本书舍弃了一般励志类大段说教写作方式，以讲故事和人生感悟为主，从多个角度阐述了对人生诸事的达观态度。它是编著者为读者精心奉上的“精神大餐”。通读完这本书，你将会发现自己的生活原来可以发生这么大的变化：紧张、矛盾、烦恼原来都可以克服的；与周围的人相处，原来是那么的简单而有趣；以前那一切烦恼妨碍我们成功的障碍，都是可以凭借自己的力量去战胜的。

在生活中，当你于突然之间失去了一些以为可以长久依靠的东西时，痛苦和伤心是难免的。但只要你换一种思维方式，从另外一个角度去看问题，就会发现，在失去的同时，你也能获得许多。虽然，在刚失去的那段日子里，你肯定会有失落感、会有迷茫，但你一定要相信，经过挫折磨难的洗礼之后，你一定能脱胎换骨，找回全新的、受人喜爱的自我。

当下，“得”是很多人奋斗不止的目的，但有些东西却是我们应该学会放弃的。比如功名、利禄……

学会了放弃的同时，我们也会收获很多意外的东西。面对物欲横流的社会，懂得放弃的人，会用乐观、豁达的心态去对待没有得到的东西，他们每天都有快乐和愉悦的心情伴随左右；而那些不懂得放弃的人，一味盲目地追求，无论他们是否达到目标，每天都要陷于得与失的苦恼之中。

失去是一种获得，放弃是另一种拥有。学会放弃吧！我们会拥有更美丽的人生！

第一辑　放弃是一种真正的大智慧

第二辑　放弃也是一种美丽

第三辑　失时有得，得时有失

第四辑　学会选择，懂得放弃

第五辑　放下贪念，知足就会幸福

第六辑　放下自卑，有自信才能赢

第七辑 放下浮躁，脚踏实地成大业

第八辑　放下烦恼，赢得快乐的人生

放下就是解脱

人的生活越简单就越幸福，这个道理并不是人人都懂。世人在现实生活中如果随波逐流，只去追求物质上的享受，就要经常面对各种生活压力与精神压力，长期下去这样的精神负担将会使人苦不堪言。而要想达到一个轻松自在的思想境界，就必须懂得凡事随遇而安，顺其自然而不必苛求。

记得在中学时代，有一位同学的母亲因病去世了。她为此天天在教室里哭哭啼啼，谁来解劝她都不听。有一天聪明的化学教师拿来了一杯水，在课堂上他问大家说：“你们认为这杯水有多重？”学生们有的人说20克，有的人则说50克。这位教师转而问道：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？”看到大家一时没有答案，他接着说：“拿一分钟，每个人都没有问题：拿一个小时，可能有许多人感到手酸；拿一天，可能有人会累得瘫倒了。其实我非常同情那位同学的遭遇，但是她为了她母亲去世在这里已经哭了一个多星期了，这样下去她的结果将会怎么样啊？”听到这位教师如此中肯的善意劝导，那位同学恍然大悟，马上停止了抽泣。

一杯水的重量其实是一样的，但是拿得时间越久，感觉就会越来越沉重。同样的道理，人在面对各种精神压力时如果不懂得放下，时间长了就会被压垮。修炼的人在修行中如果不能放下各种执著心和欲望，也永远无法修炼到自由自在的高深境界。

相传释迦牟尼佛在世时，有一位叫黑指的婆罗门来到他的面前，运用神通两手拿起了两个花瓶，前来献给佛陀。佛陀大声对黑指婆罗门说：“放下！”婆罗门于是把左手拿的那个花瓶放在地上。佛陀又说：“放下！”婆罗门再把右手拿的那个花瓶也放在地上。

然而，佛陀接着还是说：“放下！”黑指婆罗门只得回答说：“我已经两手空空了，没有什么可以再放下了，你为什么还要我放下？”佛陀对他说：“我并没有让你放下花瓶，我要你放下的是六根、六尘和六识。当你把这些都放下时，才能从生死轮回中解脱出来。”

人生智慧

清心寡欲就会轻松自在，随遇而安就能自得其乐，放下就是解脱。做人其实不需要复杂的思想，只要具备了这项简单的智慧，其人生道路就远离了痛苦与忧伤。

有一种拥有叫失去

那天，看中央电视台的艺术人生栏目，被采访的主人公是我国著名的电台播音员雅坤。当那熟悉的旋律响起，雅坤老师那富有磁性的声音再次撞击着我的耳鼓：“观众朋友，八点半到了，欢迎您收听中央人民广播电台的综合文艺节目‘今晚八点半’……”。

我的思绪一下子回到了20年前，我还是一个刚满10岁的少年。那时电视还不普及，所以一台半导体收音机陪伴我度过寂寞的童年，雅坤老师的声音也成为我最熟悉的“朋友”。在我的想象里，雅坤老师的形象既模糊又清晰，模糊的是，我从来没有见到过她，清晰的是我把自认为最美丽的女性形象都加在了雅坤老师身上。现在，20年后当我第一次从电视上看到雅坤老师的时候，在惊喜之余仍有一丝失望，因为真实的她和我想象中的她存在一定的差距。雅坤老师自己说，她最不愿意面对电视的镜头，她最愿意面对的还是话筒，是听众而不是观众。我完全能够理解雅坤老师的心情，因为她知道，她是用自己的声音“认识”了亿万观众，观众最熟悉也最喜爱的还是她的声音。

前不久，参加一次笔会，文友来自五湖四海。当大家一一自我介绍时，我和身边的文友都不由自主地惊叫起来。因为，当那些我们耳熟能详的作者真的就在眼前时，我们怎么也不会相信，能写出青春美文的作家竟是年近花甲的老人，文笔老辣的杂文高手居然是20出头的小伙子，而写出大量纯情诗歌的却是一位满头白发的大妈。我们互相善意地取笑，内心却别有一番滋味。

是的，也许我们都有一个思维定势，都愿意把自己的想象强加在某个人或者某件事上，并且深信不疑。一旦真相大白，我们难免失落。这是想象带给我们的一份美好，也是想象带给我们的一份残酷。人们常说，看景不如听景。事实上，是因为我们在看景以前就赋予了景色太多的想象。

至今记得一个颇有意味的故事：有一位火车司机，常年在一条铁路线上奔跑，每每经过一个村庄的时候，他都会看到一位身材优美的女子伫立在村边，眺望着火车，有时候还向火车挥动着一条红色的纱巾，火车司机也挥动帽子向她示意。日复一日、年复一年，火车司机就要退休了，他决定要去看看那位女子。当他终于站在女子身边的时候，他才知道，女子是一位双目失明的盲人，每天当她听见火车经过的时候，都会向火车挥动纱巾……老司机的梦圆了，却也碎了。

人生智慧

世界上有一种东西，在你拥有的刹那，其实已经失去。如果你真的喜欢一种文字，那么就好好地品读吧；真的喜欢一种声音，那么就好好地倾听吧。P3-5

山上，一朵不知名的小花，生长在一颗高大的松树底下。小花觉得自己很幸运，因为大松树就像是它的保护伞，能为它遮风挡雨。因此，小花每天都高枕无忧，快乐地享受着大松树的庇护。

一天，山上来了一群伐木工人，他们把那棵大松树锯倒后，很快就运下了山。

失去了保护伞的小花，为自己的未来而担心起来。于是它痛苦地说道：“上帝啊！人们夺去了我的保护伞，从此那些嚣张的狂风会吹弯我的腰，倾盆大雨会把我的花瓣打碎，枝叶打散，我再也没有好日子过了！”

“哦！孩子，你的好日子恰恰还在后头呢！”远处的另一棵树对小花说，“只要你换个角度想想，就会发现没有了大松树的阻挡，阳光会照耀着你，雨水会滋润着你：你弱小的身躯将会长得更加茁壮，你盛开的花瓣将一一呈现在灿烂的阳光下。当人们看到你时，会因你的可爱而赞美你，难道这样的日子，你不想过吗？”

在生活中，当你于突然之间失去了一些以为可以长久依靠的东西时，痛苦和伤心是难免的。但只要你换一种思维方式，从另外一个角度去看问题，就会发现，在失去的同时，你也能获得许多。虽然，在刚失去的那段日子里，你肯定会有失落感、会有迷茫，但你一定要相信，经过挫折磨难的洗礼之后，你一定能脱胎换骨，找回全新的、受人喜爱的自我。

当下，“得”是很多人奋斗不止的目的，但有些东西却是我们应该学会放弃的。比如功名、利禄……

学会了放弃的同时，我们也会收获很多意外的东西。面对物欲横流的社会，懂得放弃的人，会用乐观、豁达的心态去对待没有得到的东西，他们每天都有快乐和愉悦的心情伴随左右；而那些不懂得放弃的人，一味盲目地追求，无论他们是否达到目标，每天都要陷于得与失的苦恼之中。

失去是一种获得，放弃是另一种拥有。学会放弃吧！我们会拥有更美丽的人生！

一粒沙中看出一个世界，一朵花里藏着一个天堂。我们微小的瞳孔映照着广阔的世界，我们有限的人生蕴涵着无限的哲理。用心去发现，将浓缩的真知化为鲜活的智慧，我们就能在学习和生活中驾轻就熟。

本书舍弃了一般励志类书大段说教的写作方式，以讲故事和人生感悟为主。从多个角度阐述了对人生诸事的达观态度。它是编著者为读者精心奉上的“精神大餐”。

通读完本书，你将会发现自己的生活原来可以发生这么大的变化：紧张、矛盾、烦恼、忧虑原来都是可以克服的；与周围的人相处，原来是那么简单而有趣；以前那一切妨碍我们成功的障碍，都是可以凭借自己的力量去战胜的……

需要指出的是，本书在编辑整理过程中，撷取了不少展示人生精彩片段的精彩短文。由于其来源广，有个别作者的地址不详，我们无法取得联系，希望作者及相关人士给予谅解，并在此向他们致以衷心的感谢。凡认定自己是本书所撷取的短文的作者，敬请发邮件至tj5521@sina.com跟我们取得联系，只要情况属实，我们将按国家有关规定支付稿酬并赠送样书。

书中错误之处在所难免，愿广大读者提出宝贵意见和建议，以便再版时得以修正和完善。

编著者

2008年9月