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书名 中华太极拳(附光盘国家标准竞赛套路42式)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 童红云
出版社 成都时代出版社
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简介
编辑推荐

42式太极拳是原国家体育运动委员会(现为国家体育总局)指定的一套太极拳标准竞赛套路。

该拳由太极拳正宗传人、全国武术太极拳(剑)锦标赛冠军童红云女士亲自执教。童红云毕业于武汉体育学院武术专业,获得民族传统体育专业硕士学位。

本书由其完整演示、讲解,书中内容丰富,通俗易懂,图案精美、清晰,是广大爱好太极拳人士的参考读物。有了名师执教,再加上图文并茂的教学展示,只要勤奋苦练,成就超然拳技指日可待。

内容推荐

以中华太极名拳传统杨式太极为基础,兼容了其他经典流派各家之所长。既有陈式之刚劲,又有吴式之细腻、孙式之灵活,所以又被称为“综合太极拳”。

与传统太极拳相比,42式太极拳更具科学性与时代性。在编排上,穿插了各门派代表拳势动作,布局更合理、结构更严谨、内容更充实、锻炼更全面。

42式太极拳继承了传统太极拳连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随、刚柔相济的技术要求,又独具特色,乃锻炼健身、提高拳法最理想的套路。

目录

第一章 融合各派精华的太极拳 国家标准竞赛套路42式

 一、太极拳国家标准竞赛套路42式——吸纳众长、汇聚精华

 二、基本技术要领——势正,招圆

 三、双重功用——强身健体,修身养性

 四、练习指市——由易到准、循序渐进

第二章 太极拳国家标准竞赛套路42式——基本动作与技法

 一、三种手形

 二、二十五种手法

 三、七种步形

 四、七种步法

 五、五种腿法及平衡

 六、眼法

第三章 太极拳国家标准竞赛 套路42式拳谱详解

 第一段

 第二段

 第三段

 第四段

附录:太极拳国家标准竞赛套路42式动作路线示意图

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更新时间:2025/4/8 15:40:44