人体是很神奇的。所以你会觉得这本书里有的情节就像是在一个奇妙的世界里所作的紧张的旅行报道。您是否认识免疫系统并知道如何让它变得更强？您是否知道怎样才能保持青春？您是否了解心跳、呼吸以及生殖的原理？

读完这本书后您就会更加了解自己的身体，从而更加信任它和它的力量。

知名女医生玛利亚娜·科赫在她这本基础健康指南中为我们通俗易懂、生动形象地讲解了各种人体生理机制和最常见的疾病及其预防与治疗。从心血管到呼吸、骨骼、消化，再到激素和免疫系统，这位经验丰富的内科医生向我们一一介绍了人体组织器官的优点和弱点。让我们充分认识和了解身体的奥秘，以及如何在日常生活中应对常见疾病，保障身体健康。对健康平衡包含的建议、抗衰老的策略以及激活自我痊愈力的措施都使这部信息量极大的书籍更加完善，成为每个家庭不可或缺的健康指南。

《从身体看健康》

Part 1 心血管

Part 2 神奇的呼吸

Part 3 运动器官

Part 4 消化系统

Part 5 肝、胆囊和胰腺——高效率的化工厂

Part 6 性与生殖

Part 7 肾脏和尿路——一个绝妙的毒废物清除系统

Part 8 脑和神经系统

Part 9 感觉王国

Part 10 皮肤和毛发

Part 11 免疫系统——看不见的军队

Part 12 血液

Part 13 激素与代谢

Part 14 遗传、衰老、保持青春

Part 15 精神与身体

Part 16 慢性疼痛

Part 17 传染病

Part 18 癌症

Part 19 选择其他治疗方法

Part 20 饮食与营养

当你在读这一章的第一页时，大约用了一分钟，在这一分钟里，你的心脏就跳了70次，为你的眼睛、大脑、胳膊、腿和全身都送来了新鲜的、饱含氧气的血液，并把同样多的回流到心脏的静脉血(大约为5升)泵入肺，在那里重新充氧。请你算一下，24个小时就是7000～8000升！完成这一巨大成就的是心肌，原理极简单：饱含氧气的血液从肺部进入左心房，左心房充盈后瞬间打开通向左心室的“门”，也就是瓣膜。血液涌入左心室，瓣膜关闭，与此同时，通向大动脉的“门”打开，强壮的心室肌将血液挤压进动脉。同样的情况也发生在回收静脉血的心脏右边，只不过压力小一些。静脉血从全身回流到右心房后就注入右心室，右心室再将其泵入肺部。

一部机器，每天运送8000升血液，一年365天，持续80年之久，这部机器一定是特殊材料制成的。事实上，心肌细胞的确比较大，所拥有的能量储存库(线粒体)也比别的肌细胞多，它们相互连接成网状，因此可以通过一种巧妙的机理强有力地收缩。心肌束呈螺旋状排列，这样，每当心脏收缩时，就会产生一种环形的压力紧紧挤压心室，就像攥紧一个拳头。

心肌细胞还有一个特点，它能够传播电脉冲。这一点在刺激心肌收缩的复杂机制中至关重要。心跳是由一个内部起搏器，即位于右心房的窦房结操控的，它发送电脉冲，电脉冲在一定的细胞通道内传导扩散，首先通过心房到达房室交界处的转换中心，再从那里传播到两个心室，于是所有心肌都先后收缩一下：心跳了。

如果节奏出现紊乱，则表明在心肌的其他部位出现了强电压，形成了干扰信号，从而引发了另外的收缩。或者是信号传导中出了问题。窦房结如果突然失灵(比如说由于缺血)，心跳就会停止，不过时间很短，因为幸亏我们还拥有一个“紧急联动装置”，一旦主起搏器失灵，它就会立即启动。它位于心室的细胞内，并在那里负责收缩，虽然节奏较慢，但很安全。

P2

尊敬的读者：

是病人让我有了写这本书的冲动。他们抱怨在我们的医疗体系下不知怎么地就感到很无助，被媒体中那些潮水般的却常常是自相矛盾的医学报道弄得不知所措，而从医生那儿也得不到足够的信息(人们体谅他们实在是太忙了)，总之，人们总是对疾病怀着许多的疑问和恐惧。

于是，我在主持了一次医患研讨会后便产生了一个念头，那就是要为病人写一本学习资料，你也可以说是为他们看一次涵盖20章内容的门诊，用医学研究获得的最新知识为病人解答最重要的健康问题。

我自认为这个想法棒极了。因为我多年来一直都在考虑，如何才能将人体组织中那些很复杂的过程以及相关的医学知识，以一种比较清晰明白、通俗易懂的方式传达给病人和那些感兴趣的非医务人员。我已经积累了不少经验，一方面是通过我自己开的内科诊所，另外我还长期在前西德的电视台担任医学杂志的节目编辑，而且是大众杂志医学专栏的撰稿人和巴伐利亚地区电视台家庭节目的医学顾问。

就这样，这本书现在问世了。我希望这本书能成为整个家庭的参考书，它应当帮助您更有效地保护自己的身体，了解现代诊断与治疗方法，在您或亲人生病时，在您接受检查或手术前，能为您排除疑虑和由此产生的恐惧。当然，一本书不能取代与医生的面对面交谈，但是它能帮助您作好看医生的准备，并让你更加理解医生的话。

人体是很神奇的。所以你会觉得这本书里有的情节就像是在一个奇妙的世界里所作的紧张的旅行报道。您是否认识免疫系统并知道如何让它变得更强？您是否知道怎样才能保持青春？您是否了解心跳、呼吸以及生殖的原理？读完这本书后您就会更加了解自己的身体，从而更加信任它和它的力量。

[德]玛利亚娜·科赫