《心若不动风又奈何(浮躁世界的静心之道)》由张柏然著，畅销华语心灵随感，适合都市人的心灵疗愈力量。

走得太快，想得太多，心就累了。是时候静下来，理一理烦乱的念头，修一修疲惫的内心。送自己一颗安静的心，世界就会与你共鸣。

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《心若不动风又奈何(浮躁世界的静心之道)》由张柏然著，尘世中完事都要讲究随缘，顺其自然。随是一种豁达、一份洒脱，让自己过得从容洒脱、豁达乐观一些，随心而行，随性而生，随情而动，生命才能真正的自在。《心若不动风又奈何(浮躁世界的静心之道)》通过古今中外的案例和流畅生动、如诗一般的文字，探索静心的智慧。

上篇 世界如此喧嚣，你要静下心来

 第一章 向左走，向右走——抉择时静下心来

用自己的声音歌唱，舞出真我风采

跳出别人的掌声，演绎真实的自己

静下心来，做心灵的主人

坚持梦想，就更靠近阳光

给沸腾的心降降温，专一方能大成

有舍有取，在纠结中觅得平静坦然

 第二章 柳暗花明，破釜沉舟——绝望时静下心来

改变自己，迎接新生活

“枯井”中也能有花开

此处花谢，自有别处芬芳

驱散失败的阴霾，拥抱明媚的阳光

让心灵转个弯，去发现柳暗花明

在心灵的旅途中邂逅机遇

 第三章 冲冠一怒，心平气和——冲动时静下心来

不做入定时的“大蜘蛛”

催眠冲动的“心魔”，让心止如水

低下声来，平复心灵的节奏

忍一时风平浪静

吃亏是福，难得糊涂

 第四章 忙里偷闲，忙上添乱——忙碌时静下心来

心不静，牵着蜗牛去散步

随心随缘，顺其自然

无惧风雪，怀揣梦想一路前行

宁静平和，闲看庭前花落花开

波澜不惊，漫随天上云卷云舒

放下压力，跟着心灵去旅行

 第五章 以蛇吞象，知足常乐——贪婪时静下心来

驾驭财富，做金钱的主人

伸开手掌，你便拥有全世界

赠人玫瑰，手有余香

用“知足”的水浇灌出“常乐”的果

用无欲的心灵呼吸

在寂寞的道路上寻找芬芳

 第六章 因祸得福，因福得祸——沉浮中静下心来

将成功的鲜花插进净瓶

做开在尘埃里的花朵

日行千里才能遇伯乐

静心懂得不完美的“完美”

缘来缘去，得失坦然

顺其自然，宁静致远

下篇 世界如此喧嚣，你要沉得住气

 第七章 不慕虚荣，淡泊名利——乱花渐欲中沉得住气

舍去浮华，表里如一

守住心灵的净土

绝不为“五斗米”折腰

子非鱼，何必羡慕鱼

宠辱不惊，看花开花落

繁华落尽，发现平淡才最美

 第八章 心浮气躁，心境平和——浮躁喧嚣中要沉得住气

摒弃浮躁，自有暗香涌动

让繁华归于岑寂

卸载心灵的重担

放空心灵，让心灵自在飞翔

寂寞让浮华归于沉寂

绽放孤独的花朵

 第九章 一蹴而就，伺机而动——思维心志中要沉得住气

品味寂寞，感受成功的芬芳

历经苦寒，梅花格外香

享受煎熬，才能破茧成蝶

等待时机，做沙漠里的蒲公英

坚持，跨过黎明前的黑暗

懂得“低就”，方能“高成”

 第十章 冲动鲁莽，沉心静气——心理情绪上要沉得住气

任尔风吹雨打，心自巍然不动

海纳百川，有容乃大

忘却冲动，抚平人生的道路

拭去心上的浮萍，还其悠然清净

花开，源自养分的收集

撑开沉着的伞，风雨奈我何

 第十一章 心直口快，沉默是金——言谈话语上要沉得住气

用微笑化解嘲笑，描绘雨后的彩虹

机关算尽，荡悠悠三更梦

闻琴知雅意，谱出弦外之音

花半开，酒半醉，话勿满

好话知时节，合适乃发生

润物细无声，品味无声后的暗香

 第十二章 静如处子，动如脱兔——行为举止上要沉得住气

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

只计耕耘，莫问收获

每天多一点，生活大不同

松开生命的发条，给心灵放个假

描绘旅途中的点，连成成功的曲线

认真对待小事，成就平凡的伟大

第一章 向左走，向右走——抉择时静下心来

站在人生的十字路口，我们时而迷茫，时而彷徨，不知该去向何方。抉择，永远困难，面对这个困难，就需要我们静下心来，仔细思考，不冲动，不盲从，跟从自己的心，让她为我们指明方向。用自己的声音歌唱，舞出真我风采

放弃自己的本色转而求与其他人相同，无异于邯郸学步、东效颦。

有一位哲人说：“对于这个世界来说你是全新的，以前从没有过，从天地诞生那一刻一直到现在，都没有一个人跟你完全一样，以后也不会有，永远不可能再出现一个跟你完完全全一样的人。”

遗憾的是，我们周围的很多人却不懂得这个道理，他们认识不到自己独一无二的地位，不知道自己内心到底要追求什么，只好亦步亦趋地效仿他人的样子，就连言谈举止、说话腔调都要模仿别人。

结果呢？自我的价值被否定了，成了一个盗版的别人，内心一直处于迷惘之中，这正是很多现代人心累和失败的根源。难怪教育学家安古罗·派屈说：“世上最痛苦的事，莫过于想做其他人，或者除自己以外其他的东西了。”

艾丽莎身材高挑，脸上带着可爱的婴儿肥，给人的感觉既美丽又亲切。因为出色的容貌和身材，她被一个好莱坞的资深经纪人相中，经纪人推荐她去参加一个大型的选美比赛。优厚的奖金使艾丽莎动了心，她便跟着经纪人来到了好莱坞。

这场比赛十分精彩，选手们来自美国各地，她们各有各的风采，但都非常漂亮。在激烈的竞争下，艾丽莎通过了一轮又一轮的淘汰赛，和其他4名选手一起杀入决赛，竞争冠军的位置。为了让这些决赛选手能够休息一下，调整自己的状态，大赛组织者给了选手们半个月的准备时间。

接下来，艾丽莎开始积极地准备决赛，她分析了几个决赛选手，并将一个叫曼达斯的选手当作了她的潜在对手。曼达斯身材瘦削，颇具骨感美，显得冷艳而神秘，她每次都能获得评委的好评。面对这样优秀的对手，艾丽莎有点自卑了，心慌了，她意识到自己那张肉乎乎的脸绝对没有一丝高贵和神秘可言，她决定要改变自己，在决赛之前让自己瘦下来，能够和曼达斯一样美。

于是，艾丽莎开始了疯狂的减肥，每天只吃一点低热量的蔬菜和水果，完全没有主食，在短短的几天内瘦了10斤。到决赛的那一天，当带她参赛的经纪人看到她的样子时立刻惊叫起来：“你怎么变成这个样子了？”原来，经过短期减肥，艾丽莎严重营养不足，脸上的双颊也瘦得凹陷下去，神色显得非常疲倦，肌肉和皮肤也显得松弛。

“本来你很有可能赢得冠军，但现在的样子看来几乎是没有希望了。那些佳丽们大都身材瘦削，颇具骨感美，可爱的婴儿肥正是你与众不同的风格，使你能够凸显出来。遗憾的是你没有看到自己的这一优点，反而去效仿他人，所以，你注定失败。”经纪人用无法掩饰的懊悔口吻说，结果不出这位经纪人所料，艾丽莎在决赛中败下阵来。

看到身材瘦削、颇具骨感美的曼达斯很受评委的好评，艾丽莎有点自卑了，心慌乱了，于是决定将自己改变成曼达斯那样显得冷艳而神秘。殊不知，自己可爱的婴儿肥正是与众不同的风格，结果失去了自己的独特魅力。

即使你是一个天赋非凡的人，如果你忽视或故意掩饰自己的独特个性，盲目去效仿别人，最终也只能沦为追随他人的牺牲品。做盗版的别人，还是正版的自己？当你为自己的人生作抉择的时候，一定要静下心来好好思考这个问题。

静下心来，你会知道自己内心最想做的是自己。毕竟，每一个生命都以独特的姿态存在着，你不可能成为别人，更没有必要成为别人，也不可能被任何人所代替，保持本色才是最大的成就，永远不要忘记这一点。

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我们每天奔波劳碌于这个喧嚣的世界中，渐渐地就被外界所影响，渐渐地就迷失了自我，只能看到城市里的高楼大厦、车水马龙，却再也找不见内心深处家园里的那份小桥流水、花落花开。

我们渴望成功，渴望胜利，渴望得到别人的肯定，所以我们追逐着、奋斗着、迷茫着、得到着、失去着，用有限的精力背负了过多的包袱，所以我们经常诚惶诚恐、患得患失，站在人生的十字路口而不知该何去所从。殊不知，被风吹动的，不是尘世，而是我们的内心。

正是因为我们内心的不平和，才给风带来了机会，使之在我们心上翻起巨浪；正是因为我们内心的不宁静，才使得狂风巨浪侵袭了心灵的港湾……心若不动，风又奈何，只要我们沉淀心气，静下心来，就会发现万事如浮云，只是我们自寻烦恼罢了。

尘世中万事都要讲究随缘，顺其自然。随是一种豁达、一份洒脱。让自己过得从容洒脱、豁达乐观一些，随心而行、随性而生、随情而动，生命才能真正的自在。

放下宠辱和嘈杂，方能安详自在；放下得失和喧嚣，方能乐享自由。放下，这是一种为人处世的方式，也是一种安详恬淡、处变不惊的心态。

只有心灵宁静，才能在抉择时看得清时局，分析利弊，把握机遇，做出正确的选择。

只有心灵宁静，才能在绝望时不悲观，不放弃，在绝望中寻找上帝为我们开的那扇窗。

只有心灵宁静，才能在冲动时沉着冷静，不骄不躁，享受退一步的海阔天空。

只有心灵宁静，才能在忙碌时临危不乱，忙里偷闲，在气定神闲中使樯橹灰飞烟灭。

只有心灵宁静，才能在贪婪时控制住虚荣的内心，做到知足常乐。

只有心灵宁静，才能在沉浮中不盲目得意，不悲观失落，在成败得失中笑看云卷云舒。

“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”让我们放慢脚步，仔细品味一下人生路上的风风雨雨吧，用我们宁静的心灵去唤醒沉睡的思想，坦然面对人生的成败得失沉沉浮浮，在这喧嚣的世界里保留自己的平和宁静。

让我们从每天的阅读中，寻找一份心灵的宁静吧。本书通过古今中外的案例和流畅生动、如诗一般的文字，带你探索静心的智慧，领你找到心灵宁静的港湾，帮你找到内心深处的那个小桥流水的家园。

心若不动，风又奈何。只要心灵宁静，便能享受宁静而祥和的快乐，享受“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的平和浪漫意境。来吧，舒展身体，放松心情，跟随本书，开始自已的心灵静修之旅吧！