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书名 打出你的最佳分--高尔夫PGA名师指导手册
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 (英)提姆·贝克
出版社 辽宁科学技术出版社
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简介
编辑推荐

本书是一本便于携带的高尔夫技巧手册,书中提供了处理高尔夫球场上各种问题的实用方案,不论你的水平如何,你都能在书中找到适合自己的打法。

书中对每一个技术细节都配有PGA名师的技术指导和真人演示的步骤图,让你能够清晰地了解每一个动作细节。不论你处于哪个级别,本书中提到的各种技巧都能够让你的高尔夫球技更上一层楼!

内容推荐

关于打高尔夫的建议通常是很复杂的,并带有一点技术性。初学者很想了解低差点球员的挥杆技巧是什么。大家更重视实际的击球练习,却不愿意保持正确的身体角度进行挥杆练习。另一方面,能打出小鸟球的高尔夫职业选手是不会愿意来听“你该怎样做”的劝告或是预测未来的空话的。

《打出你的最佳分——高尔夫PGA名师指导手册》收集了很多有价值的技巧,无论你是第一次打球,还是要去参加俱乐部的冠军赛,书中都会根据你的水平提供合理的建议。书中第一部分提供了一系列技术方面的技巧,从开球到推杆,这些技巧可以帮助你更好地挥杆,也可以提高你的击球水平。书中第二部分主要讲述了在球场上会普遍遇到的一些问题,这时你应该怎样处理它们,并且为你提供了多种解决问题的方法。

每个高尔夫爱好者都希望可以保持进步,并且有技术飞跃的情况出现。但是大多数人都不能像专业的球手一样挥杆,也不能每天抽出几个小时进行练习。通过学习本书中的内容,你可以设定自己的日标,打球时做出正确的处理方法,更有机会打出自己的最佳成绩。

目录

第一部分 技术与技巧篇/8

击球准备

 建立击球前的路线/10

 正确做好击球准备/12

 双脚与球位之间的距离/14

 不要让双脚绊倒自己/16

 检查自己是否在目标线上/18

挥杆

 挥杆路线/20

 感知正确的击球位置/22

 保持动作的连贯性/24

 协调站姿和挥杆路线/26

 注意膝盖不要僵直/28

 为正式击球做好准备/30

 设想正确的击球方案/34

 挥杆时保持平衡状态,才能做出更佳的击球/36

开球

 减轻击球时的心理压力/38

 摆脱错误的建议,获取击球力量/40

 正确的站姿可以让你获取真正的力量/42

 在风中击球/44

 靠下半身的力量打出更远的距离/46

 遇到障碍时,让球滑行通过/48

穿越果岭

 调整力量,控制距离/50

 学习击打高球和低球/52

 选择合适的球杆/54

 在粗草区要现实一些/56

 以自己的节拍控制反旋/58

 用简单的劈起球接近目标/60

 打短距离劈起球要带有进攻性/61

 避免打滚起扑球/62

 一次击打出起扑球/64

沙坑

 忽略沙坑中的球/66

 控制球的旋转/68

 根据球位和沙坑边缘高度决定击球方案/70

 沙坑边缘的上坡球/72

 选择合适的沙坑球杆/73

 用简单方法处理球道沙坑球/74

推杆

 不要向上看/76

 定位推球线/77

 上旋推杆/78

 定位手臂的位置/80

 罩住脸部看清目标线/81

 推测坡度/82

 推杆要贴近地面/83

 用球杆趾部快速推杆/84

第二部分 球场战略篇/86

 紧凑的开球/88

 三杆洞/94

 200码(180米)之外/98

 粗草区/104

 球道沙坑/108

 用铁杆上攻果岭/114

 树林障碍/120

 跨越水障碍的劈起球/126

 长距离沙坑击球/132

 果岭前方的沙坑/138

 果岭边上的沙坑/142

 陷入沙坑里的球/148

 球洞前的小坡/154

 本书PGA职业教练团队/160

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更新时间:2025/4/9 4:54:19