亲爱的老师：

我总是感到很累。早上起不来，晚上却精神很好。这究竞是怎么回事呢？

我记笔记的时候，总想把所有的内容全都记下。这样做好吗？

为什么我非得做家庭作业呢？我宁愿出去玩也不想做作业。

掌握这些有效的学习策略需要花多长时间呢？我想马上就看到效果。

亲爱的老师，当学生问这样的问题时，您知道该如何回答吗？怎样才能让学生在轻松愉快之中掌握有效的学习技能呢？这本书信体的师生对话录，将会给您带来独到的见解和满意的答复。

本书即是针对中学生学习技能的获得而展开的，该书由美国康涅狄格州格林威治学院的资深教师威廉·佩尔特所著。他根据自身的教学实践，并结合大脑研究的最新成果，对中学生学习技能的方方面面进行了独到而深入的阐述，不仅揭示出已有学习技能发挥效能的原因，同时也介绍了一些新的学习技能和方法。作者很清楚学生们所面临的问题，并力图成为和他们一起解决问题的伙伴，他想让学生和家长明白这些学习技能起作用的原因在哪里。因此，作者将中学教师和学生的家庭教师作为最基本的读者群，目的就是帮助他们指导学生掌握必备的学习技能。

第一部分 克服字习障碍和消极的字习态度

第1封 拒绝承认自身的错误等不良行为

第2封 枯燥无味的家庭作业

第3封 谁有时间来做家庭作业？

第4封 只需慢慢努力即可——学习技能的掌握不会一蹴而就

第5封 太疲倦而无力学习

第6封 家庭教师——你自己的学习指导者

第二部分 笔记本和记笔记的技巧

第7封 拿对笔记本去上课

第8封 两难困惑：我需要多少个笔记本？

第9封 记笔记的格式

第10封 记笔记的诀窍

第11封 课堂录音

第三部分 与家庭作业有关的字习技巧

第12封 记下要完成的家庭作业

第13封 放错地方的家庭作业

第14封 为什么非得要做家庭作业呢？

第15封 场所，场所，场所——什么场所算是良好的学习环境呢？

第16封 坐在地板上还是趴在桌子旁？——设置有利的学习环境

第17封 背景音乐与家庭作业

第18封 注意力不集中

第19封 压力与重压

第20封 家庭作业计划表

第21封 准备好了却很难开始——拖延

第22封 给予朋友过多的帮助

第23封 父母给予太多的帮助

第24封 晚间对笔记进行简要复习

第25封 怎样阅读信息类文章

第26封 阅读速度

第27封 边读书边做笔记

第四部分 备考及应试技巧

第28封 简单科目和困难科目的学习方法

第29封 克服拼写问题

第30封 有必要花费大量时间来备考吗？

第31封 记忆法

第32封 遭遇挫折，停滞不前

第33封 寻找考试内容的线索

第34封 学习卡片

第35封 长时记忆的形成——复述与背诵

第36封 记忆长长的单词表

第37封 遗忘与死记硬背

第38封 指导语

第39封 有益于大脑的食物

第40封 为自由问答题做准备

第41封 为判断题做准备

第42封 为多项选择题做准备

第43封 为开卷考试做准备

第44封 无法按时答完试卷

第45封 校正

第46封 学习小组

第47封 位置记忆一情景记忆

第48封 考试时一定要一直盯着自己的试卷吗？

第49封 分析发回的试卷

第五部分 考试

第50封 准备考试、参加考试与重大测验

亲爱的小书虫：

这真是一个很棒的问题！学习阅读要遵循一定的顺序，我们从字母学起，继而学习词汇，最后学习读故事。在有了一定的基础以后，还要继续阅读记叙文或小说，在实践中锻炼阅读能力。我从未见过哪位老师教小学生阅读科学书的技巧。而且，我也从未见过哪位老师主张用不同于其他文献的方法来阅读科技文献。因此，无论阅读材料是报纸、诗歌、小说、戏剧、历史或科学类文章，我们采用的阅读方法都是一样的。而科学类文章与小说的区别在于两者的题材。科学类文章由大量的信息构成，而小说则由角色、情节和情节发展三者构成。

通常，我们会用固定的阅读速度从头至尾完整地读一部小说。相反，对于信息类文章(例如历史或科学类文章)，我们一般会有选择地阅读。某些语句可能比另一些更为重要。我们的阅读速度会因为段落的不同而变化，我们需要精读其中的部分段落而略读其他段落。为了吸收并理解所有的信息，部分段落甚至需要我们反复阅读好几遍。

阅读信息类文章时，有些技巧可以加深你对文章的理解。第一点就是弄清楚为什么要阅读这篇文章。

设想你是一名医生，在医学图书馆埋头苦读一本关于新治疗方法的书。你很清楚自己读这本书的原因，也很明白自己需要从书中获得哪方面的信息。你会通读这本书的章节，寻找需要的部分，然后集中精力进行精读。你会放慢速度，十分认真地进行阅读。遇到比较难以理解的段落，你可能会读两遍。假如你了解阅读重点，就会采用以上的阅读方法。你会迅速地浏览导言部分，而认真地阅读核心内容。然而大多数学生却并不这样做。

在学校里，学生们并不像上面所说的医生那样，在阅读一篇特定的文章时，你可能并不知道为什么要阅读它。通常，学生们把阅读当做他们的一个任务来完成。他们不知道这篇文章的重要性在哪里；他们只是阅读它，并希望可以在阅读的过程中找到原因。你不要像他们那样做，因为你完全可以预知自己为什么要阅读这篇文章。

用30～45秒的时间审视一下将要阅读的文章。翻翻文章；看看题目；浏览一些关键词；看看图片；如果文章或者章节的结尾处留有问题，一定要认真看一看，因为问题会暗示出文章作者认为的重点。如果有可能，将这些问题用你的话表述出来。以上步骤被称为“预读”。

现在你可能对这篇文章有了大致的了解。在进行预读练习时，你可能会注意到一些关键词，而在真正阅读时，你也会在文中寻找这些关键词。关键是，当你对课后问题有了一定的了解，阅读过程中你就会留心找出问题的答案。

科学家们曾进行过这样一项有趣的研究，他们让学生读一本简单的、初级水平的课本。他们发现，学生可以一字不差地回忆起刚读过的一两句话。而后记忆就开始消退。这是因为我们大脑的工作记忆储存信息的空间有限。如果超过负荷，就必须丢掉一些信息才能为新信息腾出足够的空间：为什么教科书的编辑坚持在每章的后面附上问题？当你读到这些问题时，大脑已经把蕴含在文中的答案都忘得差不多了。因此，你需要提前阅读问题，让大脑有所准备。可能你还会忘记一两个问题(因为大脑内储存器自身容纳信息的空间有限)，但是阅读时你的注意力会更集中。带着问题去阅读。这是一个很实用的技巧。你会发现不需要花费大量精力去记忆，就已经开始掌握这些资料了。但是不要寄希望于奇迹的发生。你还是应该努力记忆信息，考前也需要认真复习做好准备。无论怎样，这个学习方法对你还是很有帮助的。

通过预读，你在阅读前就能了解这篇文章的大致内容。而且预读还能潜移默化地帮助你集中注意力。在这一点上，预读远远胜过其他方法。预读可以减少注意力不集中的现象。练习预读，至少持续2周，或者预读大约10篇阅读材料，采用上述两种方法中的任何一种都可以。起初，你的感觉可能并不好——任何新的任务或技能练习起来都比较困难——不过不要放弃。预读会对你的阅读理解以及储存信息的方式产生重要影响。

我也建议你在阅读时手里拿支铅笔。我并不是指荧光笔，而是一支普普通通的铅笔。以前，我为考试做准备时，经常习惯性地在我认为重要的语句下划线(因为那时候还没有发明出荧光笔)，稍后我将会认真学习我划线的部分。记得我曾读过一篇内容丰富的科学文章，几乎每一行都有关键的、重要的信息。阅读时我老老实实地在文字下划着横线，心想以后可以把这些内容再认真学一学，那时候还觉得自己非常勤奋好学。在我刚担任教师的一两年里，有一次，我为了寻找一些资料，再次看到了那篇文章，我非常吃惊。连续34页，每行文字下都划有横线。而另外大多数的章节中，几乎每一页90％的文字下也都划有横线。可以说几乎整本书都浸满了墨水。后来，当我坐下来为准备考试而复习这篇文章时，我不得不重新阅读所有的章节。这浪费了多少时间啊！人们称那些喜欢用荧光笔在书上做标记的学生为“标记狂”。其实你的目的不是划线、做标记。要清楚，给文字做标记并不等于你掌握了这些文字。

很显然，那时我认为划横线就是学习。而事实并非如此。划横线只能起到提醒的作用，当我再次读到划线的部分时，我就“明白这些语句很重要”。给文字做标记也是这个作用。划线或是做标记两者实际上都是一种笨拙的学习方法，对我们的阅读起不到什么大作用。你需要更进一步，运用一些策略从而将书本变为一种更有用的学习工具。

你应该用铅笔来对文章进行标注。意思就是说你应该在文中做标记，这会有利于你考前的复习。首先，找出文中的主要观点并用括号括起来。在某些科目里，主要观点会出现在主题句中。而对于科学类文章，主要观点可能并不在段落的主题句里，而是在单元或是章节的标题中。甚至，你可能要更深入地阅读文章才会找到主题句。

你应该对以下词汇进行划线：新词汇、术语以及首次提到而又必须知道的人名。只需在术语下划线，而无需划出全部定义。同时，也无需划出文中人们所做的所有事情。你也不希望自己的课本也变成我的那样吧。当你回过头来进行复习时，这些标记可以让你注意到文章的关键部分，而这也正是我们的目的所在。

P84-86

对于现在的学生而言，身处信息爆炸的时代，同时又面临着考试与升学的巨大压力，如何采用有效的学习方法掌握大量的知识便成为急需解决的问题。而联合国教科文组织也在《学会生存》一书中指出：在未来社会里，文盲将不是不识字的人，而是那些不懂得学习方法、不会自行更新知识的人。在日常的学习生活中，如果你注意观察的话，也许你会发现，学习勤奋的学生可能成绩平平，而很少学习的学生则可能成绩优异。也许你会说这是由于前者脑筋笨拙而后者天资聪颖。果真如此吗？如果是这样，那么有些学生成绩由好变差、有些学生成绩由差变好又该如何解释呢？生理学相关知识告诉我们，在同一个年龄段，一般正常人之间大脑的构造和重量相差是微乎其微的。那么排除了“天生聪明才智”的高下因素，我想“学习技能”是最关键的影响因素之一。

《亲爱的老师，我该怎么办？》一书即是针对中学生学习技能的获得而展开的，该书由美国康涅狄格州格林威治学院的资深教师威廉·佩尔特所著。他根据自身的教学实践，并结合大脑研究的最新成果，对中学生学习技能的方方面面进行了独到而深入的阐述，不仅揭示出已有学习技能发挥效能的原因，同时也介绍了一些新的学习技能和方法。作者很清楚学生们所面临的问题，并力图成为和他们一起解决问题的伙伴，他想让学生和家长明白这些学习技能起作用的原因在哪里。因此，作者将中学教师和学生的家庭教师作为最基本的读者群，目的就是帮助他们指导学生掌握必备的学习技能。

作为一本传授学习技能的书，本书始终围绕如何能让学生更好地掌握特定的学习技能这个充满疑问的问题而展开，无论从内容、形式，思想、语言等都具有许多值得我们学习和借鉴的亮点，同时也给我们不少启发：

本书的亮点之处：

·本书内容涵盖学生问题的多个方面，既有对普遍性学习障碍的说明(第一部分)，又有对学生具体问题的指导(第二、三、四部分)；

·各部分内容既有针对性，同时又存在一定的联系，有助于教师将各部分内容结合起来分析学生所存在的学习问题；

·采用有问有答的书信体形式，叙述方式活泼、生动有趣。

本书给予我们的启发：

·传授学习技能不是传授抽象而空泛的理论，而是要对学生进行一对一的、具体的、有针对性的、持续的指导；

·在特定情境下教学生学习技能更有利于学生掌握；

·教师和家长成为学生学习的合作者，更有利于学生学习技能的掌握；

·学习技能的掌握固然重要，但学生自身的努力程度则起着最重要的作用。“学生只有采取真正而持续的努力，才能掌握更多有效的学习方法”；

·教学生学习技能是一项艰难的工作，它需要极大的耐心、坚持性和敏感性。

当然，本书所介绍的这些方法并非放之四海而皆准的真理，毕竟我国的中学教育同美国相比，还是存在许多差异的。因此，作为教师和家长的我们，必须考虑我们所面对的学生的实际情况，这样才能保证切实和有效的指导。

作为本书的译者，在翻译的过程中我常常不由自主将自己想象为一名要指导学生克服学习困难的长者：当学生面临这样那样的问题时，我该如何指导他们呢？我也惊讶于作者怎么知道那么多有效的学习策略，设想要是自己中学时代就掌握了这些有效的学习方法，那么我的成绩肯定会好的不得了。或许你会反驳，这本书真的那么好吗？要想解开你的疑问，最好的方法莫过于亲自去读一读，相信你也会获益匪浅的！  必须说明的一点是，本书的翻译出版得到了许多人的帮助。在此，我要向他们一一致谢。首先要感谢的是万千教育的编辑，他们的认真工作保证了本书的如期出版。郭燕飞、李新真也承担了部分章节的翻译工作，他们对待翻译工作的认真和执着的态度让我深深感动，顾丽丽也曾提出诸多建设性的意见，对于顺利完成本书的翻译工作给予了很大的帮助。此外，翻译的过程难免会出现疏漏之处，恳请读者谅解！

译 者

2008年8月