自信是一种乐观面对生活的心态，绝大多数的失败都是由于缺乏自信。

古人云：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

只要我们自己相信自己，自信的大树就会茁壮成长。只要自己相信自己，他人就会相信你。

相信自己：我能行！

自信就是根植于生命之中的一颗种子。储存了我们生命的所有能量，自己就是种子的主人，呵护它的生长，陪伴着它生根发芽，为它浇水、施肥、采集阳光。

自信是我们每个人健康成长的源泉！

自信，就是自己相信自己的潜能。相信自己有所为，有所不为。只有真真切切地认识自己的人才能相信自己。只有实实在在接纳自己的人才能喜欢自己。

心理学认为，我们生活在自己的感觉之中，我们的感觉左右着我们的生活。假如有人说：我今天自我感觉良好。那就意昧着他内心充满着力量，他对生活充满着希望。

第一部分 学业自信

1．一次不及格的考试

2．我的考试成绩为何逐次下降

3．有时突然想破罐破摔

4．她比我学习好

5．我不是不考虑自己的未来

6．上学，我想放弃……

7．中考后……

第二部分 人际自信

1．我和好朋友吵架了

2．我很在意她的目光

3．我已经长大了

4．PARTY中的尴尬事

5．老师为什么这么说我

6．晴天霹雳一样的拒绝

7．我配得上优秀的他吗

8．朋友辜负了我的信任

第三部分 体貌自信

1．好怕别人注意到我

2．别人的玩笑刺痛了我的心

3．丑丫改造记

4．矮个子的小博士

5．雾里看花的烦恼

6．老生病该怎么办

7．我为什么没有她们好看

8．丑小鸭的苦恼

第四部分 应对困难自信

1．我不再是优等生

2．姥爷离我而去

3．暴躁的父母让我忍无可忍

4．不要来我家

5．我坚信自己会比别人强

周一上午第一节是数学课，教室里异常安静，课代表们默默地收作业，同学们你看看我，我看看你，表情严肃极了！

上课铃响了，数学老师一步登上讲台，将一大摞上周的数学考试卷子摔在讲台桌上，瞥了大家一眼，没说话，每个同学都清楚这意味着什么……

大家端正地坐着，就连最爱说话的小伍也目不转睛地看着黑板，等待着数学赵老师说话。班级里静得连掉一根针都能听得清清楚楚，我听着自己的呼吸声，思绪万千……

一年前，爸爸妈妈就为我制定了目标，一定考进这所重点初中，为此，我小学六年级一年基本没休息过，除了上培训班，就是在家复习功课，爸爸妈妈也为此牺牲了很多休息时间陪着我。记得收到学校录取通知书的那天，我们全家欣喜若狂，激动得眼泪都掉下来了……因为，如果能进入一所重点初中学习，离重点高中就一步之遥。

突然听到赵老师念我的名字，紧接着，我听到他说“45分”，他的声音如晴天霹雳，我来不及反映，脑子一片空白。45分！以前，我经常讥笑那些数学考试不及格的同学考这么点分数，怎么学的！上初中以来的第一次数学考试，我竟然也得这个分数，45分！在小学的时候，我的数学成绩是最棒的，每次考试都得90多分，从来没有低于90分的，这不是在做梦吧！我掐了掐自己的脸，有感觉，不是做梦！

这一节课，赵老师讲了什么内容，我一点都没听进去，他的话语好像天书一般，我一句也听不懂，我的心好像沉入万丈深渊之中，不能自拔！

上中学以来的第一次数学考试，我才得了45分！我的同桌还得了89分呢！我怎么啦？突然间，我不认识自己了，我还是那个品学兼优的好学生吗？我还能像以前那样自信地学习数学吗？不知道，我真的不知道，我开始怀疑自己还能不能做一个好学生。

我在混混沌沌之中度过了这一天的学校生活，上午的课根本没听进去，中午草草吃了一口盒饭，就坐在位子上发呆，望着窗外，脑子一片空白……下午又昏昏欲睡。放学以后，我一个箭步冲出教室，一口气跑到学校门口，深深吐了一口浊气。今天的学校生活是我最糟糕的一天，心情郁闷至极，从未有过的难过。校园门口，依然有一些小商小贩卖所谓的垃圾食品，而同学们却异常喜欢垃圾食品，我也喜欢，口感好，麻辣刺激。我来到一个小摊前，拿起麻辣烫就往嘴里塞，此时的刺激使我对自己还有一点点感觉，但是，摊主热情的招呼声异常刺耳，虽然，往常我很喜欢和摊主开玩笑的，今天，一切的一切都变了……

9月，金秋季节。我本来很喜欢秋天，蔚蓝的天空，秋高气爽。此时，我无精打采地低着头，懒洋洋地挪动着双腿，有一搭没一搭地与周围同学聊着。

我的心情被浓云包裹了厚厚一层，看不到前方，看不到未来……

P3-5