鱼和熊掌不可兼得，只有学会选择和懂得放弃的人，才能创造出精彩的人生，拥有海阔天空的人生境界。不要任意挥霍你的智慧和精力，把它们用在正确的地方吧！

阅读本书，学习通俗的人生哲学，让自己的人生变得更加成功和快乐。

减去那些阻碍我们成功和快乐的东西，才能拥有突飞猛进的力量与海阔天空的境界，创造出精彩的人生。

减点冲动：坏脾气是最大的奢侈品

减点执著：目的越强越不容易成功

减点精明：眼珠转得越快盲点越多

减点狭隘：斜视久了的眼睛看什么都失真

减点自负：淹死的都是水性好的

减点忧患：将心灵的视窗调到快乐频道

减点遗憾：太阳错过乌云才有光芒四射

减点冷漠：世界需要热心肠

减点浮躁：十鸟在林不如一鸟在手

第一章　减点冲动：坏脾气是最大的奢侈品

　别把臭牌放到心灵的平台上

　雨来了就撑开伞

　生气——这个杀手比较狠

　别把自控当自宫

　给情绪戴上“紧箍咒”

　这样想，你还生什么气

　小测试：你是爱冲动的人吗？

第二章　减点执著：目的越强越不容易成功

　过于执著富人变“负”人

　不可忽视的童话法则

　活得简单才能自由

　花不是玫瑰的全部

　“配套效应”套住了谁

　既要当蜜蜂也要当蝴蝶

　生活中的捷径就是顺其自然

　最好的风景在身边

　小测试：你是一个工作狂吗？

第三章 减点精明：眼珠转得越快盲点越多

　有傻瓜的地方才会发生奇迹

　傻人才有最大的资本

　“难得糊涂”还是“糊涂难得”

　道理简单却难参透

　算计来的是什么

　吃亏是福

　小测试：你的小聪明指数是多少？

第四章　减点狭隘：斜视久了的眼睛看什么都失真

　我们为什么一条道跑到黑

　生活不是我们想像的那样

　偏见是无知的孩子

　“投射效应”伤了谁

　牛顿为什么犯傻

　随大流让我们找不着北

　不要奢望绝对正确的答案

　简单的思维才厉害

　小测试：什么事情你最看不开？

第五章 减点自负：淹死的大多是水性好的

　低下头就能看见美丽

　人一自大，他的天地就小了

　优越感晒一次掉价一次

　尊重自己从尊重别人开始

　他人重要你才重要

　运气好时，最多高兴五分钟

　为对手叫好越叫越好

　小测试：你的自大指数是多少？

第六章 减点忧患：将心灵的视窗调到快乐频道

　酸葡萄效应：走好心灵的平衡木

　很多烦恼都是自找的

　每天快乐一小时　

　一个丑角进城，赛过一打医生

　烦恼无根除掉容易

　把目光从物质上稍稍移开

　一根稻草压死一头牛

　爱上恐惧那就再没有恐惧

　很多时候哭比笑好

　小测试：你的快乐指数是多少？

第七章 减点遗憾：太阳错过乌云才有光芒

　失去的东西别放在心里

　让失去更加美丽

　你是吞钩的鱼吗

　把“如果”改为“下次”

　每一次打击都有它的意义

　懂了缺憾，就懂了人生

　别让沉没成本干扰了你

　小测试：你的遗憾有多深？

第八章　减点冷漠：世界需要热心肠

 心灵的温度决定人的一生

 热情是成功者的通行证

 愤世嫉俗是世界的灾难

 道不同，亦可以为谋

 泛泛之交何其多

 神奇的“尼古拉效应”

 赠人玫瑰手有余香

 你是怎样的人，动物知道

 小测试：你的冷漠指数是多少？

第九章　减点浮躁：十鸟在林不如一鸟在手

 我们为什么浮躁

 “硬件”打倒了多少人

 浮躁是国人的致命伤

 坚持的能力哪里去了

 十鸟在林不如一鸟在手

 两点之间最短的距离不一定是直线

 小测试：你的意志力强吗？

别把臭牌放到心灵的平台上

一个朋友向我讲了他一天的经历。那天早晨他出门上班，刚刚走了几步的时候，他忽然发现鞋带断了，一个念头冒了出来：“这大清早的，该不会发生什么不愉快的事吧？”这样的念头让他变得神思恍惚，走到公共汽车旁，抬脚上车时，由于注意力不集中，踩空了踏板，跌了一个嘴啃泥。“今天不顺”这个念头萦绕在脑海里，弄得他心情十分沮丧。

到了办公室，他坐在那里，感到头脑一阵阵地发木，好像有一件什么事要做，一时却想不起来了。快到中午的时候，经理进来了，问他：“昨天下午交代你的那个文件办好了吧？”他这时才想起来，支支吾吾不如道如何回答是好。经理看他这个样子非常生气，不由分说，将他狠狠地斥责了一番。他感到很没有面子，恨不能找个地缝钻进去，他的情绪变得更差了。

中午到食堂去吃饭，一只苍蝇也跟他过不去，黑糊糊地浮在菜汤里，他感到十分恶心。挨了批评，本来食欲就挺差，这样一来，更是一点食欲也没了，他一气之下将一碗饭全都倒在了泔水桶里。下午，他饿着肚子去一家单位办那份急件，下车的时候，一摸口袋，发现新买不久的手机丢了。他郁闷得不得了，感到心里有股火直往外蹿，却怎么也蹿不出来。

下班一走进家门，他看到妻子正在那里打电话，语气要多温柔有多温柔。这时，他心里头那股火腾地蹿了上来，他走过去，二话不说，狠狠地打了妻子一巴掌。不用说，一场家庭战争爆发了，闹得鸡飞狗跳，天翻地覆。事情过后他才知道，他妻子是在给她母亲打电话，并不是像他猜想的那回事。

他说：“一根鞋带断了，让我倒霉了一整天。”其实，一根鞋带与一天的倒霉事有什么关系呢？踩空踏板跟鞋带有什么关系呢？挨领导批评跟鞋带有什么关系呢？菜汤里头的一只苍蝇又跟鞋带有什么关系呢？手机丢了，与爱人吵架了，他都看成是鞋带断了的缘故。他进而想，挨领导训了一顿，会不会留下坏印象？印象坏了，美好的前程会不会暗淡下去？与爱人吵了架，是不是从此埋下了仇恨的种子？他把这一天跟一生都联系起来了。

一根鞋带与一天的倒霉事并没有必然联系，这一切不顺心的事情，与天气无关，与日子无关，甚至与盗贼与爱人都无关，有关的是什么呢？

把这一切倒霉的事情串成一串的是什么呢？是心情，是失控了的心理。

1936年9月7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了，就在这个时候，他发现一只苍蝇落在了主球上，他挥手将苍蝇赶走。可是，当他俯身想要击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。他在观众的笑声中再一次起身驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇开始破坏他的情绪，而且更为糟糕的是，苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，它就又飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。

路易斯·福克斯的情绪恶劣到了极点，他终于失去了理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，球杆碰到了主球，裁判判对手击球，他因此失去了一轮机会。路易斯·福克斯方寸大乱，连连失利，而他的对手约翰·迪瑞则愈战愈勇，终于赶上并超过了他，最后拿走了桂冠。

一只小小的苍蝇，竟然击倒了所向无敌的世界冠军！其实，当苍蝇落在他的主球上的时候，不理它，一门心思击球就是了！当主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇还站得住吗？它肯定会飞得无影无踪了。

《三国演义》里刘、关、张的故事大家都不陌生。刘备、关羽、张飞三人桃园结义，情同手足，生死与共，齐心协力，通过艰苦奋斗打下了一大片江山，事业上是芝麻开花节节高。可是，这一份伟业是什么时候开始呈现败象的呢？是从关羽走麦城开始的。关羽一时大意失去了荆州，被吴国生擒斩首；接着，就有张飞被他的部下暗杀遇害；然后，就有刘备败走白帝城，后来染病而逝。这一连串的“倒霉事”，是上帝的安排吗？是桃园三结义的诺言成谶吗？不是。那是什么呢？是心情，是失控了的心理。张飞急于为二哥关羽报仇，一腔怒火窝在心里，以鞭打部下来发泄他的情绪，导致被害。刘备的心里也是乱了方寸，失去了理智，顾不得孔明等人的苦苦规劝，执意要去讨伐吴国，结果几十万大军被杀得惨败。关羽败走麦城，就是蜀国的一根鞋带啊！

一根鞋带断了，便有上车摔倒，便有工作不顺，便有与妻子吵架；关羽死了，便有张飞遇害，便有刘备驾崩。一事接着一事，一败接着一败。是谁推倒了多米诺骨牌？一根鞋带，让一天“倒霉”，一次失败，会让一生“倒霉”吗？如果你在生活中，遇到类似鞋带断了的这种小事，千万别放在心上啊！不放在心上，它也许是一张单张的臭牌，一旦放在了心灵的平台上，它就会成为首位上的一张多米诺骨牌。

雨来了就撑开伞

国外有一句流传很广的谚语：“上帝想要让他灭亡，必先使他疯狂！”冲动就像决堤的洪水那样淹没人的理智，让人做出不可思议的蠢事，也像疯狂的猛兽一样，让人失去应有的节制。

类似的富有哲理的句子在中国的古典文学中也存在，比如说在中国的处世经典《增广贤闻》上就写着：“酒是穿肠的毒药，色是剐骨的钢刀，财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。”冲动随时随地都像决堤的洪水那样淹没一个人的理智，让他做出不可思议的事情来。

在美国加州有一个淘气的小女孩，她的父亲买了一辆大卡车。这辆卡车是她父亲的心爱之物，一有时间，他总是为那台车做精心的保养，以保持卡车的美观。

……

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处于当今这个多元的社会，人们比以往任何一个时代都有进取之心。进取成了当今社会的主旋律，人人都希望迈进成功者的行列。人与人之间的差距越来越大，谁也不希望自己被别人远远地甩在后边。但现实是残酷的，成功者毕竟是少数，大多数人还是过着平淡的日子。正因为如此，很多人呈现出浮躁、焦虑的情绪，冲动成了一些人生活的常态。情绪的波动使人们的生活受到了很大的干扰，以致发生了很多不该发生的人间悲剧。

人们对物质的狂热追求，反映在对人对事的态度上，还常常呈现出冷漠的一面。人与人的交往充满了功利性，功利成了一些人为人处世的准则。当然人与人的冷漠有着多种原因，不能完全以“功利”二字来概括。但无处不在的冷漠确实成了我们社会的一股暗流，与人们渴望爱心渴望温情的心理形成了一种落差。因此，呼唤爱心，倡导人与人之间的友爱、关怀就显得为重要了。如果一个人过于冷漠，从小就表现出很强的愤世嫉俗倾向，这对他的发展是很不利的。真正的成功者，往往都是热情洋溢，充满爱心的人。人生的很多机会都会因你的冷漠而失去。

精明本来是一种人生的优势，但是，放眼我们的社会，很多精明者算计来算计去，却给自己的人生设置了很多障碍。精明如果用在谋划事业上，当然是一种难得的长处，任何一个领域的成功者都是他们那一行的精明者。但问题是，我们身边的很多人，在做事上体现不出多少精明，相反，在为人上却表现出不该有的精明。当厚道与诚实成了傻瓜的代名词时，不能不说是我们这个社会的悲哀。诚信的缺失已经成为一种严重的社会问题，说假话成了一些精明者的专利。然而，越是这样，越是凸现出人格和品质的重要，一个人要想取得事业的成功，就必须一诚待人，总想以自己的小精明来欺世盗名是注定与成功无缘的。

追求成功无可厚非，但成功不是人生的目的。人生的目的是什么？人为什么活着？这是一个不太好说清的问题。但人活着拥有一个好心态，无论物质上是否丰裕，幸福快乐过好每一天才是重要的。因此，不要对以往的失误过于纠缠，不要对未来产生莫明的忧虑，与周围的人和谐相处，不要过于自负和狭隘，理性地看待人和事，都是一个成功者应该具备的良好素质。要想成为一个成功者，先要具备成功者的心态。

总而言之，现代人在狂热地追逐物质生活的过程中，心灵已经不像过去那样纯净了。很多人都感到，物质上越来越丰富了，可是幸福感却没有增加。相反，很多人的失落感却日甚一日，心灵的重负让人们感到分外沉重。这个时候，人们应该审视一下自己的内心了。不要光注重对外表的修饰，要为你的心灵减减“肥”了。减去那些阻碍我们成功和快乐的东西，轻装上阵，才会体会到，原来幸福就在我们身边，它并没有走远。