊径的智慧

 8.简单生活，节约资源和时间

第八章 不折腾是安定幸福的保证

 1.青春没有时间反复折腾

 2.不折腾，方能学有所成

 3.再多爱也经不起折腾

 4.坚固的婚姻终抵不过折腾的考验

 5.创业，贵在踏实坚韧不折腾

 6.投资，务要审慎不折腾

第九章 不折腾是享受生命的律动

 1.不折腾是让生命努力成长

 2.生活的热情不是折腾的热情

 3.别让你的弦绷得六紧

 4.善良正直是人的立身之本

 5.珍爱家人，珍惜身边的人

 6.幸福往往就在身边

 7.出生命的宽度

后记：不折腾，才能更快到达成功的彼岸

有句广告语说得好，“心有多大，舞台就有多大”。

事实上，稍留意身边那些让我们敬重的人就会发现，那些取得了很大成就的人，那些杰出的人，无一不是具有宽广的胸怀，他们有着这样共同的品质：不以物喜，不以己悲，从容大度，虚怀若谷。

成功的人生，只靠智慧和机遇是远远不够的，还必须有宽广的胸怀。如果一个人心胸广阔，凡事从大局出发，易唤起众人的认同和共鸣，博众之长，群策群力，则能成事。反之，如果没有博大胸襟，甚至心胸狭窄，排除异己，自作聪明，他就只能做井底之蛙，孤芳自赏，一叶障目，固步自封，难成大器。

海纳百川，有容乃大。为人处事，绝对不能鸡肠鼠肚，斤斤计较，为一己得失耿耿于怀，为鸡毛蒜皮杯葛不清。俗话说，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。

清代中期，当朝宰相张英与一位叶姓侍郎都是安徽桐城人。两家毗邻而居，都要起房造屋，为争地皮，发生了争执。张老夫人便修书送京，要张英出面干预。张英看罢来信，立即作诗劝导老夫人：“千里家书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”张母见书明理，立即把墙主动退后三尺；叶家见此情景，深感惭愧，也马上把墙让后三尺。这样，两家院墙之间就形成了六尺宽的巷道，成了有名的“六尺巷”。

“心有多宽，路就有多广”，以宽阔的胸怀和包容的性格去面对人和事，方能有所成就。

北宋时期，欧阳修文甲天下，是举国公推的文坛领袖，而此时的苏东坡刚到中原，初出茅庐，还没有什么名气。这时欧阳修在一个偶然的场合读到了苏东坡的文章，拍案叫绝，说：“取读轼书，不觉汗颜，快哉快哉，老夫当避路，放他一头地也。”此后，他每有机会，必大力举荐，使苏东坡很快为天下所知。这种心胸，正是欧阳修成为一代文学宗师的理由。

人的一生是漫长的，更是变数无穷的。国家政策的调整，外在条件的变化，家境的变迁，突发事件的出现，都会使我们的境遇变得困难起来。在艰难困苦面前，我们要以乐观豁达的心情直面人生、以坚忍不拔的毅力支撑自我、以正确的价值取向占据灵魂，把艰难困苦当成是一种磨炼与积淀。

一个心胸开阔的人，能够正确地看待自身与他人的差别：他既不会自轻自贱，崇拜英雄和偶像，把任何人都看得比自己优越，也不会盲目自信，无谓地贬低他人，不会对别人的权力、财富、地位等愤愤不平；他愿意以自己的实力战胜对手，而不是因对手的缺陷使自己获胜；他没有时间幸灾乐祸，没有时间对别人评头品足，他只是忙于自己追求的事业；他不会计较在每件事情上是否公平，只愿自己的内心快活与充实。

胸怀宽广的基本标志是能够容得下不顺眼的人、听得进不顺耳的话、装得下不顺心的事。美国总统林肯曾试图跟他的政敌交朋友，引起一位官员不满，他认为林肯应该利用权力消灭他们。对此，林肯十分温和地说：“当他们变成我的朋友时，难道我不是在消灭我的敌人吗？”

从原来的敌人变成朋友，仅一点点的理解和大度就能赢来意想不到的收获。生活中，不如意事十有八九。当烦恼、苦闷、悲伤像潮水般袭来的时候，我们的心胸能否像林肯一样？如果做到了这点，一切都会释然。

胸怀宽广的人，不让别人折腾自己，也不去折腾别人。对批评，清风能感；对误解，热血能化；对诽谤，修竹有情；对压抑，兰香有怀。受到冤枉，且做清水淡饮；遇到嘲讽，笑当清风拂面；乍逢喜事，淡然不颠；突遇悲愁，泰然不惊。

然而，现实生活中，又有多少人做得到？

博大宽广的胸怀，不是先天生就的，也不是在一个早上就能够得来的。它是知识、智慧、人格、品德、情操相结合的产物，它需要陶冶、磨砺、滋润和追求，它是一种生活给予和回报生活的良性循环。

阔达的胸怀，能使弱者走过别人不敢走的路、攀上别人难以达到的高峰，可以使先天低矮的人在别人眼里变得挺拔高大，能使一名柔弱的女子充满大丈夫的英雄气概，也能让一位体质赢弱的人变得健康长寿。阔达的胸怀，是一种不需投资便能得到的精神高级滋补品；是一种保持身心健康，具有永久疗效的“维生素”；是一种宠辱不惊，笑看庭前花开花落的清醒剂；是一种使人做到卒然临之而不惊，无故加之而不怒的智慧和定力。

阔达的胸怀，鄙视的是斤斤计较、蝇营狗苟和鼠目寸光的行为，崇尚的是磊落坦荡、无私无畏和志存高远的品格；失去的是不平、烦恼和怨恨，得到的是友情、快乐和幸福；抛弃的是狭隘、偏激、小气和毫无意义的你争我斗，得来的是宽广、博大、畅快和融洽良好的内外关系。

阔达的胸怀是人生的志向和抱负，是人格的品位和质量，是人对待世界万物气量和风度的定位，是友谊的桥梁，是治疗心病的良药，是让人拥有快乐心情的百年陈酿。

P6-8

成功不是折腾来的

2008年12月18日，中共中央总书记胡锦涛在纪念党的十一届三中全会召开30周年大会上提出“不动摇、不懈怠、不折腾”的提法，其中“不折腾”三个字可难倒了各路翻译人才，并且成为2009年的流行词。

“折腾”原是指翻过来倒过去，反复做某事，折磨。而不折腾，顾名思义，则是拒绝反复，拒绝翻转，拒绝折磨。“不折腾”其实不仅对国家建设这样的大事有意义，对我们的个人生活也意义重大。

我们不提倡的“折腾”，指的是俗话说的瞎折腾。而“不折腾”，也就是不要瞎折腾——不要一拍脑袋一个想法，不要没事找事，不要放着大道不走非绕个山路十八弯，不要给自己找别扭、找麻烦，不要盲目地做些徒劳无功的事……总之，就是既不要折腾别人，也不要折腾自己。能做到如此，我们才可能减少前进路上的阻碍，少走一些弯路，更快更好地到达成功、幸福的彼岸，实现我们人生的理想。

常听人说，“生命在于折腾”，以为折腾便可以活得洒脱、活得热情、活得离成功更近，其实不然。

我们再熟悉不过的三国时期的刘备，在未遇诸葛先生之前，折腾的次数可谓不少，但是效果如何呢？使君发于市井，屯小沛，领徐州，投袁术，战吕布，归曹操，牧豫州，杀车胄，还小沛，离袁绍，屯新野，……如此这般，“叫嚣乎东西，隳突乎南北”，然而折腾到了什么呢？十几年的战争经验吗？直至此时，玄德公对于他自己“兴复汉室”的大计仍是一片茫然，实在看不出他此前的种种作为对于他宏大的人生目标有什么实际意义。

所以说，折腾并不是成功必备的要件，人虽然不能没有梦想，却也不能为了梦想就毫无计划、单凭热情地蛮干，关键是要目标清晰，规划到位，执行有力。

而不折腾就是把用于折腾的精力蓄积成势，以图后效。不折腾，就是要保证做一件事就有一件事的效果，走后一步就比前一步离目标更近些，不至于将热情和时间荒废，在通往成功的道路上反复徘徊。

不折腾是一种明确了目标、清晰了规划的行动；是一种看透了荣辱、懂得了自我后的坚持；是一种经得起评说、耐得住寂寞的自信；是一种不计一时失得、不争一昔名利的眼量。它是对于生命本身的自重自爱，是以最小的成本去搏取成功的大收获。

本书试图诠释“不折腾”对于人生的全部真谛，试图阐释成功背后所需要的多种质素。

然而人生是无穷尽的，我们对于人生的阐释也无法穷尽，我们自己能够努力做到的是，更合理地利用我们有限的生命和热情，使我们的人生更加顺畅和谐，使我们更有效率地走向成功。

“我曾为自己定下许多目标，也都一一达成。我的事业十分成功，但却牺牲了个人与家庭的幸福，这值得吗？”“我要做的事太多了，时间总是不够用，每天都觉得很紧张，匆匆忙忙。我无法过着理想中既充实又自在的生活，而且别无选择……”“我拥有财富和成就感，可失去了内心的平静……”这无疑是诸多成功人士的生活写照。

我们要追求的成功当然不是这样，仅有事业成功只能算成功了一半，唯有兼顾事业、家庭、人际关系、个人成长等人生其他层面的和谐发展才是真正的成功。

要取得卓越不只是单一举动，而是要靠良好的习惯。而要形成良好的习惯，必须首先树立良好的观念。俗话说“态度决定命运”，观念是态度与行为的根本，观念决定行为，行为形成习惯，而习惯左右着我们的成败，成功其实是习惯使然。要提升自我，赢得革命性的效果，必须从观念着手，暂时牺牲眼前的安适与利益，树立克服“惯性”的信念，并且“由内而外全面地造就自己”。

不折腾使我们形成如下行为惯性，使我们离成功更近。

你曾经因为想多做点儿事而彻夜不眠，结果弄得精疲力竭，身体不适，但倘若好好睡一觉，第二天则可以精力充沛地做更多的事。在我们的生活和事业中，常常有像伊索寓言《鹅和金蛋》中那个愚蠢的农夫那样杀鹅取卵，以牺牲产能(鹅)的代价来提高产出(金蛋)的事。我们往往更关心的是效率而不是效能，为了提高效率而忽视效能，这使我们破坏了取得成果的能力。而唯有产出与产能取得平衡，才能达到卓越的效能。

我们总是在找借口或是抱怨，在不满中消耗自己的生命。而人类与动物的区别正是人能主动积极地创造、实现梦想，来提升我们的生命品质。如果你不向前走，谁又会推你走呢？因此，积极主动的态度，是实现个人愿景的原则。

积极的心态能让你拥有“选择的自由”。我们虽然不能控制客观环境，但我们可以选择对客观现实作何种反应。积极的涵义不仅仅是采取行动，还代表对自己负责的态度。个人行为取决于自身，而非外部环境，并且人有能力也有责任创造有利的外在环境。

我们经常在人生的道路上迷失方向，因徘徊和迷途消耗了生命。要在确立目标后全力以赴，就是我们所说的在正确的时间做正确的事，并把事情做对。洞悉自己心灵深处的所欲所求，审视自己的人生信条：你到底要做什么？什么是你生命中最重要的？你生活的重心是什么？只有确立了符合价值观的人生目标，才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸实现，才有可能获得内心最大的满足。

“以终为始”是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致，不受他人或外界环境的影响，并根据现实需要阶段性地评估以及持续修正和改良。

消防队的最大贡献应是做好防火工作，而不只是忙于到处救火。掌握住重点并时刻把它放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动左右。要想集中精力于当前的要务，就必须先排除次要事情的牵绊，要勇于说”不”。

正直、成熟和富足的心态。忠于自己的感受、价值观和承诺；有勇气表达自己的想法及感觉，能以豁达体谅的心态看待他人的想法及体验；相信世界有足够的发展资源和空间，人人都能共享。

利人利己观念的形成是以诚信、成熟、豁达的品格为基础的。豁达的胸襟源于个人崇高的价值观与自信的安全感，所以不怕与人共名声、共财势，从而肯尝试无限的可能性，充分发挥创造力和宽广的选择空间。

人人都希望被了解，也急于表达，但却常常疏于倾听。众所周知，有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息，还有助于双方情感的积累。当我们的修养到了能把握自己、保持心态平和、抵御外界干扰和博采众家之言时，我们的人际关系也就上了一个台阶。

不同植物生长在一起，根部会相互缠绕，土质会因此改善，植物比单独生长更为茂盛；两块砖头所能承受的力量大于单独承受力的总和。这些原理也同样适用于人，但也有例外。只有当人人都敞开胸怀，以接纳的心态尊重差异时，才能众志成城。

人生最值得投资的就是磨炼自己。生活与工作都要靠自己，因此自己是最值得珍爱的财富。工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地；拥有财富，并不代表有永远的经济保障，拥有创造财富的能力才真正可靠。

身心和意志是我们达成目标的基础，所以有规律地锻炼身心将使我们能接受更大的挑战，静思内省将使人的直觉变得越来越敏感。当我们平衡地在这两方面改善时，则加强了所有习惯的效能。这样我们将成长、变化，并最终走向成功。