好男人会宽容，懂包容，容天下可容之人，好男人会选择，懂放弃，做当下该做之事。

好男人犹如一杯醇醇美的烈酒，细细口味，才能让你读懂其真正的内涵，才能回味其沁人的芳香。男人，不一定是完人，但一定要力求做一个有修养的人，一个纯粹的人，一个有责任的人，一个具有高尚人格的人，一个男人味十足的人。

《男人的五项修炼》：当丰富的内涵、卓越的品味、独特的个性越来越成为男人们的普遍追求，当职场越来越成为男人们彰显个性魅力的最佳空间，男人们对魅力、成功的渴望如同春草一样疯长，如何才能使自己成为一位极具内涵又充满个性魅力的成功人士，成为当下男人们最关注的问题。只有内外兼修，才能打造最完美的男人。

男人要修炼风度。男人的风度体现出男人的胸怀，男人的风度左右着男人的行为，男人的风度影响着男人的一生。风度是男人素质修养的结晶，风度是男人内在完美的表现，风度是男人胸襟宽广的象征。在提倡和谐社会的今天，首先要提升男人的风度。一个连起码风度都没有的男人，绝对不会去助人为乐、去包涵别人、去替别人着想，更不会去为社会创造和谐。所以说男人的风度是推动社会稳定发展的动力，男人的风度是凝聚社会和谐友爱的源泉。男人的风度不分贫富贵贱，男人的风度因男人的内涵而绽放光彩。

成功的男人需要头脑，魅力的男人需要打造。《男人的五项修炼》将指导每位男性朋友提高自身素质，提升男人的品位，打造不一样的风度男人。

第一项修炼 风度——练就不一样的男人魅力

 一、形象——扮靓男人非凡的气质

 男人也需要美发

 美容能为男士增光添彩

 得体的服装让男士风度翩翩

 饰物的陪衬尽显男人风度

 打造男人的良好仪表

 二、品位——男人高雅的情调

 品味是男人成熟高雅的体现

 打造让人心动的外在魅力

 不雅行为会降低男人的品位

 三、性格——好性格好命运

 性格是可以改变的

 性格决定命运

 良好的性格是可以后天培养的

 四、言谈——口才让你与众不同

 男人要练好“嘴上功夫”

 幽默是男人智慧和力量的象征

 男人要会说好听话

 男人说话要注意分寸

 五、礼仪——有“礼”走遍天下

 做个有“礼”的男人

 做个大众眼中的文明男人

 社交礼仪是男人的必修课

第二项修炼 人格——男人成功的翅膀

 一、诚信——诚信是男人成功的通行证

 做个守信誉的男人

 诚信是男人成功的基石

 守信是男人的无形资本

 做个一诺千金的男人

 守信是男人最可贵的品性

 轻易不承诺，承诺就要兑现

 二、乐观——乐观本身就是一种成功

 男人要有乐观精神

 乐观积极的男人最易获得成功

 男人要微笑着面对生活

 心态积极的男人最具吸引力

 三、宽容——肚量彰显男人魅力

 男人当以宽大为怀

 男人应有以德报怨的气度和胸怀

 顾大局不忌小怨者才是真男人

 男人应当气量如海

 成大事的男人必是“君子之量”

 四、自信——相信自己，我能行

 自信是成功男人最重要的特质

 自信的男人性格最迷人

 男人的字典里没有“不可能”

 五、坚毅——毅力是成功的基石

 胜利永远属于意志坚强的男人

 失败和挫折是锤炼男人意志的燧石

 永不言败是男人成功的关键

 做个坚韧不拔的男人

 经得起折腾的男人容易成大事

 六、忍耐——有耐心才能成大事

 能忍辱负重方为大丈夫

 好男儿要能忍一时之怒

 忍耐是男人的一种美德

 能忍的男人必能成大事

 七、谦虚——虚心是男人的一种美德

 低头弯腰是男人的一种壮举

 男人不能太自负

 男人要勇于面对自己的无知

 做个真正聪明的男人

 男人要学会低调做人

 做个深藏不露的男人

 八、志气——雄心壮志方显男儿本色

 男人要有山一般的壮志、火一般的雄心

 只有平庸的男人，没有平庸的命运

 男儿志当存高远

 有抱负的男人才能成大事

 男人要给自己一个承诺

 做男人要多一些霸气

 九、胆识——胆识让你在风险中抓住机遇

 敢冒险的男人才能成大事

 “胆商”是男人成功的必要条件

 善于在风险中抓住机遇的男人才能获得成功

 男人要炼就“毒辣”的眼力

第三项修炼 责任——再现男人的自我价值

 一、承担——托起对生命的责任

 有责任心的男人才是好男人

 责任是男人生存的基础

 勇于负责是男人成功的必由之路

 负责精神是男人改变一切的力量

 二、孝敬——担起对父母的责任

 孝道是男人的天职

 孝道是男人的第一美德

 做一个孝敬父母的好儿子

 三、爱家——与妻子共建温暖的家

 做个为妻子分担家务的好丈夫

 做妻子强有力的依靠

 责任感是做个好丈夫的必备条件

 事业家庭是男人的两条腿

 四、教子——做孩子的保护伞

 要学会与孩子分享情感

 做一个真正的好父亲

 父亲对孩子的影响

 把美德留给孩子

 五、助人——帮他人就是帮自己

 做个雪中送炭的男人

 男人应该搞点“感情投资”

 交朋结友，不可急功近利

 帮助别人就等于是在帮助自己

 男人要分清什么是帮忙和“管闲事”

第四项修炼 事业——事业是男人成功的标志

 一、定位——找准最适合自己的方向

 了解自己特长的男人才能做出最好的选择

 男人首先要确立生活的重心

 在社会中确定自我

 二、职场——智慧让你玩转职场

 做个勇于展现自己的职场男士

 赢得上司认可的男士才能赢得成功

 信任属下是管理者的法宝

 男人需掌握的跳槽技巧

 三、创业——做自己的老板

 做一个成功的男人

 充分的准备成就男人事业的辉煌

 小本钱也能成就男人的大事业

 四、竞争——适者才能生存

 男人要勇于面对现实

 好男人靠改变自己来适应环境

 男人要学会把荆棘变玫瑰

 对手的存在才让男人更有生命力

 男人要善于抓住任何机遇

 男要敢于和比自己出色的人合作

 五、惜时——时间就是金钱

 男人要学会有效利用零碎时间

 男人要学会让每一分钟都过得有价值

 男人要真正忙到“点子上”

 六、防败——不怕认输才能赢

 聪明的男人懂得认输

 成功的男人从不为自己找借口

 犹豫是男人从不为自己找借口

 挫折和困难是男人成长的财富

 七、理财——会赚钱更要会管钱

 有效支配金钱的男人才有真能力

 追逐金钱不是男人生活的全部

 理财有助于男人把事业做大做强

 男人不仅要会赚钱，更要会省钱

第五项修炼 宠老婆——做她项目中完美的男人

 一、体贴——让爱近在咫尺

 及时表述爱意的男人才能赢得女人心

 向妻子敞开你心里的一扇窗

 经常给心爱的女人一点浪漫

 男人要舍得对女人付出

 男人要多体凉妻子的“苦衷”

 二、关怀——关心她，更要满足她

 让女人知道你最“在乎她”

 学会满足和宽容女人的虚荣心

 男人要记住有关女人的重要日子

 做个对女人知冷知热的男人

 金钱是男人对女人表达体贴的一种方式

 男人要多给妻子温情和关爱

 三、欣赏——最美的风景就在你身边

 欣赏妻子的每一分努力

 赞赏妻子的每一分努力

 欣赏妻子想要你欣赏的部分

 按妻子的意图来夸她

 四、尊重——美丽的心灵契约

 做个听老婆话的好丈夫

 别侵犯和亵渎妻子的自尊心

 不要在精神上歧视自己的妻子

 别引发妻子的醋意和嫉妒心

 男人不要轻易拒绝女人的柔情

 尊重妻子的家人和朋友

 五、包容——给爱更广阔的空间

 包容是幸福婚姻的温泉

 做个善于劝导妻子的好丈夫

 男人要少挑剔、多爱护自己的妻子

 男人一定要能忍受女人的“麻烦”

 男人是需要有气量的

 六、分寸——“过分”的老婆别依着她

 劝止老婆无分寸地限制男人的行为

 不能迁就无事生非的长舌妇

 尽早远离朝三暮四的女人

 有效遏制女人的胡乱猜疑

在实际生活中，每一位男士都必须认识到：发型不仅反映着自己的个人修养与艺术品位，而且还是自己个人形象的核心组成部分之一。因此在为自己选定发型时，除了受到个人品位和流行时尚的左右之外，还往往必须对本人的性别、年龄、发质、脸形、身材、职业等因素重点加以考虑。

第一，需要考虑性别。在日常生活中，发型一向被作为区分男女性别的重要的“分水岭”之一。虽然近几年来，发型的选择逐渐呈现出多元化的倾向，明星人物和新潮青年们在选择自己的发型时，纷纷地“敢为天下先”：成年男子要么留披肩发，要么梳起小辫儿；妙龄少女则或者理“板寸”，或者剃光头……此类做法甚至一时蔚然成风，但是素来以恪守传统而著称的职场人士依旧不为所动、不去效仿。以发型而分男女，在职场依旧应当是一种人人必须遵守的惯例。

第二，需要考虑年龄。男士在为自己选择发型时，必须客观地正视自己年龄的实际状况，切勿“以不变应万变”，从而使自己的发型与自己的年龄相去甚远。

第三，需要考虑发质。发质，一般是指头发的性质。选择发型之前，必须要首先了解自己的发质。中国人的发质通常被分成硬发、绵发、沙发、卷发等四种类型。它们各具特点，对发型的选择也有不同的要求。

其一，硬发，它的特点是头发又粗又硬，稠密并富有弹性。它尽管可被用来塑造多种发型，但因其往往粗壮茂密，所以在塑造发型时应重点对其“删繁就简”。

其二，绵发，绵发俗称软发。其特点是头发既软又细，不很稠密，弹性也不大。它在造型上难度较大，尤其不宜塑造外观平直的发型，但却适于展示头发之美。

其三，沙发，它的主要特点是头发干涩稀疏，灰暗无光，并且常呈蓬乱之状。由于此类发质缺陷较多，使头发的直观效果不好，故切勿以之塑造中、长发型。

其四，卷发，它又叫“自来卷”。其主要特点是长短不一，但却自然地呈现出弯曲之态。这种具有天然之美的发质，几乎可以塑造任何发型。

第四，需要考虑脸形。选择恰当的发型，既可以为自己的脸形扬长避短，更可以体现发型与脸形的和谐之美。具体来讲，不同脸形的人在为自己选择发型时，往往会有一些不同的要求。圆型脸的人，五官集中，额头与下巴偏短，双颊饱满，可选择垂直向下的发型。顶发若适当丰隆，可使脸形显长。宜侧分头缝，可以不对称的发量与形状来减弱脸形扁平的特征。面颊两侧不宜隆发，不宜留头发帘。方型脸的人，面部短阔，两腮突出，轮廓较为平直。在设计其发型时，应重点侧重于以圆破方，以发型来增长脸形。但不要理寸头，耳旁头发不宜变化过大。额头不宜暴露，不宜采用整齐平整的发廓线；长型脸的人，往往会给人以古典感，脸形较美。为其设计发型时，应重在抑“长”。可适当地在两侧增多发容量，削出头发的层次感。顶发不可高隆，垂发不宜笔直；“由”字型脸的人，额窄而腮宽，俗称三角形脸。在设计发型时，应力求上厚下薄，顶发丰隆。双耳之上的头发可令其宽厚，双耳之下的头发，则可限制其发量，前额不易裸露在外；“甲”字型脸的人，额宽而腮窄，俗称倒三角形脸。宜选短发型，并露出前额。双耳以下发容量宜适当增多，但切勿过于丰隆或垂直。选择不对称式的发型，效果通常不错。六角形脸的人，主要特征是颧骨凸出。做发时，适于避免直发型，并遮掩颧骨。在做短发时，要强化头发的柔美，并挡住太阳穴。

第五，需要考虑身材。人的身材有高、矮、胖、瘦之别。身材不同的人，在选择发型时，往往会有许多不同的考虑。一般说来，身材高大的男士，在发型方面往往可以有比较多的选择。他们可以去做直短发，甚至可以理寸头，由于他们身材方面的优势，他们所做的发型多会令其敏捷、精神，而无笨重、迟钝之感。身材矮小的男士，在选择发型时往往会受到一定的限制。最好是为自己选择短发型，以便利用他人的视觉偏差使自己“显高”，千万不要去做长发型。身材高而瘦的男士，可适当地利用某些发型，让自己显得丰盈一些。身材矮而胖的男士，一般不宜留长发；更不应该将头发做得蓬松丰厚。有可能的话，应做短发型，并且最好露出自己的双耳来。那样一来，可使自己看上去更高一些。第六，需要考虑职业。职场人士对自己设计发型时，一般倾向于庄重和保守。平心而论，时下社会所流行的一些新潮发型，例如“崩克式”、“烫字式”、“梦幻式”、“爆炸式”、“多穗式”、“迷乱式”、“仿蛇式”等，或是华丽美艳，或是出奇制胜，对于人都有吸引力。然而它们却绝对不适合于职场或商务人士选择。例如商务人员或职场人士在正式场合以这一类的“前卫”发型亮相，绝对不会为自己赢得好评。

在设计与制作发型时，若能对以上几个方面的问题通盘考虑，则必然会使自己的发型既符合惯例，也易于得到他人的认可。

最后，有一点需要提及：不管为自己选定了何种发型，在工作岗位上都绝对不允许在头发上滥加装饰之物。在一般情况下，不宜使用彩色发胶、发膏，男士更不宜使用任何发饰。

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当丰富的内涵、卓越的品味、独特的个性越来越成为男人们的普遍追求，当职场越来越成为男人们彰显个性魅力的最佳空间，男人们对魅力、成功的渴望如同春草一样疯长，如何才能使自己成为一位极具内涵又充满个性魅力的成功人士，成为当下男人们最关注的问题。只有内外兼修，才能打造最完美的男人。

男人要修炼风度。男人的风度体现出男人的胸怀，男人的风度左右着男人的行为，男人的风度影响着男人的一生。风度是男人素质修养的结晶，风度是男人内在完美的表现，风度是男人胸襟宽广的象征。在提倡和谐社会的今天，首先要提升男人的风度。一个连起码风度都没有的男人，绝对不会去助人为乐、去包涵别人、去替别人着想，更不会去为社会创造和谐。所以说男人的风度是推动社会稳定发展的动力，男人的风度是凝聚社会和谐友爱的源泉。男人的风度不分贫富贵贱，男人的风度因男人的内涵而绽放光彩。

男人要修炼人格。良好的人格修养和言谈举止会为男人增添魅力。无论时尚的风景怎样变换，人性中的诚实、正直、勇敢、坚毅、谦逊、宽容等是男人魅力恒久不变的元素。一个有修养的男人必定会吸引女人，会让女人觉得可靠、安全、有魄力，是真正的男人。一个男人可以不浪漫，但是要乐观；可以不豪爽，但是要宽宏；可以没有霸气，但是一定要有志气。拥有高尚的人格必将让你成为众人，尤其是女人眼中出色的男性。作为男人，我们不能指望自己变成完人，但却可以力求做一个有修养的人、一个纯粹的人、一个有道德的人、一个有高尚人格的好男人。

男人要有责任心。男人的任务之一就是要对他生活的这个世界负责。世界并非天堂，当然也就不仅仅是为了让人享受的，于是也当然存在着这样那样的问题。男人在这个世界上的责任，有一句话可以概括：男人为人，要不愧为人子、人夫、人父。男人要勇于承担起自己不可推卸的责任，付出对亲人以及朋友和社会的那份关怀和爱心。这样才能真正体现出一个男人的自我价值，成为名副其实、顶天立地的男子汉。

男人要有自己的事业。男人追求成功正如女人对美的追求一样，女人不美或者是心里感觉自己不够美多半不会自信从容，男人如果不能事业有成多半也挺不直腰杆，理直气壮不起来。成大事，是女人对男人的一种期盼，甚至是一种衡量男人的标尺。对男人自己来说，成就一番事业，不单单是赖以生存的资本，也是对自己生命价值的体现。但是，成就一番事业，不是靠幸运就能得到的。古往今来，凡是成大事的男人，都有自身的良好素质，具备很多外界条件，除了要给自己定位，找准适合自己的方向，还要能够接受巨大的挑战，并在成大事的过程中完善自己。

男人要会宠老婆。我们能从女人身上感受到母爱和情爱，从女人的奉献中看到宽容和忍让。当你打开女人这扇窗，你就会看到美丽、温柔、文雅、坚韧。其实，女人明媚光环的背后还隐藏着许多女人天生的脆弱和娇气，她们无怨无悔地付出、没日没夜的辛劳、无时无刻的牵挂，她们更需要男人的呵护和赞美、关怀和理解。男人要让自己的女人不受到心灵上的伤害，让她们快乐而幸福地生活在你的身边。男人要真正走近女人、理解女人、感悟女人，把女人彻底读懂，就要宠爱她一生。

男人要有男人味，要做一个有品位的男人。有品位的男人犹如一杯醇美的烈酒，只有细细品味，才能让人读懂其真正的内涵，才能回味其沁人的芳香。男人可以不英俊帅气，可以不那么富有，可以不那么睿智……但是，不能没有品位。

成功的男人需要头脑，魅力的男人需要打造。《男人的五项修炼》将指导每位男性朋友提高自身素质，提升男人的品位，打造不一样的风度男人。

编者