于丹小时候几乎是先学会文字，后学会语言的，她的童年也因此比较自闭，爱写日记，而非与人交流。她从文字里寻找着对世界、对自我的认知，而文字是没有界限的。当她处在文字和书本中的时候，才觉得古今，国家的各种界点是模糊的，只有心智的遨游是自由的——孔子和巴尔扎克可以交流，林妹妹和贝姨可以谈话……这种灵与智的自由遨游，给了于丹从容大气的性格，也给了她积极健康的心态，以及富有想象力的充沛的美。
尽管从小体育就经常不及格，甚至不能达到国家的体育达标标准，但是一玩起来，于丹说：“一般人比不上我”。或者说，“行万里路”对她。来讲，比“读万卷书”更重要。
在学生时代，于丹当过学生会主席、研究生会主席，但她最令同学们记忆深刻的的还是她“玩委会主任”的头衔。她曾经先踩好点，然后带着学校的120名研究生浩浩荡荡把山西转了一个遍，花光了当年研究生会的所有经费；也曾经带着同学们从北京展览馆跳着华尔兹一路回到学校；还曾带着200元，游遍了新疆的沙漠戈壁。
于丹要求学生在学术上可以有精退无精进”，但必须是健康的人，这包括身体健康和心理健康。她鼓励学生多注重健康和运动，玩好了才能精神饱满地学习。她甚至想开一门课程——“教你玩”，并将之上升到理论高度：玩是内心通透和潇洒的外化，是善待生命的表现。庄子日：“乘物以游心。”对山川风物，于丹以为要以身体之，以血验之，让自己入乎内而出乎其外，神骛八极，心游万仞，方能完成与天地往来的逍遥游。
在大学讲台上，于丹绝对是一个让学生着迷的老师：回到家里，她又成了一个感性十足的小女人，围着老妈、老公和宝宝，一大家人被她照顾得舒舒服服，开开心心；一转身，她又跑到电视台里，做起了统揽全局的节目策划，忙完工作，便又带上她的一群“死党”，杀向郊外的农场庄园，玩得人仰马翻……
自从有了小宝宝以后，于丹把玩心收回了很多，可还是放不下她的那帮“狐朋狗友”，是他们带给她生活的激情和创作的灵感。可每天照顾小宝宝又把她的时间切得很碎．于是，于丹在朋友们的安排下，又上演了一出“谍踪侠影”。算好时间，一个电话招于丹出门，车已经等在楼下；上了车，直奔聚点；车上电话直通，安排好了饭食和节目；下了车，开始行动，看大片，神侃一通；时间一到，立马打道回府。在一次次角色切换中，于丹快乐地体验着双重的幸福。
和于丹面对面，我们一次次被她的情绪感染，我们重复最多的一个词就是。“快乐”！在她的周围，有一个叫做“快乐”的气场，每一个走近她的人，都会被她传染上快乐，或者说，我们被传染上了无疆无垠的情怀，率性洒脱的风格，绚烂的色彩，以及一颗通透天真的内心。
在两个多小时的采访中，于丹手中的电话机一直响个不停，一次次打断她的回忆，而这些似乎并不能影响她的情绪。她一边和我们侃侃而谈，一边从容应对着朋友的问询，字字珠玑，挥洒自如。采访结束，她和我们告别，一转身跃上台阶，长衣飘飘，身姿绰约，留给我们一个潇洒的背影，好一个侠气冲天的女子！
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人需要与人共处，需要与人分享自己的喜怒哀乐、见闻经验。人更需要爱，没有爱的人生是沙漠里的人生，是难以忍受的。家庭是爱的结果，是爱的载体，是爱的“场”，而爱是家庭的依据，家庭的魅力，家庭幸福的源泉。有了爱，生命是生存的见证，交流是活着的见证。
——王蒙
几年前，当我准备接手做一本杂志时，夫人非常严肃地告诫我：你难道没有听说吗？如果上帝想让一个人下地狱，就派他去做杂志。对此，我颇不以为然。因为我听说的是，上帝如果让一个人上天堂，就会派他去做杂志，更何况派他做的是一本对普天下百姓健康和生命有益的杂志呢！
几年后，我没有下得地狱，也没能上了天堂，而是和这本杂志一起活到了今天！
当然，既然活着，就不会停歇。
有朋友给了我一个提议：常看你们的杂志，实话讲有不少内容相当精彩，专业说法叫“可读性强”。何不把这些精彩内容重新编辑成书二次出版呢？那样可以让更多人受益啊！
于是，有了您面前翻开的这本书。这些文章虽然篇幅不长，内容也比较轻松，但很值得一读，而且把几十个健康故事放在一起集中读，和当初我们在杂志上每月读上一篇的效果不大一样。
故事的主人公都是社会的“星级”人士，明星演员、明星歌手、明星模特、明星主持，还有明星老师、明星作家、明星专家等等。相信很多读者朋友对他们的风采比我都要熟悉。不过我敢肯定，他们在对待健康、享受生活、把握生命等方面的想法和做法，还是鲜为人知的。你在这本书里能读到他们在真实生活中散发出来的另一种熠熠光芒。
当年我们专访于丹老师时，这“小妮子”还未走上央视(《百家讲坛》，更没有像现如今这样红到发紫。但是，您在这里读了她的这篇专访就会发现，上不上《百家讲坛》，红了紫了或是绿了，其实都是外界的主观感受。于丹还是原来的本色，她的作风举止丝毫没有改变。她的知识水平、生活水平包括工作水平都没有什么明显“提高”。她仍然可以自如地转换于女儿、母亲、妻子、老师、教授、院长、研究生导师、传播专家、国学讲师和朋友等多重角色之间，只是转换的频率不得不加快许多。当然，对我来说，还是有一点变化，就是比较难再像以前那样可以自如地当面请教这位侠气冲天的女老师了。
濮存听老师的故事给我印象最深。如果不是读书里这篇短文，你不会想到，这位万人迷的“大帅哥”，年过半百之后会成为一个“大算术家”。他用理智的算盘，把生活轻松地减去加来，在世间纷繁中总能为自己腾出一片自由的天空。读读他的“减法生活”和“加法生活”，我不仅认识到原来这简单的加减法是我们一生的有效工具，而且如何加怎样减，还真是藏有不少大道理，不修个一生半世的，还真不容易做呢！
文怀沙的名字估计时尚青年多数不太熟悉。他称自己是“老顽童”，而且相当老，现在的妙龄应该四十六七公岁。但很多媒体会告诉你，他老人家可是我们的国宝级国学大师，号称当代屈原。不过，这本书里给他文字并不多，我会建议您认真读一下，因为他给我们的教导字字是金，不可多读。读过之后，心胸会顿觉开阔。不信？请君一试。
还有朱军，我们对过话的；李咏，一起做过节目的；巩俐，从未谋过面的；姜昆，邻居住一个院的，38位公众知名人士，我并非都认识，您也不需要和他们有什么瓜葛。但他们的健康故事，却都是说的我们百姓人家的普通生活。我们做媒体的经常讨扰名人，无非是想借他们的影响力，告诉大家一些极通常的生活道理。唤起大家的共鸣，也唤醒大家对于生命的关注和对生活的热爱。这便是我们常说的榜样的力量！当然，通过这本书的出版，我也认识到另一种力量，就是累积的力量。我之前确实没有意识到，把几年里每月一篇的稿子，通过专业人士地集结，竟可以成为一本很有品读价值的好书。
《药物与人》执行社长 璧昭
本书是关于38位名人的家庭生活和健康心得。他们是舆论的核心，公众关注的焦点，享受着成功的荣耀和众人景仰的目光。你可知道他们回到现实生活中、褪去光环之后所追求和拥有的真正幸福是什么？他们又是怎样得到和经营的？本书向你讲述在浮华背后、盛名之下，一群不平凡的人最平凡感人的故事，讲述著名人士非著名的幸福生活。
一个人的成功，一定少不了源自于幸福家庭的温暖动力。一个家庭的幸福，往往来自主人的温柔呵护和妥善经营。正是有了这种良性的互动，他们的翱翔才能像雄鹰一样高远……
本书首次披露于丹、蒋雯丽、巩俐、吴冠中、白岩松、李咏、朱军等38位名人的家庭生活和健康心得！
