在本书中，作者将送给青少年朋友这样两个特别的礼物：第一，信心；第二，方法。实现理想的捷径在哪里？怎样才能让自己的人生更富意义？提高某门科目成绩的具体方法有哪些？如何让自己爱上学习？……这些问题，也正是本书所要解答的重点。

本书中，作者将送给青少年朋友这样两个特别的礼物：第一，信心；第二，方法。实现理想的捷径在哪里？怎样才能让自己的人生更富意义？提高某门科目成绩的具体方法有哪些？如何让自己爱上学习？……这些问题，也正是本书所要解答的重点。在本篇的最后，我要发出这样一个倡议：无论如何，都请相信——你是一个聪明的孩子；你是一个懂事的孩子；你是一个有理想、有抱负的孩子；你还是一个富有无限潜能，有超强的能力亟待开发的优秀学子。拥有这么多无与伦比的天赋，你还担心什么，还犹豫什么，还彷徨。什么？想象一下10年后的自己，你想拥有怎样的人生，想成为什么样的人呢？要知道，你的未来永远掌握在你自己的手中——想在未来收获什么，现在就应立即播种什么！所以，从现在开始，立即着手开始为自己的人生、为自己的学业做出科学的规划吧！

第一章　人生计划书一：给自己一张梦想的支票　学习计划书一：加速学习的马力——设定学习目标

 致青少年朋友们

 人生计划书一：给自己一张梦想的支票

 盲目的船需要指航的帆

 不想当将军的士兵不是好士兵

 不积跬步，无以成千里

 学习计划书一：加速学习的马力——设定学习目标

 制定适合自己的学习目标

 学习目标的实现，并不难

第二章　人生计划书二：为理想，当全力以赴　学习计划书二：兴趣是最好的老师——澈发学习兴趣

 致青少年朋友们

 人生计划书二：为理想，当全力以赴

 集中精力到一个焦点上

 抗拒你身边的诱惑

 全力以赴，需要一点热忱

 学习计划书二：兴趣是最好的老师——激发学习兴趣

 为谁而学习

 科学合理的学习方法——杜绝题海战术

 如何激发学习兴趣

第三章　人生计划书三：坚韧不拔的生命最可贵　学习计划书三：做善于挤时间的能手——有效利用时间

 致青少年朋友们

 人生计划书三：坚韧不拔的生命最可贵

 “苦”是岁月最珍贵的馈赠

 有失望但不要绝望．

 与“恒心”为伴，道路且长

 学习计划书三：做善于挤时间的能手——有效利用时间

 节省课下复习的时问——做好课堂笔记

 减少死记硬背浪费的时间——学会背诵

 避免拖延时间——今日事今日毕

第四章　人生计划书四：排“压”心舒畅　学习计划书四：拉动学习的马车——培养良好的读写

 致青少年朋友们

 人生计划书四：排“压”心舒畅

 越是看重压力，压力就会越重

 不要“庸人自扰”

 学习计划书四：拉动学习的马车——培养良好的读写能力

 厚书读薄，薄书读厚——正确的读书方法

 读万卷书，写万里“录”——正确的写作方法

第五章　人生计划书五：好心态演绎好人生　学习计划书五：因材施教——找到适台自己的学习方法

 致青少年朋友们

 人生计划书五：好心态演绎好人生

 乐观。通往成功的另一条路

 保持谦虚，有助于成功

 吹毛求疵，于事无补

 学习计划书五：因材施教——找到适合自己的学习方法

 一丝不苟的学生——全盘整理读书法

 竞争意识强的学生——转换性学习法

 喜欢热闹的学生——小组式的学习法

第六章　人生计划书六：高尚的品德彰显辉煌的人生　学习计划书六：如何学好数学

 致青少年朋友们

 人生计划书六：高尚的品德彰显辉煌的人生

 带着“爱”上路．让“善”与你随行

 诚信，启动人生的有力杠杆

 宽容，获得快乐的法宝

 学习计划书六：如何学好数学

 把数学变得有趣——引发自己学习数学的兴趣

 快乐数学学习“三部曲”——掌握最科学的方法

 学好数学，应养成良好的学习习惯

第七章　人生计划书七：寻找“自信”的绿草地　学习计划书七：如何学好语文

 致青少年朋友们

 人生计划书七：寻找“自信”的绿草地

 不可妄自菲薄

 心动更要行动

 认真是积极的表现力

 学习计划书七：如何学好语文

 扩大知识面——注重积累

 发展思维能力——勤动手，多用脑

第八章　人生计划书八：沟通——为自己的心灵架起一座桥梁　学习计划书八：如何学好外语

 致青少年朋友们

 人生计划书八：沟通——为自己的心灵架起一座桥梁

 沟通从尊重开始

 懂得聆听也是一种沟通

 学习计划书八：如何学好外语

 枯燥的单词也能变得吸引人——激发自己学习

 英语的兴趣

 你学习英语的思维正确吗？

 用“坚持”走人英语学习的“星光大道”

 “重复”是学习英语的利器

第九章　人生计划书九：超越平庸，追求卓越　学习计划书九：素质教育——培养多种学习能力

 致青少年朋友们

 人生计划书九：超越平庸。追求卓越

 活到老，学到老

 天下大事，必做于细

 学习计划书九：素质教育——培养多种学习能力

 练就“火眼金睛”——培养观察力

 唤醒潜能的巨人——培养创造力

第十章　人生计划书十：感恩的心，融化冰雪　学习计划书十：不做学习的奴隶

 致青少年朋友们

 人生计划书十：感恩的心，融化冰雪

 感恩父母的养育之恩

 感恩老师的教育之恩

 感谢曾伤害过你的人

 学习计划书十：不做学习的奴隶

 为了学习更轻松——学会劳逸结合

 为了学习更快乐——讲人最佳学习状态

曾有很多人问我，你是凭借什么考上北大并成为博士的？对于这个问题，我也曾思考过无数次，也曾扪心自问过……

当然，就这个问题，周围人也都做过各种各样的猜测，他们认为我聪明、勤奋、有志向……也许这些都是我考取博士必备的素质，但根据我个人对自己学业成功的总结，在众多的因素中我认为首要的一点就是：设定你的目标！

其实，过去的我并不是大人们认为的那种很乖的小孩，我也曾有过很多迷茫并走过很多弯路。小的时候，我曾梦想当一名科学家或是艺术家之类的名人。那个时候的我充满了天真浪漫的幻想，天马行空地想象着自己到底拥有多么大的能量，并期待着它在某一时刻突然爆发。

可是升人中学以后，我被突然转变的学习方式以及充满陌生感的环境打击得晕头转向。我的学习成绩并没有那么好，尤其是数学，而且我发现我并没有任何艺术天分。面对这样一个渺小的自我，失望、失落的情绪接踵而来，而我的那些想要成为科学家、艺术家的梦想也随之破灭。

那时候的我很茫然、也很困惑，整日浑浑噩噩地过日子，不知道该干什么，也不知道自己想干什么。当父母、老师在我耳边说起“学习很重要，要努力学习”之类的话时，我根本就听不进去。他们越是让我上课听讲，我越不听；越是让我上课不要说话，我偏要说……只要是违背他们的意愿做事，我就感觉很刺激。而对于学习啊、人生啊、未来啊这样的事情我根本不感兴趣，好像这些都与我无关似的。

直到发生了这样一件事情，我才彻底地改变了。

一天，在语文课堂上，老师提出这样一个问题，“你的人生目标是什么？”当时，看到这个题目，我脑子里一片空白，耳边更是嗡嗡作响，大脑中那根已经近似枯木的神经突然有种被刺痛的感觉。小时候的我，是多么意气风发，有着无限美好的人生理想啊！那时候阳光是明媚的、生活是快乐的……可现在，我人是长高了、思想是成熟了，可我的梦想又躲藏到哪里去了呢？长大成人的我反倒痛失理想、感受不到人生的意义，难道这不是一种人生的倒退吗？……

听着同学们的踊跃发言，我一时间有些惭愧……而后老师把这个题目作为一个作文题，让我们书写成文章。

回到家，打开台灯、展开作文纸，我依然无从下笔，脑袋空空，没有任何想法，我的心一直像有块石头压迫着那般沉重。我不得不痛苦地逼迫自己去思考：我的人生目标是什么，我要做个什么样的人呢？当夜幕降临，城市陷入一片寂静，人们已经鼾声四起的时候，我最终在雪白的纸面上重重地写下了一个影响我一生的人生目标……

第二天作文交上去了，我心里一直忐忑不安，不知道老师会对我的作文做出怎样的评价，同时也不清楚自己所树立的人生目标是否切合实际。毕竟，当时我的成绩还很差，只勉强算得上是个中等生。

P2-3

人生究竟怎么过?读书究竟怎么读?

亲爱的青少年朋友，对于这两个问题，你是否认真思考过呢?

就这两个问题，我也曾询问过很多身边的青少年朋友，他们所给出的答案也是多种多样的：

“人生?太深奥、太遥远的事情，何必想那么多呢!”

“人生嘛，无非是过一天算一天，我现在每天想做什么就做什么，挺好!”

“读书?完全不是我自愿的。父母让读，就读呗!”

“读书，就是老师讲什么我就学什么，还需要想那么多吗?”

事实真的如此吗?答案当然是否定的。

同样针对这两个问题，我也采访了我的很多北大博士同窗以及学长们，通过我们十几个人群策群力的努力，终于，这本书得以顺利完稿。与此同时，结合我们各自不同的成长经历、学习经验，关于“人生与读书”这两个问题，我们也得出了这样两个共识：

※为什么人与人生而平等，长大后命运却会迥然不同?为什么我们都坐在同样的教室里听同一位教师讲课，成绩却会有天壤之别?造成这种差距的根本原因就在于：你是否对自己的人生问题、学业问题进行过深入的思考与规划!

※其实优等生和所谓差生之间，好成绩和坏成绩之间，就隔着一层窗户纸，而它随时可以被轻轻捅破。捅破这层窗户纸的关键点就在于：增强你的规划意识——对人生做出计划，对学习做出计划!

从中我们不难看出，从平庸到优秀、从贫穷到富有、从差等生到优等生，其转换的关键点就在于：规划——对自己的人生，对自己的学业，做出明确的规划!

看到这里，也许有青少年朋友会问了：“人人都知道规划的重要性，可问题的重点在于，我们该如何去做这个规划呢?”

事实上，这个问题也正是本书将要阐述的重点。本书将从lO个方面对青少年朋友面临的人生问题、学业问题，一一进行详细的分析和指导，逐渐完善你的品格、提高你的学业水平。这其中，既有很多我以及我的同学、学长们的人生感悟，也有更多实用、有效的学习方法。

此外，在本书中，我们还将送给青少年朋友这样两个特别的礼物：

第一，信心。

我常常听一些被家长和老师认定为“自甘堕落”的青少年朋友说这样的话：

“什么好成绩、好人生，我是不想这些了。”

“做优等生有什么好?优等生哪有我这般自由自在?”