四五十岁的女人，对生命会有另一种诠释。

花开不是为了花落，生活中的一切，美满、分离、富贵、贫穷、痛苦、灾难，只不过是上苍的一次又一次考验。

领悟幸福的禅机，坦然迎接，从容对待，四五十岁的女人花香依然！

《幸福的禅机》讲述了四五十岁女人必知的生活智慧。本书由梁萍主编。

幸福是一种感觉，你注意到其中细如发丝的微小眼神，你忽略了无心的过错，你放平了生活好像舞台剧的心态，只如喝茶般慢慢适应由浓烈到随和、由刺激到不经意的一缕微甜，你就会觉得幸福……《幸福的禅机》讲述了四五十岁女人必知的生活智慧。

《幸福的禅机》由梁萍主编。

情绪心态篇 保持平常心，让我们终年不知愁滋味

 爱生气的女人

 学会享受阳光

 固执的驴子

 侍者取水

 小沙弥的烦恼

 多管闲事的是你自己

 心不静的老和尚

 佛陀有烦恼吗

 凡了小和尚

 走向平衡的王位

 舍大取小

 两种梨的启示

 牡丹缺了一边

 和尚的炼金术

 心内没有石头

 碎了就碎了

 把荒地种上庄稼

 母亲的困惑

 世上最不幸的人

 和尚种花

 大佛寺内的争吵

 天堂地狱在一念之间

 满村子的菊花香

 夫妻吵架

 访师

 看山是山看水是水

 让口水自己千

 莽汉与法师

 生命的真相

 禅师躲鬼

修身养性篇 放下欲念施行善心，让我们永远无压轻松欢乐如神仙

 钱财为何物

 到底要挣多少钱才够

 鬼扛和尚

 善有善报

 种什么因得什么果

 贪小便宜会迷失自己

 钱财富足并非富贵

 天帝拜访妇人

 除去闲名

 不爱喧嚣的夜来香

 苦从欲来

 抛开欲念的比丘

 方丈的谎言

 十八个金罗汉

 克制诱惑回归本我

 害怕钱财的和尚

婚姻家庭篇 禅智慧，让我们在婚姻家庭中幸福穿梭

 情为何物

 前世是谁埋了你

 偷吃蜂蜜

 信众生还是信佛

 一点都没有少

 珍惜眼前的幸福

 “赛半仙”破产

 荷花与荷叶

 慧春的情书

 我不入地狱，谁入地狱

 教化众生

 弟子愚痴

 高与远的智慧

 两个乞丐相遇

 摩尼珠的颜色

 僧与佛珠

 是元禅师谈雕塑

 天堂与地狱

 相遇，不是为了生气

 愿望的种子

 种善因，得善果

 自负的禅师

工作事业篇 万有皆从因缘生，让工作和事业给我们带来喜悦

 受重用的徒弟

 只会一招

 不淋一人

 四个人过桥

 “愚笨”的小和尚

 无德禅师评画

 河边的苹果

 缝在衣服里的宝珠

 刮金为救人

 农夫过河

 穷和尚与富和尚

 被埋的驴

 着急的剑手

 富楼那说教

 固执的孤狸王

 庙的兴衰

 被各个击破的三头牛

 和尚修庙

 辜负

 意外发财的老管家

 最有价值的金人

 先富信徒后富佛教

 小的比老的有用

 爱面子的禅师

抗衰养生篇 养心养身，让我们都像和尚禅师一样去长寿

 日面佛，月面佛

 西荣禅师的吃茶养生法

 养生奇方——养德

 吃饭穿衣皆养生

 做事的时候就做事

 节食养心也养生

 人生须知生命无常

 断除妄念延寿增禄

 长寿还需慈悲为怀

 每次在国王进餐时口诵这段话

 布施得福报

 心宁自然身康

 仁者有福缘

 善终也是福

 悠闲是一种心境

 扰人的蜘蛛

 拥有赤子之心

 保持游戏心态

 减去不必要的心理负担

人际关系篇 慈悲为怀，让我们容人容己人际关系更和谐

 把父王永远放在心里

 朝圣的教徒

 吃亏是福

 灯的光芒没有任何损失

 是这样吗

 百忍寺

 圆通禅师的容人雅量

 宽恕别人就是善待自己

 朋友

 三兄弟云游

 他人与自己

 太子救虎

 夜深时的一盏灯

 一休娶妻

 以平常心助人更容易赢得尊重

 天堂和地狱都有朋友的巴什尔

 用技巧使对方服从

 有黑点的珍珠

参破禅机：世上的事物就是这样，任其自然，真正禅境。很多事情并不以个人的意志为转移。现代人心绪起伏不定，纷乱复杂，愚者总想改变一切，智者却能够顺其自然。

一位王会计早年丧夫，生活的艰辛造就了她极坏的性格和脾气：乖戾、偏激、狂躁、喜怒无常。

田大嫂和老吴是王会计的邻居。因为王会计的极坏秉性，她和田大嫂、老吴的关系处得很别扭。田大嫂和老吴也因为有王会计这样的邻居而沮丧不已。

但老吴和田大嫂的性格截然不同。老吴豁达开朗，凡事想得开；而田大嫂则有点心胸偏狭，爱走极端。因此二人虽生活在同一个环境中，表现大不一样：老吴整天乐呵呵的，田大嫂却一天到晚吊着脸，一副不快乐的样子。

一天，王会计家的一只老母鸡不见了，她便在家属院里跳着骂：“哪个不要脸的，偷了我的老母鸡？谁偷了我的老母鸡断子绝孙，死时闭不上眼睛！”

骂声很大，邻居老吴和田大嫂都听见了。

老吴想：“她没点名骂谁，咱也没干那亏心事。不做亏心事，睡觉不关门，她爱骂骂去，与咱毫不相干。”仿佛没听见骂声似的。

而田大嫂则不一样。她想：“这十白是冲我来的，这王会计真没口德，开口闭口不要脸的。哎，真气死我了！”田大嫂气得吃不下饭，睡不着觉，不几天便病倒了。

几天以后，王会计在她家的柴禾堆中发现了死母鸡。原来老母鸡觅食钻到了柴禾堆下面，它还没出来，王会计的小儿子便在外面放了一堆柴禾，把那个出孔堵住了，以致它饿死在里面了。

王会计有些内疚，便找老吴和田大嫂道歉。

老吴听后说：“我没什么，一点都没生气，你找田大嫂道歉去吧！”

王会计极诚恳地向田大嫂做了解释和道歉。田大嫂听后，心中的怨气慢慢地消了；过了几天，就能起来行走，身体慢慢地恢复了。

“哎，都是自己小心眼造成的，咱要像人家老吴，还生哪门子气呢？”田大嫂这时才明白。

四五十岁的女人心理异常敏感，情绪也容易波动，平时一定要有意识地告诫自己不要对别人的闲言碎语过分在意，不要轻易动情绪，要增强自信心，学会快乐的生活方式。

小沙弥的烦恼

从前，有一个穷苦的老人和他的儿子，父子俩相依为命，过着贫苦的生活。后来经过佛陀的指点，父子俩都出家了，父亲做了比丘，儿子做了一个小沙弥，两人成为了师徒。

有一天师徒二人出去化缘，不知不觉走了好远，竟然天黑了还没有化到缘，由于师父年迈体衰，走了一天也走不动了，徒弟就搀扶着师父往回走。

天越来越黑了，当他们经过一片树林的时候，天已经黑得什么都看不见了，树林里很安静，能够听见两个人的脚步声和树叶的沙沙声，还有远处野兽各种凄厉又恐怖的吼叫声。

小沙弥心想这个树林肯定经常有野兽出没，所以紧紧地拉着师父的手臂，连扶带推地快步向树林尽头走去。

师父由于筋疲力尽，上了年纪，再加上看不清楚道路，在小沙弥情急之下一推，竟然跌倒在地，不巧磕到一块石头上，一下子就死去了。

小沙弥看到师傅跌倒在地，赶紧把师父扶了起来，可是却见师父没什么反应，再仔细一看师父已经死了，小沙弥心里一惊，继而大声痛哭。  等到天亮以后，小沙弥才独自一人回到寺庙。

寺里的比丘们很快就知道了此事，他们纷纷责怪都是小沙弥害死了自己的父亲，说小沙弥是个不孝顺的儿子。

小沙弥的心里感到非常的痛苦和自责，于是就去找佛陀诉说心事。

佛陀语重心长地对小沙弥说：“你不要自责了，你父亲的死是不能怨你的，因为你也是出于好心的，为了你父亲早点走出树林。”

小沙弥听了以后仍然是双眉紧锁，闷闷不乐。

佛陀看到小沙弥如此，微笑着对小沙弥说，我给你讲一个故事吧。

“从前，有一对父子，家里很穷，他们住在一个茅草房里。突然有一天父亲病重，儿子很着急，到处求医问药为父亲治病。每天他服侍父亲吃过药后，就让父亲躺下睡个好觉。可是他们住的房子又潮湿又阴暗，所以引来许多蚊蝇，整天嗡嗡地飞来飞去，不能让父亲很，女子的休息。儿子见父亲在床上睡不着觉，就找来苍蝇拍到处追打蚊蝇，却怎么也打不完。儿子感到非常生气，情急之下竟然捡起一根大棍子挥舞着，对着空中的蚊蝇拼命追打。没想到恰巧有一只蚊子落在父亲的鼻子上，儿子一时没看清楚，慌忙打过去，父亲就这样被棍子重重揍了一下死去了。”

佛陀停了一会儿说，“孝顺的儿子在无意中将父亲打死了，只能算是一个意外，不能责怪儿子，因为他确实是无心的，他是为了父亲着想。”

小沙弥听得很认真，似乎有所感悟。

佛陀就问道：“你推你的师父，是怕师父遭到野兽的袭击，想赶快离开树林，并不是故意伤害他的性命，是吗？”

小沙弥点头称是。

“我讲的故事虽然和你所经历的事有些不同，但却是同样的道理。佛法是慈悲的，你就安心修行吧！”

小沙弥听了佛陀的话，心里终于获得了安慰，从此更加勤奋地修行了。

参破禅机：证严法师认为，原谅一个无心伤害人的人；做不能轻易就被别人伤害的人。

在我们的生活中，四五十岁的女人总是有意无意会以热心的老大姐的身份出现在单位或社区，她们常常乐意助人，喜欢帮这帮那，这时往往会出现“好心办了坏事”的情况。

阳光小区有一位叫张芳的女士，四十多岁，是一个热心肠的人，她为家里的小保姆介绍了个对象，是自己家的外甥，两个人谈了一年，双方家里人还给他们订了婚。但让张芳没想到的是外甥出了车祸，失去了一条腿，而这个小保姆就和一位做生意的老板跑了。姐姐口头上抱怨了她几句，后来想想她起初也是出于好心，谁知道会碰上这种天灾人祸呢？姐姐很快就原谅了她，可她还是越想越难受。

现在我们知道一个人因为出于好心好意而把事情做错了，那么是可以理解和原谅的。做错事的人也不要过于自责和愧疚。当然，在做事情的时候还是要尽量避免好心办坏事。P9-11

幸福不是什么都有了就是幸福，幸福是一种内心的感受。

——著名婚恋作家 王海瓴

幸福是一种感觉，你注意到其中细如发丝的微小眼神，你忽略了无心的过错，你放平了生活好像舞台剧的心态，只如喝茶般慢慢适应由浓烈到随和、由刺激到不经意的一缕微甜，你就会觉得幸福……

人生总会难免有起起伏伏，在你经过了挣扎、苦痛、瓶颈，当幸福再次降临的时候，你会豁然开朗。

——知名女作家 六六

幸福这件事，是没有可比性的。每个人都有自己发现、追寻、感受、固守幸福的一本账，因每个人的内心而不同。但是，一个生活得有意义，有目标的女性，一定是幸福的。她拥有一己生命之外的更高远的目标，在各种选择中始终保持清醒……

请大家记住，幸福不是那种惊天动地、可遇不可求、隆重而．稀少的状态。幸福是朴素的，如果你的时提醒，就能时时降临的“美好”。

——著名女作家 毕淑敏