关琦是一个传奇，第一个在世界小姐比赛中进入前三甲的中国小姐。

本书关琦以独特的视角、平实的文字和细腻的笔触讲述女性流行时尚、穿衣打扮、靓容美发、服饰搭配、健康饮食、美体塑身、礼仪谈吐、情感、事业、理财等修炼魅力的方方面面。

这是一份充满智慧的书，一本每个女生都应该去看的书，一本把你原本60分的生活，变成90分的书。

精心照顾你自己，努力追求你的生活，点点滴滴开始。

美丽，是一种经后天的努力与修炼而达成的内在魅力。

“你想拥有魅力吗？”，这个问题对于任何—个女人，回答一定都是肯定和明确的。然而，“想”与现实却是两回事，因为魅力的得来，往往是一项艰苦的工程。

本书凝聚了“亚洲美皇后”之称的关琦小姐的魅力心得，以独特的视角、平实的文字和细腻的笔触讲述女性流行时尚、穿衣打扮、靓容美发、服饰搭配、健康饮食、美体塑身、礼仪谈吐、情感、事业、理财等修炼魅力的方方面面，分析如何让女性认识自我、完善人格、提升魅力，让女性真正美丽一生的14条魅力守则。

美丽的追求是一种生活的态度，内外兼修才能打造出真正散发魅力的美丽女人。

第1章 把纯真生活写在脸上——不老容颜

 美丽之与世俗

 摸索出来的靓丽

 选择你的面部护肤品

 好妆容与审美相关

 做个睡美人

 用好“三千弱水”

 吃与女人的美

第2章 恋上那飘动着的风韵——缱绻秀发

 谁为致命的牵引

 品质来自于打理

 找准第二张脸

 你是否也有这些误区

 拭去一片枯燥

 那点染神韵的一笔

第3章 只为难以拒绝的风景——婉约身姿

 舞蹈带来的优雅韵味

 谁最先惹了青春

 拒绝不相宜的强悍

 什么让你摇曳生姿

 美胸现在时

 别被膨胀煞了风景

 开启那扇动人的窗

第4章 我们的秘密挥之不去——女人味道

 爱那久远的依随

 别让异味袭来

 但使花香满怀

 你需要什么香味

 谁的清香可持久

第5章 谁在左右一生的风情——宜雅衣装

 构筑衣装的气韵

 高品位与媚俗只一线之隔

 你该懂得的穿衣之道

 谁在左右你的着装

 拨动色彩之弦

 你的身材会说话

 细微之处的女人味

 这里有女人的本质

第6章 点点缀缀最是女人心事——花样配饰

 每个女人都爱“宝贝”

 方寸间的微妙世界

 穿越时空的颈间风情

 难舍头上的光辉

 那垂挂的风韵

 腰间的彩腾

 鞋子也会愉悦身心

 谁让柔情如花绽放

第7章 生命如此鲜活——健康瘦身

 一种生活方式

 谁的运动通往美丽

 大多数人的健身盲点

 排毒是怎么回事

 最爱排毒食物

 别惹上“计算机皮肤”

 寻回鲜活的幸福

 谁会越减越肥

 我自己的解压方式

第8章 仪静体闲如我——礼仪大方

 那千年恒定的力与美

 做宴会上最受欢迎的人

 餐桌上的礼仪

 别让疏忽影响了感觉

 礼品中的学问

 让出行变得愉快

 在异国该知道的

第9章 含英咀华，吐露流年——悠悠谈吐

 超越容颜的魅力

 让聊天变得有趣

 打打“心灵太极”

 注意“小”事

 开玩笑的艺术

 几种简单而实用的交流技巧

 身体语言不可忽视

第10章 灵动我的内在——谦谦学养

 大气女人平添高贵

 男人欣赏的个性女人

 自我调节，看云卷云舒

 培养你的快乐

 向嫉妒说不

 腹有诗书气自华

 懒也是一种智慧

第11章 怎样的江湖——练达交际

 微笑的诱惑

 用好“冷热水效应”

 谁会控制自尊的弹性

 远离是是非非

 温柔之于处世

第12章 那低头温柔里的智慧——情感学问

 爱情里的智慧

 这不是生活的全部

 婚姻是什么

 永远的“门当户对”

 “娇媚女人”是什么

第13章 游走于魅力间的魄力——如歌事业

 知道要干什么，清楚能做什么

 当遭遇这样的危机

 女人需要续写魅力

 源于生活的常识

 刺猬式的交往

 经商女人要知道的

 女老板的形象

第14章 所有女人都应该精明——理财之道

 从房产选购看女人理财

 比找丈夫更重要的

 投资理财须知

 在智慧消费中提升美丽

 谁是非理性购物者

后记

1.美丽之与世俗

关老师支招：

我们时常听到男人这样说：“外表并不重要”，但大多数情况下，这并不是他们的心里话。

我们时常听到男人这样说“外表并不重要”，但大多数情况下，这并不是他们的心里话。男性容易对漂亮女性产生幻想，女性也希望自己的配偶成功、英俊。尽管这些听起来有些世俗或者说肤浅。可是调查发现，容貌对一个人的影响真是太大了。与人们通常认为的正好相反，那些高智商和社会能力很强的人，他们并不比那些漂亮却不具备这些素质的人更受欢迎。越是美丽的女性，越容易被男性追求，越容易得到她们想要的东西。

我曾听一个朋友说起过这样的事。她有一个比自己稍大些的小姑，如今在一个城市拥有几家连锁店，丈夫风度翩翩，在当地制造业很有成就，并对她疼爱有加，十分令人羡慕。她长得并不是十分漂亮，但见过她的入都对她有很深的印象。事实上，她是一个懂得修饰的人，她知道如何打扮让自己优雅脱俗。早年她薪水并不多，但她会拿出一部分来修饰自己，她的化妆品、衣服也并不都是名贵的，但她总会在不断摸索中找到最适合自己的，哪怕仅有一瓶牛奶、一根黄瓜也会在她手中变为美容上品。亲戚们都喜欢打电话咨询她关于美容的办法。实际上，她只是中专学历。我的朋友还有一位堂姐，年龄与这位姑姑相仿，她却没有这么幸运，这位姐姐如今已念到了博士，在学术界是许多人都知道的才女。按说她的眉眼容貌并不差，甚至比小姑要好一些，但“内在美胜于一切”的观点让她几乎成了一个女“先生”的样子。尽管她也很想早日找到感情的归属，但不屑修饰容颜的她总是让自己心仪的男人敬而远之。

当然，举这个例子并不是说内在不重要，而是要提醒那些没有“美化自己”意识的女性朋友要多加注意。

女人真的应力求容貌给人的感觉好一点，也就是美一点。人们的潜意识往往会受少儿时期观念的影响。童话故事中的天使和美女都是美好和善良的化身，巫婆和丑女往往与丑恶和邪恶相联。在这种观念的作用下，女人初次给人的视觉印象美不美，会影响到别人对她的综合评价。

当然，让容貌更美一些，仅靠化妆是不够的，但这并不是说不需要化妆。我总是看到一些女人不大修饰容貌，甚至在重要场合也是如此，我想这是由于对容貌的重要性没有清楚的认识，否则最低限度也会做点什么，比如修一修眉毛、涂一点唇膏等等，方法差一点不要紧，至少说明你知道这对你的人生是重要的。

或许有人说，对于容貌的这种解释和期许过于世俗，然而正如韩国作家南仁淑在《20几岁，决定女人的一生》中所说：“人迟早都要学会世俗。”而早些学会世俗才不会在后面的人生旅途中手足无措。

2.摸索出来的靓丽

关老师支招：

经过长期的尝试，我发现一种很好的去痘防痘用品，就是氯霉素眼药水。

有人说：“世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤。”的确，光洁、细腻、富有弹性的肌肤会给人愉悦的视觉感受，而粗糙、灰暗、凹凸不平、有色斑的肌肤多给人负面的直觉，甚至让人产生排斥感。肌肤的好坏在一定程度上反应着女人的生活。可以说，肌肤是女性生活品质与个性修养的一份特定说明书。

如今女性对肌肤的保养越来越重视了。调查显示，目前女性的美容项目中，用于肌肤护养的消费和消费人次都是最高的。书籍、报刊、电视等各种媒体也抓住这一形势，对护肤问题大加渲染。面对大量的肌肤护养说法和市场上铺天盖地的化妆品广告，无从判断与选择成为女人最大的困惑。很多女人不知道护肤到底该从哪里下手，究竟哪些护肤品与方式是必要的，哪些又是有闲钱的人才去选择的。我自己也曾是如此。

我的肤质偏油性，曾经有很长一段时期，一旦休息不好、长时间带妆或转换水土，就会长痘，皮肤看起来就显得粗糙。即使痘痘消退了，也会留下痘印，产生肤色不均的现象，而且毛孔也会变大。相信这也是很多爱美女性的烦恼。

我曾使用过很多品牌的除痘控油产品，这些产品往往宣传与实际不符，并且价格不菲。在开始一个月左右能出现一定的治疗效果，但继续用下去，不仅痘痘反复出现，而且皮肤变得十分干燥，甚至起皮屑，看起来暗黄、没有光泽感。又由于我经常需要带妆，皮肤便更加干燥。而最头疼的还是皮肤容易产生干纹。干纹是表皮层的暂时性纹理，也是皱纹的初期，如果不在短期内小心修复，皱纹一旦形成，皮肤将很难再回复平滑。

经过长期的尝试，我发现一种很好的去痘防痘用品——氯霉素眼药水。开始一周一天涂抹7次，涂抹在长痘和毛孔粗大处，同时不要用其他护肤品，尽量避免化妆。接下来两周早晚各涂抹一次，洁面后像用爽肤水一样轻轻拍在面部长痘处，直至完全吸收。3周后，痘痘数量会明显减少。再以后，哪长痘涂哪就可以了。这种方法可以临时祛痘，但毕竟是药物，不宜长期使用。

不过，外治总是不如内部调理，如果能到专业的中医院，在外用氯霉素眼药水的同时用一些中药来配合治疗，效果会更好。

若脸部有伤，或清痘后有伤，应立即用芦荟胶涂抹伤口。芦荟胶有愈合伤口、防感染、防疤痕的作用。药店即可买到。

当然，由于每个人的肤质不同，并不是人人都适合用这样的护肤方法，我只是想通过这件事告诉大家：好的护肤方法需要自己一点点去摸索。P3-7

美丽是一生的积淀

诗人普拉斯说：“魅力有一种能使人开颜、消怒，并且悦人和迷人的神秘品质。它不像水龙头那样随开随关，突然进发。它像根丝巧妙地编织在性格里，它闪闪发光，光明灿烂，经久不灭。

小时候不懂什么叫“魅力”，但懂得“臭美”。母亲说，我小时候是“人来疯”——人越多就越有表现欲望。3岁那年，妈妈就读的干修学校开联欢会，把我也带去了，看到这么多人，我高兴极了，嚷嚷着要给大家跳舞、唱歌，还趁母亲不注意，溜到隔壁班去表演节目。据母亲说，我个白大家看不到，还主动要求在桌子上跳舞，逗得大家合不拢嘴。也许在幼小的心灵中，在人前展现自己就是在证明自己的魅力。

我的个子一直比同龄孩子高好多，小学毕业时，我已经有1米72了。那时，周围的叔叔阿姨在夸奖我个子高的时候，都会不约而同地说：“如果能再长高点，就让孩子当模特吧!”这是我最初听说“模特”一词。于是开始关注什么是模特，只要电视、报刊中有相关信息，我就会仔细地看。对于以后是否要当模特，我那时并没有特别的概念，只是在一个少女的心中，模特就是美和时尚的代名词。

我中学在吉林毓文中学就读，这是一所省重点中学，还是排球传统校。学校的排球队很出色，在每年市里的比赛中都能大比分领先，获得冠军，还曾代表市中学生参加省级比赛获得亚军。在这里，我的身高正好派上用场，中学几年一直是校排球队的主攻手，曾获得“国家二级运动员”的称号。虽是排球传统校，但学校更关注学习，只是把排球作为业余爱好来培养，仅在每周一、三、五下午两节自习课和周末上午作为训练时间。

除了体育锻炼以外，父母还很重视对我在音乐方面的培养。在我4岁的时候，母亲就用省吃俭用省下来的钱给我买了一把小提琴，并请吉林市歌舞团的专业老师给我上课。初中时，学习美声，到了高中又学习钢琴。学习音乐，主要是为了培养业余爱好，但音乐熏陶却使审美修养在无形中提升。

遗传因素加多年的体育锻炼，使我一直保持着瘦高身材，再加上在艺术上的积累，所以在高考的时候，除了上一般的大学或体育院校，我还有一个选择，就是到艺术院校做模特。最终，我如愿走进了北京服装学院，从此也开始了我的模特之路。

刚上大学时，我对美并没有概念。因为一直以来都秉持着“唯有读书高”的观念，从不关注穿衣打扮，每天还是穿着肥大的校服上表演、形体等专业课。几个月下来，有一天，教形体的李老师特意把我叫到跟前，告诉我要想成为模特，对时尚的把握十分重要，不要总是穿校服一副中学生的样子，并让我多向会打扮的同学学习。

为此，我经常去学校图书馆看书，这里有许多关于美学和时尚的书籍和杂志。在阅读中，我懂得了着装打扮是审美实践的必要部分，美化自己和他人是一个人生活质量和生活热情的体现。

慢慢地，我开始改变自己，让自己内外兼修，逐渐变成一个优雅的人。

从大一开始，我陆续参加了各种模特大赛，ELITE精英模特大赛、中国小姐大赛……对于我来说，每一场比赛都是一次磨练。不仅让我在专业素质上有了提升，而通常为了在比赛中有

出色的表现，还会恶补各种文化知识，更提升了自己的文化修养。而且一次次大型比赛更锻炼了我的心态、谈吐，增加了我的阅历。可以说，这些修炼过程，是我一生的财富。

2003年，也就是毕业当年，本着最后一搏的想法，我参加了中国小姐大赛，最终获得了冠军，并同时获得了4个单项奖，这意味着我可以作为中国的唯—代表参加世界小姐大赛。历时—个月的赛程，世界小姐大赛终于在美丽的三亚市落下帷幕，这也是世界小姐大赛经历五十多年来第一次落户中国。很幸运，我拿了季军，并获得“亚洲及大洋洲美皇后”的称号。一时间各种关于我的采访、报道接踵而来，掌声、荣誉包围着我，让年轻的我晕眩。

同年，我签约广州新丝路，成了一名专业模特。第二年我又兼职成为北京服装学院的教师。

一切喧嚣过去，生活归于平静。当教书育人的教师职业激发我强烈的责任感，当为讲好一堂课苦苦思索时，我明白了，生活才刚刚开始，曾经的喧嚣只是五彩缤纷的泡沫，并不表示个人魅力的延续。

而今天，站在讲台的时候，我会把我简单的经历讲给学生。我会告诉他们，尽管将来他们中的人可能会被耀眼的光环环绕，然而一切浮华终将成为过去，魅力则是一生的积淀。正如诗人普拉斯所说：“魅力有一种能使人开颜、消怒，并且悦人和迷人的神秘品质。它不像水龙头那样随开随关，突然进发。它像根丝巧妙地编织在性格里，它闪闪发光，光明灿烂，经久不灭。”

把手中的浪漫小说先放一放，来看一本真正有用的书吧。

灰姑娘的故事只发生在童话里，从某处获得一份巨额遗产的传奇多数也是某个天马行空的小说家的想象。我们多数女孩的生活，求学、恋爱、长大、工作……都这样平平稳稳，按部就班地进行着。

这个世界上没有传奇，即使有，也是努力得来的。

关琦是一个传奇，第一个在世界小姐比赛中进入前三甲的中国小姐。她是我想到的最有资格讲述美的秘密的人选。

美的秘籍是什么？什么是完美的生活？

大家看得到的，是她在高速公路上的巨幅张贴画，T型台上的婀娜身姿，电视广告上的嫣然一笑……背后是什么？是冲去报名时候的忐忑和不安，健身房的汗如雨下，比赛前每天的青菜，每个动作的精益求精……以及，得奖之后的完全没有私人生活的忙碌和寂寞。

当然，不是每个人都有机会做世界小姐，但是一句说了千万遍的话永远是对的：“机会永远是给那些，有准备的人”。

为什么每次好的机会都是那个人？为什么她可以进更好的学校，交到那么好的男朋友，找到那么好的工作，有那么好的事业，有那么好的家庭？

为什么？

亲爱的，与其疑问和嫉妒，不如坐下来，好好地读这本书。

看她怎么样从一个平常的邻家女孩，因为细心打理和追求，获得现在的成绩。

这本书的出炉过程中，我们坐在fauchon，从早上对着电脑到晚上，不经意间就是八个小时了。她对着电脑，一个字一个字想把自己的秘诀写下来和读者分享。从治痘痘的秘诀到减肥的计划表，从怎么样把60分的外表变成90分的迷人，到如何做到财务规划，即使没有先生照顾你也可以不用担心晚年……

这是一份充满智慧的书，一本每个女生都应该去看的书，一本把你原本60分的生活，变成90分的书。

精心照顾你自己，努力追求你的生活，点点滴滴开始。

即使我们生来不是公主，我们也可以每天都像公主那么去爱自己！从白日梦里醒来，一点点的去提高经营自己，然后某一天，你会意外的发现，王子、水晶鞋、城堡，都会出现！

最后我想说的是，很多东西，我们都懂。贵在坚持！就像她书中写到的，凡是特别富有魅力的人，一定为魅力付出过超常的努力。

本书策划(照片)：邰敏(Tammy Tal)法国eslsca商学院mbc。旅欧华人女作家协会理事。回国后先后在《ROLLING STONE》《夜北京》杂志担任资深编辑、主编职务。2005年环球小姐北京赛区最佳风采奖。

出版作品：《朝三暮四女子》《夜北京》《垃圾桶女人》《我们曾有过的，那一秒钟》

翻译小说《一个人的舞蹈》《最后的一个吻》