逆境和挫折总让我们伤痕累累、哀叹，但它同时又是点燃我们潜在力量的火种。只要有一种化逆境为力量的胸襟，我们就会脱胎换骨，破茧成蝶，使人生境界更上一层。

本书精选的128个生活中真实生动的抗挫故事，带给我们感动的同时，也给我们直面挫折的勇气和战胜挫折的信心与力量。

本书精选的128个生活中真实生动的抗挫故事，带给我们感动的同时，也给我们直面挫折的勇气和战胜挫折的信心与力量。让我们明白伤痛与挫折也是人生的一部分，无法绕过就要学会坚强，坦然面对。故事后面精炼的“抗挫小语”启迪我们，挫折是成功路上的拦路虎，也是获取成功的助力器，只有具备了抗挫能力，我们才能在成功的道路上走得更远。

第1辑 没有理由消沉

我终于赢了上帝

沃尔曼试金石

生活是一场考试

只有问题

“锅底”法则

爱因斯坦求职记

上帝替我蒙住了左眼

灾难是生一部分

没有理由消沉

我就是个

在嘲笑中前进的车轮

里根：只要坚持下去

第2辑 从三岁开始学坚强

要成功，就必须靠自己

方文山的“麻雀”人生

周星驰：你敢给我个机会演电影吗

像水一样流淌

从三岁开始学坚强

我只比你笨四年

逼出来的坚强

做一条没有鳔的鱼

生活是公平的吗

冬天的故事

格里芬的反击

最后的“名画”

第3辑 坏到最后，只有转好

春丽：日本人的新偶像

坏到最后，只有转好

绝地开花

不要夸大逆境

除了听，我什么都能做到

生活的边角料

请挫折“上一堂课”

别怕，黑暗一捅就破

最后的底线

对自己说“不要紧”

第4辑 让我们微笑面对

我不完美，但我快乐

笑是免费的

镀着阳光的金项链

美丽心灵

磨难带不走笑容

笑看生活

让我们微笑面对

阳光心态

收藏阳光

选择阳光

灵的阳光

成功需要一颗快乐的心来支撑

第5辑 最困难时期的人生至理

最困难时期的人生至理

开花的心

前方是绝路，希望在拐角

每个人都有两扇窗

明天的希望

驾驭失败

水到绝境是飞瀑

生存没有绝境

绝境里的机会

打开那扇窗

第6辑 勇敢地向前迈出你的脚

像烟花那样绽放

他找到了上帝的秘密

绕开上帝设置的障碍

掌握主动

永不放弃的试验

不要被暂时的挫折击倒

像皮鞋一样硬朗地生活

走出阴影

迎着风走

勇敢地向前迈出你的脚

第7辑 有一种馈赠叫磨难

走过磨难

吃苦要趁早

人生贵在磨炼

肥料把我养得很足

有一种馈赠叫磨难

黑暗里的珍珠

我生命中的两次“重伤”

灾难中缔造的传奇

感谢蔑视

绊倒你的也许正是金块

第8辑 两扇磨盘也能磨亮人生

被绝望征服的时候

低谷人生

上帝只给了他两只苹果>

两扇磨盘也能磨亮人生

每天鞠躬800次

废品站里读“大学”

把“烂牌”打好

一个“傻子”能做什么

那些绚烂的花儿

你看起来不像贫困生

我终于赢了上帝

一位电台主持人在自己的职业生涯中遭遇了18次辞退，她的主持风格被人贬得一文不值。

最早的时候，她想到美国大陆无线电台工作。但是，电台负责人拒绝了她。

她来到了波多黎各，希望自己能有个好运气。但是她不懂西班牙语，为了熟练掌握和运用这门语言，她花了3年的时间。在波多黎各的日子里，她最重要的一次采访是受一家通讯社委托，到多米尼加共和国去采访暴乱，然而差旅费还得她自己出。

在以后的几年里，她不停地工作，不停地被人辞退，有些电台指责她，说她根本不懂什么叫主持。

1981年，她来到了纽约的一家电台，但是很快被告知，她跟不上这个时代。为此，她失业一年多，但她始终不曾放弃做一名出色主持的梦想。

有一次，她向一位国家广播公司的人员推销她的清谈节目策划，得到了他的首肯。但是，那个人后来离开了广播公司。她又向另一位游说她的策划。此人虽然同意了，但他却不同意搞清谈节目，而让她搞一个政治节目。

她对政治一窍不通，但是她不想失去这份工作。她开始“恶补”政治知识，决定尝试一番。

1982年夏天，她主持的以政治内容为主题的节目开播了。她凭着娴熟的主持技巧和平易近人的风格，吸引了不少听众，并且，她鼓励听众打进电话自由讨论国家的政治活动，包括总统大选。

这在美国的电台史上是没有先例的。

她几乎在一夜之间成名，她的节目成为全美最受欢迎的政治节目。

她叫莎莉·拉斐尔，现在的身份是美国一家自办电视台节目主持人，曾经两度获全美主持人大奖。每天有800万观众收看她主持的节目。

在美国的传媒界，她就像一座金矿，无论她到哪家电视台、电台，都会带来巨额的回报。

莎莉·拉斐尔说：“我平均每1.5年就被人辞退1次，有些时候，我认为这辈子完了。但我相信，上帝只掌握了我的一半，我越努力，我手中掌握的另一半就会越庞大，有一天，我终于赢了上帝！”

责任小语

命运不是谁的恩赐，而是由我们自己把握。在别人怀疑的目光中找到自信的火种；在失望环绕的日子里寻找希望的绿色；在深陷阴影的时候抬头争取光明；在喧哗浮躁中更要找到属于自己的宁静。把握自己，永不妥协，坚持就一定会胜利。

(倪玮琳)

沃尔曼试金石

那是1959年的夏天，我在一家餐馆打工，做夜班服务台值班员，兼在马厩协助看管马匹。旅馆老板是瑞士人，他对待员工的做法是欧式的。我和他合不来，觉得他是一个法西斯主义者，只想雇用安分守己的农民。我当时22岁，大学刚毕业，心里想到什么就说什么。

有一个星期，员工每天晚餐都吃同样的东西：两根维也纳吞肠、一堆泡菜和不新鲜的面包卷。我们受侮辱之余，还得破财，因为伙食费要从薪水中扣除。当时我异常愤慨。整个星期都很难过。到了星期五晚上11点左右，我在服务台当班。走进厨房时，我看到一张便条，是写给厨师的，告诉他员工还要多吃两天小香肠及泡菜。

我勃然大怒。因为当时没有其他更佳的听众，我就把所有的不满一股脑儿向刚来上班的夜班查账员薛格门·沃尔曼宣泄。我说我忍无可忍了，要去拿一碟小香肠及泡菜，吵醒老板，然后用那碟东西砸他。什么人也没有权力要我整个星期都吃小香肠和泡菜，而且还要我付账。老天，我非常讨厌吃小香肠和泡菜，要我再吃一天都难受。整家旅馆都糟透了，我要卷铺盖不干，然后去蒙坦那。我这么痛骂了20分钟，还不时地拍打桌子，踢椅子，不停地咒骂。

当我大吵大闹时，沃尔曼一直安静地坐在凳子上，用忧郁的眼神望着我。他曾在奥斯威辛纳粹德国集中营关过3年，最后死里逃生。他是一名德国犹太人，身材瘦小，经常咳嗽。他喜欢上夜班，因为他孤身一人，既可以沉思默想，又可以享受安静，更可以随时走进厨房吃点东西——维也纳小香肠和泡菜对他来说是美味佳肴。

“听着，弗尔钦，听我说，你知道你的问题在哪里吗？不是小香肠和泡菜，不是老板，也不是这份工作。”

“那么我的问题到底在哪里？”

“弗尔钦，你以为自己无所不知，但你不知道不便和困难的区别。若你弄折了颈骨，或者食不果腹，或者你的房子起火，那么你的确有困难。其他的都只是不便。生命就是不便，生命中充满种种坎坷。”

“学习把不便和困难分开，你就会活得长久些，而且不会太惹得像我这样的人烦恼。晚安。”

他挥手叫我去睡觉，那手势既像打发我，又像祝福我。

有生以来这样给我当头一棒。那天深夜，沃尔曼使我茅塞顿开。

此后三十年来，每逢我遇到挫折，被逼得无路可退，快要愤怒地做出蠢事时，我脑海中就会浮现一张忧伤的面孔，问我：“弗尔钦，这是困难还是不便？”

我把这句话叫做沃尔曼试金石。P2-5

将人们区分开的不是困难的有无，而是对待生活中无法避免的困难的态度。

——美国海军上将 斯托克代尔

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

——贝多芬