本书作者陈宝珠老师主持的“形体训练”课程被评为浙江省精品课程,作者在精品课程的基础上开发了本教材。
形体训练和形象塑造是现今体育教学的新内容,它以人体科学理论为基础,通过各种身体练习,帮助学生增进健康,增强体质,塑造体型,训练仪态,从而培养具有良好的形体,文明的礼仪和高尚的道德修养的复合型人才。
本书提供了形体训练和形象塑造的科学理念和有效方法,教会学生一整套可以终身受益的健身活动,始终强调“健康第一”的观念。
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