《图说拉萨》旨在通过历史图片、文物、档案、文献史料等珍贵资料，反映拉萨市各族人民革命与现代化建设的历史进程。该书生动阐明了西藏自古以来就是中国领土不可分割的一部分，向国内外关心西藏的读者介绍一个真实的拉萨。

全书精选600余张珍贵历史照片，分为上下两篇。上篇以时间为主线，纵向记述拉萨城市的渊源、地理概况、西藏和平解放与民主改革、自治区成立和改革开放以来的飞速发展。下篇以社会横向发展为脉络，重点描述了近20年来拉萨市的经济发展及生活变化。

上篇 拉萨——西藏文明历史性巨变的标志

第一章 历史上的拉萨

 一、拉萨的地理环境与历史

 二、吐蕃时期的拉萨

 三、中央王朝对西藏的管辖

 四、西藏政教合一的封建农奴制度

第二章 近代以来的拉萨

 一、帝国主义对西藏的勃勃野心

 二、西藏人民保卫家园

 三、张荫棠整顿藏政

 四、民国政府与西藏

第三章 西藏和平解放

 一、帝国主义阻挠解放西藏阴谋的失败

 二、西藏和平解放协议签订

 三、解放军进驻拉萨

第四章 贯彻执行《十七条协议》

 一、执行党的“慎重稳进”西藏工作方针

 二、建立爱国统一战线

 三、拉萨市经济社会发展

第五章 社会主义拉萨的起步

 一、1959年平叛

 二、广大农奴翻身做主人

 三、拉萨的民主改革

 四、翻身农奴参加选举

 五、自治区人民政府的成立

第六章 改革开放下的拉萨

 一、中央、全国对西藏的关心与支援

 二、拉萨总体发展规划与建设

下篇 拉萨——藏族人民的新家园

第七章 社会生活环境

 一、拉萨的交通

 二、拉萨的通讯

 三、拉萨的民居

 四、拉萨的环境保护

第八章 物质生产的发展

 一、拉萨的农牧业

 二、拉萨的工业

 三、拉萨的商业

 四、拉萨的旅游业

第九章 精神与文化

 一、媒体与出版社

 二、藏学研究

 三、文化艺术

 四、传统工艺开新花

 五、正常的宗教活动

第十章 教育卫生科技

 一、教育事业

 二、医疗事业

 三、科技研究

 四、民族体育

第十一章 生活习俗

 一、饮食

 二、衣着

 三、节庆

 四、礼俗

 五、游艺

第十二章 走向新世纪的拉萨

 一、自治区成立40周年大庆

 二、西藏拉萨发展引起海外关注

 三、拉萨的今天与明天

 四、而今迈步从头越