带着你的人生地图，及早出发，找到你独具的物质，丰足一生。

台湾畅销作家吴若权在超过千场的演讲互动中，发现了一个许多人共同的困惑，于是写下这本书，帮助读者走出困惑，拥抱自信与快乐。

拥有丰富企管顾问经验的吴若权，为读者拟定了一套完整的生涯栽培企画书，透过25个人生练习题，让每个人都能找到自己的目标，进而实现自己的理想。

人生，是一次漫长的自助旅行。自己，是唯一适任的最佳导游。学着爱自己，才能启动生命的热诚，走向宽阔的人生。

“我是谁？我要往哪里去？”“每天努力念书、工作，却感觉前途茫茫，停顿在原地不动”“是不是还有其他真正想做的事”“或许现在的工作不适合我”……

其实，早点茫然，比较好！

从考不上高中的落榜生，到外资公司的行销经理，从行销管理顾问，到多方位发展的自由工作者，吴若权将自身经历过的困惑和探索自我、找到人生目标的经验，整理出寻Me自己到赢得自己的25个练习，每一项都是他人生经历的精华，鼓励大家从“心”出发、真心喜欢自己，就能拨开成长路上的迷雾，走出自己的一片天。

自序：自己当人生的导游

推荐序：给自己一个改变的机会    

安利公司总裁 刘明雄

步骤1 探索自己要从心开始

 练习01：和自己对话

 练习02：认知缺点，更有自信

 练习03：找到独一无二的自己

步骤2 锻炼自己的竞争优势

 练习04：从最基本的地方做起

 练习05：培养学习的态度及方法

 练习06：适度激励，肯定自己

 练习07：得到别人的认同

 练习08：建立真正的自信

 练习09：稳定保持向上的动力

 练习10：随时迎接新的挑战

步骤3 拓展有用的人际关系

 练习11：认真做事，宽容待人

 练习12：有效沟通，打开心门

 练习13：做好人，不做滥好人

 练习14：遇强则不弱的沟通法则

 练习15：展现风格、获得共鸣

 练习16：创造被利用的价值

 练习17：从“前辈”身上挖宝

步骤4 尽早确立工作价值观

 练习18：选择工作，等同于决定人生

 练习19：努力工作，会使人生更精彩

 练习20：升官发财有撇步

 练习21：不要为赚钱而工作

步骤5 决定自己的生活态度

 练习22：保留自己的幸福选择权

 练习23：留些时间享受生活

 练习24：实现梦想，永不放弃

 练习25：打造自己的旗舰店

通关Me语，总复习

我是谁？我要往哪里去？

这是好问题，每个人都几乎要花一生的时间来回答。但是令人惊讶的是：有些人从来不问自己，或是，内心底层有微弱的声音在发问，但却被自己用更喧哗的噪音“我很忙！”“目前的状况还可以！”“何必自找麻烦！”掩盖了这个其实必须趁早面对、处理的问题。青少年时期，我的人生很不如意。放学之后，常独自步行到郊外，坐在草地、望着天空，发呆。许多年以后，回头看那段日子，其实我并不是单纯地发呆，而是很认真地问自己：“我是谁？我要往哪里去？”

茫然不知所措。

高中升大学的时候，是我人生的转型期。不须旁人鞭策、督促，

一个人快马加鞭往前去，仿佛忽然之间看清了人生的方向，生怕已经大幅落后的进度再也赶不上目的地，然后埋头苦干……事后回想起来，其中有几个重大的转折点，譬如：阅读了几本探索自我的书籍，并且开始写信给心理辅导机构“张老师”，逐步建立自我对话的机制，吸收足够的心灵养分，掌握成长的关键——原来，机会就在每天的自我对话里。

从那一刻起，我不再是需要父母操心的孩子，学会了独立面对自己与众不同的人生。我知道，我不是最好的，但却是最独特的，我不一定可以成为第一，但绝对是唯一。

这么多年来，和自己的对话，不曾止息。任何的挫折与困境，都阻挡不了心中坚持成为自己的信念。即使明明知道自己做得还不够好，也会自我勉励往想要的方向前去。

在人生的旅途中，我经常写信给自己。有时候是透过日记；有时候是异国的风景明信片；有时候是夜半无眠的沉思；有时候只是公车站牌前等候十五分钟的静语。

后来，从事企管训练工作的时候，我也常勉励学员写信给自己，把他们想要对自己说的话写下来，交给我保管，两年之后从我的信箱寄出去给当事人，让他们倾听自己的心声，更加亲近真正的自己。

两年的时间，正是一段仔细观察自己的距离。用这个方式，可以了解自己有哪些梦想还没有实现，哪些想法不够实际，哪些能力还没有培养？有个学员收到我的信时，非常意外，他感谢我的用心，同时也惊讶于他对自己感到陌生。这两年来，他不曾真正听见自己的声音。

人生，就是从自己出发，绕了一大圈，再重新找回自己。路途的远近，不是问题，重要的是你能不能透过自我对话，把握每一次机会自我觉察。听见自己内心的渴望，努力找到最适当、最有效的实践方法，持之以恒地去做，就可以活出最独特、最灿烂的自己。　　寻Me捷径 练习和自己对话

这样的练习不必靠别人，也不用两年做一次，其实天天都可以进行，睡前或起床后的十分钟，静下心来想想：

我是谁？我现在是什么？

我有什么梦想？我担心、害怕什么？

我最在意的是什么？

我有哪些优点？哪些缺点？

我需要培养哪些能力？

我能对别人做出哪些贡献？

早点茫然，比较好！

如果不持续进行自我探索，人生走到半途，就会感到茫然。就像这几年来，每当受邀去大专院校演讲，常常接到同学们的指定题目，想听的是：“如何在茫然中找自我！”后来，陆续有机会在私人联谊的场合认识几位大专院校的老师，他们也不约而同地谈到这个问题，有些师长还语带遗憾地说：“真不知道现在的孩子，脑子里究竟是在想些什么？每天就把茫然呀、茫然呀，挂在嘴边说。”

师长们的心情，我了解。基于爱之深、责之切的理由，他们总希望每天接触的，是一群目标清楚、认真奋发的学生。如果，每天站在讲台上，看到的都是很茫然的眼神，想必师长们会很心急吧。

同学们的心情，我也懂。社会环境的变迁太快，价值观愈来愈多元，年轻的孩子不知道哪一个说法是正确的、哪一个方向是真正适合自己的，会不会今天这样、明天就又变了样呢？

自我探索，真是一条很漫长的路。但是，当我回顾自己的成长过程，发现：还是早点茫然比较好。没有人是天生就很笃定地知道自己要做什么、能做什么；我请教过许多有成就的人，他们成功的秘诀只不过是比别人早一步找到自己而已。尽管，我们常常听到一些溢美的过奖之辞说：“他天生就是吃这行饭的。”这的确是很恭维的一句话。但事实上，他可能就是比较早开始尝试、培养兴趣，所以累积了一份信心，知道自己要往哪里去。

当我还是青少年的时候，因为课业成绩很差，所以也是很茫然的。当时，放学后，我常一个人背着书包，独自走向郊外，在暮色苍茫的林野中问自己：“我是谁？读书要做什么？我的方向到底在哪里？”也许，我的资质不高，所以比别人花了更多的时间去摸索，但是至少从高三到大学这段期间，我渐渐找到了比较明确的方向。

如今，回想起来，我很庆幸自己曾经那样慌张失措地茫然过，不至于理所当然地认为一切都是对的、或所有的事情都是错的！经历过许多波折，才真正知道自己究竟适合什么。P24-28

给自己一个改变的机会

安利公司总裁 刘明雄

美好的人生蓝图，需要正确观念的建立和具体的实践方法。

这本书让读者很快找到改变现状的“开关”，启动崭新的人生！

“生命有无限的可能！”这是台湾安利公司在几年前提出的主张，这个主张已经成为安利公司与全体直销商共同的信念，也是我们对生活与工作的态度，我们不仅自己身体力行，也透过每一位安利的事业伙伴将这个精神传递给周围的人，帮助更多人面对生命中的各种挑战，寻找到属于自己的天空。

现今，安利公司以更开阔的胸襟向前迈进，强调“改变生命未来式”——就从现在开始！我们希望每一个人在面对生活中种种的不如意时，不再抱怨、退缩，而是拿出勇气，以实际行动追求改变，让未来的人生呈现更精彩的面貌。

为了诠释这个观念，安利公司多方寻访合适的作家，终于发现了有“ｅ世代生活观察家”之称的吴若权是最适合的人选。他不仅认真工作，活跃于媒体、出版、营销的领域，同时非常注重和家人的相处、以及对朋友的关怀，兼顾工作成就和生活质量，完全符合安利创办人理查德德．狄维士及杰．温安洛强调的“崇尚自由”“讲求诚信”“尊重个人”“重视家庭”“伙伴关系”等创业的核心价值。

在吴若权先生的新作《寻寻Me Me，赢得自己》这本书中有一段描述人生的文字：“人生，是一次漫长的自助旅行。自己，是唯一适任的最佳导游……不要依赖别人帮自己安排行程，否则你的人生会跟团体旅游一样，除了方便、省钱这几个微不足道的好处之外，所有的经历都因为被别人牵着鼻子走而无法自主……。”“满意自己，是很棒的人生态度，但我们还是需要更主动地迎接新的挑战，才不会让自己因为安于现状，而失去该有的动力……当你的人生稳定到完全不动时，生命会变成一滩死水。”读来不仅发人深省，也正是安利要强调的“改变生命未来式”的精神。

美好的人生蓝图，需要正确观念的建立和具体的实践方法。在本书中，读者除了可以看到作者以他个人丰富的生命经验，提供系统化指引的具体建议，更可贵的是每篇文章之后，还有很多交互式的学习方法，可以让每一个人很快找到改变现状的“开关按钮”，启动崭新的人生。我郑重推荐这本为改变人生而写的《寻寻Me Me，赢得自己》，希望你也能够因此找到“改变生命未来式”的方法，开创生命中的无限可能。

20万追求幸福趋势读友一直期待台湾高中大专院校师生指定读本。

在本书中，读者除了可以看到作者以他个人丰富的生命经验所提供的系统化指引，更可贵的是每篇文章之后，还有很多互动式的学习方法，可以让每一个人很快找到改变现状的“开关按钮”，启动崭新的人生。

——安利总裁　刘明雄。