现代社会，多数人工作繁忙，情结紧张压抑，许多人即使罹患大病也浑然不知，直到疾病恶化后才略有所感，急忙求医问诊，多后悔莫及。生活中也每每发生这样的事情，我们身边的许多熟人或者朋友，往往平常身体状况自觉很好，却突然查出了某种绝症，多数为时已晚，谁也回天乏力，之所以如此，是因为我们缺少一本行之有效的疾病信号使用手册。

《给自己的看病——疾病早期信号识别》，健康就在掌握之中，我的健康我掌握。

作者经过数年的观察，参考了大量的医学资料，总结出人体头面、耳鼻、口腔内外、颈、胸、腰、腹、背、生殖健康、四肢、大小便及分泌物、睡眠、饮食等疾病信号，以提醒人们注意疾病的早期预防。这些看似极为普通的人体信息，虽然无法做到定量定性，但至少可提醒人们要有的放矢，为疾病的早期发现和早期治疗做好必要的准备，做到防患于未然。本书可供关心自己和家人健康的人们及基层临床医师阅读参考。

第1部分 头面异常识疾病

 经常头痛不仅仅是头的问题

 头痛的部位与疾病有关吗

 头痛的性质与疾病有关系

 偏头痛是怎么一回事

 持续头痛需要警惕脑肿瘤

 后枕部头痛有可能是颈椎病引起

 眩晕有可能是什么病引起

 高血压患者的头部常有哪些症状

 高血压患者有哪些最危险的征象

 久蹲站起头晕是什么原因

 哈欠不断要首先防脑中风

 大脑一过性遗忘与疾病

 是否患抑郁症，自测便可知

 脱发的主要原因与预防措施

 为什么有的人头发干枯稀疏

 头发早白者要预防患冠心病

 银丝突然转黑是好事吗

 为什么有的人会出现“鬼剃头”

 儿童面部出现“虫斑”是怎么一回事

 中医说的五色主病是怎么一回事

 为什么有的人会出现“红脸蛋”

 中老年人宜注意面部出现寿斑

 面容与全身疾病

 为什么有的人脸上突然长出小胎毛

 面部不同部位的小瑕疵

第2部分 透过眼睛辨疾病

 视物变形应警惕什么病

 眉毛的形态能反应全身疾病

 有长眉者真的长寿吗

 眼皮上出现的黄色瘤

 眼睑异常的原因与全身疾病

 眼结膜异常与疾病

 眼睫毛异常的表现

 眼前一过性黑矇的原因

 奇怪的眼前“飞蚊”症

 眼冒金星是什么原因

 眼球突出，应该预防什么病

 为什么有的人有眼球角膜老年环

 对光敏感者应防白内障

 眼睛出现虹视应警惕

 有“牛眼”的人宜防青光眼

 眼白发蓝宜预防缺铁性贫血

 为什么老花眼会突然消失

 为什么有的人会出现“黑眼圈”

 高度近视的人应防白内障

 女性经期眼睛出现异常的原因

 天气转凉眼睛为何容易发痒

 老年人出现眼干是什么原因

 为什么老年人容易流眼泪

第3部分 耳鼻如此传播疾病信息

 耳朵能反映全身脏器的信息

 耳朵色泽反映的全身疾病

 耳郭反射区常见的疾病信号

 为什么会出现耳鸣

 为什么有的人耳垂出现皱褶

 耳中分泌物过多是什么原因

 为什么有的人外耳道长毛

 鼻子呼出臭气常是疾病信号

 鼻子发红可能与毛囊虫有关

 鼻涕的五颜六色与疾病信号

 鼻血不止宜防血压增高

 出现幻嗅要警惕脑部肿瘤

 鼻根的颜色与全身疾病

 嗅觉变迟钝大多与疾病有关

 鼻咽癌的早期信号和预防

第4部分 藏于口腔的疾病信号

 味觉改变与疾病自测

 为什么有的人口中奇臭

 经常口干是什么原因造成的

 口腔黏膜白斑属癌前征兆

 牙龈癌有哪些早期信号

 下牙疼痛宜防冠心病

 舌下小血管异常与冠心病

 牙舌长期不和睦者要防舌癌

 舌是脏腑的镜子

 舌质的颜色变化与疾病预测

 舌形变化与疾病预测

 如何观察舌态的变化断定疾病

 舌苔的颜色与疾病预测

 舌苔的厚薄与疾病预测

 舌苔的润燥与疾病预测

 体内癌变有无舌象信号

 嘴唇感觉麻木有可能患的疾病

 息龋齿早期也有征兆

 夜间磨牙宜防什么疾病

 牙龈出血是什么疾病的信号

 成年人长新牙不可掉以轻心

 从唾液变化看疾病征兆

 望口唇的形态能发现的问题

 看口唇颜色能了解身体哪些病

 有的人嘴唇上为什么经常长疱

 切莫大意嘴唇上的胎记信号

第5部分 颈胸腹腰背病变早知道

 喉部紧缩——心肌梗死警报

 出现上肢手臂发麻宜防什么病

 频繁落枕往往是颈椎病的早期信号

 小儿“黑脖子”宜防糖尿病

 咽喉有异物感有可能是什么病

 生气后为何咽喉会有异物感

 食管癌的早期信号和预防

 老年人肩臂痛宜防肺癌

 肺癌早期信号

 如何识别左心衰竭的早期信号

 左前胸不适宜防冠心病

 心跳缓慢应防病窦综合征

 乳房疼痛不可忽视颈椎病

 学会接收女性乳腺癌的早期信息

 腰围大小能预测疾病与寿命

 腹部疼痛部位与疾病信号

 上腹疼痛不一定与胃病有关

 腹痛是腹部脏器惹的祸吗

 腹痛时间、性质与疾病信号

 不能用腹痛程度衡量病情

 腹痛所传递的内脏疾病信息

 腹痛该如何进行自我诊断

 急腹症有哪些危险信号

 不要让上腹痛耽误了心绞痛

 肝大可能与高脂血症有关

 原发性肝癌的早期信号

 腹部肚脐颜色与疾病信号

 腹部肚脐位置与疾病信号

 腹部肚脐温度的先兆意义

 结肠癌的早期信号和预防

 肠胃频频“反酸”是什么病

 胃癌的早期信号和预防

 过于体瘦的人要查明原因

 脊柱活动受限提醒患腰椎间盘突出症

 晨起腰痛白天减轻多为腰部组织发炎

 腰早不痛晚痛是什么病

 女性腰痛的疾病信号特点

 腰椎病引起的腰痛的信号

 内脏病引起腰痛有什么特点

 肾脏肿瘤的早期信号及预防

第6部分 生殖健康与全身疾病

 性功能减退常与“富贵病”有关

 女性性爱疼痛是疾病的信号

 女性性生活出血常见于什么病

 存在于末次月经中的疾病信号

 中年女性月经稀发预示更年期

 警惕老年女性的“老来红”现象

 性生活时出大汗是不是有病

 女性流产的“危险信号”

 女性白带增多预示哪些病

 白带颜色气味异常与疾病

 女性无阴毛身体健康吗

 痛经的四大危险信号

 子宫外孕有哪些早期信号

 子宫颈癌——可早发现的妇科病

 附件炎的早期有什么症状

 子宫肌瘤的早期信号和预防

 子宫颈糜烂的信号

 附睾增大常见于哪些疾病

 精液带血是多种疾病的信号

 男性性病的早期信号有哪些

 阳萎有可能是心脏病的前兆

 人过五十三，裤裆常不干

 阴毛变白会是疾病的征兆吗

第7部分 四肢异常可报警的疾病

 看手指甲是自我查病的重要方法

 手指甲的纹理与健康有关系

 指甲为什么出现白色斑点

 指甲颜色变化与疾病信号

 指甲光泽变化与疾病信号

 从指甲的厚薄变化了解健康状态

 指甲形状同样是健康的晴雨表

 指甲上翘易裂宜防贫血

 鼓槌指可发现的早期疾病

 手掌形态变化与疾病信号

 没指纹是有疾病吗

 手掌掌纹能反映的疾病信号

 小儿指纹色泽变化与疾病

 小儿三关能测小儿病轻重

 腿脚变化与健康有关

 腿痛有可能是冠心病信号

 女性腿毛浓密与疾病

 中老年人腿脚不灵宜防痴呆

 提腿击地腹痛宜防阑尾炎

 为什么腿肚子老抽筋

 四肢突然麻木无力宜防中风

 下肢放射痛宜防腰椎间盘突出

 跑步后长时间小腿疼痛是什么信号

 足部信息可反映全身疾病

 足背异常反映全身疾病

 宜注意来自足底的疾病信号

 足趾能反映的全身疾病

 足趾甲能反映全身疾病吗

 足部温度与人体疾病征兆

 脚趾关节红肿痛宜防痛风

第8部分 大小便及分泌物异常

 来自小便时的疾病信号

 有的人尿液为何深得像茶水一样

 无痛性血尿宜防膀胱癌

 为什么尿中会有大量气泡

 不能轻视你的尿频尿急症

 尿频排尿费力宜看前列腺

 尿液发黄且有皮肤皮疹宜防肝炎

 为什么有的人出现尿液滴白

 藏于粪便中的疾病信号

 如何根据粪便的黑红颜色判断病情轻重

 胃肠好坏的“测试气球”——屁

 放屁过多过臭是有病吗

 痰液颜色能反映什么病

 痰液性状异常与疾病信号

 痰液数量异常与疾病信号

 观察汗同样能预测全身疾病

 为什么有的人出汗有臭味

 经常大汗淋漓当心种病

 手上汗液分泌过多是不是病

第9部分 睡眠饮食传递疾病信号

 为什么有的人睡足了还头昏脑涨

 睡眠无梦并非完全是好事

 不同的疾病与不同的梦境

 睡觉打鼾往往与血压增高有关

 早醒失眠的原因

 睡觉流口水是疾病的信号

 食欲缺乏可能由什么引起

 食欲亢进能反映的疾病信号

 食后异常能传递的疾病信息

 饭后你有这些疾病征兆吗

 胃酸增多宜防消化性溃疡

 清晨心悸饥饿宜防糖尿病

 有的人吃异物有可能患了什么病

 附录常见疾病临床确诊检测方法

 感冒的诊断方法

 怀疑冠心病应采用的检查方法

 高脂血症是如何确定的

 糖尿病的诊断标准

 高血压患者宜常做的检查

 消化性溃疡病的确诊检查方法

 脂肪肝的检查诊断方法

 肥胖的概念与诊断方法

 慢性疲劳的诊断标准

 病毒性肝炎的诊断要点

 抑郁症的自我确诊方法

 痛风的检查方法与诊断标准

 常用的血尿酸浓度参考值

 缺铁性贫血的诊断标准

 前列腺增生症的诊断依据

 诊断颈椎病应做哪些检查

 确诊腰椎间盘突出症需做的检查

10.撞击痛 为一种不连续的、似重物敲打一样的钝性疼痛，较之搏动性头痛频率更慢，程度更重。常见于高血压性头痛、月经期头痛、偏头痛等血管性头痛。

偏头喃是怎么一回事

不少人有过偏头痛的经历，但多数人去医院做脑电图、CT、磁共振等检查，钱没少花，检查结果却是没查出什么毛病。虽说检查结果没有毛病，但是偏头痛却是依旧。那么，偏头痛到底是怎么一回事呢？

偏头痛发生的高峰期在20～35岁，它可能是每几天就发作1次，或好几个月才1次。偏头痛发作的因素有很多种，压力过大是最常见的因素。其他如饥饿、疲乏、乙醇(尤其是白酒)、咖啡因、尼古丁、亮光、巨大的噪音、某些臭味，以及睡眠太多或睡眠太少等，都会诱发偏头痛。此外，雌激素也是影响偏头痛的重要因素之一，因为根据研究显示，偏头痛是一种女性常见的疾病，80％的偏头痛患者是女性。月经来潮之前或之间，雌激素含量骤降时，或患者服用避孕药时，偏头痛就会出现。怀孕时，偏头痛的症状通常较轻微，但或是停止。最后，偏头痛常随着更年期的到来而消失，只有少数人的症状仍然持续。严重的偏头痛还会引起脸部的麻木及叮痛感、一只眼睛看不见，或双眼都只剩一半的视力。各种偏头痛还常常引起情绪上的变化，例如抑郁、易怒或丧失食欲，然后引起恶心及呕吐，通常会持续4～12小时。那么患了偏头痛该如何应对呢？

没有器质性病变的偏头痛患者要注意少吃或者不吃巧克力，不饮用咖啡、浓茶、啤酒、白酒，不要吸烟。偏头痛家庭治疗是尽可能多休息，但要避免睡眠过多。睡眠过量，反而会出现偏头痛。要平躺着睡，睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发偏头痛。而平躺的睡姿对偏头痛恢复有益。另外，还需要在医师指导下做冷敷与热敷、做脸部美容操。深呼吸是缓解因精神紧张引起的偏头痛的好方法，当你呼吸时如果腹部起伏比胸腔还明显，表示你的做法是正确的。另外，扎头带是防治偏头痛的一种好方法，因为在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛，有偏头痛的患者不妨一试。

持续头痛需要警惕脑肿瘤

持续性头痛可以由各种原因引起，但尤其需要预防脑肿瘤。脑肿瘤有良性肿瘤和恶性肿瘤之分。无论良性还是恶性，都将压迫脑细胞，表现出不同症状，但最为明显的症状就是持续性的头痛，同时可伴有其他症状。

早期的头痛是间歇性发作，多发生于夜间或清晨。当肿瘤增大时，疼痛加剧，并逐渐转为持续性，咳嗽、打喷嚏、呕吐、用力排便等都会使头痛加重。改变体位也会影响到头痛的程度，如站立时，脑压相对降低，疼痛减轻；卧位时，脑压相对增加，疼痛加剧。头痛剧烈时伴有恶心、呕吐，但吐后短期内头痛症状减轻。当脑肿瘤直接压迫视神经，不仅视力突然下降，还可能导致失明。身体其他部位已发现恶性肿瘤，随后出现头痛、呕吐等，很可能是癌细胞转移至大脑所致，常见的这类癌症有肺癌、绒毛膜上皮癌等。

除此之外，有的脑肿瘤患者还可出现精神异常，由于位于大脑前部额叶的脑瘤可破坏额叶的精神活动，引起兴奋、躁动、忧郁、压抑、遗忘、虚幻等精神异常表现。有脑肿瘤患者还可出现幻嗅、耳鸣、耳聋，耳鸣、耳聋现象多在打电话时发觉，即一耳能听到，另一耳则听不到，该表现多是听神经瘤的先兆。有的患者可出现踉跄步态或偏瘫。总的来说一旦出现上述症状，需要到医院进行脑血管或脑室造影，以及CT扫描等，一旦确诊，要尽早手术切除。不宜手术切除者应采用减压，或者放疗。P4-5

现代社会，许多人工作繁忙，情绪紧张压抑，即使罹患大病也浑然不知，直到疾病恶化后才略有所感，急忙求医问诊，以至后悔莫及。生活中也每每发生这样的事情，我们身边的许多熟人、朋友或者亲属，往往平常身体状况自觉很好，却突然查出了某种绝症，为时已晚，谁也回天乏术，因此，早期发现疾病是十分重要的。很多病不是不能治，而是发现太晚，治疗太迟，错过治疗的有利时机或延误了最佳的治疗时机。有鉴于此，我们编写这一本《做自己的医生——疾病信号识别手册》，以提醒忙碌的人们，不要忽视身体的微细变化可能隐藏的重要疾病信息。

人体是一个有机的整体。机体内部脏腑、气血的生理活动和病理变化，必然有某种征象表现于外，也就是说全身的病变可反映于某一局部，局部的病变也会引起全身的反应。医学上的望诊就是根据人体内外相应的原理，通过观察机体外在的变化，推断内在脏腑组织的生理活动和病理变化。

为了帮助读者及时捕捉人体疾病的早期信号，笔者经过数年的观察，参考了大量的资料，总结出各种信号可能反映的疾病联系，以提醒人们注意早期预防疾病。譬如，指甲的纵纹和横纹的多少、深浅，色泽变化、形态改变等，可能会出现什么病症，有此症状的人应如何看病就医，耳垂出现皱褶是否会患冠心病，眼皮出现黄色瘤预示着什么？凡此种种，这些看似极为普通的信号，虽然无法做到定性定量，但至少可提醒人们要有目的的自我检查，及时看病就医，做到防息于未然。由于作者水平有限，如有不妥之处，敬请批评指正。

编著者

2008-5于古城西安