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书名 影响家人健康的550个细节
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 胡惟勤
出版社 上海科学技术出版社
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简介
编辑推荐

据科学方法测算,人的自然寿命为120~150岁。那么为何又受阻于80岁呢?从流行病学调查得知,正是高血压、冠心病、中风、癌症、糖尿病和呼吸系统疾病,居于死因前列,挡住了长寿之路。而这些疾病的发生,与不文明的生活方式关系密切。家庭幸福是千百年来所有人的不懈追求,而幸福之源就是家人都能拥有一个健康的身体。健康的身体是需要生活中一系列的“细节”来实现的。

本书通过生活中容易被人忽视的一个个健康细节,从困扰健康的人们关心的问题,如饮食与健康、睡眠与健康、疾病与健康、工作与健康、运动与健康、养生与健康、旅游与健康、情绪与健康、环境与健康等多方面,列举了决定家人健康的550个必需注意的细节及解决的办法。

内容推荐

本书通过生活中容易被人忽视的一个个健康细节,从困扰健康的人们关心的问题,如饮食与健康、睡眠与健康、疾病与健康、工作与健康、运动与健康、养生与健康、旅游与健康、情绪与健康、环境与健康等多方面,列举了决定家人健康的550个必需注意的细节及解决的办法。本书以百姓的视角,传播健康,培育健康,守护健康,是一本让读者全面了解自身和家人健康的实用图书。

目录

Part 1 成长年代——父母操心细节

Part 2 日常起居——着眼细节

Part 3 上班工作——环顾细节

Part 4 饮食悠悠——各有细节

Part 5 旅游观光——充分准备细节

Part 6 意外伤害——特殊细节

Part 7 临界健康——拿捏细节

Part 8 防治疾病——找准细节

Part 9 药物治病——安全有效细节

Part 10 运动除疾——调整细节

Part 11 自我保健——对照细节

Part 12 心灵窗口——注视细节

Part 13 平和心理——宽慰细节

Part 14 夫妻保健——共守细节

Part 15 一枕幽梦——入睡细节

Part 16 美丽容颜——青春细节

Part 17 把握生活——抓住细节

随便看

 

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更新时间:2025/4/1 16:09:54