人生不如意之事十之八九，如何才能直面苦难，奋发图强，改变现实？如何才能抛却自卑的心理，清扫不良的情绪？如何才能拒绝拖延，迈出实干，并坚持下去？如何才能包容别人，接纳自己？如何才能知足常乐，获得幸福，心想事成？

程华芳所著的《别老往坏处想：找回幸福的阳光心态》——一本让您淡定从容的人生励志书；一本让您心想事成的人身枕边书；心头一转，心就不烦。

为什么我们的钱越来越多，但幸福感却越来越少。

为什么我们的房子越来越大，但内心却越来越空。

是我们的生活出了问题吗？

不是，出错的是我们老往坏处想的心态！

心态可以让我们获得幸福，也能将我们抛入痛苦的深渊。

凡事老往坏处想，必然让悲观占据我们的内心，让愤怒与功利蒙蔽我们的双眼，让我们陷入痛苦的深渊……

相反，凡事往好处想这种阳光心态，才能让我们心想事成，万事如愿，找回原本属于我们的幸福。

程华芳所著的《别老往坏处想：找回幸福的阳光心态》是一本让您淡定从容的人生励志书。《别老往坏处想：找回幸福的阳光心态》囊括101个心想事成的法则，让你学会释怀、宽容、淡定与达观。别老往坏处想，你会如愿。

第一章 公平的机会需要你自己创造

 想法决定贫富

 上帝喜欢勇者，喜欢直面现实的勇士

 不要为打翻的牛奶而哭泣

 接纳生活就是接纳自己

 永远都有人比我更倒霉

 忍人所不能忍，成人所不能成

第二章 改变想法就是改变命运

 只有勤劳才能采集到“金子”

 拆掉思维的“墙”

 天行健，君子以自强不息

 起点低不要紧，改变想法最重要

 自己才是最“可靠”的人

 自怨自艾好比往伤口上撒盐

 要敢于抛开人生的“拐杖”

 决定人命运的是信念而不是环境

第三章 心态决定成败

 一定要有颗贵族的心

 相信自己是生活的战胜者

 绝不要随意贬低自己

 扔掉那个叫自卑的包袱

 乐观一点儿，别老往坏处想

 积极心态的力量

第四章 只在河滩上沉思，永远得不到珍珠

 每一分钟都关乎命运

 心动不如行动，成功不是等来的

 勤劳的蜜蜂永没有时间去悲哀

 一旦开始，就要坚持到底

 做一个行动力大于思想力的人

 忙要忙到点子上

第五章 清扫阻挡你成功的不良情绪

 别让坏情绪影响你的健康

 上帝不可能把什么都给你

 让该来的来，该去的去

 拨开云雾见太阳，摆脱焦虑的乌云

 有智慧的人，会懂得适可而止

 知足是最真实的财富，因此知足常乐

 随时都感到快乐的秘密

第六章 宽容别人的同时，给自己的心灵让路

 天地只在一心间

 学会解放自己的心灵

 用宽容为自己铺一条平坦而美丽的路

 胸怀有多大，事业就有多宽广

 大度的人更能造就成功和财富

 不装水的杯子才能装下更多的水

第七章 和别人计较不如和自己较劲儿

 在不抱怨的世界，遇见最强的自己

 争气而不是生气

 别拿他人的错误来惩罚自己

 快乐的两条捷径：不比较，不计较

 攀比是自己给自己背上的包袱

 嫉妒是自己给自己套上的枷锁

 跟苏格拉底学快乐之道

第八章 再坚持一会儿，曙光就会出现

 没有比脚步更远的路，没有比信念更高的山

 执著的人最终会和成功相遇

 只选一把人生座椅，坚持到底

 人生要耐得住寂寞

 人生要扛得住诱惑

第九章 苦难给予我们成功的机会

 苦难是我们最好的大学

 学会苦中作乐的能力

 心在哪里，成功就在哪里

 乐观是香水，洒给别人也香了自己

 人生不会太圆满，再苦也要笑一笑

 向前看，别让过去的事平添烦恼

 保持希望是自己给自己内心开的一朵花

第十章 幸福只是一低头的距离

 珍惜拥有，便是幸福

 保持平常心是减少烦恼的最佳良药

 最重要的是自己喜欢自己

 带着希望出发，可以抵挡一切灰暗

 伸开五指，你将拥有整个世界

 羡慕别人不如承认和接纳自己

 想法决定活法，放下才会幸福

 真正的幸福来自内心

第十一章 成功是一个奖励，而不是一种交易

 不要为虚荣牺牲了幸福

 找到自己心灵的平衡点

 做一个能够笑看输赢的人

 随时打扫自己心灵的房间

 拭去心灵深处的浮躁

 任你风吹雨打，我自坚如磐石

 不要成为欲望的奴隶

 真正的随遇而安是一种理智的清醒

第十二章 老把自己当珍珠，就会有被埋没的痛苦

 敢于承认自己的不足

 宁做“傻子”，不做“人精”

 凡事且留三分余地

 宠辱不惊，才能活得安乐

 随时注意自己这张嘴

 正确认识自己就是成功的开始

想法决定贫富

如果说贫穷是父母的错，那为什么有的穷孩子能成功，而你却只能一事无成呢？反过来，你的父母是不是应该抱怨他们有个不争气的孩子呢？不，贫穷不是父母的错，同样也不是你的错，贫富在于想法的差别。

有的人天生富贵，含着金汤匙出生，自小过着锦衣玉食的生活，上的是最好的学校，浑身上下全是名牌，从来不为生计发愁，想创业就有资金支持他，失败了也无所谓，更让人羡慕的是还有一大笔钱等着他去继承；有的人却是自打出娘胎起就没过过好日子，连一个鸡蛋都吃不上，家徒四壁，一穷二白，别说娱乐了，连温饱都成问题，年年穿着不知谁施舍的衣服，想靠知识改变命运，却连学费也交不起，母亲又突生重病欠了一屁股债……

这时候你可能非常埋怨父母，你不明白同样是父母，为什么人家的父母就能赚到钱，而自己的父母却把日子过得无比艰难？为什么自己的父母一点儿本事也没有？甚至你还埋怨父母为什么把你带到这个世界，既然不能给自己带来幸福快乐，那干脆就不要把自己带来，来了也是受罪……

当然，你的抱怨也是可以理解的，因为我们还年轻，人生的压力、社会的压力压得我们抬不起头来，别人的生活是五光十色的，你的生活却只是一片灰暗。你可能会因为穷而自卑，可能会因为贫穷而失去朋友，失去心爱的恋人，也可能会因为贫穷使得别人看不起你。总之，因为贫穷使你承受了很多很多的压力，所以，你当然有理由抱怨。可是抱怨有用吗？

你对于贫富的想法是最重要的，我们常常讲心想事成，但是你连想都不想，还怎么事成？相信自己，也许正是因为你的贫穷，才让你看清楚人的本性，领悟到用金钱无法衡量的财富；也许正是因为你的贫穷，才让你看透了生活的实质，明白了人生的真谛。所以，不要觉得穷是耻辱，穷就是错。千万不要在意别人怎样看你，最重要的是你要相信自己，看得起你自己。

常言道：“十年河东转河西，莫笑穷人穿破衣。”无论你现在有多么贫穷，也无论别人现在有多么富有，谁又知道明天会是什么样？所以，不要因为穷就怨天恨地。，抱怨父母，这比穷更可悲。

一个老师常对学生说：“也许你家现在不富裕，但记住，贫困的仅仅是生活，而不是你。没有人有权利嘲笑你！”人生的价值不仅仅是金钱，有了钱未必就有幸福和快乐相随，穷人自有穷人的幸福和快乐，一位作家说得好：“如果你自以为穷，那你就真穷了！”

世界上穷人那么多，你也只不过是其中之一，再说穷也不是终身制的，就是一片树叶掉在地上，也有翻身的机会，很多穷人不是也变成富人了吗？很多富人也不是生来就富的，因此。，你又何苦自甘堕落、意志消沉。穷人一样有志气，穷人一样可以出人头地。

曾任美国副总统的亨利·威尔逊，写过一本自传，在书中他这样写道：当时我们家很穷，当我还是个小小的婴儿时，贫穷就露出了狰狞的面孔。我知道穷的滋味，我向母亲要一片面包，而她连一点儿面包屑都没有。我承认穷，但我不甘心。可以说，我一生所有的成就都要归结于我这颗不甘贫穷的心。为了改变贫穷的命运，我决定到外面的世界去。才10岁的我就独自离开了家，给人家当了11年的学徒工，不过每年我可以接受1个月的学校教育。11年艰苦的学徒生涯，为我换得了1头牛和6只绵羊的报酬，价值几美元。我21岁了，在此之前，我从来没有在娱乐上花过一分钱，每个美分都是经过精心计算的。刚过完我的21岁生日，我就带着一队人马去采伐大圆木，那地方人迹罕至，条件极为艰苦，但是我从来没有放弃过。每天，我都在太阳出现之前起床，然后一直工作到星星出来为止。这样1个月后，我获得了6美元的报酬，6美元对当时的我来说真是天文数字，每个美元就像月亮一样闪闪发光。  我从来没有忘记要摆脱贫穷的诺言，我绝不会做贫穷的俘虏，所以我不会让任何一个发展自我、提升自我的机会溜走，我要竭尽全力地摆脱贫穷。你知道吗？在我21岁之前，我想方设法读了1000本好书，这是个艰巨的任务，但我做到了。

辞了伐木工的工作后，我步行到100里之外的内笛克学习皮匠手艺，整个旅途我只花了一美元六美分。一年之后，我已经是内笛克一个辩论俱乐部里的佼佼者了。

后来，我发表了著名的反奴隶制度的演说，又过了几年后，我与著名的社会活动家查尔斯·萨姆纳一同进入国会，再后来，我成为美国的副总统。此时，贫穷早已离我远去。

我所面对的贫穷不是选择，而是命运，父母的结合注定了我穷困的开始。但我得感谢我的贫穷，它催我奋进，我的成功应该归功于它。我感谢我的父母，当然，我的父母也为我感到骄傲，一个穷孩子终于梦想成真。

威尔逊用现在的话来说，明显一个穷二代，甚至连穷二代都不如，但是正是因为他的想法决定了他的活法，他从来没有让贫穷熄灭自己内心的火焰，没有在贫穷中自甘堕落，他不甘贫穷的勇气把他推上了议员和副总统的显赫地位。

所以说，如果你陷人困境，不要一味抱怨那是你父母的错。你没有名牌的衣服、没有高档化妆品、没有LV并不是你父母的错，他们能够把你养大再送你上大学已经很了不起了，你应该为他们感到骄傲。

找回幸福的阳光心态

穷不是你的错，同样也不是你父母的错，抱怨只会让你穷得可悲，还不如从实际出发，用心去改变生活。

其实，穷，并不像你想象的那样恐怖，只要你有一颗上进的心，奋发图强，凭自己的双手和头脑去改变自己的命运，上帝一定会为你打开希望之门。

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当您将要轻轻翻开这本书之前，请确信您已经愿意静下心来想要细细地品味它，这并不是一件信手拈来的事情。我们都身处现世，也都乐于心想事成，于是我们会感慨得到与失去。正所谓活着就会有这样那样的喜乐悲苦。物价飞涨、加班、失业、失恋、疾病、落榜、投资失败，人们往往会感到为什么一切都是那么令人失望和欷歔，那么冰冷，让人无法触及。每当我们感到这．些地方需要改变的时候，也就是我们不满意自己的活法的时候，我们应当自省如何改变自身。人总是这样，痛感总是最强烈的，我们或许会经常乐而忘我，可是我们也会处处忧患自己的人生。这是我们每个人都不能幸免的事情。但是还好，现世这些种种不快正是能够帮助我们心想事成的良药。所谓尝尽悲苦，方知甘甜。

这世界究竟是苦涩还是美好？这就要看我们怎么想，以哪种方式想，往哪个方面想了。假如老往坏处想，就会引起诸多的心理反应，在面对困难的时候往往会身心俱疲。可是多往好处想，因为心情是愉悦的，所以给力，于是就会充满战胜困难的动力，也许这样幸运女神才会眷顾我们。

不要内疚，要学会原谅自己的过错。积极行动，果断地去迎难而上。拒绝恐惧，还原生活原本的面貌。摒弃遗憾，从过去的感情中抽离出来。活在当下，歆享你能感知的幸福。静下心来看看身边的孩子们，他们是多么的天真烂漫，从他们嘴里说出的话是多么不加雕琢的纯真，他们的思想是多么的晶莹剔透而充满美好。在孩子眼里，世界是那么绚丽多姿；而在阅历丰富的大人眼里，世界却是如此糟糕。有的时候，我们真为不如孩子而汗颜。

人不会经由一个没有快乐的旅程而达到一个幸福的终点，所以没必要总是抱怨自己的命运。要相信：你就是这个世界上最强的磁铁，会发散出比任何东西都还要强的吸引力。转变心态，要学着释怀、宽容、淡定与达观，你才会轻松地得到你真正渴望的东西。阻止我们成功的，并不是我们不懂的事情，而是我们深信不疑，但其实并非如此的事情。