这是一本献给女性的书,告诉大家真正健康的生活与健身方式。
比“不动”更可怕的是“乱动”。锻炼不科学会导致反弹,身材不匀称。完美身型不是天生的,它需要用科学的运动程序来精雕细琢。
本书是sohu最热健身指导博客,开博6个月总点击率超过35万人次。独具影响力和个人魅力的减肥塑形教练的最畅销力作,它可以帮助无数减肥失败人士成功瘦身,不再反弹。
只要花买书的钱,就可以享受与高级俱乐部会员一样的明星级健身指导,开启与成功女性一样的28天幸福之旅。
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