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书名 一看就会的健康饮品300例(家庭实用版)
分类 科学技术-工业科技-轻工业
作者 郭丹
出版社 中国画报出版社
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简介
编辑推荐

北京奥运食品安全专家蔡同一教授推荐!

本书包括缤纷水果、营养蔬菜、百搭果蔬、时尚饮品四章介绍了共300种健康饮品!

最详尽的步骤展示,最周全的细节解读,安全营养放心美味!

目录

Part 1 缤纷水果

 菠萝酸奶混合饮/菠萝汁/菠萝柠檬汁

 菠萝柳橙汁/菠萝西柚汁/四味果汁

 菠萝香瓜汁/菠萝哈密瓜汁/菠萝香橙汁

 二鲜汁/西瓜汁/五鲜汁

 鲜奶西瓜汁/西瓜绿茶饮/甜瓜鲜桃汁

 西瓜金橘鲜汁/西瓜美颜汁/营养西瓜汁

 西瓜香梨汁/苹果梨子汁/苹果葡萄汁

 苹果柚子汁/苹果蜜桃汁/苹果青提汁

 苹果什锦汁/柠檬苹果汁/芦荟苹果汁

 苹果蜜汁/夏日清凉汁/苹果木瓜蜜汁

 苹果瘦身果汁/草莓鲜奶饮/草莓柠檬汁

 草莓汁/牛奶草莓汁/草莓酸奶

 葡萄草莓汁/草莓芒果汁/草莓西瓜汁

 草莓芦荟汁/草莓橘瓣汁/香蕉茶汁

 香蕉香瓜鲜汁/香蕉猕猴桃山楂汁/香蕉山楂西瓜汁

 香蕉柳橙汁/香蕉苹果葡萄汁/香蕉橘子汁

 香蕉苹果蜜汁/牛奶蜂蜜果汁/鲜桃汁

 蜜桃苹果饮/香瓜蜜桃汁/蜜桃葡萄汁

 葡萄柚橙子汁/葡萄柚杏干汁/葡萄柚柠檬汁

 三果同欢/柚子番茄汁/柚子菠萝汁

 柚子混饮汁/柚子山楂饮/橘子蜂蜜饮

 橘子柠檬汁/橘子酸奶浆果汁/三果香汁

 金橘养颜汁/番茄柠檬汁/柠檬橙汁

 柠檬鲜橙饮/牛奶葡萄汁/润红葡萄饮

 葡萄柠檬汁/葡萄橘子汁/葡萄菠萝杏汁

 猕猴桃薄荷汁/甜瓜李子猕猴桃汁/猕猴桃菠萝汁

 猕猴桃菠萝苹果蜜汁/猕猴桃汁/猕猴桃酸奶

 木瓜橙汁/芒果猕猴桃汁/猕猴桃杏汁

 彩虹天堂/橙汁鲜奶饮/橙色柚人

 芒果冰泡饮/芒果橙汁/芒果椰汁

 木瓜牛奶汁/木瓜柠檬汁/美白瓜橙汁

 清凉木瓜汁/柳橙番茄汁/柳橙菠萝汁

 柳橙草莓汁/柳橙蜂蜜汁/香瓜菠萝汁

 甜瓜柠檬汁/健胃甜瓜汁/荔枝西瓜汁

 荔枝苹果汁/鲜奶李子汁/樱桃汁

 提子青苹饮/芦荟蜂蜜饮/草莓综合果汁

 水果营养元素表

Part 2 营养蔬菜

 红豆牛奶汁/菠菜牛奶汁/南瓜牛奶汁

 毛豆牛奶汁/豆浆胡萝卜汁/南瓜芝麻牛奶

 南瓜生菜汁/绿豆鲜藕汁/莲藕胡萝卜汁

 鲜藕柏叶汁/连翘薄荷汁/银花薄荷饮

 纤维蔬菜汁/白萝卜番茄汁/白菜心胡萝卜荠菜汁

 胡萝、苦瓜汁/洋葱胡萝卜汁/胡萝卜洋葱芹菜汁

 胡萝卜汁/红薯胡萝卜汁/萝卜姜糖汁

 荸荠豆浆汁/藤白山楂汁/甘藕汁

 山药养肺汁/杏苏姜糖汁/茶榄海蜜汁

 款冬花百合糖水/山麦红糖饮/洋葱番茄汁

 土豆蜜汁/菜根胡萝、汁/菜叶醋饮

 美容芦荟汁/蔬菜豆浆汁/红枣银耳汁

 芹菜芦荟鲜汁/番茄酸奶汁/番茄汁

 核桃芝麻豆浆蜜乳饮/菜花胡萝卜汁/西兰花胡萝卜茴香汁

 枸杞山药蜜汁/萝、绿色蔬菜汁/白菜黄瓜甜椒汁

 海带黄瓜芦笋汁/海带黄瓜芹菜汁/南瓜西芹鲜奶汁

 蔬菜营养元素表

Part 3 百搭果蔬

 魔芋果蔬汁/苹果芹菜柠檬汁/靓肤苹果汁

 苹果萝卜芹菜汁/苹果菠菜葡萄柚汁/苹果莲藕汁

 苹果番茄柠檬汁/青苹果西芹汁/苹果菠菜汁

 苹果蛋黄汁/苹果芦荟汁/苹果大葱醋饮

 芹菜苹果汁/油菜苹果汁/苹果哈密瓜甜菜汁

 油菜香瓜柠檬汁/葡萄胡萝卜汁/萝、柚子汁

 胡萝卜柿子柚子汁/萝卜苹果酸奶汁/苹果小萝卜汁

 胡萝卜葡萄柚汁/抗皱果汁/白萝卜美白汁

 香橙白萝卜汁/白萝卜橄榄汁/橘香胡萝卜饮

 胡萝、菠萝汁/胡萝卜杏汁/菜花橘子柠檬汁

 解暑果蔬汁/甜椒菠萝杏汁/甜椒紫甘蓝苹果汁

 甜椒猕猴桃山楂汁/猕猴桃蛋黄橘子汁/菊花猕猴桃果汁

 龙眼枣仁饮/丁香酸梅汁/番茄菠萝苦瓜汁

 番茄蔬果汁/番茄猕猴桃奶汁/葡萄柚番茄汁

 番茄橘汁/开胃果汁/番茄菠萝汁

 土豆豆浆汁/青椒黄瓜柚子汁/小白菜黄椒汁

 美肤芹菜汁/补血蔬菜汁/西芹生菜苹果汁

 红枣芹菜汁/芹菜金橘油菜汁/苦瓜苹果西芹汁

 黄瓜冰糖汁/黄瓜蜜汁/香橙青瓜汁

 冬瓜茯苓汁/红豆冬瓜汁/苦瓜蜂蜜饮

 地瓜豆浆汁/香芋柳橙汁/香蕉土豆柠檬奶汁

 香蕉圆白菜汁/菠菜竹笋汁/菠菜橘子汁

 菠菜香蕉奶汁/菠菜芦梨芹菜汁/百合圆白菜蜜饮

 荸荠西瓜汁/菠萝苹果番茄汁/大蒜甜菜根芹菜汁

 芜菁甜菜根汁/红豆乌梅核桃汁/姜枣橘子汁

 莲子桂圆苹果汁/芹菜苹果香蕉汁/猕猴桃芹菜汁

 木瓜玉米奶/西柚杨梅汁/芹菜菠萝酸奶

 综合果蔬汁/白菜甜瓜梨汁/圆白菜西瓜汁

 营养果菜汁/香菜橙柠汁/香菜葡萄菠萝汁

 复合橘子汁/菠萝鸡蛋汁/圆白菜鸭梨汁

 豆芽圆白菜苹果汁/圆白菜柳橙胡萝卜汁/草莓番茄汁

 番茄菠萝杨桃汁/甜瓜胡萝卜橙汁/白菜甜瓜梨汁

 葡萄甜瓜萝卜叶汁/山药草莓菠萝汁/山药香蕉豆汁

 自制饮用果蔬汁

Part 4 时尚饮品

 香蕉奶昔/香香奶昔/香草奶昔

 葡萄奶昔/草莓奶昔/菠萝奶昔

 椰子奶昔/木瓜奶昔/朱古力奶昔

 乡村茉莉/好睡茶/玫瑰香颂

 日安茶/美丽佳人茶/花果茶

 菊杏饮/莲子丝瓜花茶/银花地丁茶

 橘红茯苓茶/莲心甘草茶/紫藤茶

 菊槐花茶/三花茶/降脂减肥茶

 山楂二花茶/红茶生姜饮/桑葚桂花茶

 澳洲杂果布丁/红豆冰/芒西椰汁红豆冰

 莲子百合红豆奶沙冰/杨梅蜜汁/栗子奶露

 桂花奶茶/艳阳天/雪花点红

 樱花/薄荷朱丽浦/白玫瑰

 天使的玫瑰/香槟朱丽浦/阿兰

 卡罗/牛奶潘趣/椰子特其拉

随便看

 

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更新时间:2025/4/5 7:11:44