传世百年的家庭教育、人生教育、素质教育之书！

一个处在困境里的人，当他需要帮助时，你应该怎样做呢？对待一只受伤的动物你将去如何做呢？对于美好的大自然我们是去爱，去欣赏，还是去破坏呢？对待一个有不良影响的事情，我们应该以什么样的态度去对待？我们对弱小的群体应该怎样去帮助？在生活中我们将如何面对我们的困境？如何与人交往？如何严格要求自己？在求知上我们将如何去取得知识？这些问题都会在孩子的成长过程中一个一个地闪现出来。那么我们将如何去帮助孩子面对这些问题和解决这些问题呢？这本书就是让大家尝试着去一一地解决这些难题。作为没有做好准备的家长，你完全可以在这里补上这一课，同时也可以给你还没有长好翅膀的孩子补上这一课。

一时劝人可用口，百代劝人可用书。《中国成功家庭教育读本》正是中国几千年来的教子结晶。用前人指点的方法去教育孩子，可以让我们少走教子弯路。因为有一个成功的模式在那里指引着我们，这样就会让我们离成功更近。我们的教育离成功更近，孩子的未来也就会离成功更近。

第一章 幼学

第二章 修身

第三章 立志

第四章 慎独

第五章 改过

第六章 刻励

第七章 慎言

第八章 勤俭

第九章 戒杀

第十章 宽和

第十一章 救济

第十二章 读书

第十三章 惩忿

第十四章 知足

第十五章 治家

第十六章 治事

第十七章 交际

第十八章 处世

第十九章 志节

第二十章 理财

第二十一章 卫生

第二十二章 贻谋

第二十三章 达观

[古训]

病有十可却：静坐观空，觉四大原从假合，一也。烦恼现前，以死譬之，二也。常将不如我者，巧自宽解，三也。造物劳我以生，遇病稍间，反生庆幸，四也。宿孽现逢，不可逃避，欢喜领受，五也。家室和睦，无交谪之言，六也。众生各有病根，常自观察克治，七也。风寒谨防，嗜欲淡薄，八也。饮食宁节毋多，起居务适毋强，九也。觅高朋亲友，讲开怀出世之谈，十也。

[白话]

人有十种方法将疾病祛除：静坐的时候去观看空茫的世界，感觉地、水、火、风这四大元素，知道原来一切都是虚幻所产生。这是一。面对各种烦恼忧愁，用死亡做个比喻，想到一死万事皆空，那就不会感觉有多少烦恼了。这是二。经常想想不如我的人，巧妙地宽慰自己，解脱自己。这是三。上天让我劳累人生，此时有个病痛，可以稍微有个休息，该庆幸才是。这是四。上辈子的冤家孽债，这辈子遇上，不可能逃避，就高高兴兴地接受好了。这是五。家庭里和睦相处，没有相互指责诋毁的话，这是六。人生都各有自己的病根源头，应该经常观察一下源头所在。尝试去攻克治疗。这是七。大自然的侵害，风寒雨淋，要小心在意，对于生活的享乐、嗜好和色欲都应该淡薄。这是八。饮食上宁愿节制，稍微少，也不能太多；起床睡觉，一定要适合自己的习惯，不要勉强。这是九。寻找，心性开朗，见识宽广的亲戚朋友交往，谈论一些令人高兴的，超尘脱俗的，高标远翥的话题。这是十。

[古训]

病有十不治：纵欲焰淫，不自珍重，一也。窘苦拘囚，无潇洒趣，二也。怨天尤人，广生懊恼，三也。今日豫愁明日，一年常计百年，四也。室人噪聒，耳目尽成荆棘，五也。听信师巫祷赛，广行杀戮以重孽缘，六也。寝兴不适，饮食无度，七也。讳疾忌医，使虚实寒热妄投，八也。多服汤药，荡涤脾胃，元气渐耗，九也。以死为苦，与六亲眷属，常生难割难舍之想，十也。

[白话]

有十种疾病治疗不了：放纵情欲和淫亵，不珍重自己。这是一。窘迫苦闷，难以放开心胸，自我囚禁，没有潇洒的情趣。这是二。埋怨上天，责怪他人。到处都感觉是懊恼闷损。这是三。今天就开始去忧愁明天，一年生活比过上一百年还痛苦。这是四。家庭里吵吵闹闹，没有清静的地方，看到的听到的都令自己憋屈窝心。这是五。听信人家巫师祷告求神的话，不自努力，或者屠戮杀生严重，加深罪孽因缘。这是六。作息时间不一定，或早或晚，吃饭也没有定则，或者暴饮暴食。这是七。生病却不去治疗，寒热冷暖不一，疾病上身。这是八。过分地服一些汤剂丸药，伤害了脾胃的功能，元气渐渐损耗。这是九。害怕死亡，常常恐怖畏惧，和亲戚家眷恋恋不舍，生怕什么时候就离开了人世。这是十。

[古训]

口中言少，心头事少，肚里食少，有此三少，神仙可到。酒宜节饮，忿宜速惩，欲宜力制，依此三宜，疾病自稀。

[白话]

嘴巴要少说话，心里要少事情，肚子里要少食物。假如我们能有这三个少，就是神仙的境界也可以达到。饮酒应该有节制，暴怒应该迅速压制，欲望应该着力克制，依靠这三点，疾病自然就稀少了。

[古训]

大抵消化功用，有作有息，与他体同。如作而不息，则其力易乏，而不能行其应行之度。故卫生者宜味此理，并将以下十则，详加体察焉。一、食物应令逐一消化。二、食物必求易消化者。三、食物不宜过少过多。四、食须有定时，俾消化之功得休息。五、食物入胃，尚未化尽，不可多饮水或茶等流质。六、食物有害肠胃者，如未熟之果类，切勿漫食。七、烟叶害口津与胃汁，当自禁绝。八、酒醇有碍脾胃消化之力，则不可饮。九、酒能惹胃之内膜而损坏其汁，兼令食物变硬，消化尤难。十、阿片与吗啡等。均为醉性毒质，稍服数次，即可成瘾。

[白话]

一般来说，人体的消化功能有运作也有休息，与其他物体相同。如果一直作而不息，消化功能就会乏力，难以继续发挥它应有的作用。所以卫生者应该懂得这个道理。这里将以下十条规则罗列下来，希望能仔细观察。一、食物应该让它们一个一个地消化。二、食物应该吃容易消化的。三、食物不能太多也不能太少。四、吃东西应该有个固定的时间，以便使消化系统可以得到休息。五、食物进入胃部，如果还没有完全消化，就不要喝太多的茶水等物品。六、有的食物对肠胃有危害作用，比如没有成熟的水果等，所以不能随便吃。七、烟叶对口中的津液和胃汁都有危害作用，所以必须禁绝。八、酒精对脾胃的消化功能起到妨碍的作用，所以不能喝。九、酒会伤害胃部的内膜，并损坏胃汁，同时也会使食物变硬，消化起来非常困难。必须明白。十、鸦片、吗啡、毒品，都是麻醉性的物品。稍微尝试服用几次，就能上瘾。

[古训]

读最难之书，想最难之事，乃脑筋最大用力之时。常宜在上半日，取其精神较足。如觉倦欲睡，则不可运思与读书，因急欲睡歇，较欲增智慧’为尤急。况倦时虽强力为之，亦并无大益。凡须多费思索者。不可永久弗止。因脑过劳则弱，甚至全为变坏。脑筋倦甚，虽不即睡，必须暂停工作思索，至脑力复原为度。凡人日夜诵读不辍，则害脑筋，较常日读少许为，尤甚也。凡人一生作事，须择善而行，则脑筋习惯自然，乃益己而益人。脑筋不可惯作非理之想，至于害己，或众人亦因此而习惯后，则甚难改易。

[白话]

读最困难的书，考虑最困难的事情，是最耗费头脑和精力的。所以我们常常应该是在上半天去做这些事情，因为上半天里人的精神比较充足。假如感觉疲倦想睡觉，那就不要去思考什么、阅读什么，而是抓紧休息。休息养身，比增强智慧更为急切。人在疲倦的时候勉强做事情都没有什么效果。另外，凡是需要花费大量精力思考的，都不要长久进行，这是因为，头脑过度疲劳，容易受到损伤。脑筋疲倦得厉害，虽然不是立即睡觉，也必须暂时停止工作，停止思考，休息一下，让头脑恢复状态。人如果日夜读书，总是不休息，对头脑都有害处，比平时读少量的书，影响头脑更多。人的一生做事情，应该选择更好的事情去做，这样头脑习惯成自然，就能够有益自己，同时也能有益他人。头脑不能经常想一些不合常理的事情，养成了习惯那会危害自己，众人假如也这样去习惯，那就很难改变过来。

P350-354

我们身上具备有多少素质，就会成就多少事业。我们具备的素质越好越多，也就离成功越近。在孩子的教育上，我们应该把素质教育放在首位，让孩子在成长的过程中，仅凭自己的力量就可以达到自己想达到的高峰。孩子在成长的过程中会有许许多多的麻烦和烦恼，家长和孩子如何去处理好这些麻烦和烦恼呢？

有时孩子会对妈妈说：“妈妈，今天我头痛，不能去上学了。”偶尔一两次很正常。如果这个孩子经常这样，那么这个孩子在身体素质上就有问题了！作为家长的你，是否在身体上去关心孩子的营养需求了呢？如果你平时不注意这方面的知识，是不是应该去补一补这方面的课程了？当然，身体是成功的第一步，这应该是每一个人的基础。

有了健康的身体而没有健康的人格，那也算不上一个健全的人。一个处在困境里的人，当他需要帮助时，你应该怎样做呢？对待一只受伤的动物你将去如何做呢？对于美好的大自然我们是去爱，去欣赏，还是去破坏呢？对待一个有不良影响的事情，我们应该以什么样的态度去对待？我们对弱小的群体应该怎样去帮助？在生活中我们将如何面对我们的困境？如何与人交往？如何严格要求自己？在求知上我们将如何去取得知识？这些问题都会在孩子的成长过程中一个一个地闪现出来。那么我们将如何去帮助孩子面对这些问题和解决这些问题呢？这本书就是让大家尝试着去一一地解决这些难题。作为没有做好准备的家长，你完全可以在这里补上这一课，同时也可以给你还没有长好翅膀的孩子补上这一课。

《中国成功家庭教育读本》是清朝丁福保先生花了自己一生的大部分时间，整理和编辑中国大量的古典文化书籍所得。当时一出版即便成为那些富贵人家的必藏之书。这本书是中国人的教子精华，不仅值得古人借鉴更值得我们现在的家庭去借鉴和学习。

蓝黛

2008年3月19日

本书内容繁多，就今天来看，有的部分不尽吻合我们社会的要求，有的谈论因为事过境迁，不尽适合我们今天的生活。经过反复斟酌，编者最后决定做出一定的选择，以便适合我们今天的阅读。

全书的文字，原作者常常是不加删削就直接引录，从古到今所涉及的人物众多，语言文字的风格当然不一样。有的段落文字生涩，有的地方过于简单，还有的地方保留了古代汉语的特点，主语省略或者索性不说。这对我们今天的阅读都会产生一定的障碍。也因此，我将这本书尝试着翻译成为白话文，并且稍微统一语言文字的风格，以期阅读时感觉舒畅一点。

但是我们不要小看了这本书中的谈论。它告诉我们的生活之道，人生之道，许多地方都足以给我们提供方向，指导我们的人生之路。书里所讲述的内容，假如不依靠阅读，我们甚至需要经过几十年的学习和经历才能多，少了解和认识一点，然而作者却将这些人生的经验、道理，当下告诉了我们。我读这本书，常常有阅读太晚的感觉。我们如果早年能读到这本书，或者就可以立即在许多方面都获得良好的习惯。在生活上、学习上、交友上，都有所得益。阅读这一本书，调整好自己人生的道路，身体力行而不懈怠，也会使自己无论在家庭或者在社会，都能成为一个发挥积极作用的人。阅读这本书，从另外一个角度来看，也能够使我们活得更为明白，从而也能够集中精力去追求某一个稍微远大的目标。

世界上的书籍太多了。我们要阅读，就只能有所选择。选择得好，阅读将会引领我们进入一个新的境界，新的层次。那个时候我们感受人生，感受生活，可能都不尽相同。杜甫说：“会当凌绝顶，一览众山小。”读到好的书籍，我们也会有一览众山小的感受，只是我们能不能发现和阅读这样的好书。

杨民

译于清华大学荷清苑

2007牟7月