畅销港台二十年的心灵成长经典！

著名知性女作家、台湾开卷好书奖得主薇薇夫人代表作！

作者薇薇夫人透露了一个颇为新颖的观念——成长从幼年做起。本书以春、夏、秋、冬为序描绘了一个女人的成长历程。借由春夏秋冬的描绘，本书能够使那些愿意再成长的女人们增强信心、力量，并提供切实可行的方法，从而做个快乐又有智慧的女性。

这本书让这个时代的女性更好地工作、更好地生活，做更好的自己。

处在这个“多元化角色”时代，女性一方面甩不掉传统的贤妻良母角色，一方面又要奋勇地跻身于发挥自我的新时代女性行列，这不但需要有极好的适应能力，也需要心理上不断成长和成熟。本书以春、夏、秋、冬为序描绘了一个女人的成长历程，为那些愿意继续成长的女人们增强信心、力量，并提供切实可行的方法，从而做个既快乐又智慧的女性。

第一篇 春 有女初长成

 初入社会

01 奉献服务，受益终身

02 选择生活方式的智慧

03 如果你无法升学

04 女性的友谊

05 不是哭的时候

06 勇敢地说“不”

 两性的战争

01 欣喜中心存警惕

02 自信才有平等

03 双重标准下的反省

04 培养思考判断力

05 不要互相残杀

 爱情·爱情

01 一个新的感情问题

02 小心“假性爱情”

03 真爱不该伤人

04 当心特别照顾

05 对被拒绝的新认识

06 不寻常的爱

07 网络交友

08 不必要的罪恶感

 自我建设

01 自重自爱

02 情绪化是阻力

03 自信心是绝佳的后盾

04 知识：独立的基石

05 该成熟时必须成熟

第二篇 夏 成熟季节

 第二度成长

01 婚姻是实际加浪漫

02 成熟的婚姻生活

03 体贴的丈夫需要培植

04 请不要被柴米油盐淹没

05 面对不孕的人生缺憾

06 不要说无奈

07 知识不会教坏女人

08 成长，请从参加社团做起

09 应变和选择

10 家中女性的人际关系

11 早占一席之地

12 进文化场合要像上市场

13 让全家人走入厨房

14 保护自己的巢

 另一半

01 成熟有助婚姻的稳固

02 幽默就是力量

03 帮助他成熟

04 给对方自由

05 男士下厨？还早！

06 如果妻子强过丈夫

07 兴趣不合不伤感情

08 现代夫妻的体贴形态

09 夫妻间的私密性

10 撒娇不是幼稚

11 夫妻朋友

12 结婚是一种团体生活

 成熟对外遇

01 一个茶壶，几个杯子？

02 中年男子的吸引力

03 好丈夫生命中的“新意义”

04 逢场作戏？

05 过一样的生活？

06 话不投机

07 给他一点距离

08　一颗心，两份情

09　成熟的人不活在后悔里

第三篇 秋 养儿育女

 第三度成长

01　美妙的经验

02　共同成长做父母

03　做个有判断力的母亲

04　成熟的女性是已准备好的母亲

05　一张给新母亲的处方

06　孩子不是生命的全部

07　教养，请从婴儿开始

08　孩子不是你的绊脚石

09　幼稚·成熟·童心

10　成熟的女人，成熟的丈夫

 女儿经

01　生男生女真正一样好

02　你是女儿的靠山

03　取名也要“男女有别”？

04　男女有别不是天性

05　家事：大家的事

06　保护她免于遭强暴的恐惧

07　漂亮不是终身唯一追求的

08　小心眼难侍候

09　自然自在面对异性

10　小女孩长大了

11　讨厌的生理期？

12　多和女儿谈心

13　多变的高中年龄

14　协助她立志向

15　强硬机警保护自己

16　指导重于命令

 变调的母亲

01　“孩子”妈妈

02　什么都懂的妈妈

03　毫无主见的妈妈

04　善变的妈妈

05　怕孩子的妈妈

06　势利的妈妈

07　把孩子当财产的妈妈

08　嫉妒的妈妈

09　过度保护与干预的妈妈

10　紧张的妈妈

11　不像妈妈的妈妈

12　“女强人”妈妈

13　我们都可以过关

第四篇 冬 不变老，只变好

 二度青春期

01　家庭主妇的在职进修

02　不惑的单身女性

03　做个快乐的黄金单身女郎

04　再耕耘的好时机

05　不嫉妒年轻女人

06　从全职母亲退休

 中年危机

01　去他的更年期

02　捂住太忙的嘴

03　阴阳心态的反转

04　中年爱情饥渴症

05　好得没话说？

06　中年媳妇

07　遭遇极大悲苦时

 白发吟

01　计划面对老年

02　做乔木，别做菟丝花

03　亮丽的老年生活

04　老而可爱

05　请多管闲事

06　活在现代

07　让位给别人

女性的友谊

“女性不容易彼此成为肝胆相照的朋友”、“女性最大的敌人就是女性”等这一类批评女性不能互助合作的话时有所闻。其中倒也不无几分真实，甚至有人说。女人在赞赏另一个女人时也是带着刺的。这种心态不知是不是因为千百年来，女人必须努力突出自己的优点，贬抑别人的优点，才能在男性社会中巩固或谋求自己的地位。想想看，在《红楼梦》的大观园里，那些美裙钗哪个不是各有不同的才貌。但为了一个贾宝玉，这些美才女就很难肝胆相照。结成知交了。

但是。今天的女人不必再有那种“恐惧”了。女人的路多了，也宽了，不再只有“大观园”或皇帝后宫那样狭小的天地，也不再只扮演“等待男人”那唯一的角色。

然而更重要的是，在路多了、宽了以后，就需要有朋友携手同行。需要真正的朋友，能互相帮助、了解、欣赏，甚而结成“死党”般的患难与共。就更能在情绪的纾解上和工作的需要上，彼此受益。

描述女性友谊和女性共同合作事业的电视连续剧，最近在美国大受欢迎。这些连续剧都是以两个女主角为中心人物，有的是女警合作办案。有的是在工作上和家事上互相扶助。她们向观众展现女人也能像男人一样，成为互敬、互爱、互助的朋友。

很多人了解今天女性的处境和需要与过去完全不同。我们既然像男性一样成为自己的主人。同时像男人一样在社会上工作(纯家庭主妇的处境和需要也和过去完全不同)，就要学习男性怎样与男性相处、合作，才能有像他们一样的成就。

年轻时不妨多多留意一些志同道合的同性朋友，试着谈些化妆品和流行服装以外的书。当然。如果对这些特别有兴趣，也未尝不可把它当成未来的事业，向更专业的方向发展。

年轻有热情，有理想，更容易交到朋友。可惜的是，很多女性在年轻时交了些知心好友，一结婚友情就逐渐消失。

不是哭的时候

听说一个女孩在受到上司轻薄时，吓呆了，任凭对方凌辱，过后才回复神志号啕痛哭。

听说一个女孩在医院看病时，被医生在动作和语言上戏弄，当时明知受辱却不敢有任何反抗，直到回家后越想越委屈。才哭个肝肠寸断。

听说……

只要听说的是这类故事，大多数的女孩反应都是惊惶、呆怔。然后是伤心屈辱泣下，这时真不由得长叹一声那句名言：“弱者，你的名字是女人！”

哭，本来是纡解情绪的管道之一，不论男女，“能哭”都很好，不会把积郁变成“心病”。但是女孩子在碰到这样的“性伤害”事件时，哭就没有任何实质上的力量，也不能解决任何问题。中国的俗语：“人善被人欺。马善被人骑。”在某些时候还颇有道理，纵使在一个家庭里，特别善良老实的孩子，往往也会被家人欺，甚至父母也会犯这种“无心的过失”。强悍机灵的人比较能保护自己。在家里反而特别受到父母的宠爱，实在是不公平的事。

但人受性格左右。也常是无奈。不过有些事情可以从别人的经验中。学到对付的方法。譬如说多看报章杂志上的报道。知道哪些情况会发生危险、哪些迹象要多多提防。像在拥挤的车厢里被“咸猪手”轻薄。勇敢的女性会用手上的伞柄或尺、钥匙等利器警告对方或机警地换位，或大声叫出来。多知道一些就多一点预防的常识，能预防绝对胜过事后任何的补救。

善良可以有几十种美德。但不包括怯懦和迟钝。在这个社会里。女孩子最好能时时保持冷静镇定，培养随机应变的能力。当然，也不必神经质到男人看一眼就认为对方有不良企图的程度。绝不是所有的男人都那么品德低贱的。过度的矜持会拒人于千里之外，对工作和情感都有阻碍；怎样恰到好处，全在自己的观察、学习和体会。

不要除了哭什么都不会，徒然让人占了便宜，自己受尽委屈。P20-23

春天，我走在山道上，树顶的新芽娇绿嫩红，怯生生地滋长。院子里一夜春雨后，野草像是倏忽冒了出来，绿成一片。万物生长的程序都是一样的，生命虽有长短，但都是依出生——成长——成熟——凋亡走完旅程。

人也是一样，一个生命只要不受■伤，有足够的营养，他的身体就会自然成长，十岁是十岁的样子，二十岁是二十岁的样子。但是心理的成长不一定都那么理所当然，早成熟的人可能生理才二十岁，心理的成熟度却已经是三十岁了。而成熟太晚或根本不成熟的人，六七十岁时某些言行还一如十岁孩童。这也就是为什么我们能很显著地看见生理医生把病治好，而心理医师却不一定能妙手回春。

当然，心理不成熟不一定是病，一个心理不成熟的人只是自己活得不好，也极可能让他最亲近的人跟着活不好。不会致命，却烦恼痛苦，破坏了生命和生活的品质。而女人，尤其需要有不断成长、成熟的心理，才能好好活在这个多变的、多元化的社会里。因为传说的贤妻良母角色我们无法完全甩掉，另一方面又要奋勇地跻身在新时代女性的行列。这不但需要有极好的适应能力，也需要心理上的不断成长和成熟，否则不是疲于奔命染上“女强人并发症”，就是退缩、自怨自艾过了一生。

能够心理和生理同步成熟的人，很多是幸运地有心理成熟的父母、健康开朗的性格。就算在成长的路上有阻碍，也能冲过去。但有些则要靠后天的观察、学习，然后领悟、实行，才可以成长成熟，好好走自己的人生。

虽然生命有各种意外、伤害，但人类大部分还是可以终老，我们生命的程序如果分成春、夏、秋、冬的话，每一季会有不同的喜怒哀乐，会有不同的情况，不同的失落与收获，不分男女，活着就要面对。

但对女人来说，要复杂多了。少女在享受青春的欢乐时，就比少男多了些顾忌和危险，否则就可能要吞苦果。在学校也许是最单纯平和的一段人生，一旦进入社会，男性都只有职位及升迁的竞争，女性却要加入性别带来的打压、甚或性骚扰等等必须要有成熟的心理才能解决的困扰。

至于进入婚姻、又做了妈妈，那就更不得了。很多妈妈都认为那是最难扮演的角色，因为你的思想、行为，都会深深影响到另一个生命，你在塑造另一个生命的人生。如果你不够成熟，你的子女可能一生也活得不好。这和财富无关，万贯家财也不见得能养个心理健康的孩子。而婚姻中女性承担的责任又多过男性，若她又兼任职业的话，就绝对需要成熟才能得心应手。如果她够成熟，甚至能用智慧，用方法把本来不成熟的丈夫逐渐导向成熟。

清晨，在朝阳中，备大大小小的公园里，都能看见舞动手足或剑棍的银发族，那是美好的画面。活到人生的冬季，最重要的是照顾好自己，不给子女添麻烦。有旬俗话极有趣：养小日日鲜，养老日日厌。这不怪子女不孝，自然现象就是如此，因此自己更要多爱自己。运动最多两小时，剩下漫长的时光如何有意义地度过，靠的就是成熟的智慧。而成熟是在不断成长中才能达到的，在持续成长中度完一生，就像树一样，老树只要不死，依然会成长、成熟。

环顾四周，为什么有人财富不多却活得满意、有人住豪宅、穿金戴银，家中问题却层出不穷，分别是在没有成长成熟的人生智慧罢了。尤其是女人，因为我们面对的人生比男性更多元化，更复杂啊！

认识薇薇夫人三十年，我真的是看着她“长大”的，希望她的成长例子，能够增加愿意继续成长的女人的信心、力量、机会和方法。

——吴静吉 台湾著名心理学家

重读薇薇夫人《一个女人的成长》的修订本，直感觉这真是一本可以让女性摆在案头、放在枕边、长期阅读的书。

——简静惠 洪建全基金会董事长

她凭着自己独树一帜的笔调，精密的剖析，以及正确的观念，传达出既现代又不失传统的理念，鼓励现代妇女于成长中，做一个快乐、有智慧、有技巧、懂得安排自己的女人，相信读后定会令您有如饮清泉的快感。

——游乾桂 台湾著名作家

女人的成长是终生的，因为女人与生命的关系最切近。也许薇薇夫人和她的《一个女人的成长》是这个时代不同年龄段的女人成长的圣经，让她们在生命中的每个季节都可以更好地工作、更好地生活，做更好的自己。

——《心理月刊》杂志