作家DAVID BIANKENHORN先生曾经说过：“成为一名父亲是大多数男人一生中最重要的时刻。只有很少的一部分人有机会成为美国总统，或是从火灾中救出受困的家庭，或是在NBA总决赛中赢球，但是很多人会成为父亲，成为孩子心目中永恒的英雄。

这本书是为新爸爸以及即将成为新爸爸的朋友们准备的，它将指导新爸爸了解怀孕的方方面面，以及如何迎接宝宝的降生和如何第一次带宝宝回家。

大多数人在第一次得知自己要做爸爸后显得有些手足无措，常常是有点恐慌：“这怎么就发生在了我的身上？”在最初的焦虑过去之后，许多新爸爸慢慢地进入了角色，他们开始对这从未接触过的新事物感到好奇，并且渴望能了解更多。

男人似乎天生就具有使命感：给我们一项任务或一个工作，我们就会很好地完成它。但问题是一些新爸爸在妻子怀孕时并不清楚自己应该做些什么。本书将告诉你在这段时间里你能做什么，包括如何支持妻子。

当一名探险家去探索未知的地域时，总会随身带着指南针和地图，对于新爸爸和他们的妻子来说，怀孕同样是一个未知地带的旅程，那么就让这本书成为你这条路上的向导吧。

父亲的崭新世界

 ◇成为一名父亲

 ◇更多的期待，更多的回报

 ◇分娩的过去和现在

 ◇你所扮演的各种角色

 ◇即将面对的改变

怀孕和孕期

 ◇计划和末计划的怀孕

 ◇听到这个消息

 ◇使妻子充满信心

 ◇家庭早孕测试

 ◇血液检测

 ◇推算预产期

 ◇现在该做什么

 ◇分享喜悦

乘坐怀孕“过山年”

 ◇怀孕的各个阶段

 ◇早孕反应

 ◇偏好

 ◇孕妇的身体变化

 ◇同情痛

 ◇一个敏感的话题：妻子的体重

 ◇情绪“过山车”

 ◇医生和医学检查

 ◇现状

 ◇产科专家

 ◇产前检查

 ◇动态检测

超声检查

 ◇惊喜！是个双胞胎

 ◇羊水诊断

 ◇流产的成胁

突然扩增的冢庭

 ◇社交生活的变化

 ◇妻子的家人

 ◇你的家人

 ◇接受帮助

 ◇被孤立的感觉

 ◇应对方法

正常的忧虑

 ◇你的感觉是正常的

 ◇如何养家糊口

 ◇年龄和死亡

 ◇变得像一个父亲

 ◇我的家庭关系是否会因此恶化

 ◇呵护妻子

 ◇关爱宝宝

 ◇争取支持

长期的财政计划

 ◇为什么要提前做出计划

 ◇购买较宽敞的交通工具

 ◇拥有一所属于自己的房子

 ◇人身保险

 ◇遗嘱和身后打算

 ◇教育投资

 ◇养老保险

工作和事业

 ◇养家糊口

 ◇末雨绸缪

 ◇请假的步骤

 ◇争取更多的时间和工

作弹性

 ◇其它注意事项

 ◇妻子的工作和工作环境

 ◇得到一个更好的工作

 ◇在家上班

你们全家的健康

 ◇关于喝酒

 ◇关于吸烟

 ◇关于毒品和药物

 ◇饮食健康

 ◇养成良好的生活习惯

 ◇烹饪

 ◇锻炼身体

 ◇充足的休息

怀孕期间的性生活

 ◇性生活和怀孕

 ◇理解妻子

 ◇你的态度

 ◇性生活对胎儿是否有害

 ◇如何控制自己

 ◇合适的体位

 ◇新的激情

做出正确的决定

 ◇大胆提出意见

 ◇告诉别人多少

 ◇在家还是去医院

 ◇共同决定

 ◇提前做出分娩计划

 ◇环切术

 ◇计划生育

 ◇换尿布

布置家

 ◇“筑巢”

 ◇婴儿床

 ◇卧室的床

 ◇孩子的安全

 ◇突发事件

 ◇保持联系：手机

 ◇汽车座位

伟大日子的来临

 ◇阵痛开始

 ◇分娩的各个阶段

 ◇怀孕中的早期征象

 ◇阵痛时的运动锻炼

 ◇你的任务

 ◇最适合度过阵痛期的地方

 ◇开车去医院

分娩

 ◇登记入院

 ◇被要求返回家中

 ◇产房中的流程

 ◇护理小组

 ◇当分娩出现异常时

 ◇缓解疼痛

 ◇娩出婴儿

 ◇恭喜你当爸爸了

 ◇娩出胎盘

异常分娩

 ◇为意外做好准备

 ◇早产

 ◇路边分娩的危险

 ◇医学干预

 ◇分娩延迟

 ◇剖宫产

 ◇为剖宫产早作打算

 ◇剖宫产后的恢复

 ◇相信自己的直觉

产后的工作

 ◇同新家庭先团聚一下

 ◇婴儿健康检测

 ◇通知大家

 ◇其他的工作和责任

 ◇拍照

 ◇摄像

 ◇庆祝宝宝的出生

 ◇带妻儿回家

带宝宝回家

 ◇现在该做些什么

 ◇供养家庭

 ◇迎接哺乳的挑战

 ◇帮忙做家务

 ◇照料宝宝

 ◇休整恢复

 ◇情绪的起伏

你和家庭的未来

 ◇产褥期(坐月子)

 ◇工作和家庭的平衡

 ◇寻求其他方法

 ◇找人照看孩子

 ◇睡眠时间的冲突

 ◇时间和金钱的压力

 ◇你和宝宝

听到这个消息

在射精之后，怀孕的进程就不能由男人控制了。这种能力，如果你愿意这么称呼的话，又归还给了女人，她才是孕育宝宝的那个人，她身体里的变化使一个单纯的受精卵发育成为一个复杂的、让人惊奇的小生命，有眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、皮肤，甚至还有像父亲那样松软漂亮的头发。

你的妻子最先知道她可能怀孕了，无论你们事先是否计划过，那已经不重要了。一般来说，在你发现不对劲之前，她已经有所察觉，因为她发现月经不再来了。有的时候，在你还蒙在鼓里的时候，她已经通过血液或尿液检查而得知自己怀孕了。

这让你处在一个被动的位置，尽管她会立即告诉你，而你也在准备随时听到这样的好消息。当你第一次听到这个消息时，那种感觉，真是会让人怀念一辈子。

震惊

当得知要做爸爸了，如果这并不是你所期望的，那么这的确是一个让人震惊的消息。即使你有所计划，它仍然让你感到猝不及防，一遍遍地问：“什么？你确定了吗？”

在完全接受这个事实之前，许多人要去看看早孕测试的结果。这个测试可以提供除了妻子停经外的更令人信服的证据。当然也有可能只是你妻子的月经延迟而已，并不是怀了孩子。做一个早孕测试很有必要，你的妻子也会很乐意去试一试。

担心和忧虑

在最初的震惊过去之后，各种感觉也随之而来。你也许会马上或是过上一段时间就能感觉到，所有的感受都是正常、自然的，在这段时间里，每个准爸爸都会有相似的情感经历。

这是你的第一个宝宝，第一次有这样的经历，难免会有一点的担心和顾虑。由于以往没有这方面的经验，你甚至不知道自己该从何下手。也许其他人可以给你一些可借鉴的经验，可是它本身并不像其他的日常生活一样。很长一段时间里，这些情感都会停留在你的心灵深处。

难过

在你知道自己就要做父亲后，相对平静了的时候却感到了难过甚至忧郁，你觉得失落，这和妻子得知自己就要做母亲时的心情恰恰相反。

你也许会问自己：“我妻子看上去对宝宝那么投入，她是不是不在乎我了？我会失去她吗？有了宝宝之后会伤害到我们的感情吗？”所有这些问题我们将在以后进行讨论。

激动

这时候的情感是很难预料的，不会按你既定的轨道行进。如果你现在说不上心里到底是什么感觉那就对了，每个人都有自己的情感反应，没有”应该”是什么这一说。当然，当你听到自己要做父亲之后没有丝毫反应，那也许是你还没有完全从震惊中回过神来。找个地方躺下来，直到感觉好些了，这也不失为一个好办法。

在最初的震惊过去之后，激动和欣喜就是你在那个时刻能真真切切体会到的感觉了。但是可能你妻子的欣喜要大大地超过你，你的高兴劲都过去了，她也许还想开香槟庆贺，的确存在这种反差。你也许春风得意而她却觉得整个世界的重担都压在了她一个人身上。无论她在想什么，你要做的就是想尽办法去帮她理清那些纷繁芜杂的思绪。

◇使妻子充满信心

每个细心的男人都应该理解妻子第一次告诉他“亲爱的，我怀孕了”这个重大消息时的心情。如果你和妻子的关系融洽而她也爱着你的话，你对这件事的态度，你说的话，你的反应，多多少少会给她带来影响。

人都是有感情的，对于这个激动人心的消息你会激动万分，对妻子的情感波动你也应该给予充分的理解。你妻子的情感一些和你是相似的(但也会有些差别)，比如说：

·有了孩子之后的欣喜和激动。

·顾虑会给你们的关系带来影响。

·有太多的问题需要回答。

·由于一开始的几个星期不知道自己怀孕了，不知道会不会因此无意而伤害到宝宝的健康。

·由于听说过太多关于生孩子方面的事，担心分娩时的剧烈疼痛。

·有些曾经担心的事最终解决了，有种解脱的感觉。

情感像汹涌的河水在你们之间流淌，你们有许多话要说，这对你们的一生都意义深远，当然也有潜在的危机。你要让妻子明白，没有什么大不了的，你一直陪伴在她的身旁。

◇家庭早孕测试

家庭早孕试纸已经成为一种商品，它可以为你的妻子是否怀了宝宝提供最初的评估。在药店和大部分超市里有各种牌子的早孕试纸出售，也花不了几块钱，但大多数夫妇还是会从药店里买回来并试试，以便证实自己的猜测。

妻子在月经周期的日子过后往往还会再等几天，以确保并不是月经晚了点，而是怀了宝宝。你几乎不能确定妻子的月经期是哪一天，因此有关怀孕的大多数情况都是从妻子那里得知的。

你的妻子会自己去做早孕测试，那只需要取个尿样，做完以后你们可以一起查看结果，沾了尿样的试纸上会显示出狭长的色带帮助你们判断是否怀孕了，但是有可能这条色带太浅而无法辨认，你们也许需要重新做一遍。

◇血液检测

怀孕在受精一周后就可以被检测出来，由于早孕试纸的检测会出现偏差，所以它并不是决定性的结果。有些夫妇想跳过这一步而直接得出确切的结果，那么血液检测是最好的方法。

血液检测被认为是怀孕测试的“金标准”，它可以在医生的诊室或实验室里完成，只需要几滴血就能够告诉你结果。这也许要用一两天的时间，但是结果是可靠的，不用担心会出现假阳性或假阴性。

如果你的妻子怀疑自己怀了孕但又不确定，那么尽快去做检查是非常重要的，一旦确定妻子怀孕了，你立刻就要开始各种准备工作了。

◇推算预产期

对于大多数准父母来说，当他们确定有了宝宝之后，有两个问题会立刻在脑海中盘旋：“是男孩还是女孩？”“他或是她什么时候才能出生啊？”医生会为你们推算出预产期。

从怀孕到宝宝出生，正常妊娠一般要38～42周，如果算算的话会发现不是9个月，而是9个多月甚至10个月。但事实上宝宝要不出生得早，要不出生得晚，只有很少数的宝宝会按照预产期的日子来到这个世界上。

预产期使得整个怀孕过程看上去有点准数，特别是对于男人来说。胚胎在慢慢地发育，最后变成了一个那么真实生动的小生命。对于你的妻子，无论她是否已经准备好，这是实实在在地发生在她体内的改变。把日历翻到预产期的那个月份并标注上日期，无论是8月或是9月，还是1月，都会帮助你让这个进程看上去不是那么抽象。P13-18

作家David Blankenhorn先生曾经说过：成为一名父亲是大多数男人一生中最重要的时刻。只有很少的一部分人有机会成为美国总统，或是从火灾中救出受困的家庭，或是在NBA总决赛中赢球，但是很多人会成为父亲，成为孩子心目中永恒的英雄。

这本书是为新爸爸以及即将成为爸爸的朋友们准备的，它将指导新爸爸了解怀孕的方方面面，以及如何迎接宝宝的降生和如何第一次带宝宝回家。

大多数人在第一次得知自己要做爸爸后显得有些手足无措，常常是有点恐慌：“这怎么就发生在了我的身上？”在最初的焦虑过去之后，许多新爸爸慢慢地进入了角色，他们开始对这从未接触过的新事物感到好奇，并且渴望能了解更多。

当然，并不是所有的新爸爸都这样，有些甚至是有点勉强，因为孩子是在妻子的肚子里，而不是他们的肚子里。他们也许觉得事情的进展跟自己搭不上边，直到9个月后宝宝降生。看到宝宝，他们才渐渐进入角色。无论你已经进入还是即将进入角色，我认为这本书都适合你。

男人似乎天生就具有使命感：给我们一项任务或一个工作，我们就会很好地完成它。但问题是一些新爸爸在妻子怀孕时并不清楚自己应该做些什么。本书将告诉你在这段时间里你能做什么，包括如何支持妻子。

但是，问题难就难在这里。对于大多数男人来说，这也许是个他们所不熟悉的角色，他们可能并不习惯在这个家庭里只当个配角。但是宝宝的降生最根本的还是关系到两个人——妈妈和宝宝，这是所有事情中最重要的。看来，父亲必须学会接受做一个配角。

在妻子怀孕期间，丈夫的身体上当然没有什么改变(虽然有些人在妻子艰难地度过早孕反应的时候会感到心痛)，可他们却要走过从尚为人子到身为人父的这段路程，那么即使有些磕磕绊绊也就不足为奇了。准爸爸要接受从未感受过的情感经历——产房里晕厥的担忧，为宝宝的健康和经济问题而揪心，还要好好想想宝宝的来临对这个家庭的关系所带来的影响。所有这些他们还都不明白该如何去处理，这的确让人感到为难。

当一名探险家去探索未知的地域时，总会随身带着指南针和地图，对于新爸爸和他们的妻子来说，怀孕同样是一个未知地带的旅程，那么就让这本书成为你这条路上的向导吧。