一本好书冲击着读者的心灵。一本好书可以让颓废的心灵得到鼓励；让忧伤的心灵得到抚慰；让迷惘的心灵得到指引；让死去的心灵，得到气息……

本书是由一个个案例组成的，每一个案例独立成篇，但有心的读者一定能够从这些不同的案例中看到共同的道理，那就是“一切皆由心生，只有心灵健康，人才会幸福，才会拥有真正的成功”。

是什么会让我们常常陷入痛苦、烦恼、沮丧、恐惧和心神不安之中？有时候我们为什么会产生绝望甚至想放弃生命的念头？是别人错了吗，是这个世界错了吗，还是我们的性格出了问题？

性格决定命运，性格决定成败，性格决定着我们对自我的感觉状态；我们处事的态度；我们与他人、与外部世界关系的性质。唯有优化性格，使自己成为健全的人，人才能直面人生重重困难，成就完美的人生。

上篇

 1.自卑是一种虚假的感觉

 2.让自己成为矛盾

 3.你只需要成为你自己

 4.无想像，必定死

 5.为了死而活

 6.受骗与受辱之后

 7.心灵世界的独立战争

 8.治疗“爱子病”

 9.不做机器人

 10.人生不必太多的愁

 11.让心灵亮起来

 12.修改你的人生脚本

 13.让镜子欣赏你的养丽

 14.沉默有时不是金

 测试：看看你是不是一个心理健康的人

下篇

 15.先生，慢慢地活

 16.不要为缺钱而发愁

 17.从无为到有为的转变

 18.中国的男人，有钱之后干什么？

 19.中国的女人，有钱之后怎么生活？

 20.不要毁灭希望

 21.追名逐利是高贵心灵致命的缺点

 22.不要抓女人的屁股

 23.非常可怕的富有，非常可怕的贫穷

 24.不可迷失在钱中央

 25.从天堂返回到人间

 26.失败之后，换一种活法

 测试：评价一下你的精神幸福指数

扩大了的伤害总是忘不掉

我把与陈露露的第二次约谈安排在第一次约谈之后的第三天。这中间的两天，我让她一边到苏州的几个园林逛一逛，一边思考这样一个问题：自卑感是一种真实的感觉还是一种虚假的感觉。

在第二次约谈的时候，陈露露一开始便告诉我，说她这两天情绪非常糟糕，老是有自杀的念头，她去逛苏州园林，看到别人高兴的样子，自己更加不高兴。当我问及她的这种自卑感和恶劣心境是有客观原因还是没有客观原因，或者纯粹是一种虚假感觉时，她告诉我说，她的自卑感是真实的，是有原因的。我鼓励她将这个原因讲出来，她却一下子变得沉默起来，半晌不说一句话。我明白，当事者的沉默本身就是一种语言，它告诉治疗者这么一重意思：“我的问题难以启齿。”或“我没有勇气把压抑在我心中的问题讲出来。”在这种情况下，治疗者“就必须以完美的父亲的形象出现”，当事者才有可能向治疗者讲出实情。

“小陈，你有什么顾虑使你不敢将造成你自卑的原因说出来？”我打破了沉默，问陈露露。

“我……我……我怕你看不起我。我不知为什么，我觉得自己特别害怕心理医生。”陈露露用颤抖的声音说。

“小陈，当你口渴的时候，你希望有人给你送水；当你饥饿的时候，你希望有人给你送来食物；当你觉得寒冷的时候，你希望有人给你送来衣服。真正的心理医生正是给你送清泉、送食物、送衣服的人。他不是想窥视你心灵世界的秘密，而是想给你最真诚的理解和帮助。”我说。

“我怎么知道谁是真正的心理医生？我咨询过好几个心理医生都失败了！”陈露露说。

“为什么会失败呢？仅仅是医生的原因吗？”我问。

“是医生不能理解我，他们只会给我讲大道理。我最反感别人给我讲大道理。”陈露露说。

“小陈，一个好医生就是一个传福音的人，他带给你的都是好消息，他不会给你讲大道理，但会给你讲实在的道理。”我说。

我的话使陈露露有所感动，本来就爱流泪的她又一次哭了起来。哭完之后她向我讲述了她自卑和抑郁的原因。

陈露露告诉我，说她9岁的时候遭人强暴过。强奸她的人正是她的班主任。那是一天中午，吃过午饭的她提前来到学校，坐在教室里写作业。班主任老师见她一个人坐在教室里，便来问她想不想听故事。她看老师面带笑容，觉得老师好亲切，便让老师讲好听的故事。老师并没有给她讲好听的故事，却讲了一段关于鬼魂的故事。听了鬼魂的故事之后，她吓得全身哆嗦。此时，老师便将她抱在怀里。她原以为老师在关心她，保护她，可她没想到老师趁她年幼无知强奸了她。

陈露露在讲她24年前的经历时全身剧烈地哆嗦着，眼泪哗啦啦地往下流，脸色也变得苍白起来。我给陈露露递去纸巾，并将热茶向她更近处推了一把。待陈露露情绪稍显平静一点之后，我问陈露露，你觉得自己与其他女性有什么不同。陈露露又开始哭起来，她边哭边说，自己的命多么苦，这种被人强奸的灾难为什么偏偏降在自己身上，她已经不是一个完整的女人了，而且永远不可能变成完整的女人，所以不配嫁给任何男人，任何男人也不会真正爱她。

在第二次约谈将要结束的时候，我从书架上拿了一张白纸，然后在上面写了一句话：“为罪恶悲伤的人多么有福啊，上帝要安慰他们！”此句出自《圣经·新约·马太福音》。当我把这张纸递到陈露露手中时，陈露露呆呆地望着我，好像在向我祈求什么东西。作为治疗者，我非常清楚陈露露此时最最需要的是勇气，是宽恕和理解自我“错误”的勇气。为什么这么说呢？很显然，陈露露所恨的人，所鄙视的人并不是强奸她的人，而是她自己。她将伤害和罪恶夸大化，夸大到自我的人格领域。我的从医经验告诉我，凡是扩大了的伤害都令人难以忘却，它会在伤害过后继续伤害你，甚至毁掉你的人生。要忘却伤害，就必须淡化伤害，缩小伤害，甚至珍爱伤害，因为伤害的背后是猛醒，它造就成熟，造就深刻。伤害可以造就美好人生，这是一条人生的真谛！可惜太少的人能够明白这个道理，人们似乎只能看到伤害，而看不到伤害背后的价值。

P5-7

中国社会正处在巨变与复杂的转型时期，人们成功地告别了物质贫乏和价值观念单一僵化的年代，而步入了一个物质丰富、生存压力增大和价值观念多元化的时代。在这全新的时代里，每一个人的心灵都在经受严酷的考验。本书题材，主要源自我在日常心理治疗门诊中目睹各种各样的中国人在个性发展、生存价值定位过程中产生的困惑、迷惘和痛苦。我希望能以手记的形式呈现当事者最为真实的人性的一面，并在其中贯穿我对人性阴影和罪性的思考，对每一颗生病的心灵的医治和引导。

15年前，我选择了心理治疗这一特殊的职业。说它特殊，是因为心理治疗面对的不是健康的人群，而是心灵被扭曲、被损害、被污染、被压制的人群，是因为治疗过程中的每一步、每一个微小的细节都是对治疗师严酷的考验：考验着治疗师的伦理素养、知识和智慧的水平、经验和技术的丰富与精妙程度。这十五年来，我亲手处理了数以千计的心理治疗案例，这些案例不仅使我以特殊的视角窥测出人性的复杂与脆弱，也看到人类心灵当中蕴藏的无限智慧和美德。那么，令人思考的问题是，每一个人的人生原本都能变得十分幸福，为什么有那么多人的心灵却生了病，有那么多人的人生是一场痛苦？很多人将心灵生病和人生失败归罪于环境，但我以为，缺乏心灵的更新能力才是心灵生病与人生失败的主因。心灵的更新是一个十分艰巨和漫长的过程，它首先需要你绝对真实、清醒地看到自我的问题。其次，它要求你以开阔的胸襟吸纳各种不同的知识和观念，最后形成独特的健康的自我价值体系。在这一过程中，你必须学会向别人求助，向专家求助，因为求助本身就是心灵开放的表现，也是心灵成长的必要。一个没有求助意识的人迟早会陷入人生的困境，甚至会出现严重的精神危机，最后导致心灵生病。基于这样一个观念，我在治疗过程中重视的是造就和培养患者心灵的更新能力。为了这一点，我往往会调动各种各样的治疗资源，使用不同的治疗手段。我不属于任何心理学门派，我强调的是治疗的整体性，我欣赏“大道无形”这句富有哲理的话。

由于本书是由一个个案例组成的，每一个案例独立成篇，但有心的读者一定能够从这些不同的案例中看到共同的道理，那就是“一切皆由心生，只有心灵健康，人才会幸福，才会拥有真正的成功”。案例的事实部分甚至治疗技术本身也许是不重要的，重要的是它的启示性。

我希望本书能给读者带来心灵的启示。

对人真正的帮助常常建立在对人性深入理解的基础上，这本案例汇辑给了我们了解人性的机会。

——著名教育心理学家、北京师范大学教授　冯忠良

心理咨询是一项非常需要灵感的工作，这本书的每—个案例中都透露着作者的灵感，读过之后自然会获得很多有益的启示。

——著名心理治疗专家、直面疗法的创立者　王学富博士

解决人的生理疾病需要整体观和辩证观，解决人的心理问题更需要整体观和辩证观，王国荣博士的治疗充满整体意识和辩证意识，我敢肯定这是他从中医理论当中获得的启示。

——著名中医理论学、围攻疗法的创立者　王光耀教授

如果不了解人脑复杂的运作机制，就很难理解诸多心理问题产生的真正原因。从生活态度、成长环境和脑生理机能三方面了解和处理心理问题，这正是作者独特之处。

——著名核医学专家、复旦大学教授　石洪成

能将心理咨询案例写得如此逼真细致，足见作者在助人过程中的洞察力和负责精神。

——美国著名精神病学家　玛丽莲·多娜葛斯