本书通过古今中外一些感人的小故事，以心灵疏导为主要特色，激发青少年快乐学习的热情，懂得发掘个人潜能，掌握科学有效、生动有趣的学习方法。培养青少年的自尊心、爱心、责任心以及自信、自立、自理能力。

在前进的道路上，我们曾经遇到过许许多多的困难，但是只要依靠你的努力，你就一定能克服那些暂时的困难，最终获得成功。人要生存、要发展，总会有挫折、有失败，这是不可避免的，但绝不能因此动摇你的信念和决心。我们应该把困难、挫折、失败看作是通往胜利道路的阶梯，看作是成功之母。因为你拥有的经验和吸取的那些教训就是你最好的老师！

前言

一 命运可以改变吗？

 1.决定自己脚下的路

 2.创造一个机会

 3.把握机会改变人生

 4.运用你的意志力

 5.“运气”和“口才”

 6.创新能力的表现

 7.唯一的“你”

二 阳光般的感恩

 1.感恩父母

 2.家有一老如有一宝

 3.为什么要学会感恩

 4.感恩身边的人

 5.感恩社会

 6.人类应该感恩

 7.心存感恩

 8.懂得感恩

三 做命运的强者

 1.强者必然受人敬仰

 2.思考的潜能

 3.如何更好地学习知识？

 4.心力的神奇和巨大

 5.学会作最坏情况预析

 6.马上停止诅咒命运

 7.谁才是强者

四 学会在逆境中成长

 1.学会适应逆境

 2.何谓苦？何谓乐？

 3.惊涛骇浪中，掌好自己的舵

 4.玉不琢，不成器

 5.I am I am

 6.不要抱怨环境

 7.学会表达自己的情感

五 把握成功的秘诀

 1.成功来自于勤奋

 2.掌握成功的心态

 3.不要把今天的事情，等到明天再去做

 4.珍惜你的时间

 5.每个人都有无限的潜能

 6.天才：1％的灵感，99％的汗水

 7.勤劳让你成功

六 宽容是互赠的礼品

 1.学会宽容

 2.吃亏是福

 3.宽容的理解

 4.大怒小怒，大喜不喜

 5.忍对虚名的诱惑

 6.人非圣贤，谁能无过

 7.忍为高，和为贵

七 把握生活相信自我

 1.用微笑面对生活

 2.应该如何正确呼吸？

 3.珍惜你的健康

 4.放弃自卑，相信自己

 5.快乐面对生活

 6.为忧虑限定“到此为止”

 7.如何永葆活力

 八 寻找成功的法则

 1.成功与失败的距离

 2.如何才能实现梦想？

 3.为什么会失败？

 4.从小事做起

 5.失败中的意义

 6.珍惜身边的机会

 7.成功的含义

后记

西方有一句俗谚：“通往失败的路上，处处是错失了的机会。坐待幸运从前门进来的人，往往忽略了从后窗进入的机会。”机会与我们的成败休戚相关，对于时机的把握，完全可以决定一个人是否能够有所建树。不要放弃任何一个机会，哪怕这个机会只有万分之一的可能性使你成功。

没有机会，就创造出一个机会来。对于很多渴望成功的人来说，最大的苦恼在于找不到一个恰当的机会。其实，机会不是仅仅靠等待就能得来的，它也要靠有心人去主动创造。同时，机会一旦出现就要牢牢抓住，没有抓住的永远都不能叫做机会。机遇伴随时间而来，也伴随时间而去，它和时间一样来去匆匆。如果你不牢牢地将其抓住，那么它将和时间一起从你的指问滑落，留给你的将只是怅惘和遗憾。会哭的孩子有糖吃，叩头流泪战术确实是求人办事时的一大劝说秘诀，但是除非不得已，别轻易使用这个杀手锏。因为引人同情的哀兵策略偶尔为之，往往具有出奇制胜的妙效；但是一个经常采取低姿态以博取别人同情的人，就像一个好手好脚却在路边向行人乞讨的年轻人一样，不但无法引起任何人的同情，反而会招来不屑和鄙视的眼光。当视天道不存而求人道，当视人道不存而求天道。自己要活，也得让人能活。平和者不仅自己活得坦然，而且还能服人。人应该多听、多看，但要慎言。日无争讼，夜得安眠。

长寿而惬意，一生如两世，唯平和之所能致。无不实之欲者至为富有，贪得无厌者是最大不智。为与己无关之事伤神同对与己相关之事粗心同样愚蠢。摆脱常人之蠢需要超凡的智慧。常人之蠢因其常见而被普遍认可，所以有些人尽管不甘心于自身的愚昧却又难以摆脱常人之蠢。没人自认福满(哪怕其福绝顶)，没人自认才疏(哪怕其庸至极)已成通病。人人都因不满自身之所有而艳羡他人之幸。同样，人人叹惋今不如昔，人人向往异邦物事。世上本无能成为人师之人，承认人之所长是为真智。智者敬人，因为承认人之所长且来之不易。愚者傲世，因为不识芝兰而偏嗜膻腥。

对于人生，有一种耐人寻味的说法：有些人可以看到“机会”，有些人却只看见“问题”。当你正在想尽办法去寻找机会时，你会发现每天在生活中的机会远超过你可以利用的。其实机会就在你的生活中，关键只在于你如何从中发现。

当机会出现，当你要确定自己是否准备好去掌握利用它时，首先就是要你确知自己的斤两，评估自己的强处和弱点。确认自己的专长和需要改进之处，改正弱点。当你发现机会出现时，如果你已准备妥当，便可以借以发挥所长。

前面我们说过，要创造一个机会来。其实机会从来就不会拱手奉上，你必须创造机会。每个人在生命的每个阶段，都有很多机会。这些机会可能不是你所喜欢的，但是你所利用的每个机会，都会为你带来更多、更大的机会。身体或智能上的不完美，或许意味着你必须去探索一些别人所不知道的领域，但这也表示，你拥有他人所没有的机遇。想一想贝多芬，尽管他的残疾使他无法像正常人一样，但是他却创造出震撼全世界的音乐。

对自己的学习和事业拥有无比热情的人，总能把握无穷的机会，相反，那些抱怨没有人给他们机会的人，就只能旁观自己的机会。当你下定决心不再让他人替你决定未来，更拒绝被暂时的挫折击倒时，你就注定会成功。

有才干的人会使机会适合他自己。确认机会的能力是成功的关键所在，但是这只是初期阶段。只有把想法真正付诸行动，这个主意才有价值。成功的人善于利用机会，他们按照自己的能力来调整机会，甚至集合一些具有适合能力的人，共同来利用机会，并尽可能地利用它。机会好像总是落在那些忙得无暇顾及自己成就的人身上。就逻辑而言，机会应该是会找上那些时问充裕的人，但是事实上机会却总是向那些有梦想和实施计划的人显现。我们总以为机会是活的、会动的，它会主动寻找愿意迎接它的人。事实上刚好相反，机会是一种目标和观念。它只存在于那些认清机会的人的心中。当你没有目标和计划时，机会对你是毫无意义的，只有在你认为它们可以帮助你朝目标迈进时，它们才会成为“机会”。

每当面对难题时，不妨先停下来问问自己：“这个难题之下，可能藏有什么机会呢？”当你发现了机会，你就超越你的对手了。你在等什么？为什么要等呢？太多的人终其一生在等待一个完美的机会自动送上门，以便他们可以拥有光荣的时刻，直到他们明白，每一天的机会都属于那些主动找寻机会的人，那时已经太晚了！如果你对一生的成就尚未制订具体的计划，那么，别再耽误了！当你内心渴望确定追求目标之时，没有任何事能阻碍你！不要虚度光阴，也别期望成功自然出现，当你确定自己所要的是什么时，命运才会同意你的要求，而不是空等就能成功。

把握生命的每一分钟，用心地活好每一天，就当那是你生命中的最后一天，那么你就会自然地对计划有了一股热切的期待。如果你只剩一天可活，你的感觉会变得异常敏锐，自然之美，生命中独处的乐趣，都将变得无可形容的美好！而每一刻都会成为融洽亲情、维系友情的机会。因为在高度专注的状态下，每一个想法都会更为敏锐。对于今天的机会而言，今天正是最后的一天，千万别让机会溜走。不要埋怨，上天是公平的。其实每个人每天都平等地拥有24个小时，大部分的人花8小时工作，8小时睡眠，而如何运用剩下的8小时，将会对你一生的成就产生极为重要的影响。

当事情愈来愈困难时，很多人都会放手离开；只有意志坚定的人，除非胜利，绝不肯轻言放弃。许多成功的人士发现，机会总是存在于失败和逆境之中。

那么，我们该如何抓住机遇呢？一般来说，我们要做到以下几点：

①留神“红灯”。这里的红灯指的是你脑子里的消极因素。一看到“红灯”，你就会停下向机遇迈进的脚步。可是一旦停下来，你就该问问自己我为什么要停。是因为我可能会陷入危险，还是因为我对自己没有信心，胆子太小了，不相信自己能获得成功？别再浪费时间了，也不要为以前的自己担心。其实你应该给自己鼓鼓劲，让自己充满活力，劲头十足地继续奔向目标。

当头脑中的红灯亮时停下前进的脚步，这是必要的休整。可是不能就这么静止不前，绿灯亮了也不前行，那样你追寻机遇的速度自然就会慢下来，甚至停下来。我们应该一边确定自己的目标，一边向目标进发。要记住过去的成功，更要展望未来的成功，仿佛成功就在你的眼前。要激活你想象中的成功，再把它拉到现实中。

②活在现实中。过去的已然消逝，未来的还是未知，只有现在才是真实的。机遇就属于现在。只有发现机遇，它们才会成为真实。关键在于，你如果不埋葬昨天的失败，那就感受不到今天机遇的真实；如果过去的错误总是阴魂不散，过去的愧疚总是魂牵梦绕，过去的悲剧总是记忆犹新，那你怎么能看到机遇？

超越过去的自我去奋斗吧！只有挣脱过去的枷锁，才能奔向现实的机遇。现实并不是什么模糊的概念，而是指今天，指这一刻，指现在。

“过去”并不是你唯一的障碍，“明日复明日”的想法同样会阻挠你实现目标。渴望新的明天是不现实的、消极的，尤其是幻想哪位天使会突然降临，按下奇迹的按钮，来拯救你。因为根本就没有奇迹的按钮，只有你自己的才智、你自己的决心、你自己的感受能使你成功。你要坚信你本来就应该成功。

③停止贬低自己。太多的人会轻易贬低自己。也许你不是个明星，也不是个富翁，你只是个销售员、洗车工、洗碗工、清洁工等等，但你一样可以很伟大。

不要再贬低自己，如果我们都是明星，都是富翁，那餐桌上就没有食物了，工厂里就要停工了，也就没有人劳动了。

你是什么样的人，就接受什么样的自己。否则，你将永远看不到机会，永远不会感到自己的进步，永远不会觉得自己会获得成功。

④建立积极的目标。在实现理想的途中，我们难免会受消极因素的影响。人们在向目标迈进时，总会有些旁观者大声鼓噪，嘈杂不堪。因而，我们要学会为自己加油，学会在前进中寻找积极的因素与目标。

⑤敢于面对危机。别让危机打垮你，努力使自己镇定从容。不要诋毁“自我形象”。不论发生什么，在脑海里再放一遍自己成功的电影。不论发生什么，不论失去什么，不论要面对怎样的危机，一定要坚定自己的信念，这样才能战胜危机，才能镇定而勇敢地拒绝失败，也只有这样才能支撑自己。

看看镜子里，那就是你。一定要认同自己，一定要接受自己，一定要成为自己的朋友。尤其是在危机中，一定要给自己支持，那就是镜子里的你。当然，不要成为自恋狂，不要对自己说自己是最完美、最可爱、最神奇的人，而要以实际的方式欣赏自己。想想你经历过的危机，回顾一下，你是如何成功度过那些危机的，如何把危机变成了发展的机遇，如何化弊为利。记住，千万别让自己失望。

生活在如此浩瀚的世界中，在芸芸众生中，即使名人也会担心是否有自己的立足之地，我们更不会是全能的，因此有时也需要妥协和让步。

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成功是一种心态，是一种保证获胜的心态和自信！

人活在世上，谁不希望能在社会上有所作为，并回报于家庭，实现自己的理想？

在前进的道路上，我们曾经遇到过许许多多的困难，但是只要依靠你的努力，你就一定能克服那些暂时的困难，最终获得成功。人要生存、要发展，总会有挫折、有失败，这是不可避免的，但绝不能因此动摇你的信念和决心。我们应该把困难、挫折、失败看作是通往胜利道路的阶梯，看作是成功之母。因为你拥有的经验和吸取的那些教训就是你最好的老师！

一个人能否成功的决定性因素在于他是否具有优秀的品质。品质当然是一种复杂的组合，但优秀的品质中最重要的就是勤奋、敬业、忠诚、自律。

勤能补拙，困难就是机遇。在困难面前，你和竞争者是平等的，因为困难对我们和竞争者双方都会产生影响。狭路相逢勇者胜，是胜利还是失败，取决于一个人是否能够成功地克服乃至利用这些表面上消极的因素。我们不要一遇到困难就错误地认为这只是你一个人才会遭遇的事情，实际上你的竞争对手也许比你还恐慌！勤快是一个最普通的字眼，却体现了最深刻的生活理念。如果你想多获得一些成功，就必须时时刻刻先走一步、多走一步、多采取一个行动。保持“勤快”的作风就是保持前进，保持前进就是不再停留在过去！勇于面对任何困难，那么你必将是人生这场持久战斗的最终胜利者。这种优秀的品质会支撑你去奋斗，激励你去努力生活。没有知识，你会努力学习；缺乏能力，你将会在锲而不舍的实践中获得，这样的人难道不正是人生的成功者吗？

编者

2009年3月

随着知识、人才的竞争日益激烈和市场经济大潮的冲击，在青少年中呈现出来的心理问题、心理障碍越来越多，越来越严重。有的青少年因为严重的心理障碍，不仅学习成绩下降，而且出现厌学、逃课、辍学、离家出走，甚至服毒、自杀等情况。在青少年中，因为严重的心理障碍得不到及时的疏导，学习渐渐走“下坡路”，走向犯罪的也屡见不鲜。

作者在十几年的教育工作中，发现青少年存在各种心理问题。其中，有关于实际生活的问题，也有关于在学习中遇到的种种困惑等问题，还有关于自我心态的问题。从中我们可以看出，当前我国青少年的心理问题种类繁多，且有不断加深加重的趋势，而青少年自身难以通过自我的努力来改变与解决这种心理困境与问题。鉴于这种情况，为了引导青少年树立正确的荣辱观和远大的理想，处理好人际关系，帮助他们调适和排解各种心理烦恼与困惑，佛山市愿景激励教育研究工作室特开通心理辅导热线：0757-88162399(8条线)，以作为帮助青少年排解心理问题的有效平台。欢迎广大青少年来电咨询。

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