生活中总会遇到这样那样的伤病、危险甚至灾难性的事故，它们会影响我们平安稳定的日常生活，损害我们的身心健康，有时候甚至会危及我们的生命安全。面对伤病，我们该怎样正确处理？面对危险，我们该怎样沉着应对？面对灾难，我们又该如何避灾自救？

本书系统地介绍了现实生活中可能遇到的各种险情和灾情，提出一些简单可行的紧急应对措施和办法，具有很强的知识性和实用性。阅读本书，对于帮助读者朋友树立科学、正确的安全防护观念，掌握合理、实用的避险逃生方法，培养健康、成熟的心理能力，从容应对各种风险，定能发挥重要作用。

本书系统地介绍了现实生活中可能遇到的各种险情和灾情，提出一些简单可行的紧急应对措施和办法，具有很强的知识性和实用性。阅读本书，对于帮助读者朋友树立科学、正确的安全防护观念，掌握合理、实用的避险逃生方法，培养健康、成熟的心理能力，从容应对各种风险，定能发挥重要作用。

一 常见伤病篇

 1 突然发热发烧怎么办

 2 如何防治甲型H1N1流感

 3 如何防治手足口病

 4 如何防治“非典”

 5 如何防治霍乱

 6 如何防治“疟疾”

 7 如何防治鼠疫

 8 如何防治狂犬病

 9 如何防治破伤风

 10 如何防治“红眼病”

 11 常见心脏病的急救措施

 12 糖尿病、高血压的急救方法

 13 眼睛受到伤害的急救处理

 14 鼻子流血怎么办

 15 小虫钻进耳朵怎么办

 16 皮肤受到伤害的紧急处理

 17 牙痛或牙齿受伤的急救方法

 18 噎食窒息的急救处理

 19 误吞异物的急救方法

 20 动物咬伤的急救处理

 21 刺伤的急救处理

 22 扭伤、骨折、脱臼的急救方法

二 日常生活篇

 23 家庭火灾的防范及扑救

 24 家庭火灾如何逃生

 25 厨房起火怎么办

 26 衣服着火时如何扑救

 27 火场休克的急救

 28 燃气泄漏如何自救

 29 发生煤气中毒怎么办

 30 突然停电

 31 有人触电如何搭救

 32 水管出问题如何处理

 33 如何应对水源污染

 34 如何安全燃放烟花爆竹

 35 突发“节日病”怎么办

三 饮食安全篇

 36 发生食物中毒如何急救

 37 如何防治剩米饭中毒

 38 变质蔬菜中毒的急救

 39 吃土豆后中毒怎么办

 40 扁豆中毒后的急救

 41 如何防治蘑菇中毒

 42 怎样防止喝豆浆中毒

 43 严重醉酒后如何进行急救

 44 常见药物中毒如何急救

 45 如何防治农药中毒

 46 误食灭鼠药后如何救治

 47 金属中毒后的急救措施

 48 家庭日用品中毒的急救处理

四 社会治安篇

 49 节日如何全面防盗

 50 乘坐公共汽车怎样防盗

 51 超市购物怎样防盗

 52 面对歹徒时的自卫术

 53 女性被跟踪时的应急措施

 54 遭到性骚扰如何面对

 55 女性遭强奸时的自卫措施

 56 接到骚扰电话该怎么办

 57 不幸遭遇抢劫如何处理

 58 遭遇敲诈勒索怎么办

 59 被劫持为人质该采取什么措施

 60 碰到有人要自杀如何解救

五 交通工具篇

 61 地铁遇险怎样自救

 62 驾车遇到坏天气怎么办

 63 汽车着火如何扑救

 64 汽车落水如何自救

 65 如何预防高速公路事故

 66 自驾车出游遇险怎么办

 67 如何在火车事故中逃生

 68 乘飞机时遇险怎么办

 69 乘船遇险怎样求生

 70 骑自行车遇到紧急情况的处置

六公共场所及设施篇

 71 乘电梯发生意外怎么办

 72 高楼失火如何逃生

 73 地下建筑内窒息如何应对

 74 商场发生火灾如何脱身

 75 娱乐场所着火怎么办

 76 在游乐场遇到意外怎么办

 77 身处踩踏险情如何应对

 78 发生球场骚乱怎么办

 79 遭遇生化毒剂侵袭怎么办

 80 遭遇核事故该如何应对

七 自然灾害篇

 81 遭遇都市洪水如何抗灾

 82 狂风突起时如何避险

 83 连日沙尘暴如何应对

 84 遇到雷击如何躲避

 85 地震来临如何避难

 86 路遇塌方如何应对

 87 突遇泥石流如何脱险

 88 海啸突来时如何避灾

 89 突遇雪崩时怎样避难

 90 高温天气如何避暑

 91 在高原上突遇不测怎么办

 92 野外探险遭遇意外怎么办

八 未雨绸缪篇

 93 急救电话——救助的第一步

 94 掌握几种常见的急救方法

 95 记住并学会使用求救信号

 96 有关安全用电的基本知识

 97 有关灭火的基本常识

 98 家庭应该常备的应急物品

 99 如何训练避险能力

 100 人身保险——伤害后的慰藉