本书从小到日常的梳洗打扮、衣着用度、市井饮食，大到礼仪节庆、婚丧嫁娶、科举仕途、宗教信仰，涵盖了古代社会的人生百态。作者参考了近千本古代典籍，以2000个问答归纳总结，尽览古代文化精髓。

书中关于传统风水、养生、美食、服饰、茶道种种，皆为今日我们不可缺少的生活智慧。琴棋书画、诗词歌赋、宗教礼俗、民间禁忌……轻松了解古代真实生活，快速汲取传统文化精华。

本书四十多万言，内容非常实在，其小到日常的梳洗打扮、衣着用度、市井饮食，大到礼仪节庆、婚丧嫁娶、科举仕途、宗教信仰，涵盖了古代社会的人生百态。这本书串起了千百颗掩藏在历史蚌壳里的珍珠，为我们再现了富有立体感的古代生活影像，古今参照，确乎有益于读者的身心修养。

第一章 拾掇闲雅：解密古人的日常生活

 盥洗，看妙计无数

001 古人洗脸都用哪些物品？

002 古人用哪些盆清洗面部？

003 古人就餐前怎样洗手？

004 古人怎样清洁口腔？

005 没有口腔清新剂怎样做到吐气如兰？

006 古代流行的健齿法是怎样的？

007 手纸出现以前如厕怎么办？

008 古人都使用怎样的溺器？

009 古人如何安排沐浴的时间？

010 古人盥洗室有哪些令人惊异的沐浴用品？

011 古人使用的“浴缸”是怎样的？

012 爱足护足有哪些秘诀？

013 胡须，古代男子怎样对付它们？

014 古代女子清洗衣物都用哪些洗涤剂？

015 古代女子怎样度过生理期？

016 先秦时代的人们怎样去除身体角质？

017 古人怎样对付耳朵里的秽物？

018 身上有跳蚤和虱子，古人如何去除？

019 古代女子如何清除脸上的毛发？

020 如果患上腋臭，古人怎样对付？

 把镜，妆扮以悦容

 ……

 庖厨，毕竟盘飧不可无

 逝者如斯，为昼夜刻度

 荏苒春秋，看四季流转

 温良恭俭，富而好礼之风

 良辰美景，每逢佳节乐事多

第二章 体味风华：描绘旧时衣冠的前世今生

 衣裳，织绣千古风流

 冠冕，彬彬之礼与服饰

 饰物，装点生活和祈愿

 履袜，形形色色的足衣

 市井，曾经的时世妆

 内衣，说不尽的衣香敛艳

 服饰掌故，令人叹为观止

第三章 品饮情趣：耐人寻味的饮食之道

 餐花饮露，超凡出尘

 袅袅酒香，絮絮酒话

 凉爽,盛夏冰食水果

 茶道，可玩可用可品

 渊薮，玉馔羞珍美食

 吆喝，曾经的市井五味

 缅怀，远逝的食风食俗

第四章 演绎美丽：古代女子的内闱传奇

 谁最美？那些奇怪的风尚

 兰心蕙质，颜如玉

 娇脸粉腮，巧手天成

 美人体香，芬芳有术

 耳畔，闪亮的钉珰环坠

 柳腰，一握盈盈

 雅戏，闺中以消长昼

第五章 宜室宜家：拉开帷幔看古人的宅院

 居家安室大有学问

 营造技艺，匠心独运

 令人讶异的古代宅院

 乐土不思迁，安居有高招

 家具，功能齐全的艺术典藏

 园林，自然与人居的和谐

第六章 执子之手：细数古人的婚恋事典

 约会与择偶，月上到榜下

 信物，凭此以缘定终身

 婚前，也需奔波忙

 隆重仪式，只为缔结良缘

 洞房花烛，欢会忘寐

 揭开古代家庭生活的面纱

第七章 街巷俚趣：寻访缤纷的市井游娱

 优哉游哉，且听戏看剧

 身怀绝技的江湖艺人

 健身竞技，风靡一时

 角智玩意儿，变幻令人难测

 赌博，争雄莫论先机

 山水胜景，自在悠游

第八章 童事童趣：漫话古代孩童的真实世界

 解读古代的“素质”养育

 私塾：寸寸光阴皆似金

 轻启书箧，墨香满室

 课余，嬉戏斗智的时光

 名门子弟的逸闻轶事

 神童：才情与桎梏

第九章 青青子衿：讲述古代读书人的苦乐生活

 寒窗苦学，事事关心的岁月

 秉烛夜读，仍然别具慧眼

 从来分高不嫌多

 腹有诗书气自华

第十章 阅尽四苦：当古人面对老病死别

 耄耋老人的幸福生活

 祛病消疾，不惟医药

 相逢湖海，众说医灵

 药物，妙手偶得之

 治身养性，那些奇思妙想

 慎终追远，重生亦重死

第十一章 行者无疆：快乐抑或艰难的旅程

 车船舆乘，不可少

 折柳惜别，问归期

 青青旅社，何处寻

 数字游戏，闲来算

第十二章 唯灵是信：拾萃代代相传的信仰

 禅为大宗，中国化的佛事

 道法自然，民日用而不知

 民间俗神，福佑千秋苍生

 万物有灵，天地星辰山木

 诸多凡人，身后可成神仙

 鬼魂精怪，巫灵通天彻地

第十三章 天生我材：那些不得不知道的行当

 接生婆

 风水师

 算命先生

 冰人

第十四章 浮光掠影：追忆古代的城市生活片段

 细民，于坊巷市井

 在繁华都市，走街串巷

 樊楼，夜深灯火之景

 香水行，兰汤沐芳

 青楼，醉于月下且忘归

 租赁典押，不绝于耳之声