现代女性不仅需要美丽，更需要健康，还希望拥有健美的身材、优雅的体态。但是由于女性特有的身体构造、生理及背负着生育的重任，女性的健康之路似乎并不像我们希望的那样平坦。源于中医的推拿按摩，再经何丝琳医生融以形体运动学、工程力学和物理学的相关原理，已设计出一套有助于女性养颜美体、顺产及产后恢复的女性推拿按摩自救法。
何医师融会贯通了“气、体、形”的推拿按摩术，可令被推拿者享受到力道深入渗透且感觉舒服的治疗，是保健养生的推拿按摩术。本书的穴位经络按摩法利用了物理学原理，加强了推拿效果，可谓四两拨千斤，寓治病于保健推拿中。