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书名 糖尿病应该这样吃
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 吕肖锋
出版社 中国妇女出版社
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简介
编辑推荐

一本专门解决糖尿病患者饮食难题的书!权威专家告诉你,如何做自己的降糖医生!

在种类繁多的食物中,哪些食物是适合糖尿病患者食用的呢?本书将食物分为十大类,并在每一种食物中都简明扼要地介绍了其降糖功效、主要降糖成分、降糖食谱、食物的宜忌,并延伸介绍了这些食物的其他功效,对有关食物的一些疑难问题还以“问答”的方式进行了简洁的阐述,让读者清楚地知道哪些食物可以降糖,哪些食物可以预防并发症的产生,为糖尿病患者安排合理的饮食提供了科学的指导。本书的附录内容繁多,为读者准备了大量实用的养生方法和饮食方案,不仅针对不同体重的患者,而且因时因地地提供了各个摄入热量等级的食谱,以及糖尿病防治相关的最新研究数据,供读者参考。

内容推荐

每个糖尿病患者,无论病情轻重,年龄大小,都必须合理地控制饮食。

对于每一位糖尿病患者来说,无论是1型还是2型,饮食治疗永远是各种治疗方法的基础。如果糖尿病患者像正常人一样随意进食,就会使血糖难以控制,从而导致各种并发症的产生,所以糖尿病患者都应将饮食控制摆在最重要的位置上。

食物是降糖的良药,控制好饮食,才可以控制好血糖。

制定糖尿病人的食谱,不能光看食物对血糖的影响,更应根据患者的身高、体重、劳动强度等来进行计算,从而制定出科学合理的饮食计划。

本书不仅是糖尿病人的食谱,同时也是所有人的健康食谱!

目录

导读

 糖尿病患者应该怎样吃

 糖尿病患者如何注意饮食细节

 地中海饮食与糖尿病预防

 糖尿病患者饮食疗法的10大要点

 糖尿病患者饮食疗法的6大作用

 生活中易患糖尿病的10种人

 解析6大降糖误区

 

第一章 降糖水果

 桑葚 提高糖尿病患者免疫力

 火龙果 适合肥胖型糖尿病患者

 石榴 为糖尿病患者增加胰岛素分泌

 木瓜 降低血糖血脂

 菠萝 调节胰岛素的分泌

 柚子 可预防糖尿病神经病变

 柠檬 预防和减少糖尿病的并发症

 樱桃 增加人体内的胰岛素分泌

 橄榄 更适合2型糖尿病患者食用

 猕猴桃 增加糖尿病患者的抗感染力

 番石榴 控制血糖水平

 山楂 预防糖尿病血管并发症

 苹果 维持血糖平衡

 荔枝 含降血糖物质

 无花果 抑制血糖上升

 橙子 适合消瘦型糖尿病

 橘子 预防糖尿病血管病变

 枇杷 糖尿病宜吃的水果

 桃子 降低餐后血糖

 李子 预防糖尿病引发的便秘

 杏子 调节血糖

 草莓 辅助降血糖

 香瓜 适宜上消型糖尿病

 香蕉 降低尿糖

 西瓜 适用于糖尿病合并。肾病患者

 椰子 适用于糖尿病烦渴多饮

第二章 降糖蔬菜

第三章 降糖主食

第四章 降糖豆果

第五章 降糖水产品

第六章 降糖肉类

第七章 降糖补品

第八章 降糖茶饮

第九章 降糖调味品

第十章 降糖药膳

附录

随便看

 

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更新时间:2025/4/8 20:25:42